کس عمر سے بچوں کو کافی پینے کر سکتے ہیں؟

کبھی کبھی آپ کو 11-12 سال کی عمر کے نوجوانوں سے سن سکتا ہے وہ پسند ہے اور باقاعدگی سے کافی پیتے ہیں. جوان پریمی ایک حصہ 95 ملیگرام کے طور پر کبھی کبھی کے طور پر اعلی کیفین کا ایک ٹھوس خوراک، پر مشتمل ہے کہ موچا تھا؟ اسے پینے کے سر کی طرف سے buoyed مضبوط کرنے کے لئے ایک ابتدائی تعارف جائز ہے؟ ایک درجن سے زائد سال، انسانیت بچوں کافی پینے کر سکتے ہیں کس عمر کے سوال کا جواب دینے کی کوشش کی.

کیفین کے ذرائع

بچوں میں زیادہ تر والدین کو استعمال کرنے کی عمر (بلوغت) کے 11-17 سال کے لئے "ہمت کے لئے پینے کے" حرام. تاہم، کیفین کے بہت سے مختلف ذرائع، نوجوان نسل کے درمیان بہت مقبول ہیں جس سے ہیں.

مثال کے طور پر 300 ملی "پیپسی" دلچسپ مادہ کی 38 ملیگرام پر مشتمل ہے؛ 500 ملی لپٹن خالص لیف (butylated آاسڈ چائے کے) - 60 ملیگرام؛ ریڈ بل توانائی پینے کے بینک - 80 ملیگرام. چاکلیٹ کینڈی میں اسے وہاں. ماں اور dads اپنے بچے کی کتنی کیفین کی روز مرہ استعمال کے بارے میں فکر مند ہیں؟ کیا یہ لوگ یہ معمول پر غور؟

عمر کتنی کافی پینے کر سکتے ہیں؟ لہذا اگر آپ کو جلد ہی کوشش کرنا چاہتے ہیں! کافی کا ایک صبح کپ کے اثرات بہت بڑوں سے واقف ہے: واضح سر، جیورنبل کی ایک لہر محسوس کیا. "میں کافی توڑ کے ایک کپ کی کمی محسوس نہیں کریں گے، جبکہ ایک تنگ ویب طرح میرے دماغ" - بعض تسلیم کرتا ہے. یہ بہت اچھا لگتا ہے. لیکن یہ نقصان دہ ہے؟

اضافہ اور چمک

کیفین - قدرتی محرک. مختلف مقدار میں اس کافی، چائے، چاکلیٹ پر مشتمل ہے. تاہم، اس مادہ منشیات کی ایک بڑی تعداد کے حصے میں شامل ہے. اس کی مدد سے دماغی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کے ساتھ،، دل کی دھڑکن ( "ایک گھڑی کی طرح موٹر ورکس") کو متاثر خون کی گردش کو چالو کرنے کے.

"حوصلہ افزائی" کیفین کی طرف سے، ہم نے رات کو دیر سے جاگتے رہنا کے لئے جاری رکھیں. تاہم، بعض اوقات رہا ہے حوصلہ افزائی کا ایک قیمتی ٹکڑا، (پیٹ کی خرابی) "پیٹ میں ایک طوفان"، محسوس کر رہا ہے کہ دل دھڑک رہا ہے اور مار پیٹ نہیں ہے (اس کے اثر سے واقف پینے شوکین پرستار ہے). اور یہ آپ کو لاگ توضیحات ہے. کے اعداد و شمار سے اندازہ ہوتا ہے، آپ کو کافی پینے کر سکتے ہیں کتنے سال کا سوال، بیکار نہیں ہے.

سائنسدانوں نے پتہ نہیں نتائج کیفین بچوں کے استعمال entails ہے بالکل کیا کرنا ہے. کیا آٹھ سال کے دوران خون کے نظام کے ساتھ کیا ہوتا؟ یا ان کے دماغ کے ساتھ؟ بچوں کے ہسپتال بوسٹن میں مریضوں میں نیند کی خرابی کی شکایت کے مطالعہ کے لئے سینٹر کے ڈائریکٹر - ان سوالات Dzhudit Ouens پوچھو.

کم پیپسی، زیادہ کافی

عمر کتنی کافی پینے کر سکتے ہیں؟ مطالعہ کی ایک سیریز کے انعقاد کے بعد یہ نتیجہ پر پہنچا دیا ہے اس میں موجود ایک محرک کے ساتھ کافی کے بچے کی ابتدائی نمائش، یا اس سے زیادہ خاص طور پر جواز پیش کرنے کے لئے کوئی وجہ نہیں ہے کہ. اور اس کے باوجود امریکہ کا مستقبل ایک جام اور کھانے کے ساتھ purine alkaloid کے جذب کرنے کے لئے جاری ہے.

نتائج حیرت انگیز ہیں: نوجوان امریکی شہریوں کی 73 فیصد (سال 2 سے 22 کی عمر سے)، کیفین ہر دن بسم. پہلی تحقیق (1999-2000) کا مشاہدہ کے 63 فیصد اپنے پسندیدہ سوڈا پانی کے ساتھ ساتھ اسے موصول ظاہر ہوا ہے کہ ( "پیپسی" اور دیگر.). 2009-2010 میں، اعداد و شمار 38 فیصد تک کم ہو گئی.

تخفیف - یہ تو بہت اچھا، تو ایک نہیں ہے "لیکن". ساتھ ہی لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہوا، کافی اور توانائی کے مشروبات (10 سے 24 فیصد تک سے) (صفر سے 6 فیصد تک) میں کیفین پر انحصار. بسم کیفین کی کل رقم دس سال کے لئے روزانہ 60 اور 80 مگرا کے درمیان مستحکم رہی.

