حمل میں osteochondrosis کے: علاج اور درد دور کرنے کے طریقے

osteochondrosis کے - ایک خطرناک بیماری مختلف عمر کے بہت سے لوگوں میں تشخیص کی جاتی ہے ہے. حمل میں osteochondrosis کے بچے پیدا کرنے والی کے دوران سب سے زیادہ علاج کے طریقوں contraindicated ہے اس حقیقت کی طرف سے پیچیدہ ہے. لیکن آج ہم حاملہ خواتین میں اس طرح کی تشخیص کے ساتھ شرط کے خاتمے کے کر سکتے ہیں کہ کس طرح دیکھتے ہیں.

osteochondrosis کے کیا ہے؟

osteochondrosis کے - کارٹلیج اور ریڑھ ڈسکس میں dystrophic تبدیلیاں. ابھی بیماری کرہ ارض کے ہر دوسرے باشندے تشخیص ہے، نوجوانی میں تیار کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے.

osteochondrosis کے کئی مسائل کی تشکیل. بنیادی طور پر، بصارت کا شکار معدنی تحول، جب اس وقت ہوتی ہے جس کے جسم میں معدنیات کی کمی. ہم کھیلوں، جب ذہنی اور جسمانی اوورلوڈ کے دوران بے رحمی انہیں کھو کر رہے ہیں. اس کے علاوہ، جب ایک گتہین طرز زندگی اور غریب انداز خون کی گردش اور کھانے ڈرائیوز، وہ درست شکل کیا جاتا ہے. آخری مرحلے - ایک ہرنیا اور osteophytes کی تشکیل، ریڑھ کی ہڈی کی ossification.

osteochondrosis کے زیادہ تر پیٹھ میں درد کی وجہ سے، گریوا چھاتی یا lumbar ریڑھ کی ہڈی میں مقامی یا پورے ریڑھ کی ہڈی پر اثر انداز ہوتا جاتا ہے کر رہے ہیں. وقت گزرنے کے ساتھ، بیماری ایک ہو سکتا ہے ، معذوری کی وجہ یہ اس طرح ایک pathological شرط شروع کرنے کا نہیں بہت اہم ہے کیونکہ.

انتباہ! سینے یا گردن - بیماری اکثر ریڑھ کی ہڈی-اور مقعد کی ہڈی، کم از کم متاثر کرتا ہے.

degenerative ڈسک بیماری کی تشکیل - خطرے والے عوامل

کم کمر کا درد قائم ہے کہ سب سے زیادہ عام وجوہات میں شامل ہیں:

• بری کرنسی؛
• ہائ ہیلس پہننے؛
• جسمانی غیرفعالیت (غیر فعال طرز زندگی کی)؛
• جینیاتی predisposition؛
• پیدائشی ریڑھ نقائص، بیماری، چوٹ یا Microtrauma کی؛
• اشتعال انگیز بیماریوں؛
• موٹاپا؛
• نا مناسب غذا؛
• ضرورت سے زیادہ ورزش.

ذیل میں ہم مزید تفصیل سے حمل میں degenerative ڈسک بیماری کے علاج پر غور کریں.

حمل اور osteochondrosis کے

کم پیٹھ میں درد کے بعد - ریڑھ کی ہڈی کی بیماری، حمل کے دوران مؤخر الذکر بہت زیادہ بوجھ کی اجازت مقابلے کا سامنا ہے. نہ صرف یہ اکثر دباؤ ڈالا یہاں تک کہ صحت مند ریڑھ لوڈنگ، 10 یا اس سے بھی 20 کلو کی طرف بڑھاتا خواتین کی کافی مقدار اتنی بھی، واپس پھلوں سے لدی محسوس ہوتا ہے. کشش ثقل کے مرکز، منتقل کیا جاتا ہے شرونی بچے کی پیدائش کی پرتیاشا میں آرام. ہارمونز میں تبدیلی. جسم ان کا بچہ دے، اس کے غذائی اجزاء کھو دیتا ہے. عام طور پر، حمل کے دوران کم پیٹھ میں درد - مصیبت ایک شرط ہے، ایک خاص نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے.

