Piriformis: اینٹھن اور کن طریقوں سے ہٹاتے؟

ہر شخص، سنڈروم piriformis پٹھوں کا سامنا ہو سکتا اس مرض کافی عام ہے. سرنگ neuropathy کے باعث مختلف بیماریوں یا ہیرا پھیری کی پٹھوں میں کشیدگی انگیز کرنے کے لئے ہو سکتا ہے. اینٹھن sciatic اعصاب pinched کے وقت، تکلیف اور درد کا باعث.

piriformis نہایت کشیدہ ہونے پر، یہ ہپ میں گھورنی تحریک کو محدود. آگے موڑنے جب درد نہیں ہے. انسان اس طرح اب بھی ران، ہپ، کمر اور گھٹنے میں تکلیف محسوس ہوتا ہے. یہی وجہ ہے کہ یہ خود کے جھٹکوں کو ہٹا piriformis پٹھوں clamped ہے جب کس طرح کام کرنے کے بارے میں معلوم کرنا اہم ہے کہ ہے.

وہاں کیوں کولہوں میں درد ہے؟

جب سوجن piriformis عضلات، اینٹھن کو دور کرنے کا طریقہ، جس کی وجوہات بنیادی اور ثانوی ہیں، میں بہت کچھ معلوم کرنا چاہتا ہوں. اس سنڈروم کی ترقی کا باعث بنیادی عوامل میں شامل ہیں:

• کولہوں کے علاقے میں زخمی اور کمر کے نچلے حصے؛
• ھیںچ؛
• ایک کی پوزیشن میں طویل قیام؛
• انجیکشن لگانے سے غلط.
• پٹھوں overexertion؛
• ہائپوترمیا اور دیگر.

پھر بھی مقعد کی ریڑھ کی مختلف بیماریوں اور شرونی osteochondrosis کے ساتھ منسلک نہیں کرنے کی وجہ سے اس وقت ہوتی ہے کہ ایک ثانوی سنڈروم موجود ہے.

اس کے علاوہ، کشیدگی piriformis پٹھوں کشیرکا اور nevertebrogennye میں تقسیم کیا جاتا ہے کی وجہ سے. پہلی صورت میں، اس سنڈروم کی ترقی ریڑھ کی ہڈی کے نقصان اور ریڑھ کی ہڈی اور ریڑھ کی ہڈی کی جڑوں پر سوجن، اسی طرح کی stenosis کو متاثر کر سکتے ہیں. اور عوامل اندرونی اعضاء کی بیماریوں کی وجہ سے درد، اور myofascial سنڈروم شامل nevertebrogennym کرنے کے لئے.

sciatic اعصاب کے سمپیڑن کی نشانیاں

یہ بیماری ہمیشہ بخوبی پایا جاتا ہے، تو اس وقت جب چڑھ piriformis محسوس نہیں مشکل ہے. اینٹھن، جس میں شدید درد کی علامات کے ظہور کی طرف سے خصوصیات ہیں کو دور کرنے کے لئے کس طرح، آپ سب کو جاننے کی ضرورت ہے. اعصاب ختم اور خون کی وریدوں کے سمپیڑن کے بعد ٹشوز کو خون کی فراہمی، کے ساتھ ساتھ اعصابی عوارض کی رکاوٹ کی طرف جاتا ہے.

piriformis سنڈروم مختلف طریقوں سے خود کو ظاہر کر سکتے ہیں. اعصاب پر اثر انداز ہوتا ہے کہ سوزش ہے، تو مندرجہ ذیل علامات عام طور پر ہے:

• Paresthesia (tingling کے، بے حسی اور انجکشن اور).
• gluteal پٹھوں، کولہوں، کمر کے علاقے میں شدید درد، کم اعضاء پر، بعض صورتوں میں گزر.
• Hypoesthesia (کم کر سنویدنشیلتا).
• پریشان افعال جننانگوں اور پیشاب.
• چال رکاوٹ.

تم کشیدہ piriformis عضلات، کس طرح کی بیماری کی پہلی علامات کی صورت میں اینٹھن کو دور کرنے کے تو کیا کرنا ہے کے بارے میں معلوم کرنے کی ضرورت ہے. انسانوں میں ایک مضبوط سوزش ناقابل برداشت درد نظر تو ہے جس کی نوعیت، درد جلانے یا سست ہو سکتا ہے. اور وہ کشیدگی، overheating اور اعضاء کی تحریک کے تحت میں اضافہ شروع.

