ہیل Spurs کے: روایتی طریقوں کے علاج. ہیل spurs کے لئے لوک علاج

ہیل سستی ہوجائیں گی - جس میں ہڈی کم extremities میں اگتا ہے ایک بیماری. ایک اصول کے طور پر، ایک رجحان ہیل میں منایا. شکل میں لوٹنا سپائیک کی طرح ہے. اس طرح کی ایک بیماری کے ساتھ سامنا لوگ، آپ کو معلوم ہے کہ یہ ہر قدم دیا جاتا ہے کہ کس طرح دردناک.

مصائب کے خاتمے کے لیے ایک طریقہ کی تلاش میں مریضوں کو کسی بھی طرح کی کوشش کرنے کو تیار ہیں. تمام، جس کو جلد کی بیماری بڑھے کرنے کے لئے شروع کیا گیا تھا کے بعد جانے کا موقع نہیں دے گا. کس طرح کا علاج کرنے ہیل سستی ہوجائیں گی؟ علاج کے روایتی طریقوں، ثابت نسلوں، پاؤں پیتھالوجی مقابلہ کرنے کے لئے کافی مؤثر طریقہ ہے. ہمیں ان سے جائزہ لیتے ہیں.

کیوں روایتی طریقوں کا انتخاب کریں؟

کورس کے، آپ کو ایک بکنگ ہے کہ روایتی ادویات مریض کوئی کم مؤثر علاج فراہم کرتا ہے بنانا چاہئے. جڑے ہوئے تو اس سے لوک علاج پر calcaneus سپر، پیداوری کئی بار بڑھا ہے. یہ صرف ایک وجہ نہیں ہے کیوں نسلوں کے لیے تحفظ کے طریقوں پر رک جاتا ہے کا انتخاب.

اکثر قومی میڈیا مندرجہ ذیل عوامل کی وجہ سے ہے کے لئے اپیل:

• استعمال میں آسانی.
• کسی بھی ضمنی اثرات کی عدم موجودگی؛
• ان کی کم قیمت کی وجہ سے فنڈز کی دستیابی.

ایک ہیل سستی ہوجائیں گی کی نمائندگی کرتا ہے جس کے بعد، غور کریں. تصویر کی بڑھتی ہوئی وارداتوں نرم بافتوں pierces ہے کہ کس طرح سے پتہ چلتا ہے. درد ایک مضبوط اشتعال انگیز عمل کی وجہ سے کیا جاتا ہے. ہم اعصاب ختم، اب اور پھر ایک بڑھتی ہوئی وارداتوں کو چھوتا ہے جس کی ایک بہت کو خارج نہیں کر سکتے. یہ سب ایک ناقابل برداشت تکلیف پیدا کرتا ہے.

تاہم، یہ سمجھ لینا چاہئے نجات صرف مشترکہ تھراپی کے ساتھ ممکن ہے.

بنیادی اصولوں

ہم ہیل سستی ہوجائیں گی لوک علاج کا علاج تو، آپ کے منتخب کردہ طریقہ کار کے جسم پر کس طرح اثر انداز کو سمجھنا چاہئے. یادآوری، بیماری کے ساتھ جدوجہد جامع ہونا چاہئے. یہ مکمل طور پر مسئلہ کا بنیادی ذریعہ کے بارے میں بھول، ایک مصیبت علامات (درد) سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ناقابل قبول ہے.

اس طرح، یہ ہیل Spurs کے بارے میں آتا ہے تو اس کے روایتی طریقوں کے علاج کے کاموں جیسے انجام چاہئے:

• نرم بافتوں میں سوزش کی برطرفی؛
• مشترکہ کی زیادہ سے زیادہ unloading کے؛
• سپائیک کے نرم؛
• ٹشو مرمت؛
• انحطاطی عمل روکنے؛
• کٹھور اور connective ٹشو اور tendons قصر ھیںچ؛
• خون کی گردش میں بہتری؛
• سہگامی بیماریوں (جوڑوں کا درد، flatfoot کے) کے علاج کے.

لیکن ایک انتباہ یاد ہے. ہم ہیل سستی ہوجائیں گی لوک علاج کا علاج کرتے ہیں تو ہم صرف بے ضرر طریقوں منتخب کریں. قدرتی مصنوعات، جڑی بوٹیاں، دواؤں. یہ انتہائی علاج کی کوشش کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. کسی نہ کسی طرح توڑا ہڈی spurs کے بعد یہ بہت خطرناک ہے.

