ہیل درد چلتے وقت

دن کے دوران ہم نے تکلیف کی ایک بہت تجربہ کر سکتے ہیں. اکثر ایسا ہوتا ہے ایک شخص جو چلنا درد ہوتا ہے اس وجہ سے تکلیف کا سامنا کر رہا ہے. چلتے وقت مسلسل ایڑی میں درد کا تجربہ اس وجہ traumatologist کو کئی موڑ.

اس صورت میں وجہ عوامل میں سے ایک قسم کی خدمت کر سکتے ہیں. یہ غیر آرام دہ جوتے، اور مکئی، اور جوڑوں کو پہنچنے والے نقصان، اور کسی بھی جسمانی نقصان. بہت سے معاملات میں، ہیل درد کنڈرا میں سوزش کی وجہ سے پائے جاتے ہیں. اگر آپ نے fasciitis سکتے ہیں جب رمیٹی سندشوت انہیں دیکھنے. اسباب چلتے وقت کبھی کبھی ہیل میں درد ہیل میں تیزی.

کی انگلیوں کی بنیاد پر calcaneus عجیب plantar کے تعین کے گزر جاتا ہے. اس کے استحکام فراہم کرتا ہے، اور بھی ہڈی کی ساخت کی حفاظت کرتا ہے. فکسنگ اوور لوڈنگ جب بڑھا. یہ اس کے ریشوں کی سوزش کے ہمراہ ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، وہ تناؤ شروع کریں گے. اس وجہ سے، چلتے وقت درد نہیں ہے. آپ نے ایک ہیل سستی ہوجائیں گی موصول کر سکتے ہیں.

عام طور پر، ہم نوٹ کریں اکثر شورش زدہ مریضوں flatfoot کے کے اس اوورلوڈ ہے. ہائی چاپ کو ضرورت سے زیادہ کوائف کنڈرا، ایک جگہ میں ایک طویل عرصے سے tensioned وجہ بھی یہ ہو سکتا ہے.

ہیل درد چلتے وقت صبح میں خاص طور پر مضبوط ہے جب باقی میں ایک طویل وقت کے لئے ٹانگ. پاؤں کشیدگی کی ایک بہت جمع ہے جب کچھ لوگ شام کو اس کے بارے میں فکر مند ہیں. ہیل درد چلتے وقت اکثر لالی کے ہمراہ یا بیمار علاقے میں سوجن ہے.

fasciitis جیسی بیماری الٹراساؤنڈ، لیبارٹری ٹیسٹ، ایکسرے معائنے کی ایک قسم کی طرف سے تشخیص کیا جا سکتا ہے. مندرجہ بالا مدد سب کے رمیٹی سندشوت، mononeuritis، osteomyelitis جیسی بیماریوں کو ختم. اس کے علاوہ علوم ٹیومر کو مسترد مدد ملے گی.

علاج کو یقینی بنانے کے پاؤں زیادہ بار نہیں ہے کہ، حفظان صحت کے اقدامات کے ساتھ عمل کے ساتھ ساتھ کرنے کے لئے ضروری ہے جب. کچھ صورتوں میں، ڈاکٹر اپنے مریضوں کو وزن کم کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.

جب ایڑی میں درد ختم چلتے وقت ان لمحات میں، آئس مساج کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے علامات کے خاتمے کے کر سکتے ہیں. یہ کس طرح کرنا ہے؟ بس برف کا ایک ٹکڑا لے اور نقصان کے علاقے میں جو کچھ وقت گاڑی چلانا. اس کے علاوہ، مساج برف، اور صلاحیت، ٹھنڈے پانی رنز بنائے جس کا استعمال نہیں کر سکتے.

سرجن یا ایک ماہر امراض مفاصل کو فارغ کرنے میں مدد کرنے کے لئے خصوصی مشقیں تجویز کر سکتے ہیں کوائف کنڈرا اور plantar پراورنی. ان مشقوں پاؤں اور ٹانگ کی ترقی میں مدد ملے گی. ہیل درد چلتے وقت، مختلف طریقوں سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا ہے جس کے علاج کے، گرم کا استعمال کرتے ہوئے ختم کیا جا سکتا سمندری نمک کا غسل. کس طرح؟ بس اس کے خون کی گردش کو بہتر بنانے اور پاؤں کو آرام کرنے میں مدد کرے گا.

پیروں میں ناخوشگوار احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے مخصوص مشقوں ہیں. شروع کرنے کے لئے، صرف ایک تولیہ کے سامنے میں آرام کرسی پر بیٹھ کر. آگے متاثرہ ٹانگ کھینچنے اور اس کے پاس اس تولیہ ھیںچو. اس مشق تولیہ کے دور کنارے پر جھوٹ بول رہا ہے، ایک بھاری چیز کو استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے پیچیدہ. Peretruzhdaetsya خود ضروری نہیں ہے - یہ ایک دن میں بہت کچھ ریپس ہے.

ہر روز پہننے کے لئے ایک ہیل اور واحد، مستحکم ہے جس ہونے جوتے استعمال کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے. سب سے زیادہ مناسب آرتھوپیڈک جوتے. تم نے بھی کھیلوں کے جوتے کا استعمال کر سکتے ہیں. تم اپنے پیروں پر ایک خصوصی آلہ پہن سکتی رات میں. یہ پاؤں کی حمایت کریں گے.

کچھ صورتوں میں، مدد صرف منشیات سوزش ہو سکتی ہے. ڈاکٹروں corticosteroids کے اور anesthetics کے ساتھ دراندازی کو تفویض کر سکتے ہیں.

ہیل درد چلتے وقت مسلسل علاج کی بھی ایک سال پیچھے ہٹنا نہیں کر سکتے. اس طرح کے معاملات میں یہ سرجیکل مداخلت کا سہارا لینا ضروری ہے. اس کے ساتھ، آپ کو غیر ضروری کشیدگی سے پراورنی جاری کر سکتے ہیں.