انتباہ! حمل کے دوران ریڑھ کی ہڈی کی osteochondrosis کے اسقاط حمل کی صورت میں نکل سکتا ہے.

حاملہ، اور کم پیٹھ میں درد بننے کی منصوبہ بندی

اکثر ایسا ہوتا ہے، بیماری حمل کے دوران خود اظہار. آپ تصور سے پہلے تشخیص کر رہے ہیں، تو یہ حمل کے منصوبہ بندی کے مرحلے میں اس مسئلہ کو حل کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ڈاکٹروں سب سے زیادہ ادویات اور دیگر طریقوں کا پیکر کا خطرہ کی وجہ سے وسائل محدود ہے کے طور پر بچے کو لے کر جبکہ osteoarthritis کی شدید مرحلے کو دور کرنے کے لئے، بہت زیادہ پیچیدہ ہے.

یہ خاص طور پر پیٹھ کے نچلے حصے، ریڑھ کی ہڈی کے سب سے زیادہ خطرناک طور حمل میں osteochondrosis کے، واپس پٹھوں کو مضبوط جسمانی تھراپی کی سیریز کرانے کی سمجھ میں آتا ہے. اس کے علاوہ، ڈاکٹروں ادویات، degenerative ڈسک بیماری کے علاج کے طور پر حمل کے مطالبات کے دوران بہت سے منشیات کی کیمیائی کارروائی کو خارج کرنے کے چھوڑ لکھ.

سفارش سوئمنگ اور علاج کی مشقیں. موٹر سرگرمی خون کے بہاؤ میں اضافہ اور حمل کے دوران سوزش کو روکنے کے کہ پٹھوں اور ریڑھ کی ہڈی والی اشیاء فراہم کرے گا. بدقسمتی سے، روسی بولنے والے ممالک میں حاملہ بننے کے لئے منصوبہ بندی کر بیرون ملک کے طور پر کے طور پر عام نہیں ہیں ان کی تشخیص لہذا، بہت سی خواتین اس ریاست میں پہلے ہی سے پتہ چل جائے.

انتباہ! osteochondrosis کے جنین میں بیماری کا باعث بن کے قابل نہیں ہے، لیکن یہ اسقاط حمل کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

کس طرح کم پیٹھ میں درد کی شناخت کے لئے؟

symptomatology کے علاقے کی بیماری کی طرف سے مارا گیا تھا کہ میں درد ہے، اظہار ناخوشگوار "میں lumbago"، درد اور کشیدگی. یہ گریوا علاقے، کندھوں اور اوپری اعضاء خطرے میں پڑ جا سکتا ہے. اکثر سنن ہاتھوں. عروقی dystonia کے کی موجودہ علامات - چکر، آنکھوں، سر درد میں "پرواز" اور یہاں تک کہ بصارت کم ہے. اعصابی نظام کی مجموعی وولٹیج کی قیمت پر ایک ایسی ریاست کو برداشت کرنے کے حمل مشکل ہے جب.

چھاتی osteochondrosis کے سینے کمپریشن اور ہوا کی کمی کا احساس، سینے میں درد کے ساتھ خود اعلان کر دیا. موبلٹی کیونکہ اس کے ہاتھ میں درد کی محدود کیا جا سکتا ہے.

ریڑھ کی ہڈی میں درد شوٹنگ کردار کی شکست اکثر کولہوں، ٹانگوں اور یہاں تک groin میں دیتا ہے کے ساتھ. عام طور پر بڑھتی بوجھ کی وجہ سے حمل کی دوسری سہ ماہی کے دوران ظاہر ہوتا ہے.

آپ حمل کے دوران کم پیٹھ میں درد کے علاج کے لئے کس طرح حاصل کرنے سے پہلے، حاملہ ماؤں کے درد کو کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو نہیں کر سکتا بالکل کیا بات چیت.

compresses کو. صرف گریوا ریڑھ کی ہڈی کے علاقے پر اجازت. پیٹھ کے نچلے حصے پر ڈال دیا کسی بھی صورت میں، کی وجہ سے کی وجہ سے خون کے بہاؤ کو آنول نال abruption ایسا نہیں کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں.

