مچھلی کے تیل میں جس میں وٹامن؟ مچھلی کا تیل: فائدہ اور نقصان

ہر بچے کی ماں یا دادی کو کم از کم ایک چمچ پینے کے لئے کہا کیونکہ ذائقہ اور مچھلی کے تیل کی مہک، بچپن سے ہمیں واقف ہیں. مخصوص بو اور پیسے کا ذائقہ بچوں کے لئے حقیقی سزا تھی، لیکن والدین مضبوطی کے بچے کی ترقی اور صحت کے لئے اس کی افادیت پر ایمان لائے. پر صورت یہ ہے کہ آیا؟ مچھلی کے تیل کے انسانی صحت کے لئے اچھا کیا (یا اس کے برعکس، نقصان) لا سکتے ہیں؟ مچھلی کے تیل میں جس میں وٹامن ایک بچے کی ترقی پر مثبت اثر پڑتا ہے؟ کے مقابلے میں یہ تبدیل کیا جا سکتا ہے، cloying ذائقہ محسوس کرنا نہیں تو؟

ایک چھوٹی سی تاریخ

کی روک تھام اور علاج کے لئے ہے مچھلی کے تیل کی بیماریوں سے بھی نصف صدی پہلے نارویجن بھسم کر دیا. فارماسسٹ پیٹر سے Möller پہلے اس کی افادیت کے بارے میں بات کی تھی. ناروے کی آبادی میں انسانی صحت پر فائدہ مند اثرات ہے کہ ایک مچھلی کے تیل ضمیمہ سمجھا جاتا تھا. وقت گزرنے کے ساتھ، مچھلی کے تیل کے اثرات پر معلومات کے دنیا بھر میں بکھرے ہوئے.

معیار کے آلات کی مخصوص ذائقہ کا ذکر کرتے ہوئے، بہت سے عام وٹامن کا استعمال کیا ہے، لیکن تحقیق سائنسدانوں اور ڈاکٹروں نے ثابت کیا ہے نارڈک ممالک کے عوام کو بہت جیسے myocardial infarction کے یا atherosclerosis کے امراض میں مبتلا ہونے کا امکان کم ہے کہ. یہ حقیقت ہے کہ وہ باقاعدگی سے سمندری غذا، polyunsaturated چربی پر مشتمل ہے جس میں، کھانے ومیگا 3 وجہ سے ہے. آج، مچھلی کا تیل انسانی صحت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

مصنوعات کے معیار کے ماحول پر منحصر ہے. بدقسمتی سے، ہم اکثر منفی طریقہ کو متاثر ماحولیاتی آلودگی کا سامنا کر رہے ہیں، مچھلی کے تیل کا کیا معیار ہے. مصنوعات کی اور نقصان کے فوائد طویل سائنسدانوں کی طرف سے مطالعہ کیا گیا ہے، اور ان میں سے سب کی رائے ہے کہ مصنوعات کی خصوصیات کو صنعتی زہر، مچھلی کے جگر میں جمع کر رہے ہیں جس سے متاثر ہوتے ہیں میں متحد ہیں.

مچھلی کا تیل. پیداوار

موٹی مچھلی ایک مخصوص ذائقہ اور مہک ہے جس میں ایک تیل، واضح مائع پیلا زرد تھا. چاہے کے سوال کے جواب میں مچھلی میں پایا ایک وٹامن چربی جسم پر مثبت اثر پڑتا ہے، ہم کہہ سکتے ہیں کہ مصنوعات polivitaminizirovan، سنترپت ایسڈ، معدنیات اور دوسرے فائدہ مند مادہ. میثاق جمہوریت مچھلی کے صرف جگر مچھلی کے تیل کے استعمال کی تیاری کے لیے. تاریخ کرنے کے لئے، مصنوعات کے ڈویلپر مائع یا کیپسول کی شکل میں اس کی رہائی. خصوصی توجہ چبانے گولیوں کی شکل میں دی گئی مچھلی کا تیل "زرد مچھلی" ہے.

