چکن چھاتی کے ساتھ غذائی ترکاریاں: ایک تصویر کے ساتھ ایک ہدایت

چلو کی طرح ایک مصنوعات کے بارے میں بات کرتے ہیں. یہ غذا کا گوشت ہے. یہ بہت مفید ہے اور اسی وقت سوادج ہے. یہ صرف اچھی طرح سے پکانا کرنے کی ضرورت ہے. آئیے اس غذائی مصنوعات سے بہترین ترکاریاں کی ترکیبیں دیکھیں.

چکن چھاتی

چکن کی چھاتی سلادوں میں اس کا ذائقہ ظاہر کرتی ہے. یہ دونوں میں بھرا ہوا، اور ابھر کر اور بیکڈ قسم میں استعمال کیا جا سکتا ہے. مختلف مصالحے کو جوڑ کر سلادوں کا ذائقہ تبدیل کیا جا سکتا ہے. یہ بہت اچھا ہے، مثال کے طور پر، چکن ایک خشک تلسی کے ساتھ کھا لیا اور بھرا ہوا ہے. گوشت بہت سارے مصنوعات کے ساتھ مل کر ہے: پنیر، پنیر، ٹماٹر، زیتون، مکئی، مشروم، گرین. ایک مخصوص تعبیر رائے ہے کہ اس قسم کا گوشت بہت خشک اور ناپسندیدہ ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اس میں بہت زیادہ میئونیز شامل کرنے کی ضرورت ہے. یہ بالکل درست نہیں ہے. بس آپ کے کھانا پکانے کی چالیں ہیں، جس کے بارے میں آپ کو مزیدار آمدورفت کرنے کی اجازت دیتی ہے.

لہذا، جس نے آپ کو ابلاغ کرلیا ہے اس کے بعد، چھاتی نے رسیلی کافی ہو چکا ہے، کسی بھی صورت میں شوروت سے باہر نکلے. اسے ایک اور گھنٹے کے لئے اس میں جھوٹ دو بھری ہوئی یا بیکنگ گوشت، آپ کو اسے آگ سے زیادہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. پہلی صورت میں، زیادہ سے زیادہ باورچی خانے کا کھانا صرف دس منٹ اور دوسرا ہے - بیس سے 30. خشک صرف ایک خشک مصنوعات ہوسکتا ہے. چھاتی کے ساتھ بہت سلیمان ترکیبیں ہیں. ہم کھانا پکانے میں سب سے زیادہ مزیدار، غذا اور سادہ بات کریں گے.

"بہار" ترکاریاں

چکن چھاتی کے ساتھ ایک غذائی ترکاریاں تیار کریں. اسے خوبصورت اور شاعرانہ کہا جاتا ہے - "بہار". اس کی تیاری کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہے:

1. پنیر مشکل - 150 جی.
2. چکن فلٹ - 500 جی.
3. ٹماٹر - 3 پی سیز.
4. سبز ترکاریاں.
5. کنڈلی پھلیاں (لال)

لاپتہ پتیوں کو اچھی طرح دھویا جانا چاہئے، پھر تھوڑا سا خشک اور ایک پلیٹ میں اٹھایا. ہم ٹماٹر کاٹتے ہیں، اور پنیر کو ایک بڑے گرے پر کاٹ دیتے ہیں.

خام پٹھوں کو پتلی کٹا اور تیار ہونے تک تھوڑا سا بھرا ہوا. مساج ذائقہ میں شامل ہیں. تمام اجزاء کو ایک پلیٹ میں ملایا جاتا ہے. ایک تیار سرد ناشتا چٹنی، مخلوط اور خدمت کی جاتی ہے، pritrasiv سب سے اوپر croutons (مثال کے طور پر، رائی). چکن چھاتی کے ساتھ غذائی ترکاریاں تیار ہیں. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ تیزی سے اور آسانی سے ہوتا ہے.

غذائی ترکاریاں کے لئے لباس

کالیاں کے ساتھ سلادوں سے؟ یہ صحیح ہے، میئونیز. تاہم، یہ واحد ذریعہ نہیں ہے جو گوشت کے لئے موزوں ہے. یہاں تک کہ اگر ہدایت صرف اس طرح کے refueling کے استعمال کا مطلب ہے، آپ کو محفوظ طریقے سے اسے ایک اور کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں. ایک غذائی قسم کے لئے، زیتون یا دیگر تیل مناسب ہے. بہتر ہے اگر یہ بہتر ہے. یہ ترکاریاں کم کیلوری اور وٹامن کی قیمت پر زیادہ مفید ہے. آپ زیتون کا تیل سے لیمن کا رس، سرسری، مسالہ، شہد سے ڈریسنگ بنا سکتے ہیں. یہ بہت سوادج ہے.