دستی مساج. یہاں سوال متنازعہ ہے، بہت سے ڈاکٹروں نے اب بھی نہیں اس سے جامع جواب دے سکتے ہیں. ایک طرف، ایک دستی نمائش برانن موت کا سبب بن سکتا ہے. لیکن دوسری طرف، ایک ہی خطرناک کی lumbar علاقے کے پٹھوں میں ضرورت سے زیادہ کشیدگی. طبیب اب بھی آپ manualshchiku رابطہ کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں، ایک اچھے ماہر آہستہ اور skillfully کام کرے گا جو منتخب کریں. جو جنین کی صحت کے لیے محفوظ ہے اگرچہ دستی مساج محدود کرنا اب بھی ہے.

حاملہ خواتین میں osteochondrosis کے ساتھ ہاتھ مساج

حمل میں گریوا osteochondrosis کے - علاج سے؟ کورس کے، ایک مساج! کئی ڈاکٹروں کو اپنے مریضوں دستی علاج مساج کے سیشن میں شرکت کرنے کے لئے کی اجازت دیتے ہیں. جب یہ خاص طور پر سچ ہے ایک گریوا کے ایک osteochondrosis کے محکمہ، جہاں مساج انتہائی ضروری ہے. آپ کو بھی پاؤں اور ہاتھوں numbness اور سوجن کو ختم کرنے کے لئے مساج کر سکتے ہیں.

یہ کچھ چیزوں پر غور کرنے کے لئے اہم ہے. سب سے پہلے، ایک مساج کے دوران ناکام علاقے سختی سے مساج کرنے کے لئے حرام ہے. یہ خاص طور پر کمر، اس کے پاؤں پر انگوٹھے اور شہادت کی انگلی اور کنڈرا کے علاقے کے درمیان نقطہ ہے.

ہوشیار رہو، سست اور محتاط تحریکوں، بے جا دباؤ کے بغیر ہو جائے کرنے کے لئے مساج کریں. سیشن کے دوران محسوس کیا جا سکتا ہے اچھا، "پیٹھ میں درد"، اشارہ مقامات پر پہلے سے آکسیجن سے محروم ہے، اضافہ ہوا خون کے بہاؤ شروع ہوتا ہے. اس مرحلے پر، یہ اعصاب جڑوں اور پراورنی آرام.

"گردن" مشقوں کے بارے میں مت بھولنا. تمہیں بہت بیٹھتے ہیں، کبھی کبھار گردن کی ورزش اور کمدوں کلاسیکی مشقوں روشنی.

گریوا osteochondrosis کے ساتھ compresses

گریوا osteochondrosis کے درد کو فارغ کر سکتے ہیں جب گوج دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی بنیاد پر compresses کو. ڈریسنگ، 15-20 منٹ کے لئے گردن پر رکھ دیا بند کر دیا پلاسٹک بیگ اور ایک تولیہ جاتا ہے. یہ خلا اثر مزید گہرائی میں گھسنا اور زیادہ سے زیادہ علاج کا اثر ظاہر کرنے کے لئے فعال اجزاء کی اجازت دیتا ہے. dandelion جڑ، burdock نے، سینٹ جان wort اور دیگر جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے شوربے کی تیاری کے لئے، osteochondrosis کے ساتھ مدد ملتی ہے. ہربل ادویات کا استعمال کرتے ہوئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے سے پہلے، اس بات کا یقین ہو جائے.

