ہیل درد

ہیل درد ... یہ بیماری کیا ہے؟ جس سے یہ اٹھ؟ یہ کس طرح کا علاج کرنے کے لئے؟

تم صبح اٹھا، اور بہت پہلا قدم سے ہیل میں ایک مضبوط درد محسوس کیا. چلو اس بیماری کی وجوہات کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں

ہیل، تاہم، پورے پاؤں کے طور پر، صدمے کا کردار تمہارے پاؤں absorber کے ادا کرتا ہے. پر calcaneus، تمام ہڈیاں، پاؤں پر واقع ہے، چلنے اور چلانے کے دوران بہت بڑا بوجھ برداشت کرنے کے قابل کی سب سے بڑی ہے. تاہم therethrough اور ہیل کو مزید آگے بڑھایا بعد جن میں سے کچھ "راستے میں" ہے اعصاب اور خون کی وریدوں کی ایک بڑی تعداد، توسیع. اور اس کی وجہ ان کے اعصاب اور خون چینلز کی خاص طور پر، آپ کے پاؤں کے اس حصے چوٹوں کے تمام قسم کے لئے بہت حساس ہے.

پاؤں کے اس حصے کو نقصان بہت آسان ہے. ہیل درد غیر آرام دہ جوتے پاؤں سے لے کر اور ساتھ ختم ہونے والے، مختلف وجوہات کی وجہ سے ہو سکتا ہے رمیٹی سندشوت. تاہم، اہم اور سب سے زیادہ عام - صرف دو.

پہلی وجہ، ہیل میں درد کا سبب بنتا ہے جس کے - یہ مضبوط کی ایک آدمی کی فراہمی، پاؤں کی زیادہ وولٹیج کی ساخت ہے درد. یہ حالت اکثر "ہیل درد سنڈروم" کہا جاتا ہے پاؤں کے plantar کے علاقے میں subcutaneous چربی کے thinning کے نتیجے - کبھی کبھی یہ تلووں غیر معمولی کم کے ساتھ جوتے پہنے ہوئے، لیکن زیادہ کثرت سے ہوتا ہے.

ہیل درد کی دوسری وجہ کے طور پر کہا جاتا ہے ایک بیماری ہے، ہو سکتا ہے plantar کے fasciitis، اس طرح فلیٹ کے پاؤں کے ساتھ پیروں کی ضرورت سے زیادہ گردش پاؤں کے biomechanical تقریب، کی خلاف ورزی ہے اور وجہ جس کے لیے.

فٹ چوڑا پٹی کے ساتھ ساتھ گھنے تشکیل، کہا جاتا پراورنی ہے. اور میں اپنے تشخیص کے لئے کی وجہ سے "ہیل میں شدید درد،" اچھی طرح calcaneal tuber کے علاقے میں plantar پراورنی کی سوزش ہو سکتی ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، ایک پرانی کرنے سوزش آمدنی پہلے سے ہی نمک جمع مقبول کے طور پر کہا جاتا ہے جس میں ہڈی نتیجہ کے، قائم ہیل سستی ہوجائیں گی. عام طور پر پاؤں میں درد کے اس وقت میں بہت کمزور ہے.

اس عرصے میں یہ صرف ہیل درد صبح میں، جیسے ہی کسی شخص کو ایک طویل آرام کے بعد پہلا قدم بنا، بستر سے باہر ہو جاتا ہے کے طور پر محسوس کیا جاتا ہے. دس منٹ کے بعد تکلیف سے گزر چکے ہیں.

ایڑی میں درد syndromes موجود ہیں جن میں دیگر وجوہات موجود ہیں:

· کنڈرا نقصان - میدان سے واحد کی ہیل کے علاقے میں درد نہیں ہے؛

· کھینچیں یا ایک کنڈرا آنسو - ہیل کے تحت ناقابل برداشت درد محسوس کیا.

· قیادت ہے کہ بیماریوں کے لگنے کی کچھ اقسام ہیل سوزش رد عمل کو - درد رات کو بھی نہیں چھوڑتا.

درد کی تیزی سے امداد کے لئے کئی طریقے ہیں.

سب سے پہلے، سردی اور گرمی کے آنے جانے. سب سے پہلے، آپ کو تقریبا بے حسی کے نقطہ کرنے، برف کیوب کی ہیل مساج کے بعد اس کے بہت سے گرم، شہوت انگیز پانی کی بوتل میں ڈال کرنے کی ضرورت ہے. گرمی پر آئس ایک گھنٹے کے ہر سہ ماہی تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.

دوسرا طریقہ - ایک ایسی دوا. اس صورت میں، جیسے آئبوپروفین بہت مددگار سوزش غیر steroidal منشیات،.

تیسرا طریقہ - آرتھوپیڈک داخل کرتا ہے، جس کی ویب سائٹ پر بوجھ کو کم ہیل کے تلوے میں جانے کے لئے بنا، نصف سینٹی میٹر کی ہیل بڑھا دیں گے. لہذا، واحد آسان ہو جائے گا.

کبھی کبھی مسئلہ انسانی حیاتیاتی میکانیات کے فورا سے براہ راست متعلق ہے. اور پاؤں کی تقریب کسی طرح کی خلاف ورزی کی، اور لوڈ unevenly تقسیم کیا جاتا ہے تو، اس کے بعد درد کا احساس نہیں ہے. لہذا اس صورت حال کو درست کرنے کے لئے، اپنے ڈاکٹر کی طرف سے مشروع orthosis.

اور ایک اور اہم عنصر: مریض ہیل تاکہ سٹاپ آسانی سے اس میں واقع ہے، صحیح جوتے کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے، اور جوتے خود کو سب سے زیادہ مستحکم ہو جائے گا.

تاہم، یہ فوری طور پر traumatologist اور orthopedist کی طرف رجوع کرنے کی ضرورت خود علاج کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، اور. تم امید درد وقت کے ساتھ ساتھ گزر جائے گا، ڈاکٹر کے دورے پر ھیںچو کرنے کی ضرورت نہیں ہے - آپ کی ہیل مسلسل بوجھ کے تحت ہے، تو یہ بذات خود ایک بیماری کام نہیں کرے گا ہے.