چکن چھاتی اور پکی چینی گوبھی کے ساتھ غذائی ترکاریاں

اس سرد ناشتا کو بنانے کے لئے مندرجہ ذیل اجزاء تیار کریں:

1. گوبھی پکننگ - 0.3 کلو.
2. انڈے ابلا ہوا - 4 پی سیز.
3. مردہ ککڑی - 2 پی سیز.
4. بلب
5. ایک چکن فلٹ.
6. میئونیز.
7. سرکہ.

بہت پتلی گوبھی گوبھی. ککڑی اور انڈے کیوب میں کاٹ. مساج مصالحے کے ساتھ ابلا ہوا ہے، ہم شوروت اور کاٹنے کے ساتھ مل کر ٹھنڈا کرتے ہیں. ہم پیاز کاٹتے ہیں، اسے سرکہ کے ساتھ چھڑکاتے ہیں. تمام اجزاء مشترکہ اور میئونیز کے ساتھ lubricated ہیں. یہ ترکاریاں تھوڑا سا نظر ثانی کی جا سکتی ہیں. ایسا کرنے کے لئے، مشروم کے ساتھ پیاز بھرا اور تمام اجزاء ڈالیں. سلاد بہت سوادج ہے، لیکن تھوڑا زیادہ کیلوری. سچ ہے، یہ اس کے قابل ہے.

کیسر

"سیسر" - چکن چھاتی کے ساتھ سب سے مشہور غذائی ترکاریاں. ہدایت بہت آسان ہے کہ یہ لمبا نہیں ہوتا. آپ کو ان اجزاء کی ضرورت ہے:

1. چکن فلٹ - 4 پی سیز.
2. بیکن - 250 جی.
3. وائٹ روٹی - 4 سلائسیں.
4. لاپتہ - 2 پی سیز.
5. Avocado - 2 پی سیز.
6. ٹوٹھڈ لہسن.
7. ریفئلنگ

فلیٹ چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ اور ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ احاطہ کرتا ایک بیکنگ شیٹ پر ڈال دیا جانا چاہئے. مصالحے اور بیکن کے ساتھ گوشت چھڑکا جاتا ہے. grilling کے ساتھ بہتر بنانا. جب فلٹ تیار ہو جاتا ہے تو یہ تندور سے ہٹا دیا جاتا ہے، اور روٹی بیکنگ ٹرے پر روٹی ہے. اس سے آپ کو کچلنے کی ضرورت ہے. اوپر کی روٹی سے کٹی لہسن اور مصالحے کے ساتھ چھڑکا جا سکتا ہے، تیل کے ساتھ چھڑکاو. اور سنہری براؤن تک پکانا.

لیٹو اور آیوکودا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کر دیا جاتا ہے. تمام اجزاء مخلوط ہوتے ہیں اور ڈش پر رکھے جاتے ہیں. اگلا، آپ کو گیس اسٹیشن تیار کرنے کی ضرورت ہے. آپ سب سے آسان ہدایت کا استعمال کرسکتے ہیں. زائد زیتون کے تیل میں کچلنے والے دو چمچوں کی لیمن، لہسن کا لہسن، مرچ مرچ، سرسبزی اور نمکین کا چکن شامل ہے. تمام اجزاء کو یونیفارم تک ملنا چاہئے.

ترکاریاں «ہوائی»

بہت ہی مزیدار چکن چھاتی اور اناسل کے ساتھ ایک غذائی ترکاریاں ہیں. اس کی تیاری کے لئے، اجزاء کی ضرورت ہے:

1. ایک فلم
2. ڈبہ بند اناسب کا ایک.
3. ترکاریاں
4. اخروٹ گری دار میوے.
5. آسان میئونیز.

پھول کا ابلاغ ہونا چاہئے، پھر ذائقہ اور کٹ میں ٹھنڈا. آپ کے ہاتھوں سے پٹھوں کی پتیوں. انگور بڑے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ رہے ہیں. مزید برآں، تمام اجزاء مخلوط ہوتے ہیں اور گری دار میوے، میئونیز کے ساتھ متوقع ہیں. بہت سے ترکاریاں کی ترکیبیں، جہاں بیلٹ مختلف پھلوں سے مل کر ملتی ہے. مثال کے طور پر، انناسب کے علاوہ، آپ سیب، انگور، انگور، اورنج بھی استعمال کرسکتے ہیں. اس طرح کے سلاد بہت سوادج ہیں. وہ روشنی اور تازہ آئیں.