ریاست گردن ڈاکٹروں نہیں چل جب بھی گرم ریت یا مرچ پیک کے ساتھ خصوصی بیگ کے استعمال کی سفارش.

osteochondrosis کے میں آرتھوپیڈک مصنوعات

osteochondrosis کے حمل کے دوران پتہ چلا تو، یہ ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے. ڈاکٹروں اکثر اس مسئلہ کو حل کرنے میں مدد کرنے کے لئے کی حمایت کی پٹیاں کا استعمال کرتے ہوئے مشورہ. لنک بینڈ متاثرہ ڈیپارٹمنٹ پر منحصر ہے. خصوصی آرتھوپیڈک جوتے بھی چوٹ نہیں کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، یہ (کمر اور پیٹ کے تحت) ایک آرتھوپیڈک توشک اور تکیے کی خریداری کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

گریوا ریڑھ کی ہڈی کی osteochondrosis کے پتہ چلنے پر تو، حمل کے دوران اعصابیات اکثر درد کو فارغ کرنے کی گردن کے لئے ایک خاص ہولڈر خریدنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

حمل اور osteochondrosis کے - عملی تجاویز

مندرجہ ذیل تجاویز کے پتہ osteochondrosis کے اوپر جسمانی ریاست کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.

• رکھیں فلیٹ کرنسی. کندھوں سیدھا ہونا چاہئے اور سینے میں توسیع کر رہا ہے.
• فصل کے دوران بہت دور زیادہ جھکنا نہ کریں. ریڑھ کی ہڈی کی ضرورت سے زیادہ موڑنے کی پٹھوں میں کشیدگی اور کوملتا میں اضافہ بڑھاتا ہے.
• حاملہ خواتین کے لئے خصوصی مشقیں.
• صحیح کھانے کے لئے کی کوشش کریں.
• طویل کے لئے ایک گرم شاور یا غسل، لیکن نہ اٹھائیں. یہ درد کو فارغ کرنے میں مدد کرے گا.

اور آخر میں، ریڑھ کی ہڈی میں شدید درد کے ساتھ خصوصی امداد: 5-7 منٹ کے لئے فرش پر جھوٹ اور ہر ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ آرام.

حاملہ خواتین میں osteochondrosis کے میں میڈیکل جمناسٹکس

جمناسٹکس osteochondrosis کے خلاف جنگ کے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ سمجھا جاتا ہے. یہ صبح میں بہتر کرتے ہیں. دورانیہ نقطہ نظر 30 سیکنڈ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، دوسری صورت میں ایک حاملہ کرنے کی ایک ناپسندیدہ بوجھ نہیں ہے.

عام طور پر، یہ طبی معائنہ کے تحت مشقوں کو انجام دینے کے لئے ضروری ہے. آپ کا موقع ہے تو، حاملہ خواتین کے لئے یوگا کلاسز میں شرکت - وہ صرف دونوں اخلاقی طور پر اور جسمانی طور پر ریڑھ کی ہڈی کی طاقت کو بہتر بنانے گا نہیں، بلکہ بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے میں مدد.

لہذا، حاملہ خواتین کے لئے چند سادہ لیکن مؤثر مشقیں.

1. انہیں ایک کتابچہ کی تحریک کو بنانے، کندھوں ساننا.
2. "بلی". ، گھٹنوں پر کھڑے ریڑھ اوپر کی طرف اور نیچے میز- arching-.
3. اپنے بیلٹ پر براہ راست، ہاتھوں کھڑے ہو جاؤ. آہستہ آہستہ اور احتیاط سے twists کی پیروی اور دائیں اور بائیں بدل جاتا ہے.

خصوصی توجہ، osteochondrosis کے ریڑھ کی ہڈی کی طرف سے متاثر کیا جانا چاہئے یہ اس کے قریب ہونے کی وجہ سے پھل ہے. پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے، آپ کی پیٹھ پر جھوٹ اور، جسم، مسلسل کے ساتھ ساتھ اس کے ہاتھ اٹھانے واپس پٹھوں پر دباؤ نہ دیکھ بھال. پرسکون ہو جاؤ. لہذا، 5 بار دہرائیں.

اختتام

آپ کم پیٹھ میں درد ہے، تو، اچھی حالت میں ریڑھ کی ہڈی رکھنے آپ باقاعدگی سے کرنا چاہئے. طبعی طبی خاص طور پر اہم ہے. اس کے علاوہ چلنا، مناسب غذا، باقاعدہ مساج کے بارے میں مت بھولنا. واپس نہ چلائیں - اور بیماری ایک طویل وقت کے لئے آپ کو پریشان نہیں کرے گا. صحت مند رہو!