کتنا تربوز میں چینی کی. فوائد اور مصنوعات کی گرمی مواد

اس سے تربوز پکا ہوا اور مٹھائی کے بغیر موسم گرما کے آخر تصور کرنا مشکل ہے. ایسا لگتا ہے کہ جیسے ہی موسم آتا ہے کے طور پر، یہ لامحدود مقدار میں ان کا استعمال کرنے کے لئے ممکن ہو جائے گا لگتا ہے.

اصل میں، مفید حصہ کے باوجود میں، پھلوں کی ضرورت سے زیادہ کھپت کی صحت کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے.

کیا تربوز میں مفید ہے

پھل کی ساخت، معدنی مادہ سے مالا مال ہے جو پر مشتمل ہے:

• وٹامن بی؛
• ascorbic ایسڈ؛
• کیروٹین؛
• پوٹاشیم؛
• نکل؛
• لوہے؛
• میگنیشیم؛
• مینگنیج؛
• فولک ایسڈ؛
• pectins؛
• فائبر؛
• کھاری اجزاء.

بیر کے علاج کا اثر

اس کی مصنوعات کی طرح کی بیماریوں میں مدد کر سکتے ہیں کی وجہ سے کے choleretic اور موتروردک اثرات:

• موٹاپا؛
• ہائی بلڈ پریشر؛
• پتتاشی میں مسائل؛
• جگر کی بیماری؛
• atherosclerosis کے؛
• جوڑوں کے درد؛
• گردے میں نمک یا ریت؛
• انیمیا لوہے کی کمی کی وجہ سے.

پروڈکٹ میں پیکٹن اور فائبر کی گتشیلتا اور پاخانے پر مثبت اثر پڑتا ہے. تربوز کھانے cystitis میں مفید ہے. فولک ایسڈ کی ایک بڑی رقم بچہ جو خواتین کے لیے مفید ہے. وٹامن B9 قلبی نظام normalizes ہے.

کے استعمال سے تضادات

مفید باوجود تربوز کا حصہ، بہترین نہیں تھا جو لوگوں کے اقسام ہیں:

• پیشاب کے بہاؤ کے ساتھ مسائل ہیں جو ان لوگوں کے؛
• حقیقت یہ مرض جسم میں برقرار رکھا جاتا ہے کہ میں مبتلا لوگوں؛
• ایک بڑے گردوں کی پتری ہے، یہ ان کی تحریک کے نتیجے میں کے طور پر جو مریضوں؛
• "ذیابیطس" کی تشخیص کے ساتھ مریضوں.

اس صورت میں، اس کی مصنوعات کی بیماری ذیابیطس mellitus استعمال کے ابتدائی مراحل میں ممنوع نہیں ہے. چینی اس میں fructose کی شکل میں ہے، اس کی چھوٹی سی رقم انسولین کے اخراجات کے بغیر جسم کی طرف سے ضم کیا جا سکتا. اہم مریضوں تربوز میں کتنی چینی جاننا، اور اس وجہ سے ان کی روز مرہ معمول کی توقع ہے. یہ ضروری ہے کہ ایک کے کھانے میں بیر کی گودا 500-600 زائد گرام نہیں کھایا گیا تھا.

جاتا ہے تربوز کی کھپت حمل اور ستنپان کے دوران کی اجازت ہے

کتنی چینی تربوز میں، آپ کو بچے پیدا کرنے والی کے دوران اس کی مصنوعات کے استعمال پر ماہرین کی رائے تقسیم کے طور پر، حاملہ خواتین کو جانتے ہیں اور کرنے کی ضرورت ہے.

تربوز حاملہ کھانے کے لئے اجازت دی جاتی ہے جو سائنسدانوں کے اس حصے، اس کے فائدہ مند خصوصیات کا حوالہ دیتے ہیں. ہلکے جلاب اثر جسم میں اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا. تاہم، سوجن - ایک عام مسئلہ خواتین کی طرف سے کھا تربوز سے، اس مدت میں درپیش جسم سے سیال کے اخراج کے ساتھ مسائل ہیں اگر ایسا ہے تو رد کر دینا چاہیے.