سنتری کے ساتھ ترکاریاں

اصل ذائقہ چکن چھاتی کے ساتھ ایک غذائی ترکاریاں ہے. مضمون میں تصاویر کے ساتھ آپ کھانا پکانے سے نمٹنے کے لئے آسان ہوسکیں گے. اس اجزاء کو تیار کرنا ضروری ہے:

1. فلٹ - 300 جی.
2. دو سنتری.
3. زیتون کا تیل - 120 جی.
4. ایک ککڑی.
5. چینی گوبھی کے سربراہ.
6. شراب سرکہ.
7. مکھن - 1 چمچ. ایل.
8. نمکین
9. سرسری - 1 اسپیس.
10. مرچ

ایک پین میں مصالحے کے ساتھ کٹی چکن. پتلی ٹکڑا گوبھی. ککڑی سلائسس میں کاٹ. اگلا، ہم سنتری صاف کرتے ہیں اور اسے سلائسوں میں تقسیم کرتے ہیں. تمام فلمیں لے جا رہے ہیں. بہت سے موتیوں سے رس کا رسہ. اور باقی سلاد میں کاٹ دیا جاتا ہے. نچوڑ کا رس استعمال کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، مرچ، مکھن اور نمک کے ساتھ ملا. ترکاریاں کے تمام اجزاء مخلوط ہوتے ہیں اور نمودار ہوتے ہیں.

ترکاریاں «تھائی»

یہاں ایک اور حقیقی پھل ہدایت ہے - ابلی ہوئی چکن چھاتی اور انگور سے بنا غذائی ترکاریاں.

اجزاء:

1. فلٹ - 370 جی.
2. سویا چٹنی - 35 جی.
3. ادرک کی جڑ
4. ٹکسال پتے
5. تل تیل - 5 جی.
6. ایک مرچ مرچ
7. ایک چونے
8. نصف انگور.
9. سورج فلو کا تیل

چکن کا پھیلانا ابلاغ ہونا چاہئے، پھر ذائقہ اور کاٹنے میں ٹھنڈا کرتے ہیں. انگور صاف کیا جاتا ہے اور سلائسوں میں الگ الگ ہوتا ہے. ہم ان میں سے ہر ایک کو فلمیں ہٹائیں. مرچ مرچ بیجوں سے صاف کیا جاتا ہے اور اس کا نصف ذبح ہوتا ہے. اس کے بعد، آپ کو ادرک کی جڑ کو اڑانے کی ضرورت ہے. چھتوں کا استعمال کرتے ہوئے چھتوں کے ساتھ چھلی ہوئی چھڑی کو ہٹا دیں، اور ایک گندگی میں جوس کا رس لگائیں. ٹکسال کی پتیوں کو پیسنا. مرچ مرغ چکن، مکھن، انگور، سویا چٹنی، انگور کا رس، جست اور چونے کے جوس، ادرک کے ساتھ ملا ہے. ٹکسال کے ساتھ ترکاریاں چھڑکیں.

سب سے آسان کھانے کی ترکاریاں

یہ ترکاریاں اچھا ہے کیونکہ یہ سب سے عام مصنوعات کا استعمال کرتا ہے اور اسی وقت یہ بہت غذائیت اور مطمئن ہو جاتا ہے. چکن چھاتی کے ساتھ یہ ترکاریاں ہر روز کے لئے بہترین ہے. مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہو گی:

1. آلو ابلا ہوا - 0،4 کلوگرام.
2. فلیٹ.
3. دو ٹماٹر.
4. ایک ککڑی.
5. کیجری کا ایک اسٹاک
6. میٹھی مرچ
7. ڈیل.
8. زیتون کا تیل - 1 چمچ. ایل.
9. سرسری - 1 چمچ. ایل.

ہم نے بڑے آلو کو کاٹ لیا، پھینکنے والے پینٹ میں پھینک دیا. پھر آلو مرچ، مرچ اور چربی کے ساتھ ملائیں.

پھر ہم ڈریسنگ تیار کریں: مرکب ڈیل، سرسری. چکن کی ترکاریاں چلائیں. برتن کے نچلے حصے میں ککڑیوں کے ساتھ، پھر آلو چکن کے ساتھ آٹے ہوئے ٹماٹریں لے جاتے ہیں. یہاں چکن چھاتی کے ساتھ غذا کا ترکاریاں ہے.

«لکڑی کے گرے گھروں کے گھوںسلا»

"لکڑی گرہن کے گھوںسلا" - ایک بہت ہی خوبصورت اور خوبصورت ڈیزائنر سلاد. ایک تہوار کی میز کے لئے بہت اچھا.