طبی پت کی بنیاد پر فنڈز

یہ جزو وسیع پیمانے پر روایتی اور لوک ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. یہ ایک قدرتی ینالجیسک ایجنٹ کامیابی سے بیماریوں کی ایک قسم کے علاج کے لئے استعمال کیا گیا ہے ہے. ہیل سستی ہوجائیں گی میں بہت مؤثر طبی پت.

دوا کی دکان میں خریدنے کے لئے آسان کا مطلب ہے. اس طرح کے ایک جزو ہڈی کی nodules کے علاج کے قابل رسائی سب سے پسندیدہ طریقہ کار بنایا. ہیل سستی ہوجائیں گی میں پت طبی searing کے درد سے چھٹکارا اور سپائیک کے resorption فروغ دیتا ہے ہو جاتا ہے.

نسخہ 1

اسباب کے اجزاء ہیں: صفرا (40 G)، ووڈکا (20 جی) اور تھوڑا سا شیمپو. مکس کے تمام اجزاء.

نتیجے حل میں گیلے گوج یا بینڈیج کا ایک ٹکڑا. ایک صاف، خشک صفایا ہیلس پر اس کا اطلاق. سکیڑیں بینڈیج درست کریں. اوپر پر ڈال گرم جرابیں. اس رات compresses کو ڈال کرنے کی سفارش کی ہے.

حل کی تیاری میں تین بار کے لئے کافی ہو جائے گا.

نسخہ 2

پت کے 20 گرام کے ساتھ ایک grated آلو (را) کی جڑیں. اچھی طرح اجزاء کو ملا. نتیجے میں مشرف ہیل سے منسلک اور ایک بار کے ساتھ اسے محفوظ. سکیڑیں ایک دن ہے.

طریقہ کار دس دنوں کے لئے روزانہ دہرایا جانا چاہئے. یہ بریک لینے کے لئے سفارش کی نہیں ہے.

ترکیب 3

میڈیکل پت سکیڑیں کے خالص شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. ایک بار گیلا اور ہیل پر اس کا اطلاق. ، سکیڑیں polyethylene کے لپیٹ. ، سخت پاؤں میں موزے رکھ دیا. طریقہ کار کی رات پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. صبح غلاف ہٹا دیں. ایڑی مسح لوشن یا بوری الکحل کی سطح.

یہ 20 سیشنز میں سے ایک مسلسل کورس باہر لے جانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. اس آلے کے بس ٹھیک استعمال کرنے کے بعد نتائج. مکمل طور پر جیسے ہیل Spurs کے، علاج ایک مسئلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے (اثر دکھا تصویر کے نیچے واقع ہے) میں خلل یا بند کر دیا جائے نہیں کر سکتے. ایک اصول کے طور پر، 7th دن پر امدادی لاتا ہے. لیکن 20 کے بعد ہی علاج بیماری کو الوداع کہنے کے لئے منظم.

دواؤں لئے tinctures

ہیل spurs کے لئے لوک علاج زیادہ تر نوعیت کی شفا یابی کی طاقت پر مبنی ہیں. ہم دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں. انہوں لئے tinctures، decoctions کے کی ایک قسم میں استعمال کیا جاتا ہے. رگڑ کی پیداوار کے لئے منفرد دواؤں پودوں کا استعمال کریں، compresses کو. بہت سے اہم ایک ہی وقت یاد کرنے کے لئے یہ ان کے استعمال کرنے کے لئے غلط ہے تو جڑی بوٹیاں، بہت نقصان کر سکتا ہے کہ میں.

ہربل ادویات کے سنہری اصول - سختی کورس کی خوراک اور مدت کا مشاہدہ، تمام اسباب لے.

lilacs کے tincture

خشک پھولوں ووڈکا 1:10 ڈال. دس دن کے لئے تشکیل ایک سیاہ جگہ میں مضبوطی سے بند اصرار کرنا چاہئے. اس وقت کے بعد دوائی تیار ہے. یہ 30 قطرے دن میں تین بار پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. علامات ایک ٹریس کے بغیر غائب ہو جب داخلے ادخال روکا جا سکتا ہے.

ادخال cinquefoil کے

جڑی بوٹیوں کی تاثیر کو سراہا اور سرکاری ادویات. منشیات کی ایک بہسنکھیا کی تیاری کے لئے آج کے فارماسیوٹیکل صنعت جو دلدل cinquefoil استعمال کرتا ہے. حیرت کی بات نہیں، گھاس ایک طاقتور سوزش اور ینالجیسک ایجنٹ کے ہے، جسم سے نمکیات کی برطرفی اتیجیت کرتا ہے.