وٹامن

مصنوعات کی ایک گرام وٹامن اے (ریٹینال) کے اس بلند شرح کی وجہ سے وٹامن اے کی 350 سے زیادہ IU مشتمل چہرے اور جسم کی جلد، چپچپا ٹشو کے شیل کے لئے اچھے کی بہتری کے لئے حصہ ہے. مچھلی کا تیل (وٹامن A، خاص طور پر) وژن پر فائدہ مند اثرات ہیں، یہ بہتر نقطہ نظر کو شفق میں مدد ملتی رنگ اندھا پن کی ترقی کو روکتا ہے. وٹامن کی کمی کی وجہ سے ان کی بصری اپیل بال اور ناخن، جلد اور چپچپا ٹشو خشک کھو دیں. وٹامن ڈی، معدنیات، کیلشیم اور جسم میں بہتر گھسنا فاسفورس مدد کرتا ہے جو، بھی مچھلی کے تیل میں شامل ہے. وٹامن ای کے بال اورکھانے اور دوران خون کے نظام کو مستحکم. کیلشیم، bromine کے، آئرن، آیوڈین، مینگنیج، کلورین: وٹامن کی مصنوعات کے علاوہ بھی دیگر معدنیات پر مشتمل ہے.

وسا ومیگا 3

پاولونسریٹد ایسڈ اومیگا 3 prostaglandins پر مشتمل ہے. حالیہ مدد اور مدافعتی نظام، انفیکشن، سوزش اثر کو مضبوط لڑنے اور جسم کی چربی کو جذب مدد ملتی ہے. وہ خون کی وریدوں dilate اور تھرومبوسس کو روکنے کے Prostaglandins، atherosclerosis کی پروفلیکسس کے لئے استعمال ہوتے ہیں.

مثبت ہے، جو ایک اچھے موڈ فراہم کرتا جارحیت، چڑچڑاپن، ڈپریشن اور کشیدگی کے خلاف جنگ میں مدد ملتی سیروٹونین پیدا کرنے کے لئے منشیات کے اثرات کے نتیجے کے طور پر. پروڈکٹ کا فعال طور پر شراب، جس کے جسم پر انتہائی منفی اثر ہے کے اثرات کو کم سے کم کرنے کے لئے مدد کر رہا ہے. مچھلی کے تیل - ایک اچھی روک تھام میموری نقصان کے اور منوبرنش.

مجموعی طور پر فوائد

مچھلی کے تیل میں موجود وٹامن ڈی، انسانی جسم کی ریاست کے لئے اچھے ہیں. پروڈکٹ کا دل کی بیماری کے خلاف جنگ کی روک تھام کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. متعدد طبی مطالعہ ومیگا 3 ترقی اور انسانی ترقی پر ایک فائدہ مند اثر ہے کہ اس بات کی تصدیق کی ہے. انہوں نے یہ بھی رویے کی صحت اور میں شراکت سنجشتھاناتمک کام دماغ کے.

خاص طور پر، مچھلی کے تیل پریشانی اور ڈپریشن، کم بلڈ پریشر کے ساتھ جدوجہد کر رہی ہے، کشیدگی کے منفی اثرات سے لڑنے. اس کے علاوہ، منشیات چنبل اور جلد سوھاپن کے علاج میں استعمال کیا. مچھلی کا تیل لے رہا ہے، آپ کو دل کی بیماری، دائمی امراض، جوڑوں کے درد کے امکان کو کم کرنے. مچھلی کے تیل میں وٹامن حیاتیات کی ضروریات کو مطمئن یا نہیں پر منحصر ہے، مصنوعات کی بہت سے امراض کی موجودگی، مجموعی صحت کو بہتر بنانے سے روکتا ہے اور پورے جسم میں سوزش کے عمل کو روکتا ہے. اس کے علاوہ، مچھلی کا تیل، دیگر منشیات کے مقابلے میں جن کی قیمت بہت کم سرگرمی سے ہے موٹاپا لڑنے، ٹرائگلسرائڈ سطح کو کم اور اس کے لئے ذمہ دار ہیں جین کے کام کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہے چربی جلانے. مثال کے طور پر اعلی معیار کے تیل کی 100 کیپسول کے لئے کے بارے میں 900 rubles ادا کرنا پڑے گا. جار مچھلی کا تیل (100 ملی) فارمیسیوں میں 200 rubles کے خرید سکتے ہیں.

