کس طرح اپنے آپ کو کچھ کرنا بنانے کے لئے؟ تجاویز

زندگی کاش، یہ نہیں چاہتا ہے کہ کچھ کرنے کی اکثر ضروری ہے تاکہ بہت سے دوسرے دلچسپ اور غیر معمولی ہیں، تو رنگارنگ اور کثیر جہتی ہے، لیکن. مثال کے طور پر کچھ کام انجام دینے کے لئے، اس کے بجائے ایک فلم دیکھ کے، یا بورنگ خلاصہ سکھانے کی بجائے دوستوں، یا کچھ اور کے ساتھ ایک کلب میں جانے کا. کس طرح آپ نہیں چاہتے کہ کیا کرنا ہے اپنے آپ کو مجبور کرنے کے لئے؟ آپ کی زندگی ایک تشدد بنانے، اور اس کے ہر لمحے سے لطف اندوز ہونے کے بغیر اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے اچھا طریقے ہیں.

ٹپ 1. بڑے مقصد کے لیے چھوٹے قدم اٹھاتے ہوئے

کس طرح اپنے آپ کو کچھ کرنا بنانے کے لئے؟ اکثر، اس مسئلہ اس وقت ہوتی ہے اگر آپ کو وقت اور کوشش کی ضرورت ہوتی ہے کہ عالمی سطح پر کاموں کو انجام دینے کے لئے کی ضرورت ہے جب. آپ کو آنے والے کام کی مقدار کا احساس کرتے ہیں، نہیں چاہتے، یا بلکہ ڈراونی، یہاں تک کہ شروع کرنے کے لئے، تو سب کچھ "کل"، "اگلے ہفتے"، "اگلے"، "جب وقت" اور اسی کے لئے ملتوی کر دیا گیا ہے. سر، کالعدم کام یا ایک حل مسئلہ کے بارے میں سوچ رہی جرم یا مایوسی کے جذبات کو چھوڑ کر، اس طرح کی خلاف ورزی نہیں جاتے سے ایک ہی وقت میں ذہنی سکون.

یہ سب عالمی مسئلے سے بچنے کے لئے کئی، یا اس سے بھی کئی چھوٹے کاموں میں تقسیم کیا اور ان میں سے ہر ایک کو وقت کی ایک مقررہ مدت کے باہر لے جانے کے لئے ایک مقصد مقرر کیا جانا چاہئے. سب کے بعد، چھوٹے کاروبار کے بہت آسان بنانے کے لئے اپنے آپ کو مجبور! مثال کے طور پر گزشتہ چند دنوں میں امتحان کے لئے تیاری کر دور ڈال نہیں ہے، اور اس کے بعد پیچیدہ موضوع کے تین جلدوں پر حملہ کرنا اپنے آپ کو مجبور کیا اور موضوع پر پوری رقم تقسیم کرنے اور ایک ایک ہفتہ کا مطالعہ کرنے کے لئے. لہذا چھوٹے اقدامات آپ کو بڑا ہدف کیلئے چل سکتا.

ٹپ 2. مجموعہ

بہت سی خواتین کو اکثر ہے تو ایک مشکل دن کے بعد میں آرام کرنے کے لئے یا صرف اپنے خاندان کے ساتھ وقت خرچ کرنا چاہتے ہیں، گھر میں کچھ کرنا اپنے آپ کو بنانے کے لئے کس طرح کا مسئلہ کا سامنا. آپ کو بہت سے معاملات میں ایک مفید چیز کے ساتھ ایک خوشگوار تجربہ کو اکٹھا کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، کھانا پکانے تیز ہو جائے گا اور اس سے زیادہ اسے imperceptibly، آپ کے بچے یا فون پر ایک دوست کے ساتھ چیٹنگ کے ساتھ بات کرنے کے لئے اس وقت میں اگر. Peregladit جمع دلوانا کپڑے کے ڈھیر، ہو سکتا ہے ٹی وی کے سامنے کھڑا ہے اور ایک دلچسپ فلم یا ٹرانسمیشن دیکھ.

