شراب کشیدگی کی طرف سے یا ایک چھٹی پر تبدیل کیا جاتا ہے؟

شراب اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے جو کسی کے لئے مسائل کی ایک بہت پیدا کرتا ہے. کئی زندگیاں اس کپٹی مادہ کی وجہ سے نیچے کی طرف چلے گئے ہیں، بہت سے خاندان تباہ کر دیا گیا ہے. تاہم، کوئی منفی مثالیں آپ کے پسندیدہ زہر کو ترک کرنے پر ایک شرابی مجبور نہیں کر سکتے. Teetotal آدمی وہ صرف فوری طور پر پینے اور زندگی کو روکنے کے کر سکتے ہیں نئے رنگوں کے ساتھ چمک جائے گا سوچتا ہے. لیکن حقیقت یہ ہے کہ کسی بھی لت وجہ ہے کہ ہے. یہ بیماری خود کو نظر انداز، علامات کے خاتمے کے لیے بے وقوف ہو گا، تو پھر آپ کو اس کی شراب اس نے اپنے مشکوک مدد کی ضرورت کیوں ایک شخص ہوتا ہے سمجھنے کی ضرورت ہے.

شراب کی وجوہات

بالکل، پینے کے بعد جسم کے منفی نتائج کا ایک گروپ کا سامنا ہے. کئی صبح کوس شراب، اس گندگی کو چھو کرنے کے لئے کبھی قسم کھاتا ہوں، لیکن اگلے ہفتے کے آخر میں فرض کہاں تک انجام کو آپ کے پسندیدہ مشروبات کی ایک بوتل کے لئے جاؤ. کیوں، صحت کے لئے تباہ کن نقصان کے باوجود، لوگ مضبوط مشروبات پینے کے لئے جاری رکھیں؟ آرام کرنے کے لئے ایک موقع - وہ ایک شخص کو کچھ ہے کہ ان کی روز مرہ کی زندگی میں نہیں ہے دیتے ہیں.

اوسط مشکل کارکن اتنا کام کے دن کے دوران بھری ہوئی ہے، وہ آرام اور آرام کرنے کے لئے وقت نہیں تھا کہ. اور تعطیلات چیزیں کم ہی تنہا غریب آدمی کو چھوڑنے کے دوران، پریشان خیالات کو مسلسل سر کے لئے، جلدی ٹھنڈا روکنے اور بحال ذہنی سکون. اور یہاں شراب کی مدد کے لئے آتا ہے - یہ، اعصابی کشیدگی حاجت کشیدگی حاجت اور آپ کو بھول جاتے ہیں کی اجازت دیتا ہے. لہذا، جب تک آپ کی زندگی کشیدگی اور تشویش سے بھرا ہوا ہے کے طور پر، آسان نہیں ہو گا کی لت سے چھٹکارا حاصل.

تبدیلی یا متبادل؟

شراب کے ساتھ قریبی تعلقات کو معمول کی زندگی کے ساتھ مداخلت کرنے کے لئے شروع کرتے وقت ہر ایک شراب پینے والا ضروری نہیں کہ ایک وقت آتا ہے. تفہیم اس کے بغیر زندگی بہت بہتر ہو گا، لیکن تعلقات پہلے ہی قائم کی گئی ہے، ایک کپٹی عادت ایک لڑائی کے بغیر دور نہیں جائیں گے کہ آتا ہے. چند لوگوں کو معلوم شراب تبدیل کیا جاتا ہے، لیکن یہ تبدیل کرنے کے لئے، صرف تبدیل کر کے بجائے کوشش کر رہے ہیں جو ان لوگوں کے مقابلے میں اب بھی کم. اکثر ایسا ہوتا ہے، تو یہ آپ کو زندگی کے پرانے طریقہ رکھنے کے لئے صرف مضبوط مشروبات ان کے نرم منصبوں کی جگہ لے سکتا ہے کہ لگتا ہے.

کواس، خرید کی طرف سے شروع غیر الکوحل بیئر، جوس اور دیگر مشروبات. صرف عادت بجائے شیشے میں شراب کہیں نہیں جا رہا ہے، معدنی پانی ڈالا اور بیئر شیشے kvas سے بھرے پڑے ہیں. یہ نقطہ نظر تقریبا ہمیشہ کے طور پر شراب کے لئے ترس کہیں نہیں جا رہا ہے، ناکامی کی طرف جاتا ہے، اور یہ پڑتا ہے کہ نرمی، غائب. جی ہاں، اور کمپنی کے ایک ہی، صرف ایک جام نظر انداز کرنے کو فتنہ میں ڈالتا ہے کہ رہتا ہے. تو آپ کو آپ کو ایک سابق زندگی کا برم پیدا کرنے، شراب کی جگہ لے سکتے ہیں بجائے صرف ان کی جگہ کچھ تلاش کرنے کی ضرورت ہے.

