سلیکون پھیلنے: بنیادی قسم

سلیکون gripper - جس فرد پٹھوں گروپوں کے ترقی پسند ترقی میں شراکت کمپیکٹ سمیلیٹر اسباق استعمال کرنے کے لئے انتہائی آسان ہے. اکثر ان گولوں ہینڈل کے ساتھ ایک انگوٹی یا لچکدار بینڈ کی شکل میں دکھائے گئے ہیں.

سلیکون پھیلنے مختلف عمر اور جنس کے صارفین کے لئے موزوں ہے. تاہم، کے آلے کو واقعی ان کے مقاصد کے حصول گا کا انتخاب کرنے کے لئے، یہ ضروری طرح کے سامان کی مختلف قسم کے پر غور کرنے کے لئے ہے.

ہاتھ پھیلنے

اس کے کئی اختیارات پیش: ہاتھ اور بازو کے پٹھوں کو تربیت کرنے کے لئے. سب سے پہلے حل کا استعمال کرتے ہوئے کلاسز انگلیوں کی گرفت، ٹھیک موٹر مہارت کی ترقی کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا. کی carpal سلیکون پھیلنے کے دفتر کے کارکنوں، فنکاروں اور موسیقاروں کو ظاہر کرتا ہے، لوگ ڈیوٹی پر ہیں جو کمپیوٹر پر بیٹھنے کے لئے ایک طویل وقت کے لئے تھا.

کے لئے سملیٹر بازو کی تربیت اکثر ایک لچکدار بینڈ کی شکل میں پیش کیا. تاہم، موسم بہار بھاری بھرکم ڈیوائس موجود ہیں. مؤخر الذکر آپشن اکثر جنگم nozzles کے بوجھ کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتے ہیں جس کے ساتھ لیس ہے.

ٹیوب پھیلنے

رسی ہینڈل کے ساتھ سلیکون کی شکل میں بنایا. یہ تقریبا تمام پٹھوں گروپوں پر زور دینے کے ساتھ، تربیت کی تنظیم کے لئے امکان کو کھولتا ہے. یہ آپ کے biceps اور triceps پر بہتر کشیدگی دینے کے لئے اجازت دیتا ہے.

اس طرح کی سلیکون پھیلنے بھی بلیک بیری، کندھوں تربیت. ، مسئلہ کے وسط میں ایک لچکدار رسی پر قدم ہینڈل پکڑ اور اوپر کی ایک بینچ پریس انجام دینے کے لئے کافی حل کرنے کے لئے. تاہم، سمیلیٹر ٹانگ کے پٹھوں پر خصوصی توجہ کے ساتھ مشقیں انجام دینے کے لئے بہت آسان نہیں ہے.

لچکدار بینڈ

یہ سلیکون gripper ہینڈل کے بغیر ایک مسلسل ٹیپ کے طور پر ڈیزائن کیا ہے. جسم کے پٹھوں اور جوڑوں آزادی کو مضبوط بنانے کے لئے مناسب. یہ آپ کو اضافی کوشش کے ساتھ punches کے پر عمل کرنے کی اجازت دیتا ہے کیونکہ، ہوائی فرض، مارشل آرٹ کے شائقین کے درمیان مانگ میں انتہائی عام ہے.

ٹیپ شکل میں سلیکون gripper مؤثر طریقے سے، پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے برداشت کو بہتر بنانے کے لئے کافی ہے جس میں زیادہ سے زیادہ مزاحمت پیدا کرتا ہے. ایک ہی وقت میں، سمیلیٹر کے آپریشن کے دوران حادثاتی چوٹ کے خطرے کو کم سے کم ہے.

پزیر تربیت کیلئے رخت rifled کی فہرستوں یا ٹکڑوں میں فروخت کیا جاتا ہے. ایک آلہ کی خریداری کرتے ہیں یہ صحیح لمبائی کا حساب کرنے کے لئے اہم ہے. لہذا، لچکدار اتھلیٹک ٹیپ حاصل کرنے کے لئے کچھ مارجن، اس کو ختم کریں گے جس کے ساتھ ہونا چاہئے.

فرسودگی کی انگوٹی

اس ویلکرو کے ساتھ ہینڈل یا کف کے ساتھ لیس خوبصورت تنگ دائرے، لگ رہا ہے. ٹانگوں پر اضافی بوجھ پیدا کرنے کے لئے - سب سے پہلے حل سینے پٹھوں اور اسلحہ کی تربیت، دوسرے کو باہر کام کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

انگوٹی بہت لچکدار نہیں ہے کے بعد سے، کام نہیں کرے گا یہاں متاثر کن طول و عرض کے ساتھ نقل و حرکت کو انجام. لہذا، کے آلے کو ایک مستحکم پوزیشن میں ہے جبکہ مشقوں کو مضبوط بنانے پٹھوں کی ضرورت ہے جو صارفین کے لئے موزوں ہے.

سلیکون پھیلنے Bubnovskaya

کھیل ڈاکٹر Bubnovskaya سمیلیٹر، حقیقت میں، خصوصی دوران استعمال کیا جاتا ہے کہ فورم کے اوزار یکجا تربیت باکسر اور skiers. یہ ہوائی فرض کے لئے اس طرح کی انوینٹری سے ڈیزائن اور خاص طور پر پٹھوں پر accented ہے.

flapping کے تحریکوں تخروپن کے علاوہ سکی کھمبے ایک اضافی بوجھ کے ساتھ، سلیکون پھیلنے کندھے بیلٹ جب punches کے میں عضلات بڑے پیمانے پر کی ترقی کے لئے حصہ ہے. سمیلیٹر اکثر موچ کہنی اور کندھے کے جوڑ، تحلیل کے بعد بحالی کے دوران استعمال کیا جاتا ہے. Bubnovskogo پھیلنے ڈیوائس ان تمام اختیارات کے سب سے زیادہ ورسٹائل انجام دیتا ہے.

خلاصہ یہ ہے

سچ تو یہ ہے، کوئی بات نہیں سلیکون پھیلنے یا تربیت کے لئے استعمال کیا، اس آپریشن پٹھوں کی بڑے پیمانے پر ایک عام مضبوطی اثر ہے کے جوڑ loosens اور برداشت کو بڑھاتا ہے. بڑا اسٹیشنری سمیلیٹروں کے برعکس، ان آلات کے ساتھ مصروف کسی بھی جگہ میں اور سب سے زیادہ مناسب وقت پر ہو سکتا ہے.