اسباب فارمیسی tincture کے Comarum تیاری کے لئے (1 چمچ. L.) عام پانی کے 1/3 گلاس میں تحلیل. ایک کھانے (تقریبا آدھے گھنٹے) سے پہلے منشیات لینے. سفارش کی روزانہ ورزش تین مراحل. علاج کے دوران 20 سے 30 دنوں سے حدود. ابتدائی دنوں میں علامات کے exacerbation کا ڈر نہ ہو. یہ قدرتی ہے.

ہوم مرہم

ایک اور انتہائی مؤثر ذریعہ ہیل Spurs کے طور پر اس بیماری سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں بنانے کے لئے، روایتی طریقوں کو دوبارہ فطرت کی طرف رجوع اورقرب.

جیسے ایک ضرورت گھاس کی تیاری کے لئے سنہری مونچھیں. stalks اور پودوں کی پتیوں پر اسٹاک. ہیل spurs کے سے ایک مرہم تیار کرنے کے لئے، انسالٹیڈ چربی کی ضرورت ہے. یہ بیجر، ہنس، برداشت یا سور استعمال کیا جا سکتا ہے. چربی بھی مکھن کی جگہ لے لے کرنے کی اجازت دی.

احتیاط سے گھاس کاٹنا. چربی کے ساتھ اس کا رابطہ قائم کریں. مؤخر الذکر پلانٹ سے زیادہ دو بار میں لیا جانا چاہئے.

دردناک علاقے پیسنے کے لئے نتیجے مرہم ہیل Spurs کے لئے استعمال کریں. اس کا اطلاق، موزے پہننے کے لئے نہیں بھولنا. علاج کے دوران 7 دنوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. ایک ہفتے کے بعد ایک وقفے لینے کے لئے یقینی بنائیں.

یہ یاد رکھنا اس آلے کو سگریٹ نوشی کے مریضوں کو استعمال کرنے کی اجازت نہیں ہے کہ اہم ہے. وہ ایک شدید الرجک رد عمل ہو سکتا ہے.

تلووں کے حامل کے استعمال

علاج میں ایک اہم اضافہ flatfoot کے کی اصلاح ہے. اس مقصد کے خصوصی کو orthotics کے لیے. ہیل سستی ہوجائیں گی، وہ نرم بافتوں کی چوٹ کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں. یہ گھوڑے کی نال کے سائز کا ڈھانچہ کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے.

ہیل سستی ہوجائیں گی کے ساتھ آرتھوپیڈک تلووں کے حامل نقصان پہنچا مشترکہ خالی کرنے کی اجازت دیتے ہیں. بیماری کے علاج پر کہ کامیاب کافی اثرات. اگر آپ چاہیں، وہ موٹی ربڑ کے کاٹنے کی طرف سے آزادانہ طور پر بنایا جا سکتا ہے. اہم بات - ایک گھوڑے کی نال کی شکل کے بارے میں یاد کرنے کی. سپائیک کے مقام پر ایک سوراخ ہونا چاہئے.

جڑنا کے وکھنڈن اور بازی کے طریقے

یہ ایک مؤثر علاج صرف قائم کیا ہڈی اضافے کی مکمل رفع فضلات کے بعد فرض کیا جا سکتا ہے کہ سمجھ جانا چاہئے. باقی ہیل Spurs کے (تصویر بیماری آپ ذیل میں دیکھ سکتے ہیں) ایک لازمی بنیاد پر بعد خود کو شدید درد محسوس ہوا بنا دے گی.

لوک چکتسکوں اس مقصد، اس طرح کے طریقوں کے لئے مشورہ دیتے ہیں:

• جراب تمام مٹر ڈال چاہئے. پرت واحد ہونا چاہئے. مٹر کے ساتھ جرابوں اضافے کے resorption مکمل کرنے کے لئے پہننے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
• کچے انڈے سرکہ سے بھرا ہوا. یہ نرم کرلیا جب، شیل صاف. پروٹین اور زردی اچھی طرح اصل میں استعمال کیا سرکہ کے ساتھ ملا. ساخت کے لئے خوردنی تیل (1 چمچ. چمچ) میں شامل کیا جاتا ہے. حل کی تیاری کپڑے رنگدار اور ہیل پر مقرر کیا جاتا ہے. سکیڑیں polyethylene کے غلاف اور احتیاط سے لپیٹ کیا جانا چاہئے. یہ طریقہ آپ کو صرف کچھ علاج کے بعد ناخوشگوار تعمیر اپ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے.