سب سے پہلے یہ ایک چھوٹا سا غیر معمولی ہو جائے گا، اور خواہش سب کچھ چھوڑ اور سوفی غالب کرے گا پر بیٹھ کر. لیکن دلچسپ چیز کے ساتھ اسے موہ لینا "چال" آپ کے دماغ، مشکل نہیں ہے. اہم بات - جسمانی کام کارکردگی کا مظاہرہ کے بارے میں سوچنے کے لئے نہیں، لیکن صرف بات چیت اور کہانیوں پر ذہن کا رخ موڑنے کرتے ہیں. ایک رات ایک بہت زیادہ تکاؤ ہوم ورک کرنے کے لئے، اور اب بھی مذاق سے لطف اندوز یہ مجموعہ اجازت دیتا ہے.

ٹپ 3. دستیاب راہ میں حائل رکاوٹوں کے بغیر مرئی ہدف

اپنے آپ کو آپ کی ضرورت ہے کیا کرنا ہے بنانے کے لئے ایک اور اچھا طریقہ ہے - ان کوششوں کا نتیجہ تصور کرنا ہے. اور یہ غیر حقیقی، حقیقت پسندانہ روشن، رنگارنگ اور متاثر کن ہونا ہے.

مثال کے طور پر، کس طرح ورزش کرنے پر اپنے آپ کو بنانے کے لئے؟ جواب بہت سادہ ہے: باقاعدگی سے ان کے toned پتلا جسم، اچھے موڈ اور اچھی اسپرٹ، اچھی صحت اور طاقت کی پرپورنتا کا تصور. یہ سب صبح ورزش دے سکتے ہیں. بس آدھے گھنٹے ایک دن (یا کم از کم پندرہ منٹ) - اور اس خوبصورت تصویر ایک حقیقت بن سکتے ہیں.

یا ایک دوسری مثال: اپنے آپ کو تصور ایک انتہائی مستند ماہر، جن کی رائے کا احترام کیا جاتا ہے اور جس کی مدد اور مشورہ (کورس کے، مفت نہیں) کے لئے حاصل کیا جاتا ہے. امتحان لینے کے لئے موضوع اور آنرز میں جاننے کے لئے، ایک خاکہ کھولنے کے لئے - تاکہ بہت کم ایسا کرنے کے لئے. یہ پیشہ ورانہ چوٹیوں کو فتح کے راستے پر پہلا قدم ہو گا. اس طرح کے خیالات اور خواب، امید کے ساتھ کام پر نظر ڈالیں کی حوصلہ افزائی اور طاقت دینے کے لئے مدد ملے گی.

ٹپ 4. شامل کریں رنگ

یہ ایک وقتی کام اور ایک طویل مسلسل جاری عمل نہیں ہے تو کس طرح، اپنے آپ کو کچھ کرنا بنانے کے لئے؟ مثلا، بورنگ اور unloved کام، اس طرح ایک بورنگ لیکچر یا کچھ پر بیٹھنا تعلق. بالکل، یہ اسی طرح کی روزانہ کی بنیاد پر اپنے آپ کو مجبور نہ کرنا، اور پیشہ، جس دلچسپ ہے سے سیکھنے کے لئے، کام یا پیشے کے ان کی جگہ تبدیل کرنے کے لئے، اور سب سے بہتر ہے. لیکن، بدقسمتی سے، کبھی کبھی یہ ناممکن یا مشکل بعض حالات کی وجہ سے ہے.