اجزاء:

1. کنڈلی مشروم - 120 جی.
2. فلٹ - 250 جی.
3. حم - 120 جی.
4. انڈے سفید - 3 پی سیز.
5. گراؤنڈ مرچ
6. میئونیز.
7. آلو - 3 پی سیز.
8. نمکین

انڈے کے لئے:

1. Yolks - 3 پی سیز.
2. پروسیسر پنیر - 120 جی.
3. لہسن کی لچک
4. ڈیل.
5. میئونیز.

ترکاریاں بہت خوبصورت اور موضوعی ہے. یہ ایسٹر، سالگرہ اور خاندان کے جشن کے لئے تہوار کی میز پر بہت اچھا لگے گا. کھانا پکانے سے پہلے، آپ کو انڈے اور پھولوں کو ابلاغ کرنے کی ضرورت ہے. خام شکل میں آلو تیل میں تیل اور بھلے. ٹھنڈے پھولوں کو ریشوں میں الگ ہونا ضروری ہے، ہیم کے پتلی سٹرپس میں کاٹ. چیمپئن شپ نے سلائسیں جھک لی ہیں، ابلی ہوئی انڈے کو یولک اور گلہریوں میں تقسیم کیا جاتا ہے . پروٹین گرے پر پھینک دیا.

حام، گوشت مشروم اور گلہریوں میں ہام ملائیں. ہم میونیز، نمک سے بھرتے ہیں. بڑی فلیٹ ڈش پر لیٹی پتیوں کا گھوںسلا لگا. سب سے اوپر بھرا ہوا آلو پھیل گیا. اگلا، پگھل پنیر، یولکس اور لہسن پیسنا. ایک چھوٹی سی مقدار میئونیز کے ساتھ اور ڈیل شامل کریں. ہاتھوں کے ہاتھوں سے، ہم نے تین کلوبوک کو موصول وزن سے روکا اور انہیں انڈے کی شکل دی. ہم انہیں گھوںسلا کے بیچ میں پھیلاتے ہیں. یہ ترکاریاں پیشگی میں تیار ہونے کی ضرورت نہیں ہے. یہ بہتر کام کرنے سے پہلے بہتر ہے، پھر آلو کو خشک کرنے کا وقت نہیں ہوگا.

بغیر میئونیز ترکاریاں

چکن کی چھاتی کے بغیر غذائی ترکاریاں بغیر میئونیز ان لوگوں کے لئے ایک شاندار انتخاب ہے جو کیلوری بھرنے کی پسند نہیں کرتے ہیں. آپ اجزاء کی ضرورت ہے:

1. برنزا - 50 جی.
2. ٹماٹر - 2 پی سیز.
3. قدرتی دہی - 170 ملی میٹر.
4. دو ککڑی
5. ایک فلم
6. سلاد کا ایک گروپ
7. پرونسل کی گھاس
8. نمکین
9. نیبو کا رس

چکن چھاتی کے ساتھ غذائی ترکاریاں کیسے تیار کریں؟ ککڑی اور ٹماٹر سلائسوں میں کاٹ رہے ہیں. ترکاریاں اپنے ہاتھوں کو پیسہ دیں (آنسو). Brynza کیوب میں کاٹ اور تمام اجزاء کو ملا.

ایک علیحدہ کٹورا میں، دہی (مرکب کے بغیر خالص خالص)، نیبو کا رس اور پروینل جڑی بوٹیوں میں. سلیم ذائقہ. دہی کے ساتھ ترکاریاں ہلائیں. مکمل طور پر پھینک دو، اسے بھرا. ہم پنیر اور گوشت کے ساتھ ایک پلیٹ پر ترکاریاں پھیلاتے ہیں. یہ اب بھی چیری ٹماٹر، جڑی بوٹیوں، نیبو سلائسوں کے ساتھ سجایا جا سکتا ہے.

اس کے بجائے بعد میں

چکن کا پھول ایک عالمی مصنوعات ہے. یہ ان لوگوں کے لئے لازمی ہے جو غذائیت سے متعلق ہیں یا صرف مناسب غذائیت کے حامی ہیں. چکن چھاتی کے ساتھ سلاد صرف مزیدار نہیں بلکہ بہت مفید ہیں. وہ بہت زیادہ مصنوعات شامل کرسکتے ہیں جو مکمل طور پر ٹینڈر گوشت سے ملتا ہے: مشروم، ٹماٹر، انڈے، ککڑی، مکئی، زیتون، ہام، پنیر.

ان لوگوں کے لئے جو کیلوری کا شمار نہیں کرتے ہیں، یہ سلادوں کے لئے بھرا ہوا، تمباکو نوشی یا پختہ چھاتی کا استعمال کرنا ممکن ہے. فلیٹ پھل کے ساتھ اچھی طرح سے: پنیپپلس، پرنس، کیو، اورنج. اس طرح کے سلاد ناقابل یقین حد تک غریب اور خوبصورت ہیں. اپنے ذائقہ اور تجربے کے لئے کسی بھی ہدایت کا انتخاب کریں. سب کے بعد، چکن چھاتی کے ساتھ کھانے کی ترکاریاں تیار کرنا آسان نہیں ہے.