طویل pinched اعصاب میں reflexes کے احساس کے نقصان، جلانے اور بگاڑ کا سبب بنتا ہے کہ اس کے ischemia کے لئے ہے. اس ناخوشگوار احساس میں سست اور ظالمانہ بن جاتے ہیں. تکلیف صرف اعصاب دباؤ سے جاری کی گئی ہے جب کے علاوہ فٹ کی تبدیلی، وقت گزر جاتا ہے. خون کی وریدوں کے نقصان اس وقت ہوتی اور کولنگ پیلاپن جب.

پیتھالوجی پتہ لگانے کے طریقوں

سوجن جب piriformis پٹھوں لوگ اکثر غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں. اینٹھن کو دور کرنے کے لئے کس طرح، تشخیص کو سمجھنے کے لئے مدد ملے گی. کیا اسے اس عضلات ٹشو اعصاب جڑ compresses کو ہے معلوم کریں بہت آسان ہے. اس سنڈروم کے ساتھ، بہت سے مریضوں کو درد چنچل صرف ایک طویل واک کے بعد یا پاؤں کے بعض مقامات میں ظاہر ہونے کا تجربہ.

ماہر عام طور پر علاقے piriformis پٹھوں چڑھ جاتا ہے جہاں کے palpation کے استعمال کر پیتھالوجی تعین کرتا ہے. اس بیماری کے ساتھ اینٹھن کو دور کرنے کے لئے کس طرح، انہوں نے تباہ شدہ علاقے محسوس کرنے کے بعد صرف مشورہ دینے کے قابل ہو جائے گا. اس طرح، ڈاکٹر مہریں پٹھوں ٹشو کی موجودگی یا غیر موجودگی چیک کرتا ہے. تشخیص کے دوران اب بھی ایکس رے، procaine ناکہ بندی، مقناطیسی گونج یا حساب Tomography کا سہارا ہو سکتا ہے.

یہ بھی اسامانیتاوں مریض کا تفصیلی سروے کا پتہ لگانے میں مدد ملتی ہے. سب کے بعد، یہ ایک نیورولاجسٹ، جب درد کو تلاش کرنے کے لئے اہم ہے. اس علاقے میں حال ہی میں سب سے، سب سے زیادہ زخمی نہیں ہوا ہے تو، یہ سوجن piriformis پٹھوں ہے.

کیسے اینٹھن کو دور کرنے کے لئے؟

علاج کیونکہ اینٹھن میں کمپریسڈ نیورو vascular بنڈلوں، جتنی جلدی ممکن ہو سکے کے طور پر اس سنڈروم میں شروع کیا جانا چاہئے. اس کے علاوہ، آپ کو سنگین نتائج کا تجربہ ہو سکتا piriformis پٹھوں clamped ہے، جب کچھ بھی نہیں کیا جاتا ہے تو. اس مرض میں اینٹھن، پیچیدگیوں اور درد دور کرنے کے لئے کس طرح، یہ ایک ماہر کو تلاش کرنے کے لئے ضروری ہے.

تمام وجہ سے پہلے پٹھوں میں کمی اکسایا جس تھراپی کے عمل میں خاتمہ ہے. کولہوں میں درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے،، ادویات کی انٹیک لکھ علاج مشقیں، فزیوتھراپی اور مساج پرفارمنگ. علاج کے دوران مریض جسمانی سرگرمی کو محدود کرنا پڑے گا.

بیماری کے علاج دوا عمل

اس تھراپی کے اصول سوجن جب piriformis پٹھوں میں درد کو ختم کرنا ہے. منشیات کا استعمال کرتے ہوئے کی اینٹھن کو دور کرنے کے لئے کس طرح، یہ بہت سے لوگوں کے لئے دلچسپ ہے. ، sciatic اعصاب کے pinching کے غیر steroidal منشیات سوزش لینے کے دوران ناخوشگوار احساسات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. یہ ادویات سوزش حاجت اور درد کو ختم کرنے میں مدد ملے.