کھیل کی خبریں

بہترین اختیارات میں سے ایک شراب کی لت سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے - اس کھیل کے. جسمانی سرگرمی کی کوئی شراب سے بھی بدتر کشیدگی حاجت، لیکن یہ جسم فوائد صرف لاتا ہے. یہاں نرمی کے طریقہ کار تقریبا شراب کے استعمال میں کے طور پر ایک ہی ہے، لیکن ان کے عمل کی وجہ سے مختلف ہے. آپ تناؤ اور کشیدگی پر، جم میں ایک یا دو گھنٹے otpashete ایک بار صرف فورسز نہیں رہیں گے. آرام کرنے کے اعصابی نظام، بے چینی دور جانا، نعمتوں اور امن کی جگہ کو چھوڑ کر.

ایک ہی وقت کھیلوں کی تربیت میں زیادہ سے زیادہ دلچسپ بننے کے لئے، اور سب سے پہلے نتائج دکھانے کے لئے شروع کرتے ہیں تو، پھر آپ کو ہال کے لئے irresistible پل ہو جائے گا. کھیل -، شراب کے لئے ایک متبادل کے مقابلے میں بہتر یہ مضبوط مشروبات کے ساتھ چکر جاری ہے، اچھے نتائج حاصل کرنے کے لئے ناممکن ہے کے بعد سے. اس کے علاوہ، مضبوط اور صحت مند محسوس کر رہا ہے، لوگ مشکل سے ایک مشکوک خوشی کی خاطر کے لئے آپ کی صحت کو دینے کے لئے چاہتے ہیں.

خواب

آرام کرنے کے لئے شراب کی جگہ لے لے کرنے کے لئے، اس کے لئے کی تلاش، شاذ و نادر ہی سب سے زیادہ سادہ اور واضح انتخاب کی قیادت. اس دوران صحت مند نیند کے لئے ایک بہترین قدرتی علاج ہے کشیدگی حاجت. سو، ایک آدمی کو مکمل طور پر کام کا ایک نیا دن کے لئے کشیدگی، دن کے دوران جمع، اسی طرح تازگی حاجت. گہری طویل نیند، مصنوعی چھٹی کے لئے کی ضرورت ختم ایک آدمی صحت مند اور متوازن ہوتا ہے.

شروع کے لئے، آپ کو صرف ابتدائی بستر پر جانے کی عادت تیار اور تمہاری نیند کو حاصل کر سکتے ہیں. یہ حقیقت بالکل نابود ہوجائے گا تو شراب کے لئے پیاس، چھوٹا ہو جائے گا کہ قیادت کریں گے. بہترین وقت سونے کے لئے - آدھی رات سے 5 بجے تک جسم کی جلد صحت یابی کو فروغ دینے کہ اس وقت پیدا ہونے ہارمونز کے بعد سے. جو ہماری جدید دنیا دیتا ہے کہ ایک پاگل رفتار میں رہنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کسی کے لئے، یہ کتنی زندگی تبدیلیاں، تو نیند اچھی طرح سے ایک وحی ہے.

کھانا

سوادج اور متناسب خوراک - غیر ضروری انحصار کو الوداع کہنے کا ایک اور طریقہ. میری زندگی میں شراب کی جگہ لے لے کرنے کے لئے کس کی تلاش میں، ہم اکثر مضبوط مشروبات کے ساتھ ہر سیشن پرچر نمکین کے ہمراہ بھول جاؤ. ان واقعات میں کھانا اکثر مائشٹھیت پینے کے مقابلے میں بہت سوادج ہیں. ایک یا دو گلاس کی کمی محسوس پہلی خواہش پر، آپ کو صرف سوادج کچھ کھانا پکانا شروع کر سکتے ہیں. یہ ذہن مشغول اور اپنے ہاتھوں کو لے جائے گا. کھانے کا ایک اچھا ذائقہ revelry ان سے زیادہ خوشی لاتا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ یہ واضح ہو جائے گا، اور شراب کے لئے ترس کم ہے صفر کے لئے نہیں آیا ہے تو.

کورس کے، کچھ غلطیوں سنیم کی خوشی کو تباہ کر سکتا ہے کہ وہاں ہیں. اس بات کا امکان ایک کو لت کو صرف ایک اور کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے کہ نہیں ہے. شراب کے انکار کے پس منظر میں موٹاپا اور دیگر صحت کے مسائل کے نتیجے میں، کھانے کو ایک بیمار کی لت کی وجہ سے ہو سکتا ہے. لہذا، کھانے میں، ہر چیز میں کے طور پر، ہم جانتے ہیں کو روکنے کے لئے جب ضروری ہے.

