خواتین کے لیے چھاتی مساج

چھاتی مساج مختلف تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے کئے جا سکتے ہیں. یہ سب تعاقب مقصد پر منحصر ہے.

کے بارے میں خوبصورت سینوں سب سے زیادہ خواتین خواب. بہت سے یہ ممکن بہترین شکل دینے کے لئے کس طرح سوچ رہے ہیں. بعض ماہرین کے مطابق، اس مقصد کو حاصل کرنے کے لئے بالکل بہت پیسہ خرچ کرتے ہیں اور پلاسٹک سرجنوں کو تبدیل کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے.

خصوصی مشقیں ہیں اور ایک عورت نہ صرف شکل بلکہ اس مورتی کا سائز تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے، چھاتی مساج. ایک ہی وقت میں ایک دن نہیں دو گھنٹے سے زیادہ پر کافی خرچ کرتے ہیں.

کس طرح آپ کی مساج کرنے کے سینوں؟

kneads چھاتی کا اضافہ کے لئے اصلاحی تکنیک کی سفارش کی. یہ چھاتی مساج آزادانہ مظاہرہ کیا جا سکتا ہے.

ایسا کرنے کے لئے، نپل کھجوروں کے مرکز میں تھے تا کہ سینے میں ہاتھ لے. چھاتی مساج ایک دوسرے کے تئیں اس کے ہاتھ آگے بڑھ، آہستہ آہستہ شروع کر دینا چاہئے. اس سے باہر اس طرح کے اقدام نو بار لے جانے کے لئے ضروری ہے. اگلے ورزش ایک گہری سانس کے ساتھ شروع ہوتی ہے. اس کے قریب اس کی پکڑ - سے Exhale پر، آپ کے سینے پر دباؤ ڈال کرنے کی ضرورت ہے. اس طرح کی نقل و حرکت بھی نو بار دہرایا جانا چاہئے. مشرقی طرز عمل کی نقل و حرکت کی ایک سے زیادہ یا کم تعداد میں انجام دینے کے لئے سفارش کی نہیں کر رہے ہیں. آپ کو آپ کے سانس لینے کے قریب سے نگرانی کی جائے چاہئے ورزش جب اس کے ساتھ ساتھ یقینی بنانے کے لئے کہ نپل اور ہر ایک کو ایک ہی کھجور کے مرکز. یہ چھاتی مساج، بہت مؤثر ہے جو پٹھوں کو مضبوط، کیونکہ ؤتکوں میں سیال کی گردش، اسی طرح خون کی گردش کا محرک کو مضبوط بنانے.

سفارش کی دیگر اصلاح تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے مساج تیل. مشقوں مفید پانی کے علاج کے، خاص طور پر، اس کے برعکس شاور، مساج یا compresses کو حاصل ہے سے پہلے. طریقہ کار شروع کرنے سے پہلے، تیل کھجور (سینے پر نہیں) اور پیسنا پر لاگو کیا جانا چاہئے. تیل احتیاط سے اور آہستہ آہستہ اس وقت تھا میں ایک کتابچہ کی تحریک جلد میں ملوانا ہے. یہ پٹھوں کو چھاتی کے اوپر واقع ہیں جو غور کرنا چاہئے. وہ یہ کہ یہ ان کی ریاست کے خدوخال پر منحصر حمایت کرتے ہیں. لہذا، چھاتی کے خطے مرکز پر کندھوں سے ٹریفک ہدایت، ایک زیادہ سے زیادہ شدت کے ساتھ مساج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. بغلوں کی طرف میں گردش کے مرکز سے بنایا ٹوٹ کے تحت علاقے کے محرک کے ساتھ.

علاج کا دورانیہ - تین سے پانچ منٹ سے. اس کے بعد آپ لینا اور خشک تیل کے لئے انتظار کرنا چاہیئے. اس کے بعد یہ آرام دہ چولی پہننے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

چھاتی کی اصلاح پر کام کر رہے ہیں جب سلیکون یا جھاگ اضافہ کے ساتھ زیر جامہ پہننے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. نہ ہی سینے کمپریس کرنا چاہئے. یہ اس کی قدرتی شکل لینے کے لئے کو چالو کرنے کے لئے ضروری ہے.

سادہ ترین مساج کی قسم بںور سمجھا جاتا ہے. مزید برآں، پریکٹس شو کے طور پر، یہ بھی سب سے زیادہ مؤثر ہے. پانی ایک نرم اور جلد اور پٹھوں کو نرم پیدا. اس صورت میں، جلد لچکدار ہو جاتا ہے اور پٹھوں کو نمایاں طور پر بڑھ جاتا ہے.

مساج غسل استعمال کیا جا سکتا ہے، compresses کو، douches کا یا جاری پانی. پانی علاج پورے جسم کے لئے فائدہ مند ہیں، کے علاوہ میں، وہ بہت خوشگوار ہے. اس مورتی پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے. دورانیہ مساج صرف چند منٹ ہو سکتا ہے، لیکن نتیجہ حیران کن ہو سکتا ہے. باقاعدہ طریقہ کار toned اور خوبصورت سینوں جائے گا.

اگر، تاہم، اپنے آپ کو وقت کام نہیں کرتا کی کافی مقدار دے، مساج ہفتے کے دوران کم از کم تین بار سفارش کی جاتی ہے.

ایک پانی کے جیٹ کا استعمال کرتے ہوئے اس کے دباؤ کو ایڈجسٹ کرنا ضروری طریقہ کار کے لئے. چوٹ سے بچنے کے لئے، دباؤ بہت مضبوط نہیں ہونا چاہئے، اور حاصل کرنے کے لئے اثر بہت کمزور نہیں ہونا چاہئے. پانی کا درجہ حرارت تکلیف لانے نہیں کرنا چاہئے. پانی کے جیٹ کے ذریعے میں upwardly کتابچہ کی تحریک کیا جانا چاہئے. ہر ایک کے سینے پر ایسے دس تحریکوں کی سفارش کی. علاج کا دورانیہ - آٹھ سے دس منٹ سے. احتیاط ان علاقوں کا اضافہ حساسیت کی وجہ سے نپل اور peripapillary علاقے مساج کرنا چاہئے.