بون sup.Otzyvy صرف مثبت

آج کی دنیا میں بہت سے غذا اور وزن میں کمی کے لئے تکنیک موجود ہیں. اور ہر عورت ان کے ذوق اور ترجیحات کے مطابق، غذا اپنے لئے منتخب کر سکتے ہیں. آپ کریملن (فائبر غذا یا کسی مونو غذا) کا انتخاب نہیں کرتے ہیں، تو حقیقت یہ ہے کہ سبزیاں آپ کی غذا ہو جائے گا کے لئے تیار ہو جاؤ. مؤثر کی ترکیبیں کے علاوہ کم کیلوری غذا نام نہاد بون سوپ خصوصی توجہ کا مستحق ہے. اس کے بارے میں جوابات، ان کی کارکردگی کے بارے میں صرف مثبت. اس کا بنیادی توجہ کے وٹامن اور سیال کے استعمال پر اکاؤنٹس. مصنوعات کی ساخت کے ماہرین فراہم کی جاتی ہے - غذائیت لہذا معدنیات، وٹامن، سوپ میں فائبر ایک کافی رقم میں موجود اس بات کا یقین ہو سکتا ہے.

سوپ بون بھی شامل ہے جو موثر بجلی کی فراہمی کے نظام، - غذا محفوظ، یہاں تک کہ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کے لئے سفارش کی جاتی ہے قلبی نظام کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے contraindicated نہیں ہیں. "راستے میں" جسم، پانی کے توازن کے قوانین، اچھا، صفائی میں مدد ملتی اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا.

جو وزن بون سوپ محروم کرنے کا انتخاب کیا عظیم نتائج کا وعدہ کیا ہے ان کے لیے - یہ ممکن ہے کہ ایک ہفتے میں پانچ کلو کھو.

ٹماٹر (سلائسین میں کاٹ)، گوبھی (ٹکڑا) میں سے ایک چھوٹا سا سر، سبز مرچ کے ایک جوڑے (سلائسین میں کاٹ) اور نمک کی ایک ہی رقم 5-6 پیاز (ان کی بجتی ہے میں کاٹ)، اجمود کے ایک چھوٹے گروپ سے لیتے ہیں،: وٹامن سبزیوں کے سوپ مندرجہ ذیل تیار ہے ذائقہ. ابالنے کے لئے پانی کے ایک بڑے برتن (3-5 لیٹر) میں، یہ تمام اجزاء کو کم کریں اور جب تک کیا کھانا پکانا. مصنوعات کی ساخت - پکوان کی بنیاد. آپ 1-3 گاجر، kochanchiki گوبھی، جڑ اور شامل کر سکتے ہیں اجمود کے تنے. بون سوپ کبھی کبھی اجوائن کہا جاتا ہے، تو یہ کسی بھی شکل (پتے، خلیہ، جڑ) کبھی ڈش میں موجود ہونا چاہئے میں ایک مسالیدار باغ کے پودوں ہے.

غذائی آمدورفت ، شاذ و نادر ہی مزیدار ہیں ایسا ہے بون سوپ. اس کا ذائقہ بہت مختلف کا جائزہ - کسی کو وہ بہت سوادج ہو جائے کرنے کے لئے، کسی لگتا ہے - ایک نسبتا قابل قبول ہے، اور کسی نے ایک ناخوشگوار تصور کرتا ہے. کم از کم اس سبزی کا سوپ آپ کی ضرورت ایک ہفتے، ہر دن اور سارا دن کھانے. اس طرح کے حالات، اور سب سے زیادہ مزیدار ڈش کے تحت آپ کو بور. سوپ، ذائقہ اور ذائقہ بہتر بنانے کے لئے آپ کو مختلف مصالحے، مختلف ساس، شوربا کیوب شامل کر سکتے ہیں. کچھ بہت قابل قبول ہے جو کم شوربے، زائد سوپ کھانا پکانا. سبزیاں، خاص طور پر پیاز کی کاڑھی ٹکڑے ٹکڑے کر، بہت بھوک نہیں لگتی ہیں، لہذا آپ کو ایک blender میں سوپ بنانے کے لئے کر سکتے ہیں.

سات روزہ غذا، اور. سوپ پورے ہفتے کے لئے ایک بار میں پکایا جا سکتا ہے، یا کھانا پکانا اور ہر روز تازہ اسے کھانے کے لئے تو کے طور پر مصنوعات کو واپس لینے کی. شاید، دو دن کے لئے تیار سوپ کی پانچ لیٹر کرنے کے لئے ضروری

سوپ کے علاوہ پرہیز اضافی مصنوعات ہو سکتا ہے جبکہ:

1st دن - تمام پھل (لیکن کیلے)؛

2nd دن - سبزیاں، ترجیحا سبز (میں کسی بھی کارروائی ہو یا خام)؛

3rd دن - اور پھل اور سبزیاں کر سکتے ہیں؛

دن 4 - کم چربی مواد کے ساتھ گزشتہ دن کے علاوہ دودھ طور پر ایک ہی؛

دن 5 اور دن 6 - کم چکنائی گوشت اور ٹماٹر:

7th دن - سبزیاں اور کسی بھی پھل سے رس کے ساتھ چاول. سوپ اور ہر دن کے لئے تمام دیگر مصنوعات کی حد کے بغیر کھایا جا سکتا ہے، بھی پانی یا میٹھی چائے (ترجیحا سبز) پینے کر سکتے ہیں.

یہ چینی، روٹی، پیسٹری، تلی ہوئی مٹھائی کے ساتھ مشروبات ان اضافی مصنوعات کی انتظامیہ کی ترتیب کو تبدیل کرنے کے لئے نہیں اس کے دوران صرف اس صورت میں ہے اور بالکل شراب پینے کے لئے نہیں، ایک غذا بون سوپ، جائزے بھی شامل ہے کہ حق بجانب ہے کہ غور کرنا چاہیے.

اس کے باقاعدگی صرف آپ کی خواہش پر منحصر ہے کی وجہ سے بہت سے غذا کے برعکس، یہ اچھا ہے.

غذائی انٹیک، بون سوپ کے ساتھ سخت تعمیل میں، یہاں تک کہ وزن کم کرنے کی اشد امید دے جو جائزے یقینی طور پر شاید ہمیشہ کے لئے، ایک طویل وقت کے لئے اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے مدد ملے گی.