آپ کے ہیلس پر قدم اٹھانا پڑتا ہے. اس کا کیا مطلب ہے؟

ایک طویل عرصہ تک، غیر معمولی جوتے کی وجہ سے، جسمانی اضافے اور یہاں تک کہ کوئی واضح وجہ نہیں، کبھی کبھی آپ کے ہیلس پر قدم اٹھانا پڑتا ہے. یہ کیا ہو سکتا ہے - صحت کی مشکلات کے بارے میں صرف تھکاوٹ یا سگنل؟

کیلسیوں کی خصوصیات

یہ پاؤں کی ہڈیوں کی سب سے بڑی ہے، یہ اس طرح سے واقع ہے کہ جسم کا پورا وزن اس پر ہوتا ہے. ایک ہی وقت میں، یہ ایک غیر معمولی ڈھانچہ ہے، لہذا، وقت کے ساتھ، اس میں مسلسل بوجھ سے باہر پہنے کی مالیت ہے.

یہی وجہ ہے کہ بزرگ افراد کی ہیل پر قدم اٹھانا دردناک ہے. کیلسیوں کے علاقے میں، کنکریٹ tendons واحد کی لمبائی کے ساتھ اور metatarsal ہڈیوں کے ساتھ ہیل سے گزرتے ہیں. مختلف وجوہات کی بناء پر، ان کے ؤتکوں کو منحصر بن سکتا ہے، اور ہیلس پر چلنے کے لئے دردناک ہو جاتا ہے. یہ یہ سوزش کے عمل ہے - یہ تعین کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے، اس طرح کے طور پر باہر کسی بھی طرح سے خود کو ظاہر نہیں کرتا، درد سینوں کے علاوہ.

وجوہات کیا ہوسکتی ہیں

سب سے پہلے آپ کو اپنے جوتے کے بارے میں سوچنا چاہئے. بہت قریب؟ یا زیادہ؟ یہ پیروں میں خون کی گردش اور درد کی خلاف ورزی کے خلاف براہ راست راستہ ہے. بہت کم جوتے بھی کم نقصان دہ نہیں ہیں. مکمل طور پر فلیٹ واحد پر فیشن "بیلے جوتے" یا جوتے صرف ہیلس پر جسم کی کشش ثقل کا مرکز رکھتی ہیں، اور توقع کی جاسکتی ہے کہ پورے پیروں پر پھیلاؤ نہیں. تاہم، صرف جسمانی تھکاوٹ کی قیمت پر ہیل میں درد کی منسوب بے بنیاد ہو گی. حقیقت میں، بہت سے وجوہات ہیں کہ ہیلس پر قدم رکھنے کے لئے یہ دردناک ہے. یہ کیا ہو سکتا ہے - گٹھائی، بورسرائٹس، ہیل سپور، گاؤٹ، یا شاید ایک انفیکشن؟ ان تشخیصوں میں سے کوئی بھی کافی حقیقی ہے. حقیقت کو تلاش کرنے اور صحیح علاج حاصل کرنے کا ایک واحد طریقہ مکمل طبی امتحان ہے، ایک ایکس رے تصویر کی ضرورت ہے. تفصیلی لیبارٹری ٹیسٹ جسم میں میٹابولک امراض کا تعین کرنے میں مدد ملے گی، یوریک ایسڈ کی بڑھتی ہوئی مواد - گاؤٹ کا بنیادی سبب.

جرم ایک تسلسل ہوسکتا ہے

چوٹ یا مسلسل کشیدگی کی وجہ سے، مثال کے طور پر، اونچی یڑی کے جوتے کے مسلسل پہنے ہوئے، ایک ناپسندیدہ چیز ہوسکتا ہے، مثلا پودے کے کنارے کو پھینکنا. کچھ معاملات میں، یہ فرض کیا جاسکتا ہے کہ اگر ہیلس کو مارنے میں درد ہوتا ہے تو، یہ اچیل کے تسلسل کا ٹوٹا ہوا ہے، جو سب سے بڑا والا ہے جو بچہ پٹھوں کو ہیل کی ہڈی سے جوڑتا ہے. یہ ایک بہت سنگین چوٹ ہے جو کھلاڑیوں کے ساتھ ہوسکتی ہے جب ایک ٹانگ پیچھے پیچھے پھینک دیا جاسکتا ہے، جب کسی نہایت ٹانگ سے کودنے کی کوشش ہوتی ہے اور گرنے کے ساتھ بھی. اس صورت میں، درد کے پیچھے درد میں محسوس ہوتا ہے، ہیل کے علاقے میں صرف ایک ہی منتقلی کے ساتھ.

اس وقت یہ درد ہوتا ہے - یہ بھی معاملہ ہے

رات کے پیروں میں درد پابندی کی تھکاوٹ، اور انفیکشن یا ابتدائی سرد کی بات کر سکتا ہے - جیسا کہ معلوم ہوتا ہے، اس بیماری کے جسم میں درد کے ساتھ شروع ہوتا ہے، اور سب سے زیادہ جوڑوں میں. یہ ممکنہ گٹھائی کا علامہ ہوسکتا ہے - اس صورت میں درد میں رات کو شدت پیدا ہوتی ہے اور ایک کھینچنے والا فطرت ہے. اگر صبح میں ہیلس پر قدم اٹھانا دردناک ہے تو، یہ ہیل کا ایک نشانی نشان ہے. موٹر سرگرمی کے ساتھ، درد تھوڑا سا ہوتا ہے، اور باقی میں یہ شروع ہوتا ہے.

ہیلس میں درد کس طرح

چونکہ علامات اور درد کا سبب مختلف ہوسکتا ہے، سب سے مناسب وقت ڈاکٹر کو بروقت کال ہوگا. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنی مصیبت کو کم کرنے کی کوشش نہیں کرنا چاہئے. ہیلس اور جوڑوں میں درد کے ساتھ سردی کمپریس میں مدد ملتی ہے. آپ صرف کھڑے ہوسکتے ہیں، بیماری ٹانگ کو برفانی پانی سے گزرتے ہیں اور فوری طور پر لیٹتے ہیں. یہ ایک جراثیمی طور پر لے جانے کے لئے ضروری ہے، اس میں مبتلا مرض کے ساتھ رگڑیں، جیسے "فاسم جیل". اور، یقینا، روک تھام کے بارے میں مت بھولنا. اگر ہیلس کو نقصان پہنچایا جاتا ہے، تو بھاری مشق اور ٹگنگ کے بارے میں بھولنا بہتر ہے - یہ چلنے کے لئے کافی ہو گا. ہیلس پہلے سے ہی کہا گیا ہے - 5-6 سے زائد سینٹی میٹر اور 2 سینٹی میٹر سے بھی کم نہیں. آپ کو کسی بھی شخص کو ٹھوس تلووں پر نہیں چل سکتا، خاص طور پر فلیٹ پاؤں کے ساتھ. آخر میں - ایک منفی مشورہ: علاج سے بچنے کے لئے بیماری آسان ہے.