گرم حمام

calcaneal Spurs کے نازل کرنے والے مریضوں کے لئے، روایتی طریقوں کے علاج متاثرہ علاقوں کی حرارتی شامل ہے. حرارت، vasodilation اتنا سبب بنتا ہے، اس طرح کی گردش کی حوصلہ افزائی. نتیجے کے طور پر، مریض پٹھوں spasms، جس میں درد کی ایک بہت اکسایا حاجت. یہ کوئی کم اہم کام کو حل کرتی ہے - tendons اور ligaments کی بڑھاو ہے.

لوک چکتسکوں مندرجہ ذیل غسل کی سفارش کرتے ہیں:

• پیرافین. فارمیسی جزو ایک پانی کے غسل میں گرم کیا جاتا ہے. کمر کے نچلے حصے کپڑے کے ساتھ اہتمام کیا جاتا ہے. اس سے نرم موم دیتا ہے. جزو مٹی کی مستقل مزاجی حاصل کرتے ہیں، یہ کپڑے کا ایک ٹکڑا کے ساتھ احاطہ کرتا کیا جانا چاہئے. 20 منٹ کے لئے پاؤں کے اوپر رکھ دیا گیا.
• پت کے ساتھ عام پانی. اس صورت میں، یہ بھاپ ابتدائی طور پر سفارش کی جاتی ہے. اس کے بعد طبی پت بھیگی گوج میں مسئلہ علاقوں پر لاگو. دہرائیں طریقہ کار دس دن ہونا چاہئے.

علاج ورزش

قطع نظر آپ کے منتخب کردہ طبی علاج یا ہیل کے قومی طریقوں ترجیح Spurs کے، مناسب طریقے سے متاثرہ مشترکہ لوڈ کرنے کے لئے یقینی بنائیں. جمناسٹکس کلاس، کے طور پر بھی مساج، نمک تحول کو بہتر، خون کی گردش کو تیز نقصان پہنچا ligaments کی ھیںچ فروغ دیں.

فرہنگ نیچے، جوتے میں insoles کے ساتھ کارکردگی کا مظاہرہ کیا جانا چاہئے. کلاس سے پہلے تندہی مناسب طریقے سے ساننا پورے پٹھوں کے نظام بڑھاتے.

مشقوں کا ایک مجموعہ.

1. کھجوروں دیوار کے خلاف آرام. فٹ ایک ہی سطح پر رکھ دیا. مریض ہمارے پیچھے ہونا چاہئے. دونوں پیروں میں بھی مسائل ہیں، تو یہ ان کے متبادل کے لئے سفارش کی جاتی ہے. ، squats کے انجام منزل سے اٹھا کر نہیں. اس ورزش کو 10 بار دوبارہ کرنے کی سفارش کی ہے.
2. نصف اشیاء کی ایک قسم پر چھڑک. یہ وہ مختلف سائز ہیں تو بہتر ہے. انگلیوں کسی چیز کو لینے کے لئے اور کسی دوسرے مقام پر منتقل کرنے کی کوشش. اس طرح کے قبضے سے 5 منٹ کے ساتھ روابط بڑھائے.
3. ورزش کرنے کی ایک گیند، ہمیشہ کی ایک بوتل یا بیلن ضرورت ہو گی. اعتراض پاؤں تلے رکھیں. اس پر رولس. یہ مشق آپ کو بالکل پیروں کی مساج کرنے کی اجازت دیتا. آپ کی بوتل میں دردناک تکلیف کا تجربہ، تو پانی ڈال. یہ نمایاں طور پر تکلیف کو کم کرے گا. متوقع سبق وقت - 5 منٹ.

پیروں کی مساج

بہت مؤثر یہ طریقہ ہے. یہ بالکل پٹھوں میں کشیدگی کو ہٹاتا ہے. flatfoot کے - لیکن مساج کا سب سے بڑا فائدہ spurs کے قیام کے لئے اہم وجوہات میں اختیار میں ہے.

لوک چکتسکوں آپ اپنے آپ کو انجام دینے کے کر سکتے ہیں کہ ایک سادہ اور مؤثر طریقوں کی سفارش کرتے ہیں:

• ہر دن، متاثرہ ہیل کپڑا محسوس کیا رگڑنا. اگر ممکن ہو تو اس عمل کو ہر ممکن حد تک کے طور پر کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے.
• unpeeled آلو ابال. ایک کٹوری میں ڈال کر، اچھی طرح ٹھنڈا تک پاؤں ساننا. طریقہ کار کے بعد، اس کے پیروں کے مسح اور ہیلس آیوڈین پر ایک گرڈ اپنی طرف متوجہ.
• پیروں کی مساج ہاتھوں. ہیل اور منتقل کرنے کے پیر کی انگلی سے شروع کرنے کی ضرورت فلیٹ پاؤں کے ساتھ. سفارش کا سامان:، دبانے ہاتھ پھیرتے، نچوڑ، kneading کے. آپ مختلف میٹ، رول درخواست دے سکتے ہیں.