منشیات کے اثر کی انتظامیہ کے انجکشن کے طریقہ کار میں بہت تیز ہے، کیونکہ یہ عضلات ادویات استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. piriformis پٹھوں سنڈروم "Movalis"، "diclofenac"، "Ketarol" "Voltaren" اور دوسروں کے طور پر ایسی ادویات تجویز کرتے ہیں.

اب بھی مثال کے طور پر metamizole سوڈیم مشتمل درد کا استعمال کرتے ہوئے analgesics کو ختم کرنے کے لئے، "لیا"، "Tempalgin" اور "Baralgin". اور اینٹھن کو فارغ کرنے، "Drotaverinum" لے.

پٹھوں relaxants سہارا طرف سے، antispasmodics مدد نہیں ہے تو. وہ میں Spastic پٹھوں میں نرمی میں شراکت. سب سے زیادہ عام پٹھوں relaxant "Mydocalm" ہے.

اینٹھن اور سنن کو دور کرنے کے لئے اس پیتھالوجی اوربے ہوش کرنےوالی (lidocaine یا نووکین) کی انتظامیہ کی طرف سے اکثر کیا جاتا ناکہ بندی کو ختم کرنے کے لئے. ڈرگ ٹریٹمنٹ فزیوتھراپی کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے. electrophoresis کے، مقناطیسی داراوں، مقناطیسی لیزر نمائش اور ایکیوپنکچر کا سہارا.

piriformis سنڈروم کے ساتھ جسمانی تعلیم

پٹھوں اور اعصاب کمپریشن کی رہائی کی تقریب کو واپس کرنے کے لئے، مشقوں کی ایک خصوصی سیٹ انجام دیتے ہیں. وہ خاموشی اور آہستگی سے کیا جانا چاہئے، ایک ہی وقت میں پٹھوں کو آرام اور مسلسل کرنے کی ضرورت ہے. جسمانی سرگرمی میں مشغول دن میں 3 بار سفارش کی جاتی ہے. اس کی تکمیل کے دوران درد پائے جاتے ہیں نہیں کرنا چاہئے.

پہلی ورزش supine کی پوزیشن میں منعقد کی. لوئر اعضاء جھکنا اور بستر پر ان کے اشارہ کرنے کے لئے کی ضرورت ہے. ایک سست عمل کی طرف سے پیروی کی اور گھٹنوں سے رابطہ قائم.

ایک اور مشق بیٹھے پوزیشن میں کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. سب سے پہلے، آپ کے پاؤں کے علاوہ پھیلانے کی ضرورت ہے، پھر اس کے گھٹنوں سے رابطہ قائم کرنے کے لئے ضروری ہے. ایک ہاتھ سے، بستر پر دبلی، تو اس سے باہر حاصل کرنے کے لئے شروع. دوسری طرف کو سیدھا کرنے میں مدد کرنے کے لئے ایک اسسٹنٹ رکھنے کے لئے ہے. متحدہ گھٹنوں آسانی کمزور.

Piriformis: کیسے اینٹھن کو دور کرنے

Bubnovsky، اس کی شفا یابی کی تکنیک کے لئے مشہور پٹھوں میں کمی کے خاتمے میں مدد کے لئے مؤثر مشقوں کو فروغ دیا. اس جمناسٹکس اس ھیںچ کے طور پر نرمی اور پٹھوں میں کشیدگی کے ادوار باری، کے ساتھ کی بنیاد پر.

بہت سے لوگ، میں دلچسپی رکھتے ہیں سوجن piriformis پٹھوں، ایک اینٹھن کو ہٹانے کے اگر. پروفیسر Bubnovskaya سے مشقیں اس سنڈروم سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد. یہاں ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• اور تمام چوکوں کی مدد پر نیچے 5 سیکنڈ کے لئے اس پوزیشن میں رہنے کے لئے واپس آرام. ورزش کم از کم 5 بار کیا.
• اسی پوزیشن کہنی میں اسلحہ جھکنا چاہئے، اور پھر کولہوں پیٹھ کے پٹھوں کو ھیںچ، پاؤں کے نیچے جانے کے لئے کی ضرورت ہے سانس چھوڑتے. پھر ہم میں سانس لیتے ہیں اور اصل پوزیشن کو قبول کرنے سے سانس چھوڑتے کی ضرورت ہے. بار بار کی نقل و حرکت 6 مرتبہ.
• اس کی پیٹھ پر رہو، اس کے سر کے پیچھے ہاتھ دور، اپنے گھٹنوں جھکا. پھر ایک گہری سانس لے اور سینے کے خلاف دبایا ٹھوڑی سانس چھوڑتے. اس کے بعد بلیڈ منزل بند فاڑ اور کوہنیوں گھٹنوں تک پہنچنے کے لئے ضروری ہے. مشقیں کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں تو پیٹ کے پٹھوں کو بڑھاتے جانا چاہئے. اس کے بارے میں 5 بار کی ضرورت دہرائیں.