حمل اور دودھ پلانے کے دوران اس کی مصنوعات کھانے سے منع کرنے والوں میں سے اہم دلیل کی وینکتتا کی ایک مضبوط امکان ہے. کچے پھل، یا ان کے جسم کے لئے نقصان دہ مادہ کے اثر و رسوخ کے تحت تیزی سے سمجھدار ہے کہ جس کی ماں اور بچے کی زندگی کے لئے بہت خطرناک ہے شدید وینکتتا، سبب بن سکتا ہے.

کتنی چینی تربوز میں موجود ہے

یہ بیری بہت پیاری ہے. آپ گوشت بسم پہلے، آپ کو تربوز میں چینی کی گرام کتنے پتہ کرنا ضروری ہے. ہم پکا ہوا پھل کا گودا ایک کلو کے بارے میں غور، تو یہ چینی کی تقریبا 50-100 گرام پر مشتمل ہوگا.

کیلوری کھانے کی اشیاء

تربوز میں کتنی چینی میں دلچسپی ان لوگوں کے لئے، کیا اس کی پرورش کی قیمت ہے، پتہ ہونا چاہیئے جو کم کیلوری کھانے کی اشیاء سے تعلق رکھتا ہے. صرف 37-40 کلو کیلوری کے پھل کا گودا کے 100 گرام. مصنوعات کی ایک ہی رقم میں 0.7 گرام پروٹین، 0.2 گرام چربی، کاربوہائیڈریٹ کی 8.8 گرام پڑتا ہے.

وزن کم کرنے کے لئے سپلیمنٹس

تربوز، دیکھ بھال میں کتنی چینی اور غذا پر عمل کرنے والے ہیں انہوں نے زیادہ وزن کے خلاف جنگ کے دوران اس کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں کے لئے فیصلہ کرنے کے لئے اس کی معلومات کے مالک ہیں کرنا چاہتے ہیں.

تربوز گوشت کے اعتدال پسند کھپت کے اعداد و شمار کے لئے نقصان دہ نہیں ہے. اس کے علاوہ، بیر بھوک دبانے کے لئے استعمال ہوتے ہیں. تربوز nekalorien اور ایک خوشگوار ذائقہ ہے، یہ ایک سنیک کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے کہ حقیقت کی وجہ سے. یہ یقینی بنانے کے لئے پرپورنتا کے جذبات کھانے کے شروع میں آتا ہے کہ مدد ملے گی.

تربوز کے اس کی موتروردک خصوصیات کی وجہ سے جسم میں اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا.

یہ روزے ایام بندوبست کے لئے مفید ہے، جس کے دوران کھانے کے لئے کی ضرورت کو پھل میں سے صرف گوشت ہے. اور آپ کو فی دن سے زیادہ 3 کلو، یا دن کی طرح ہینڈلنگ کا نتیجہ کا استعمال نہیں کرنا چاہئے ریورس منصوبہ بنایا جائے گا.

ہم تربوز اور خربوزے میں کتنا شکر، تو ان کی آخری چھوٹی سی سے زیادہ میں، کیلوری کی تعداد تقریبا ایک ہی ہے اگرچہ موازنہ کریں تو.

یہ پھل صرف اس موسم پختگی کے دوران خریدنے اور کھانے کے لئے ضروری ہے. دوسری صورت میں، آپ کو ایک بیسواد کی مصنوعات حاصل کر سکتے ہیں. اس صورتحال میں بھی وینکتتا کے خطرے کو بڑھاتا ہے.

یہاں تک مزیدار پکا ہوا پھل خریدنا، ہم کو یاد رکھنا چاہئے تربوز کی ضرورت سے زیادہ کھپت خطرناک ہو سکتا ہے. لہذا یہ گوشت کھایا 600-900 گرام سے زیادہ نہیں ہے ایک کھانے رقم میں سب سے بہتر ہے.