کس طرح مؤثر طریقے سے پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے؟

اضافی پیٹ چربی - یہ آسانی سے remedied ہے، لہذا پریشان یا احاطے نہ ہو. ایک شخص کمی احاطے اعتماد ہے، ہوشیار خوبصورت لفظ محسوس ہوتا ہے خوش.

یہ خیال کیا جاتا ہے کہ پیٹ اضافی وزن کا بوجھ پڑ رہا ہے - جسم کے سب سے زیادہ دلکشی سے محروم حصوں میں سے ایک ہے. خوش ہو جاؤ، کیونکہ اب ہم جانتے ہیں کہ مؤثر طریقے سے کس طرح کرنا معدہ کو ہٹانے، اس کے ساتھ نمٹنے گا، اور کچھ وقت کے بعد ہم نے ایک پتلی کے اعداد و شمار نہ صرف، اور جسم خوبصورت اور فٹ ہو جائے گا کیونکہ طلوع ہو گا خود اعتمادی حاصل ہو گا.

آپ پوچھ سکتے ہیں: "کس طرح تیزی سے اور مؤثر گھر میں پیٹ کی چربی کو ہٹانے اور یہ ممکن ہے؟" جم میں خصوصی کلاسز کے دورے کے بغیر اضافی چربی کی واقعی گھر سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. اس گھر مشقوں کے آغاز میں تاخیر نہیں اہم ہے. جتنی جلدی آپ کو، اضافی وزن کے ساتھ جدوجہد تیز تر آپ کے جسم میں مثبت تبدیلیوں کا تجربہ کرے گا کے لئے شروع.

اس مضمون میں شامل معلومات سوال کا جواب دینے میں مدد ملے گی: "مؤثر طریقے سے پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے کس طرح"

تم پیٹ میں جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے.

کسی بھی فارمیسی میں آپ کے جسم کی دیکھ بھال کے لئے کا مطلب ہے کی ایک قسم حاصل کر سکتے ہیں. لوشن، کریم اضافی چربی کی خود حاجت نہیں ہے، لیکن وہ جلد پر ایک فائدہ مند اثر ہو جلد سر کو بہتر بنانے، اور یہ ایک اہم پلس ہے.

کس طرح مؤثر طریقے سے پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے؟ مسئلہ علاقے مساج کرنے کے لئے.

یہ باقاعدہ مساج - یہ پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے کہ ایک مؤثر طریقہ جانا جاتا ہے. آپ مساج خرچ کرتے ہیں تو، آپ کو جلد ہی جسم کے اس حصے میں خون کی فراہمی میں بہتری محسوس کریں گے. ایک ہی وقت میں جلد سخت اور ہموار، نئے چربی جمع کی روک تھام. یہ سفارش کی جاتی ہے پیٹ مساج شاور میں نہانے جبکہ. یہ اس صورت میں ایک غیر لچکدار سپنج یا برش میں مدد ملتی ہے. اس سے باہر لے جانے کے لئے ضروری ہے ، ایک کتابچہ کی تحریک کے طور پر اگر خط "P" یا نمبر "آٹھ" ڈرائنگ. اس کے بعد آپ کے بارے میں تین منٹ کے لئے ناف کے ارد گرد جلد چوٹکی کی ضرورت ہے. اس کے بعد، ایک خاص پرورش کریم کا استعمال کریں.

کس طرح مؤثر طریقے سے پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے؟ لپیٹ.

ریپنگ پیٹ پر اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا. اگر ممکن ہو تو مٹی کا ماسک کا استعمال کریں، اس کی رکنیت بحیرہ مردار طحالب میں شامل ہے. ، پیٹ اور کولہوں پر ہاتھ گندگی لگائیں پھر کئی بار لپیٹ فلم چپٹنا کے ساتھ. اس فلم کی سختی سے سخت نہیں کیا گیا تھا کہ ضروری ہے، یعنی عام سانس لینے کے لئے کوئی مشکل نہیں ہونا چاہئے، بلکہ نہیں ہونا چاہئے بھی فلم پھانسی. لہذا، رخ تیس منٹ کے بارے میں اس طرح کی پوزیشن میں پڑا. اس وقت کے بعد، ماسک دھونا اور کریم لاگو ہوتے ہیں.

ایک متوازن غذا - ایک حل ہے.

کھانے کی اشیاء سمیت اپنی غذا میں پیٹ اضافی چربی پر لڑ رہا ہے، وزن معمول (سبزیاں، اناج، چوکر، پھل، اور وغیرہ.). کھانے اور معدنی پانی، غیر کاربونیٹیڈ پانی کی کافی مقدار چاہئے.

سبزیوں سے بنا رس کے مثبت استعمال. اس کے علاوہ اضافی وزن حاصل کرنے والے کے خلاف جنگ میں اچھا اثر چھینے. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ یہ آسانی سے پچ اور فوری طور پر عملدرآمد کیا جاتا ہے کہ امینو ایسڈ میں پروٹین، اور گروپ بی کے وٹامن کے علاوہ میں پر مشتمل ہے، یہ ہے کہ، سیرم تیزی تحول کے لئے حصہ ہے. اس طرح، جب یہ استعمال کیا جاتا ہے جسم کی چربی کو ختم کرنے جبکہ جسم غذائی اجزاء ہو جاتا ہے. تمام حواس میں اس مفید مصنوعات کی قبولیت بہترین جتنی جلدی آپ جاگ کے طور پر کیا جاتا ہے.

مؤثر طریقے سے پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے سوال کے جوابات کے علاوہ، بھی اس :. "اناناس غذا" ہے انناس، ایک ایسڈ پر مشتمل وٹامن بی اور سی کے ساتھ ساتھ چربی جلا دیتی ہے

چربی کی خرابی سیب سائڈر سرکہ سے بنا ایک کاک کی طرف سے ادا کی آخری کردار نہیں ہے. مندرجہ ذیل کے طور پر ہدایت ہے: پانی کی 1 گلاس آپ کو 2 چمچ لینے کی ضرورت ہے. ایل. سرکہ اور 1 tbsp. ایل. شہد. یہ مشروبات تم صبح میں ضرورت کا اطلاق کریں. فی دن 1 سے 3 بار سے اس کاک ضرورت کھائیں، زیادہ وزن معمول سے زیادہ ہے کہ کس طرح پر منحصر ہے.