دواؤں کی خصوصیات

مچھلی کے تیل سے آسان کھانے additive، استعمال کے لئے ہدایات کے ساتھ تعمیل کی ضرورت ہے کہ ایک ایسی دوا نہیں ہے. مصنوعات کی رکٹس کے علاج، atherosclerosis کے لئے کے طور پر اضافی منشیات، thrombophlebitis کے، انفلوئنزا، سردی اور سے Hia کے بار بار موجودگی، استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. آپ کی روز مرہ خوراک میں مچھلی کے تیل سمیت، آپ بالآخر خشک بال، ناخن اور جلد کے ساتھ مسائل کی وجہ سے، نقطہ نظر کے مسائل سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں. موڈ، دماغی حالت اور میموری کو بہتر بنانے میں بھی مچھلی کے تیل میں مدد ملے گی. وٹامن تیاری مثبت انداز میں، ہڈی اور دانت ترقی پر اثر انداز جل اور زخموں، اضافہ کی تیزی سے شفا یابی کو فروغ دینے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے.

cosmetology میں استعمال کرتے ہوئے

مچھلی کے تیل - ایک قدرتی جانوروں کے تیل فعال طور پر کاسمیٹک مقاصد میں استعمال کیا جاتا ہے. اس مچھلی کے تیل میں پایا ایک وٹامن ایک اہم تقریب انجام دیتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. اور ان کو یہ قبل از وقت جلد عمر کو روکنے کے اس wilting کو مزاحمت کر جھرریاں ہموار اور مںہاسی اور عمر مقامات میں یہ واضح کرنے کے لئے کافی ہے. مچھلی کے تیل میں سٹور میڈیا کے طور پر، گھر ماسک میں استعمال کے ساتھ ساتھ جاتا ہے. گھر موزوں کیپسول میں ماسک تیار کرنے کے لئے. نمایاں طور پر جلد کی حالت بہتر بنانے کے لئے، ایک بار ایک دن میں جلد پر مچھلی کے تیل ڈال اور 15 منٹ کے بعد گرم پانی اور اضافی چربی کے ساتھ کللا کافی ہے.

مچھلی کے تیل اور وزن میں کمی

مچھلی کا تیل جسم میں چربی کو جلانے اور موٹاپا سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. خواتین کے 25 فیصد سے زائد چربی، تو مردوں کو 15 فیصد سے زائد ہیں، جبکہ ایک ماہ میں منشیات کے باقاعدہ استعمال نمایاں طور پر صحت اور وزن میں کمی کو بہتر بنانے گا. لیکن آپ سب سے پہلے آپ کے جسم میں چربی کی شرح معلوم کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. اس کے برعکس، سورج مکھی کے تیل، مچھلی کے تیل پر مشتمل polyunsaturated فیٹی ایسڈ اومیگا 3، ایندھن کے طور پر جسم کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جس میں. linoleic، docosahexaenoic اور پر مشتمل ہے کے بعد سے یہ مرکبات عظیم صلاحیت zhiroszhigayuschim ہے eicosapentaenoic ایسڈ. ڈاکٹروں کو ان ایسڈ، چربی کو تباہ کرنے میں مدد ہے کہ اس طرح ان کی سٹوریج کے لئے جگہ کم کرنے سے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے. میثاق جمہوریت جگر کے تیل، جس کی قیمت ہر گاہک کے لئے قابل قبول ہے، اضافی وزن کے خلاف جنگ میں ایک بہترین آلہ ہے. انہوں نے کہا کہ چربی جمع کرنے جین "بند کر دیتا ہے" اور چربی جلانے جین متحرک.

2007 میں، امریکیوں مچھلی کے تیل چربی کی خرابی کو اتیجیت کرتا ہے کہ کس طرح ایک مطالعہ شائع کیا ہے. سائنسدانوں نے منشیات آزادانہ بلڈ شوگر کی سطح اور ٹرائگلسرائڈس کو کم کرنے کے قابل ہے کہ اس بات کی تصدیق کی ہے. مزید برآں، مچھلی کا تیل آہستہ آہستہ جسم کے وزن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. خون میں شکر کی ایک اعلی سطح پر چربی نقصان کو روکتا ہے جس سے انسولین کی پیداوار وقت ہوتی ہے.

بچوں کے لیے مچھلی کا تیل

لہذا والدین بچوں کو کھانے کی غذا میں شامل کرنے کی کوشش کریں مچھلی کا تیل کی بھاری فوائد، ترقی پذیر اور بڑھتے ہوئے بچے پر ہے. ایک مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت مدد کرنے کے لئے کچھ nuances پر توجہ دینا چاہئے آپ کو بہترین کا انتخاب کریں بچوں کے لیے مچھلی کا تیل. منشیات کے معیار کے معیار اور مچھلی کی قسم پر منحصر ہے.