اس صورت میں، بھی، اس قابل نہیں مایوسی میں گر! یہ ممکن "پینٹ" ہونا چاہئے پریشان یا پریشان، مثبت جذبات شامل کریں اور خوشی دیتا ہے کہ اس عمل میں کچھ بھی مل جائے. مثال کے طور پر، تصویر کو تبدیل کرنے، خوبصورت شررنگار کو لاگو ایک اچھا بالوں بنانے اور فراغت کے کام پر جانے کے "اس کے تمام عما میں." دو ساتھیوں توجہ ادا کرے گا، آپ کو بھی ایک چھوٹا سا چھیڑچھاڑ کر سکتے ہیں، اور پھر کام کی جگہ بہت بورنگ نہیں ہو گا. اس کے علاوہ، ایک کام کی جگہ کے خاندان کی تصاویر، اچھا trinkets کے یا ایک مثبت دیتا ہے کہ کچھ کے ساتھ سجانے کے لئے یہ ممکن ہو سکتا ہے.

طلباء اور اسکول کے بچوں کو ایک خوبصورت، غیر معمولی یا دلچسپ اسٹیشنری لینے چاہئے. بہت زیادہ خوشگوار ایک خوبصورت فیشن نوٹ بک قلم میں ہوم ورک یا خلاصہ لکھنا! ہوم ورک میں مدد اچھی معاونین چمکا: روشن اور خوبصورت کی ایک قسم کے کپڑے، اسی طرح کی ایک خوشگوار مہک کے ساتھ ڈٹرجنٹ، اور.

یہاں تک کہ سب سے زیادہ بورنگ، کیا کرنا چاہتے ہیں نہیں ہے جس میں، کچھ رنگ کا اضافہ کریں، تو پھر تمام ایک نئی روشنی میں چلیں گی!

ٹپ 5. پارشرمک

ان کے کام کے لئے اپنے محبوب اجر سے یہ وعدہ - اپنے آپ کو کچھ کرنا بنانے کے لئے کس طرح پر بہت اچھی اور اکثر مشورہ. اس کے علاوہ، کے طور پر خود کے لئے ایک اجر پورے کام کو انجام دینے، اور ہر دور (چھوٹے کاموں میں تقسیم کیا ہے جب) میں کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر: کے بعد گھر میں عام صفائی، تھا جس میں ایک سے زیادہ دن ایڈجسٹ کیا جا کرنے کے لئے، آپ اپنے آپ کو سینما میں ایک سفر کرنے کا علاج کر سکتے ہیں. یا کامیابی منظور امتحان - دن کے سفر پر جانا. صبح مشقوں کے لئے، آپ کا رس یا تازہ کی ایک مزیدار گلاس کے ساتھ اپنے آپ کو بدلہ کر سکتے ہیں. اور تو. وضاحت کے لئے، آپ کو آپ کی آنکھوں یا نظر کرنے سے پہلے اپنے اجر رکھ سکتے ہیں. مثال کے طور پر فلم کا ایک پوسٹر کے ڈیسک ٹاپ پر رکھا، یا جوس کا ایک گلاس کے سامنے رکھ دیا.

اس معاملے میں اہم بات - اپنے آپ کو ایک آسکتی دینے کے لئے اور "طاقت" کا ایوارڈ لینے کا نہیں، یہ ہے کہ، اگر ضروری پورا کئے بغیر اپنے آپ کو مطمئن کرنے کے لئے نہیں ہے.

6. کونسل ایک اچھی مثال ہے

خود کچھ کرنے نہیں لا سکتے جو ان لوگوں کے لئے ایک بہترین حل ہے، ایک رول ماڈل بن سکتے ہیں. اس کام کو شروع کرنے کے لئے بند نہیں کرتا جس کو کے کامیاب عمل کے ایک روشن مثال ہونا چاہیئے. مثال کے طور پر: ایسا کرنے کے لئے، آخر میں، اس کے اعداد و شمار، چند اضافی کلو کھو، ان لوگوں کے ساتھ اپنے نتائج کا آپس میں موازنہ کرنے کے لئے ہر دن کا حق کھاتے ہیں اور فرج یا پر یا ہم کے بارے میں خواب ہے کہ پیرامیٹرز کے ساتھ لڑکی کے باتھ روم تصویر میں اپنے آپ کو پھانسی کے لئے کافی باہر کام کرنے کے لئے، اور شروع کرنے کے لئے نمونہ ہے. یا کامیابی اسی طرح کے مسائل حل کرنے کی طرف سے اچھے نتائج حاصل کر لیا ہے جو ان لوگوں کی مثالیں کے لئے ان کے کام کرنے کے. اور تو. ایک اچھی مثال بھی رجائیت بھرنے اور کام کا وعدہ ہے کہ نقطہ نظر کو ظاہر.

