چہرے اور گردن کی جلد کی خوبصورتی کے مساج

فی الحال، بہت سے لوگوں کے ماحولیاتی حالات زندگی ایک اعلی کافی کی سطح کی ضرورت نہیں. یہ جلد اور سمیت پورے انسانی جسم پر منفی اثرات مرتب، ہے. چہرہ - ملاقات جب دوسرے لوگوں کو دیکھتے ہیں کہ کارڈ: یہ عمر، سماجی حیثیت اور اس شخص کے کردار کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. بدقسمتی سے، ان حالات میں ان کے سال سے زیادہ پرانے لگ رہا ہے ایک نوجوان ظہور ہونے سے زیادہ آسان ہے. لہذا چہرے اور گردن، خاص طور پر خواتین، ہم جانتے ہیں کے طور پر، ان علاقوں میں نسبتا ابتدائی جھرریاں کے ساتھ آتے ہیں جو، کی جلد کے لیے مزید وقت کی دیکھ بھال خرچ کرنے کی ضرورت ہے. جلد کو مضبوط کرنے کے لئے مؤثر طریقوں میں سے ایک - چہرے اور گردن مساج. یہ اس کے گھر لینے کے لئے ایک کافی آسان عمل ہے.

کیوں کے لئے ضرورت کے چہرے اور گردن؟

بہتر: یہ عمل rejuvenate کرنے کے لئے ایک طریقہ کے طور پر دیکھا جا سکتا ہے ، جلد کی حالت نقصان دہ بیرونی عوامل کو لچک اور مزاحمت میں اضافہ ہوا ہے، اس کی وریدوں کو مضبوط بنانے. یہ بھی تیز کرنے میں مدد ملتی ہے جلد کی تخلیق نو اس کے ظہور کے لئے فائدہ مند ہے جو سیلولر سطح پر. چہرے اور گردن مساج، باقاعدگی سے کیا جاتا ہے تو، 3 ماہ، جلد کی حالت کو بحال ایک صحت مند نظر دینے کے لئے کے لئے کے قابل ہے. یہ آرام کرنے میں مدد ملتی ہے، کیونکہ سونے سے پہلے اس عمل کو کرنا بہتر ہے.

چہرے اور گردن کے lymphatic نکاسی آب کے مساج

یہ مساج کی قسم سوجن کو کم کر دیتا ہے اور microcirculation کو بہتر بناتا ہے. اس کا شکریہ، آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو ختم، جلد کے خلیات کو اپ ڈیٹ کر رہے ہیں، اور یہ ایک صحت مند ظہور لیتا ہے. چہرے جھرریاں پہلی نظر ہے، تو پھر اس عمل کو ان کی نالی کو سست کرنے کے قابل ہے. یہ ایک cosmetologist کی مدد کے بغیر آزادانہ طور پر کیا جا سکتا ہے.

1. چہرے پر لگائیں اور گردن کریم جلد کی لچک کو بہتر بناتا ہے.
2. ہتھیلیوں صاف اور گرم رکھا جانا چاہئے.
3. کناروں تک مرکز سے سمت میں پیشانی کے ذریعے سست اور نرم، ٹوٹے pressings کے ہاتھوں.
4. ٹھوڑی سے cheekbones کے اوپر، گال کو ناک، مندروں کو گڈڑھی سے nasolabial کے پل سے: پھر سمتوں میں تحریک کے اسی نوعیت کرتے ہیں.
5. سمت رکھتے ہوئے، روشنی عوامی تحریک میں نقل و حرکت کی قسم کو تبدیل کریں.
6. گردن مساج سینے سے دور ایک سمت میں اسی طرح ضروری ہے.
7. مساج کی ہر قسم وقف 5-7 منٹ، جلد بڑھاتے نہ دیکھ بھال.

چہرے اور گردن کے آرام خود مساج

آپ کے چہرے پر ہاتھ پھیرتے روشنی کے ساتھ شروع کرنا چاہئے، اور پھر زیادہ جوردار تحریکوں کے لئے آگے بڑھنے.

1. انڈیکس، دونوں ہاتھوں کی درمیانی اور انگوٹی انگلیاں روشنی دکھانے سرکلر نقل و حرکت مندروں (3 بار) کو پیشانی کے مرکز سے. پھر اسی انداز مساج اپ میں اور نیچے پیشانی کے مرکز سے.
2. مندروں سے اور پھر hairline سے اور ابرو پر اپنی پیشانی کے مرکز پر مساج کرنا شروع ہونے والے کی طرف سے سمت تبدیل کریں.
3. روشنی اراجک طمانچہ پیشانی بنائیں.
4. آپ کی شہادت اور پیشانی نقطہ میں دونوں ہاتھوں کی درمیانی انگلیاں توجہ مرکوز کریں. ہلکا نیم سرکلر نقل و حرکت اوپر کی طرف اور اس حصے موقع پر مساج.
5. دونوں ہاتھوں کے تین درمیانی انگلیوں پل پر رکھیں اور مندروں کو اوپری cheekbones کے ساتھ ساتھ سنگین تحریکوں داخل کریں. پھر ناک کرنے کے لئے، اس کے برعکس کرنے کے لئے سمت تبدیل.
6. ایک دوسرے کے خلاف کھجوروں ملو اور گال مساج عوامی تحریک.
7. ٹھوڑی پر دونوں ہاتھوں کی تین درمیانی انگلیوں توجہ اور نچلے جبڑے کے ساتھ ساتھ ان کی قیادت. سمت تبدیل.
8. ٹرننگ گردن مساج، جو فالج آپ کو شروع کرنے سے پہلے. اس کے سینے کی طرف سے بنایا ہے کہ نقل و حرکت کو یاد کیا جانا چاہئے.
9. واپس ہاتھ کی دونوں ہاتھوں کو زمین سے ان کو قیادت.
10. اس کے بعد، ایک سرکلر تخدیربی تحریک میں تبدیلی کی سمت کو برقرار رکھتے ہوئے.

اس طرح، چہرے اور گردن مساج نہ صرف صحت کے لئے بہت اچھا ہے، بلکہ خود انعقاد کے لئے آسانی سے قابل رسائی ہے. اسے باہر کی جلد تازگی کا اثر برقرار رکھنے کے لئے ایک ہفتے کے ان کے طریقہ کار کئی بار لے جانے کے لئے بہت اہم ہے.