مچھلی کا تیل کی پیداوار کا سب سے عام طریقہ کاڈ مچھلی کے جگر سے اس کو نکالنے کے لئے ہے. لیکن بدقسمتی سے، ماحول اور پانی کے تباہ کن آلودگی کی وجہ سے جگر کے اکثر نہیں بہت اعلی معیار ٹاکسن کی ایک بڑی تعداد کے جمع ہو جانے کی وجہ سے ہے. موٹی میثاق جمہوریت، کورس کے، وٹامن پر مشتمل ہے، لیکن بہت کم پاولونسریٹد تیزاب ہے.

بہتر اور بچوں سمجھا چربی سمندر مچھلیوں سے نکالا لئے زیادہ مناسب. مچھلی کے تیل کے فوائد اور جس سے اسے بنایا ہے مچھلی کی پرجاتیوں پر براہ راست منحصر ہیں کہ نقصان پہنچتا ہے، یہ بہت احتیاط سے منتخب کرنے کے لئے ضروری ہے. مثال کے طور پر، شارک اکثر مردار پر کھانا کھلانا، اور اس پر منفی گوشت اور چربی کا معیار متاثر کرتا ہے.

برتنوں میں مائع مچھلی کا تیل، جس کا ذائقہ بچپن سے پرانی نسل سے واقف ہے، واقعی بچوں کی طرح، اس لیے نہیں لے سکتا ہوں کہ یہ ایک حقیقی چیلنج بن جاتا ہے. یہ منشیات کے ذائقہ کو بے اثر کرنے کے لئے، اپنے بچوں کو میثاق جمہوریت جگر کے تیل کے کیپسول دینے کے لئے بہتر ہے. بچوں کے لئے ایک چبانے گولی کے طور پر دستیاب ہے جس میں مچھلی کا تیل "گولڈن فش" - بچوں کے ساتھ بہت مقبول ہے کہ ایک شکل نہیں ہے.

براہ مہربانی نوٹ کریں

مچھلی کا تیل ایک ایسی دوا ہے کے بعد، آپ کو تضادات پر خصوصی توجہ دینا چاہئے. لہذا، یہ gallstone اور گردے پتھر بیماری، تائرواڈ گلٹی کی خرابی کی شکایت کی موجودگی میں اسے لینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. منشیات لے نہیں ہے تو hypervitaminosis، اجزاء کو اعلی سنویدنشیلتا یا مچھلی کے تیل سے الرجی.

درخواست کے نوٹس

اس سے قبل، میثاق جمہوریت جگر کے تیل کو مائع شکل میں دستیاب تھا. اب سوال یہ میثاق جمہوریت جگر کے تیل پینا کیسا ہے، دوسرے طریقوں سے حل کیا جاتا ہے. فروخت پر بلبلوں یا کیپسول کی شکل میں ایک ایسی دوا ہے. دن 15 مگرا کی تقریبا 5 کیپسول لینا چاہئے. مسلسل جایا اگر مچھلی کا تیل دستیاب نتائج فراہم کرتا ہے.

بچوں کے لئے روزانہ کی شرح بالغوں کے لیے مقابلے میں کم ہے، اور مچھلی کے تیل کے ایک سال سے کم عمر کے بچوں کو ڈاکٹر کے مشورے پر دیا جا سکتا ہے. ضرورت سے زیادہ کے قواعد و ضوابط کی پیچیدگیوں کی ایک بڑی تعداد کی دھمکی، لہذا آپ کو دی گئی ہدایات کے مطابق منشیات لینے کے لئے کی ضرورت ہے.

بیرونی استعمال کے لئے کیپسول کے علاوہ، یہ بھی خصوصی تیل اور لوشن بیرونی اطلاقیہ کے ساتھ ساتھ مچھلی کے تیل کے زخموں اور جل کے علاج کے لیے اچھی ہے نہیں ہے. اس قسم کی سب سے زیادہ مقبول منشیات - "Livian" چھڑکیں.

یہ ایک بار پھر کہ مچھلی کے تیل کشیدگی کرنے کے لئے ضروری ہے - یہ عام طور استثنی، مختلف بیماریوں سے بچاؤ، بچوں کی ترقی اور ترقی کی ایکٹیویشن بڑھانے کے لئے ایک شاندار اور سستی طریقہ ہے. ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے آپ کو اس دوا لینے سے پہلے شروع نہیں بھولنا.