چھٹیاں

سب سے مشکل ابتدائی abstainers چھٹی کے موسم کے دوران آتا ہے. یہاں اور واقف کمپنی، منفی آپ کے فیصلے کو خبر ہونے کا امکان ہے جس میں پینے کا ترک کرنا. اسپرٹ ایک دریا نازل کروں گا، اور آپ کو صرف کبھی کبھی بہت جارحانہ، ایک جام پیش نہیں کیا جائے گا. یہ اس معاملے میں درڑھتا ظاہر کرنے کے لئے ضروری ہے، اور آپ کے دوستوں ہے کہ آپ سنجیدہ ہیں سمجھ جائے گا تو، وہ ان میں سے بہت سے شاید خفیہ طور پر شراب سے وصولی کے لئے ایک طویل وقت کے لئے چاہتے ہیں کے بعد سے، آپ کے فیصلے کا احترام کریں گے.

حقیقت یہ ہے کہ آپ شراب چھوڑ دی، یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ سب کے ساتھ مذاق نہیں کر سکتا. یہاں ٹھیک مشروبات، شراب متبادل کی مدد کے لئے. آپ آہستہ آہستہ رس، اس کے ذائقہ سے لطف اندوز، ایک کالی بھیڑوں کی طرح محسوس کرنے کے طور پر نہیں تو گھونٹ کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، کھانا سادہ اپنایا ہے، یہ شراب ذائقہ سمیت تمام احساس، dulls کے بعد سے، بہت سوادج ہو جائے گا. اور سماجی لطف اندوز اور ایک اچھی کمپنی شراب کے بغیر کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، شرابی ساتھیوں خواب، آرام اولیور کے ساتھ ان کے چہرے پلیٹیں میں ensconced خواب گی جب، آپ کو مزہ جاری رکھنے کے لئے کے قابل ہو جائے گا.

شراب کے بغیر زندگی

اگر آپ شراب کی جگہ کے مقابلے میں، کے لئے دیکھ بھال کے لئے ہے، تو آپ پہلے ہی اس زہر کا اثر محسوس کیا ہے. حقیقت یہ ہے کہ بچپن سے ہم دھوکہ کھا رہے ہیں پینے کے پورانیک ثقافت کے بارے میں سوچ، شراب اچھی چیز کی ایک تصویر کے ارد گرد پیدا. سچ تو یہ ہے، کوئی بات نہیں کتنا آپ شراب سے لیتے ہیں، یہ کسی بھی مقدار میں اور کسی بھی شکل میں نقصان دہ ہے. بالکل، آج، بہت سے کارکنوں کی دوا کھانے پر شراب کے چھوٹے خوراک کے استعمال کے بارے میں بات کریں. اس کو سمجھنے کے لئے وہ بھی ہیں کہ غلطیوں کو بنانے اور ان کے اعمال کا جواز پیش کر سکتے ہیں جو لوگوں کے اہم ہے.

ٹی وی پر مسلسل اشتہارات خوش خوش لوگ ایک بیر گھونٹ کرنے یا سفاکانہ مردوں شکار پر شیشے میں ووڈکا ڈالا جس میں دکھاتے ہیں. الکوحل کے مشروبات کی پیداوار کمپنیوں، ان کی مصنوعات پر پلانٹ کو آپ کے لئے کچھ بھی کرے گا. بدقسمتی سے، کوئی بھی اس کے اثرات مشکل منشیات کے مقابلے کی ہے، اگرچہ سنجیدگی شراب سے مراد ہے. ہم واقف حقیقت یہ نرمی آپ ایک بوتل بیر پیتے ہیں یا ایک سگریٹ تمباکو نوشی کرنے کی ضرورت ہے کہ بن گیا. کوئی بھی نشیلی چیزوں کے بغیر، بس ایسے ہی زندگی سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. لیکن زندگی - شراب کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے کی سب سے بہترین آرام کرنے کے لئے.

شراب کے بغیر مستقبل میں!

ہمارے ملک میں ہر سال، اور بیرون ملک، شراب انحصار نیٹ ورک میں ملوث کم لوگ. کھیل کی خبریں نوجوانوں میں زیادہ سے زیادہ مقبول ہوتا جا رہا ہے، نئی نسل کو وہ شکار ہے کہ کچھ کے لئے رقم ادا کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتی. کورس کے، کمپنیوں الکوحل کے مشروبات کی پیداوار ہے کہ ایک جنگ کے بغیر نہیں چھوڑتے. اور نہ حقیقت یہ ہے کہ ان کی جگہ جیسے نقصان دہ مادہ دوسروں کی نہیں لگے گا. فارماسسٹ، گولیاں پیش کرتے ہیں شراب کی جگہ، ہلکے پھلکے، بے چینی اور کشیدگی کو ہٹا سکتے ہیں. نہیں سب سے بہترین آپشن - لیکن ایک دوسرے سے لت جگہ لے لے. ہم ہمیشہ کچھ بغیر کہ پیدا کرے گا اور یہ کہ کچھ زندگی ہے کہ صرف ایک بوتل، ایک سگریٹ یا tabletochku شام یادگار بنانے کے لئے قابل لطف اندوز کرنے کے لئے ناممکن ہے. زندگی خود - یہ شراب کی طرف سے تبدیل کیا جاتا ہے کا بہترین ہے کہ یاد کرنے کے لئے اہم ہے.