جب ascorbic ایسڈ ضروری ہے؟

ascorbic ایسڈ - مصنوعی طور پر تیار کیا جاتا ہے وٹامن سی یہ آپ کو فوری طور پر وٹامن کے جسم کی ضرورت کو بجھانے کے لئے اجازت دیتا ہے، صحیح خوراک کی بدولت. اس وٹامن کی کمی کے لئے نہ صرف مقاصد، کی ایک قسم کے لئے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے ...

درجہ بندی

آج ascorbic ایسڈ مختلف فارماسیوٹیکل شکل میں تیار کیا جاتا ہے: ایک بڑی گولی، ایک dragee، ایک پاؤڈر کی شکل اور بھی ampoules میں. سنتری، سٹرابیری، نیبو، ٹکسال: بڑے گولیاں مختلف ذائقوں ہے. مینوفیکچررز کبھی کبھی کیونکہ بجائے ھٹی ذائقہ چینی یا گلوکوز کی گولیاں شامل کیا. 0.025 جی 10 گولیاں کے اس طرح کے ایک پیکج میں یہ رقم 1 دن کیلئے کافی بالغ (وٹامن صحت مند بالغ انسانی کے لئے روزانہ کی ضرورت 2 گنا کم ہے) ہے.

جب میں لینے شروع کر دینا چاہئے

• بچوں اور حاملہ خواتین، ستنپان کے دوران بہت مفید کے ascorbic ایسڈ. اس بزرگ کے لئے نشاندہی کی جاتی ہے. حمل کے دوران Askorbinka، یہ بچے کی پیدائش کے دوران مسلسل نمبروں، بھاری خون کے خطرے کو کم کر دیتا ہے، کیونکہ یہ ضروری ہے کہ حمل کے دوران پیچیدگیوں کے امکانات کم کر دیتا ہے. بچوں askorbinka کیونکہ اس کے ذائقہ کی پسند. انمول فوائد یہ بچوں کی لاش کو لے کر آتا ہے، اس کے استثنی میں اضافہ. بوڑھوں کو بھی تیزی سے وصولی، زخم کی شفا یابی اور چیاپچی عمل کو معمول پر لانے، خون کی گردش کے امراض کی روک تھام کے لئے وٹامن سی کی انٹیک کے لئے اہم ہے.
• ڈاکٹروں اکثر ascorbic ایسڈ کے مریضوں بعض بیماریوں تجویز: بنیادی طور پر avitaminosis، اسی طرح bleedings، نشہ، اور جگر، گردے کے متعدی امراض، معدے کی نالی، اور دوسروں کو.
• اور، جسم میں چیاپچی عمل کو بہتر بنانے کی بیماری کی روک تھام کے لئے ایک ینٹیآکسیڈینٹ کے طور پر اس کے استعمال.
• اس کے ساتھ ساتھ اضافہ ہوا دباؤ، جسمانی اور ذہنی طور پر.
• سگریٹ، ہارمون کی گولیاں سے نقصان کو کم کرنے کے لئے.
• سردی کی روک تھام نہیں ذکر کرنا.

خوراک

حقیقت یہ ہے کہ 1 پیکج کی مقدار میں ہے کہ باوجود وٹامن 2 روگنرودھی اور طبی مقاصد میں ضروری (100 مگرا) کے مقابلے میں گنا زیادہ (250 مگرا) یہ اتنا (زیادہ سے زیادہ 300 ملی گرام) بسم کرنے کے لئے ضروری ہے. بچوں کے لئے زیادہ سے زیادہ خوراک:

ایک سال تک - 35 مگرا؛

2 سے 3 سال سے - 40 مگرا؛

4 سے 10 سال سے - 45 مگرا؛

10 سے 14 سال سے - 50 مگرا؛

18 سال کے قریب، ایک بالغ کے طور پر دیا جا سکتا ہے لیکن فی دن 200 مگرا کی ایک زیادہ سے زیادہ، یعنی، 1 پیک کسی بھی askorbinki سے کم.

نرسنگ یا حاملہ خواتین 80 مگرا سے زیادہ ایک خوراک زیادہ حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.

کچھ صورتوں میں، آپ کے ڈاکٹر کو 500 ملی گرام کے لئے ایک دن ایک بالغ اور ایک بچے کے طور پر فرض کر سکتے. لیکن یہ صرف ایک ماہر بنا سکتے ہیں!

انتباہ

ascorbic ایسڈ بالکل اضافہ خون کا جمنا کے ساتھ تھرومبوسس کے لئے ایک رجحان (خون کی وریدوں میں تککی) کے ساتھ ذیابیطس کے افراد میں contraindicated، اور انتہائی حساس ایسڈ ہو رہا ہے.

سے excreted وٹامن کے مصنوعی بہتایت، پیشاب میں اس وجہ سے ascorbic ایسڈ اگلے 4 HR میں پایا جا سکتا ہے. آپ کا تجربہ کیا جائے سوچ رہے ہیں، تو یہ کلینک پر جانے سے پہلے 1 دن کے لئے گولیاں کے استقبال میں رکاوٹ کرنا بہتر ہے.

اور، خصوصیت askorbinki جلد بسم باوجود اہم خطرہ اب بھی زیادہ مقدار میں معذور گردوں تقریب اور لبلبہ کا باعث بن سکتی مضمر ہے.

کے بارے میں فوری طور پر زیادہ مقدار ضمنی اثرات سینے کی جلن، اسہال، ہیں جلد rashes. یہ اثرات بڑی مقدار میں جب دائمی انتظامیہ askorbinki (زیادہ سے زیادہ 1 G روزانہ) پائے جاتے ہیں.

کولہوں، گلاب: جیسے ہی آپ بہتر محسوس طور پر، پھل کے لئے جانا، بیر اور سبزیاں وٹامن سی میں زیادہ ہیں سیاہ currant، پہاڑ راھ، buckthorn کے، شلجم، ھٹی پھل، سرخ مرچ، گوبھی، آلو، شلجم. اجمود، chives کے، dill کے: یہ آپ کی غذا اور جڑی بوٹیاں کو متعارف کرانے چاہئے. ascorbic ایسڈ قدرتی مصنوعات کے فوائد کو تبدیل نہیں کرے گا.