سانس کی مشقوں oksisayz: جائزے اور نتائج

جسم کے لئے مشقوں سانس لینے کے فوائد، چینی سائنسدانوں پہلی چند صدیوں پہلے شروع کر دیا. نہ صرف تمام اندرونی اعضاء کو جسم کی آکسیجن سیچوریشن کی وجہ سے مناسب طریقے سے کام کرنے کے لئے شروع، لیکن جسم ٹاکسن اور اضافی چربی سے پاک رہا ہے. اور ان مقاصد کے حصول میں ایک عظیم مددگار ہے oksisayz. جائزے اور اس کے نتائج کو سانس لینے کی مشقیں شاندار ہیں. مسلسل اس پر عمل کرنے والوں کا یقین دہانیوں پر، صحت کی حالت میں بہتری، بلڈ پریشر normalizes ہے، جیورنبل کی ایک لہر ہے. لیکن سب سے اہم - جسم کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے، یہ زیادہ پتلی اور فٹ ہو جاتا ہے.

oksisayz کہاں گئے تھے؟

چند سال پہلے تک، ہمارے ملک کے لوگوں کو کہ وزن کم کرنے اور بہتر بنانے کے ان کی صحت کے دیگر الفاظ، Bodyflex کر میں مناسب سانس لینے، یا، کی بنیاد پر تربیت کے ذریعے ممکن ہے کو جانتے ہیں. تاہم، اس طرح کی مشقوں بعض تضادات ہیں، اور اس کے علاوہ، یہ بہت پیچیدہ ہے. تضادات کی عدم موجودگی اور کی ضرورت ہے: لیکن ابھی حال ہی میں اس کے صرف دو اہم فوائد کے ساتھ، اصولوں Bodyflex پر مبنی سانس oksisayz کی طرف سے تبدیل کر دیا گیا ہے سانس ورزش کرتے ہوئے.

اس جم کے خالق نے پہلے سے ہی دنیا کے مشہور Dzhil Dzhonson ہے. عورت وہ تھی ایک بار اضافی وزن سے بہت نقصان اٹھانا پڑا، لیکن ان کی لگن، ہمت اور وزن کم کرنے کی خواہش کی بدولت صرف اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل نہ کرنا، بلکہ آزادانہ oksisayz قائم قابل تھا. جائزے اور عملی نفاذ کے نتائج بہت ورسٹائل ہے، لیکن تقریبا تمام ان میں سے متاثر کن سے زیادہ ہیں. سب کے بعد، آپ کو یقین مسز جانسن کوئی زیادہ سے زیادہ 15 منٹ، ہر روز اس کی تکنیک کر رہی ہے تو، 30 دنوں میں آپ کو صرف ان کی صحت کو بہتر بنانے کے نہیں کر سکتے بلکہ 10 کلو سے زیادہ وزن کم کرنے کے لئے. یہاں بڑا پلس مسلسل نمبروں اور sagging جلد کی کمی ہے. آکسیجن چربی جلا دیتی ہے کیونکہ جاتا ہے نہ صرف، بلکہ جسم کے پٹھوں کا سبب بنتا ہے.

آپریشن کے اصول

پہلی نظر میں یہ ہے کہ لگ سکتا ہے اپنے آپ کو غذا اور ورزش ختم کئے بغیر، لیکن صرف سانس لینا، یہ وزن کم کرنے کے لئے ناممکن ہے. تاہم، وزن میں کمی کے لئے مشقیں oksisayz صرف یہ نہیں، بلکہ یہ آسان اور تیز بنانے کے لئے اجازت دیتا ہے.

مقصد کو حاصل کرنے کے لئے، یہ مشقوں کی ایک خصوصی سیٹ، تکنیک کی بنیاد پر کیا جاتا ہے جس پر جاننے کے لئے یہ ضروری ہے. ایک ہی وقت میں یہ ایک خاص کوچ، پیچیدہ کی صحیح عملدرآمد کی نگرانی کرے گا جو ساتھ مشغولیت کے لئے ابتدائی طور پر سب سے بہتر ہے. تاہم، آج ہمارے ملک میں وہاں صرف ایک ہے مصدقہ ماہر مرینا Korpman - اس علاقے میں. لیکن بڑے فٹنس مراکز میں اس طرح سانس لینے کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کی وجہ سے، آپ کو ایک ٹرینر تلاش کر سکتے یا گروپ سبق میں اندراج کر سکتے ہیں.
سب سے اہم بات، یہ یاد ہونا چاہئے کہ صحیح سانس لینے - یہ oksisayz ہے. جائزہ اور اس کے پریکٹیشنرز کے نتائج، ایک ہفتے میں 6 سینٹی میٹر -پر 7 سینٹی میٹر اور کولہوں کی طرف کمر کے سائز کو کم کر سکتے ہیں. آپ کے پاس ہے کہ کسی دوسرے کی فٹنس پروگرام میں کے طور پر، آپ کو مشقوں کو تلاش کر سکتے ہیں حقیقت یہ ہے کہ نہیں بھول سکتا کہنا انفرادی جسم کے حصوں کے حجم کو کم کرنے پر توجہ مرکوز کی.

اصول میں، ہم oksisayz بالکل ہر عورت کو وزن کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جس سے آج کا ایک ذریعہ ہے کہ وہاں پورے اعتماد کے ساتھ کہہ، اور یہ کر سکتے ہیں. جائزے اور لوگوں کے نتائج اس پر اس ٹیکنالوجی کی کوشش کی ہے، واضح طور پر اس بات کی تصدیق.