سفارش کی خوراک

تم اچھی غذائیت سے دور شرم نہیں کرنی چاہئے. سب کے بعد، نمک کے ذخائر کے نتائج - ایک ہیل میں تیزی. علاج لوک طریقوں کو زیادہ مؤثر ہو جائے گا جسم ایسڈ alkaline پر توازن کی وصولی کے لئے شروع ہوتا ہے تو.

غذا میں اس طرح کے طور پر مصنوعات کی تعداد کو کم کرنا چاہئے:

• سبزیوں سے بننے والا تیل (مکھن بھی شامل ہے)، جانوروں کی چربی؛
• ھٹی کریم، کریم؛
• کینڈی، کسی بھی چاکلیٹ، شربت، جام، نارجیل
• بیئر خمیر؛
• شراب؛
• گوشت اور offal؛
• مشروم؛
• کینڈ فوڈ؛
• پھلیاں؛
• کافی، چائے.

کالعدم mussels کے، تمباکو نوشی، نمکین مصنوعات. یہ تیل والی مچھلی اور گوشت ترک کرنا ضروری ہے. اگر آپ اپنی غذا مالک کا ارادہ رکھتے ہیں تو، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ چربی فی دن کوئی زیادہ سے زیادہ 90 گرام جاتا جانا چاہیے.

کاربوہائیڈریٹس فی دن 400 جی تک استعمال کرنے کی اجازت دی. رائی یا گندم کی روٹی، اناج اور آٹے کی مصنوعات کھانے کے لئے اجازت دی گئی.

پروٹین ایک ہفتے میں دو بار غذا میں پیش کیا جانا چاہئے. گوشت، مچھلی صرف ابلا ہوا ہونا ضروری ہے. ڈیلی جسم پروٹین کے 80 G حاصل کرنا ضروری ہے.

صحیح غذا، ہیل spurs کے حضور میں سفارش، زور پیکٹن اور سیلولوز پر رکھا جانا چاہئے.

جیسا کہ زیادہ کھانے کی اشیاء کھانے:

• کدو، آلو، zucchini، ٹماٹر، گاجر، کھیرے اور ککڑی، گوبھی،
• انگور، چیری، blueberries کے، چیری، سٹرابیری، تربوز؛
• آڑو، ناشپاتی، سنتری، آلو بخارہ اور خوبانی، سیب.

ڈیلی ایک بہت پیتے ہیں. حیاتیات فی دن مائع کی 3 لیٹر تک آنا ہوگا.

تعریف

ہیل کی بڑھتی ہوئی وارداتوں کے رجحان کے ساتھ درپیش ہے، لوگوں کو ضائع کرنے کا ایک طریقہ تلاش کرنے کی کوشش کسی بھی طرح سے، جہنم کے درد کا سامنا. کچھ بھی جاتا ہے - منشیات کے علاج اور بیماری کا مقابلہ کرنے کے فنشنگ غیر روایتی طریقوں سے.

تاہم، مریضوں منصفانہ اکثر تقسیم کیا گیا ہے ان کی کامیابی کا راز ہیل سستی ہوجائیں گی جیسے امراض سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. لوگوں کے جائزے پر مختلف طریقوں کی تاثیر کے بارے میں نتائج اخذ کرنے کی اجازت دیتے ہیں.

یہ غور کرنا چاہیے کہ اسباب اجزاء ہیں جس پت، ووڈکا اور شیمپو، بہت سے مریضوں spurs کے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کی اجازت دی ہے. نتیجہ پائیدار ہے.

ایک مؤثر طریقہ "پرانے جوتے" سمجھا جاتا ہے. ایک بانے کو محسوس کیا کے اس کا استعمال. مریضوں کی روزانہ کی علاج میں سے ایک مہینہ مکمل طور پر Spurs کے بارے میں بھول گیا.

تین سیشن جس کے تمام اجزاء انڈے اور سرکہ تھے کچھ لوگوں میں spikes کے، اسباب ایمپلائڈ، غائب ہو گیا.

اختتام

بیماری سے نمٹنے کے مناسب طریقہ کار کو منتخب کرنے سے پہلے، آپ کے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں. ایک تعلیم یافتہ تکنیشین کے ساتھ مشاورت کی ضرورت ہے. صحیح تشخیص اور بیماری، کر سکتے ہیں یا نہیں ہو سکتا جس کا علاج کرنے کے لئے کم سے کم.