اس میڈیکل کمپلیکس آہستہ آہستہ ایک نئے روزانہ ورزش کا اضافہ کیا جائے چاہئے کی ترقی.

سنڈروم piriformis کو ختم کرنے کے لئے مساج

اس بیماری کا مساج کی مختلف اقسام ہیں جب. آزادانہ مریض کی حالت بہتر بنانے کے لیے سادہ ٹیکنالوجی کا استعمال کر سکتے ہیں. گھر پر، پیسنے اضافی آلات کے استعمال کے بغیر مسلسل باہر کیا جائے چاہئے. صرف خود مساج کے لئے ایک آرام دہ چٹائی ضرورت ہے.

ایک عام ٹینس گیند کے پٹھوں میں اینٹھن سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد موقع پر اس پر سلائڈ کے لئے کافی ہے. دردناک علاقے کو صرف شدید سوزش میں خاص طور پر اہم ہے، سرکلر نقل و حرکت میں مساج کر سکتے ہیں.

کولہوں فزیوتھراپی میں اینٹھن کے علاج

مؤثر طریقے pyriform تھرمل طریقہ کار میں درد اور پٹھوں میں کشیدگی حاجت. اس سنڈروم کے ساتھ اکثر کم تعدد داراوں کا سہارا. electrophoresis کے، diadynamic، لیزر علاج اور phonophoresis: کوئی کم مؤثر مندرجہ ذیل طریقہ کار ہیں.

علاج کے غیر روایتی طریقوں

کشیدہ جب piriformis پٹھوں انسان بہت بے چینی محسوس ہوتا ہے. میں روایتی طریقوں کے جھٹکوں کے لئے کس طرح ختم کر سکتے ہیں، ہم مزید تفصیل سے غور کریں.

compresses کو اور valerian سے بنا رگڑ مناسب علاج کے لیے، ڈی کولون، گرم مرچ اور شہفنی EAU. تمام اجزاء کو اچھی طرح ملا، اور نتیجے میں مرکب میں 10 دم توڑ "یسپرن" گولیاں شامل ہیں. منشیات ایک سیاہ جگہ میں ایک ہفتے کے لئے اصرار کیا جانا چاہئے.

ایک blender میں ہارسریڈش جڑ اور سیاہ مولی، تمام اچھی پیس ڈال دیا. نتیجے گارا نمک اور acetic ایسڈ کے ایک چمچ شامل کی جاتی ہے. اجزاء ملا اور 7 دن کے لئے ایک سیاہ جگہ میں صاف کر رہے ہیں. ایک تیار اسباب کو کمپریس کرنے کی ضرورت کا اطلاق کریں. لیکن ان 15 سے زیادہ منٹ تک متاثرہ جگہ پر رکھنے کی سفارش کی نہیں ہے.

کس طرح piriformis سنڈروم کے ظہور سے بچنے کے لئے کس طرح؟

یہ پیتھالوجی کی صحت کے لئے خطرناک نہیں ہے، لیکن پہلی علامت پر ایک ماہر کو دیکھنے کے لئے یقینی بنائیں. بیماری کا اعلی ترین شکل میں پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے. لہذا، یہ مسلسل lumbar ریڑھ کی ہڈی overtax اور واپس چل اور اعصاب جڑوں سے نہیں تو کے طور پر، سردی کے لئے کی نمائش سے بچنے کے لئے کوشش کرنے کے لئے نہیں احتیاطی امتحانات سے گزرنا، اہم ہے.