ٹپ 7. تاہم مزہ

جیسا کہ آپ جانتے، کسی بھی کام کو زیادہ آسان زیادہ خوشگوار اور تیزی سے انجام دینے کے لئے کی طرح ذہن رکھنے والے لوگوں کے ساتھ. آپ اکیلے اپنے آپ کو قائل تو کام نہیں کرتا، تو آپ کی کمپنی بنانے کے لئے اور ایک مشکل کام کا بوجھ اشتراک کر سکتے ہیں جو کسی کو تلاش کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. مثال کے طور پر: کس طرح کرنا ہے اپنے آپ کو مجبور کرنے کی صبح مشقوں؟ میں شامل ہونے کے گھرانے سے ان کے شوہر، بھائی، ماں یا کسی اور قائل کرنے کی. ایک ساتھ مل کر اس سرگرمی مزہ ہو جائے گا، یہ ایک خوشگوار مواصلات جس میں سے ایک صرف سوچ خوشگوار ہو جائے گا ایک چھوٹے سے خاندان رسم دے اور بن جائے گا.

ٹپ 8. مسابقتی روح

مقابلہ اور خواہش بہتر، "خون میں" لفظی انسان میں شامل کر لیا جائے تو ایک حقیقی مقابلہ میں ضروری کاموں کو انجام دینے کے تبدیل کرنے کے لئے ہے کچھ کرنے پر اپنے آپ کو اس بات پر قائل کرنے کے لئے ایک بہترین طریقہ ہے. مثال کے طور پر: کس طرح ورزش کرنے پر اپنے آپ کو مجبور کرنے کی؟ گھریلو سے کسی کو، یا دوست، یا ایک پڑوسی کے ساتھ اتفاق کرتا ہوں، اور ایسا "دوڑ". کہ ہر دن ایک دوسرے کو رپورٹ کرنے کے لئے ہے، لیکن جو صرف مروڑ بہت دھرنا اپس نے کس طرح کتنے گود چلانے یا. لہذا، یہ مقابلہ، سب سے بہتر بننے کی خواہش کی اندرونی روح اٹھتی ہے، اور جو اس طرح کے ایک واقعہ میں ملوث ہے سب، صرف فوائد حاصل کریں گے.

ٹپ 9. خود سموہن

کیسے "، میں نہیں چاہتا میں نہیں کروں گا، اور شاید یہ ضروری نہیں ہے؟" سر ہر وقت کتائی ہے، تو اپنے آپ کو کچھ کر دکھانے کے لئے، انسانی دماغ - ایک بہت دلچسپ بات یہ ہے کہ! انہوں نے کہا کہ دونوں کو بند کردیں اور ہٹا، اور دماغ اڑانے کے مقاصد کے حصول کے لئے نامعلوم ذخائر تلاش کرنے کے لئے کرنے کے قابل ہے. یہ سب کے مزاج اور خود سموہن پر منحصر ہے. آپ اپنے آپ کو دہرانے تو: - پھر کچھ وقت کے بعد دماغ خود اور ان کے حقیقت یہ ہے کہ کام یا کام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ نہیں کرنا چاہتا کہ میں "ماسٹر" دونوں اس بات پر قائل کرے گا "یہ مشکل خوفناک نہیں نہیں ہے، یہ بھی دلچسپ کچھ ہے" اور سچ دلچسپ بہت بورنگ یا مشکل نہیں ہے، یا کم از کم.

میزانی: سب سے مشکل - شروع کرنا ہے. لہذا، ہرگز شک کرنے والوں کے مین بورڈ اور بچنے کے: شروع - اور سب کچھ بہت آسان ہو جائے گا!