چینی کے بغیر ایک سادہ کوکی ہدایت

غذائی کھانا لوگوں کی ایک بڑی رقم کا استعمال کرتا ہے. کسی نے مناسب غذائیت پر عمل کسی کے ایک سخت غذا پر بیٹھے، اور کسی میٹھا اور آٹے صحت کی وجوہات کے لئے contraindicated. لیکن اپنے آپ کو کیا مطمئن؟ میٹھی چائے میں کیا کھانے کے لئے؟ ہم مزیدار کھانا پکانا سکھانے گا کہ ایک فوری اور آسان نسخہ پیش کرتے ہیں دلیا کوکیز چینی اور آٹے کے بغیر.

یہ یقینی طور پر مفید ہے، لیکن بیسواد ہے - بہت سے لوگ مشکل وقت لگتا ہے. اصل میں، آپ آٹے اور چینی کے بغیر کوکیز کھانا پکانا کر سکتے ہیں، لیکن یہ ایک سوادج، دل اور پیار سے باہر ہو جائے گا.

پنیر اور چوکر کی بنیاد پر دلکش بسکٹ

کیلوری کی گنتی ان کی خوراک کو دیکھ رہے ہیں جو ان لوگوں کے لئے کامل غذا کوکیز اس قسم کا، اور بٹوے میں ان کی رقم. ترکیب تیاری اور نتیجہ مزیدار پر بہت تیزی سے مصنوعات کی بہت سستا سیٹ ہے.

اجزاء

• ایک بڑا سیب (یہ غیر تیزابیت قسموں ہونا ضروری ہے کہ).
• پنیر 250 گرام.
• ایک چکن انڈے.
• کسی بھی چوکر کے دو چمچوں.
• مصالحے - ئلایچی، دار چینی.
• سوڈا (چوٹکی) کی ایک چھوٹی سی رقم.

تیاری کے عمل

سیب دھو کر ایک موٹے grater پر رگڑنا. پیل نہیں ہٹایا جا سکتا ہے. اس کے بعد، ایک blender میں grated سیب رکھ دیا. یہ کرنے کے لئے شامل انڈے، پنیر، چوکر اور مصالحے. ایک وردی مستقل مزاجی کو لاو.

تندور کھانا پکانے. ہم اسے 180 ڈگری اور گرم کردیں. دریں اثنا، کاغذ اسپریڈز بیکنگ کے لئے ایک بیکنگ شیٹ پر. حاصل دہی بڑے پیمانے پر ایپل کی طرف سے چھوٹے گیندوں بنانے کے، اور پھر مالا کیک میں سے ہر ایک کی تشکیل. چینی کے بغیر کوکیز ترکیب ہے جس کے ہم پیش کرتے ہیں، 10-15 منٹ کے لئے سینکا ہوا ہے. آپ سنہری کرکرا چاہتے ہیں، تو پھر آپ کو تندور میں ڈگری کا اضافہ کریں اور ایک اور پانچ منٹ کے لئے وہاں کوکیز پکڑ سکتا ہوں.

نتیجے کے طور پر، آپ کو چینی اور آٹے کے بغیر ایک حیرت کی بات نازک مستقل مزاجی اور flavorful کوکیز ملتا ہے. آپ اچھے معیار سیب میٹھی قسم تیار کرنے کے لے، آپ بھی پیسٹری میں کوئی چینی نہیں ہے کہ محسوس نہیں کریں گے.

جئ فلیکس کی بنیاد پر دلکش بسکٹ

آپ نے سوچا ہے کہ چینی اور انڈے کے بغیر کک کوکیز ممکن نہیں ہے تو، آپ کو غلط تھے. ہم آپ کو بغیر شکر مزیدار دلیا کوکیز کھانا پکانا کرنے کے لئے پیش کرتے ہیں. اس خوشبودار چائے یا کافی، ایک پسندیدہ ناشتا کے لئے ایک عظیم کے علاوہ ہو گا.

اجزاء

• دلیا کے 200 گرام.
• خوردنی تیل (بو کے بغیر) کی 50 گرام.
• آٹے کی 50 گرام.
• نمک کی ایک چوٹکی.
• نمک کی ایک چوٹکی.
• تاریخوں کے 150 گرام.
• ایک چھوٹا سا کیلا (150-170 گرام). چھیل کے ساتھ ایک کیلا وزن.
• نیبو کا رس ایک چائے کا چمچ.
• بیکنگ سوڈا کی ایک چوٹکی.

تیاری کے عمل

سب سے پہلے ہم نے ایک blender یا کافی چکی جئ فلیکس میں پیسنا کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. پیسنا کرنے کے لئے وہ ختم نہیں کرتے ایک میدہ میں تبدیل نہیں کی کوشش کریں. فلیکس مستقل مزاجی جب ہم بغیر شکر کہ ہمارے کوکیز تیار محسوس کیا جانا چاہئے. نتیجے میں مرکب گندم آٹے کی 50 گرام کا اضافہ کیا اور اچھی طرح مکس کر دی گئی.

سوڈا، سب سے پہلے لیموں کا رس ایک چائے کا چمچ کی مدد سے "کی ادائیگی" ضروری ہے جس میں شامل کریں. ونیلا، الائچی، دار چینی: اگر تم چاہو تو، کھشبودار مصالحے کے تھوڑا سا شامل کریں. تمام مرکب.

اس کے بعد، وزن خوردنی تیل شامل کیا جانا چاہیے. ہم تھوڑی دیر کے لئے وزن میں محفوظ رکھتے ہیں. اس مدت کے دوران، آپ کو دیگر اجزاء تیار کر سکتے ہیں. ہم بغیر شکر کوکیز کی تیاری کر رہے ہیں کے بعد سے، اس کے بعد اس ڈش کی تاریخوں اور کیلے میں اس کی جگہ لے. کیلا ہم صاف اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. تواریخ دھو، ہڈیوں سے ان کو ختم اور بھی چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ. پھل کر ٹکڑے ٹکڑے کر بلینڈر میں رکھا اور ایک وردی مستقل مزاجی لانے. نتیجے میں بڑے پیمانے جئ مرکب میں شامل کیا جاتا ہے.

اب صرف آٹا اور فارم بسکٹ ساننا کی ضرورت ہے. آٹا ہاتھوں رہنا نہیں کرتا، وہ سبزیوں کے تیل کے چند قطرے ٹپکنے. چینی کی دلیا کے بغیر ایک کوکی بنانے کے کرنے کے لئے، کسی بھی شکل میں ہو سکتا ہے. تم کاٹا خصوصی کوکی کٹر کا فائدہ لے سکتے ہیں، آپ کو صرف ایک چھوٹے سے فلیٹ کیک ہاتھ کر سکتے ہیں.

ایک preheated 200 ڈگری تندور میں لونگا جگر. باورچی خانے سے متعلق وقت - 25 منٹ. لیکن، آرام کی یقین دہانی کرائی، دس منٹ کے اندر اندر آپ کو تندور کے اندرونی سے wafting حیرت انگیز امیر مہک محسوس کرے گا. میٹھا ذائقہ! اگرچہ کوئی چینی گرام ہے!

تندور سے چینی کی دلیا کے بغیر ایک کوکی حاصل قدرے ٹھنڈا اور چائے یا گرم دودھ کے ساتھ ان کی خدمت کے لئے رہتا ہے. appetit بون!