سوپیوپتی: آدمی کیوں لوگوں سے ڈرتا ہے؟

آپ اکثر یہ کہہ سکتے ہیں کہ ایک شخص لوگوں سے ڈرتا ہے. اس طرح کے لوگ اعتماد کی کمی سے محروم ہوتے ہیں اور اپنے ارد گرد ایک گہرا دائرہ بناتے ہیں. لوگوں کی خوف انسانی فوبیاس، سماجی فوبیا میں سے ایک ہے. اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، آپ کو تجربے کی ضرورت ہے، آپ کو بہت کچھ بات چیت کرنے کی ضرورت ہے، لیکن ایسا کرنے کے خوف سے بہت مشکل ہے.

جب کوئی شخص لوگوں سے ڈرتا ہے، تو وہ سب کو اور ہر چیز سے ڈرتا ہے: وہ نئے لوگوں سے گفتگو کرنے سے ڈرتا ہے، شور شور کمپنیوں سے شرمندہ ہو جاتا ہے، وہ شاید ہی فون فون بھی کرسکتا ہے. کسی صورت حال میں جس میں آپ کو مواصلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اسے بہت پریشان بناتا ہے.

لیکن تمام لوگ تبدیل کرنے میں کامیاب ہیں. لہذا، اگر کوئی شخص لوگوں سے ڈرتا ہے، لیکن اس کی کمی پر قابو پانے چاہتی ہے، تو اسے بہت کوششیں کرنی پڑتی ہیں اور مشکل راستے سے گزر جاتے ہیں. اہم بات ایک حوصلہ افزائی ہے.

لہذا، سب سے پہلے ضروریات اور خوف کے سببوں کو سمجھنے کے لئے ضروری ہے.

میں لوگوں سے کیوں ڈرتا ہوں؟

ایک اصول کے طور پر، مواصلات کا خوف جوان کا خوف ہے. اس طرح کے فوبیا کو شدید طور پر بیس سال کے بعد تیار ہوتا ہے. بنیادی طور پر، اسکول کے سالوں میں نوجوانوں میں یہ ہوتا ہے (10 سال). اس کی وجہ سے بچپن کی بدانتظامی ہے، جب پوری طبقے نے ایک ہارر کو نقصان پہنچایا ہے، اور اساتذہ کے ظلم و استحصال کی جو دو طرفہ اور سخت اسکول کا نظام، تمام ساتھیوں کے لئے عوام کی جانب سے تعمیر کی جا رہی ہے ...

اس وجہ سے جو شخص لوگوں سے ڈرتا ہے وہ بچپن یا خاندان میں مسائل کی وجہ سے صدمے میں ان کی طرف سے ایک الگ، سردی یا مکمل طور پر بے حد رویہ ہوسکتا ہے.

اور ایسے معاملات موجود ہیں جب لوگوں میں خوف کا سبب بنانا ممکن نہیں ہے.

سوشل فوبیا سے متاثر ہونے والے لوگوں سے ڈرنے کا امکان کیا ہے؟

الزامات ناکامی شرم. لوگ غلط سمجھتے ہیں یا بدترین ہونے سے ڈرتے ہیں، معاشرے میں مچھر اور نفرت کرتے ہیں. ایسا شخص جو اس طرح کے خرابی سے متعلق ہے اس کی وجہ سے ہمیشہ ہر وقت دیکھا جا رہا ہے اور اسے غلطی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور کچھ غلط کرتے ہیں. وہ ہمیشہ اس کے اعمال اور رویے سے مطمئن نہیں ہے، وہ ڈرتے ہیں اور شرمندہ محسوس کرتے ہیں. ٹھیک ہے، بہت کم خود اعتمادی صرف اس صورت حال میں زیادہ سے زیادہ ہے. یہ سب حقیقت یہ ہے کہ کسی شخص کو خود میں بند کر دیتا ہے اور مواصلات سے بچا جاتا ہے. لیکن مواصلات کے بغیر آپ کو کبھی کبھی ضروری تجربہ نہیں ملے گا اور آپ کو خوف سے چھٹکارا نہیں ملے گا.

لہذا، ایسی صورت حال کا راستہ آپ کے خوف کے چہرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے: اپنے "کیس" سے باہر نکلیں اور مواصلات کا تجربہ حاصل کریں.

خوف سے لڑنے

اس صورت میں، آپ کو خصوصی سیمینار میں جانے جا سکتے ہیں، جہاں وہ مواصلات کی تمام کشیدگی کو سکھاتے ہیں اور ان کے خوف پر قابو پاتے ہیں. مقامی تربیتی مراکز کے ہم آہنگی کو تلاش کرنے اور کئی طبقات کے لئے سائن اپ کرنے کا یقین رکھیں. ان کے بعد، ان کے خوف اور پیچیدہ پر قابو پانے کے لئے بہت آسان ہو جائے گا.

آپ ماہر ماہر نفسیات سے رابطہ کر سکتے ہیں. آج، اس طرح کے خوف کے مقابلہ کے بہت مؤثر ذریعہ سموہن، رویے تھراپی، خود - hypnosis اور دیگر طریقے ہیں. ان کا شکریہ، آپ سوشل فوبیا کے وجوہات کی شناخت اور ان سے نمٹنے کے لئے ایک راستہ تیار کر سکتے ہیں.

آپ خصوصی "خوف کے لئے گولیاں" استعمال کرسکتے ہیں. بیٹا بلاکس آج بہت مقبول ہیں. یہ منشیات خوف کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرتی ہیں، اور اس کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے (آواز میں دھول یا کھجوروں کی پسینہ).

اور یاد رکھیں کہ آپ کی کوششیں اس کے قابل ہیں. سب کے بعد، آزاد مواصلات بہت خوشی لاتا ہے اور دونوں کیریئر اور ذاتی زندگی میں بہت زیادہ امکانات اور مواقع کھولتا ہے.