کیفین intakes کی

جب وہ کہتے ہیں: "بہت زیادہ کیفین" - یہ تعداد میں کیسی لگتی ہے میں جاننا چاہتے ہیں. مختلف اقوال ہیں: مثلا، ہیلتھ کینیڈا کی وزارت کے ماہرین، "اولمپک" صحت کے ساتھ بالغوں کے لیے مشروط ہے، یہ تعین کی کھپت کی شرح کا مطالعہ - کوئی 400 سے زیادہ فی دن مگرا. زچگی (دودھ پلانے والی) عورتوں - 300.

ایک بچہ؟ وہ کتنی کیفین نقصان نہیں پہنچا سکتا ہوں؟ 4-6 سال - 45 مگرا کی ایک زیادہ سے زیادہ؛ 7-9 سال - 62.5 مگرا؛ 10-12 سال - 85 مگرا. بڑی عمر کے لئے، لیکن جہاں تک اکثریت سے سفارش کی زیادہ سے زیادہ 2.5 فی کلو جسم کے وزن مگرا (نوٹ، منشیات کے طور پر شمار کیا) ہے.

ان مقبول سائنس میگزین مضمون میں Dzhudit Ouens sleepiness کے کم کرنے، کیفین طالب علم یا پیچیدہ اور بڑا ہوم ورک کو انجام دینے کے طالب علم کی مدد کرتا ہے کہ لکھا. تاہم، وہ والدین پر زور دیا کہ توجہ پینے کافی کا کتنے سال سے کسی کو مشورہ لاپرواہی سے قبل سکوں کے برعکس کی طرف کرنے کے لئے ادا کرنے کے لئے.

جلدی نہ کرو، انتظار

ابتدائی طور پر، ایک توانائی کے فروغ راضی، لیکن بعد میں بیان فی الحال جیسے چڑچڑاپن، یہاں تک کہ aggressiveness کے، مصیبت سوتے ضمنی اثرات معلوم کرنے دے. وہاں kofezavisimost بہت سے صارفین کے لیے. کوئی تعجب نہیں کہ: کچھ معاملات کیفین میں منشیات کی تفصیل فٹ بیٹھتا ہے.

2011 میں، شعبہ اطفال کے امریکی اکیڈمی تیار کی اور قوم کے لئے ایک اہم ایڈریس شائع کیا گیا ہے. ڈاکٹرز، جو کہ کسی بھی صورت میں کیفین پر مشتمل مشروبات کے مینو میں شامل نہیں کیا جانا چاہئے اصرار بچوں اور نوعمروں کے لئے سفارش کی. مشترکہ طور پر ان کے ساتھیوں کے ساتھ سب سے زیادہ روسی سائنسدانوں.

جی ہاں، چائے اور کافی ہے کہ یہ ایک خاندان جس میں وہ نہیں پیتا تلاش کرنے کے لئے مشکل ہے تاکہ عام ہے. یہ اکثر بچوں کو دودھ کے ساتھ کافی پینے کر سکتے ہیں کس عمر کے ساتھ ایک کیپچنو sipping کے، بالغوں، اگلے crumbs کے ادا کرنے پر تبادلہ خیال کر، کی طرح ہے؟

slabozavarennogo چائے بال مرض، کافی کا تعارف تقریبا پیدائش سے بچے کو دینے کے لئے کی اجازت دی جاتی ہے، تو وہ آپ کو انتظار ہے کہ آنے والے سال کے لئے مشورہ دیتے ہیں؛ بچہ تین یا چار سال، تو پھر کم از کم ایک دہائی.

وائٹ کافی

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ 13-14 سال میں پختگی کی سطح پر بچے کے جسم بالغ کے لئے "نکالا". کتنا اور کس کے ساتھ: سوال کا جواب دینے کا وقت آتا ہے؟ آپ ایک یا دو کپ کی رقم میں بچوں کو دودھ کے ساتھ کافی پینے کر سکتے ہیں - یہ اس کا جواب ہے. بچے کے جسم کو زیادہ واقف اور مصنوعات کے ذائقہ اور ایک نوجوان کے لیے نئے پینے کے اثرات کو نرم - دودھ، اتفاق کرتا ہوں.

کتنے سال دودھ کے بغیر کافی پینے کر سکتے ہیں؟ ہر کوئی اپنے لئے فیصلہ کرتا ہے. لیکن یہ یاد پینے ایک موتروردک اثر ہے کہ قابل ذکر ہے، اور اس طرح اہم کھنجوں کے جسم سے washout لئے حصہ ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے کافی (فی دن 2 لیٹر کو) پانی کی کافی مقدار پینے کے لئے، کے ساتھ ساتھ عام زندگی کے لئے ضروری معدنی مادہ کا ذخیرہ کاری کا خیال رکھنا مستحب ہے کہ.

ایک بچے کی طرح سفارش نہیں ہو سکتا: بڑھتی ہوئی اعضاء اور اسی وولٹیج موڈ میں. صحت ایک طویل زندگی کے لئے بنیاد قائم کی ہے جب یہ مصنوعی طور پر ایک "کافی" دباؤ حالات پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے یا نہیں؟ کورس کے، ہم بچوں کو خوفزدہ نہیں ہونا چاہئے "خوفناک کافی نقصان دہ"، لیکن وضاحت کے لئے احتیاطی اقدامات کے استعمال کر سکتے ہیں اور ہونا چاہئے.