گھٹنے مشترکہ میں درد. وجہ، علامات اور سفارشات.

گھٹنے مشترکہ میں درد اکثر آبادی کا ایک اہم حصہ ہوتا ہے. زیادہ تر معاملات میں، وہ جلدی سے گزرتے ہیں اور ایک شخص کو بہت تکلیف پہنچاتے ہیں. لیکن ایسے معاملات موجود ہیں جب گھٹنے مشترکہ درد میں مسلسل مسلسل ظاہر ہوتا ہے، منفی طور پر کسی فرد کی پوری زندگی کو متاثر کرتا ہے.

گھٹنے مشترکہ میں درد کا سبب دو اہم گروہوں میں تقسیم کیا جاتا ہے - مختلف عوامل سے منسلک تکلیف اور دائمی تبدیلیوں.

گھٹنے مشترکہ کی ساخت کی تیز تکلیف دہ زخموں کی وجہ سے ٹوٹچر، معدنیات، معاوضہ، مینوفیکچررز کی ٹوکری ، اور آخر میں، گھٹنے کی گندگی کو روک سکتا ہے. ہڈی ڈھانچے کے دیگر جزووں کو براہ راست گھٹنوں میں مشترکہ داخل ہونے میں بھی ممکن ہے. اس گروپ میں منسوب کیا جاسکتا ہے اور کئی وجوہات جو مشترکہ طور پر اضافے کا سامنا کرتی ہیں. ان میں tendonitis یا tendons کے سوزش، tendonosis - tendon کے ؤتکوں کے خوردنی روٹچر، bursitis - مشترکہ سیال کے ساتھ بیگ کے سوزش. درد بھی مصنوعی فلم کے نام نہاد سنڈروم کے نتیجے میں پیدا ہوسکتا ہے (یہ عمل ہے، جس میں مصنوعی لیگوں میں فولوں کا باعث بنتا ہے). مندرجہ بالا دردناک حالات مختلف نوعیت اور شدت کے دردناک احساسات کا باعث بنتی ہیں.

گھٹنے کے مشترکہ درد میں دائمی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوسکتا ہے، مثال کے طور پر، بیماریوں کی وجہ سے. ان قسم کے درد زیادہ اوورلوڈ یا زخموں سے منسلک نہیں ہیں.

اوستیوآیرتھٹائٹس اور آرتھوروسس کے اختتام مشترکہ بیماری سے متعلق ہیں . یہ قسم کی بیماریوں گھٹنے میں واضح درد کی طرف سے خاص طور پر، صبح کے وقت میں خصوصیات ہیں. دن کے دوران، درد کی حساسیت کی شدت کم ہوتی ہے. گزشتہ چوٹوں کی جگہ پر بہت زیادہ درد ہوتا ہے. گھٹنے مشترکہ میں درد کے دیگر عوامل ہیں، بعض بیماریوں اور عمر سے متعلق تبدیلیوں کی وجہ سے. پرانے شخص، چوٹ کا خطرہ اور اس طرح کی بیماریوں کا واقعہ.

اگر آپ کو گھٹنے درد ہے تو، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے، لیکن درد کو دور کرنے کے لئے، آپ کو تجزیہ دار دوا لے سکتے ہیں. اسپرین، ibuprofen ایک طاقتور تجزیہاتی اور انتساب اثر ہے. آپ ایکٹیٹوفین بھی لے سکتے ہیں، لیکن یہ سوزش خود کو متاثر کئے بغیر صرف درد کو آسانی سے کم کرے گا.

چوٹ حاصل کرنے کے بعد پہلے دن، سردی کمپریس اچھی طرح سے مدد ملے گی، طویل عرصہ میں طویل عرصے میں درد لینے کے لئے بہتر ہے، نم گرم گرم تولیہ کو لاگو کرنا. آپ بھی ایک بھوک یا گرم غسل استعمال کر سکتے ہیں. درد کو کم کرنے کے لئے، گھٹنوں پر بوجھ کو کم کرنا ضروری ہے. صرف 4.5 کلو گرام وزن گر کر، آپ 36 کلوگرام کی گھڑی مشترکہ بوجھ کو کم کر سکتے ہیں.

وہاں جسمانی مشقیں ہیں جن میں گھٹنوں پر زیادہ جسم کے وزن کے نقصان دہ اثرات کو نمایاں طور پر کم کیا جاتا ہے. ان قسم کے مشقوں میں سائیکلنگ، سوئمنگ، چلنا شامل ہے. اگر آپ کے لئے چلانے کی مشقیں ضروری ہے تو، آپ کو گرم اپ وقت بڑھانا چاہئے، آپ فاصلے اور اسی طرح بھی کم کرسکتے ہیں.

جوڑوں کو مضبوط بنانے کے لئے، آپ جمناسٹکس کر سکتے ہیں. چلنے کے عمل میں ملوث عضلات کی طاقت اور لچک کو بڑھانے کے لئے تیار خصوصی پروگرام ہیں. مضبوط ہپ کی پٹھوں اور مضبوط ہتھیار زیادہ تر دائمی بیماریوں کے خلاف اچھی بیمہ ہیں.

ان صورتوں میں ڈاکٹر کو اپیل کرنا ضروری ہے، اگر درد کی وجہ سے یہ مشکل ہو جائے تو مشکل ہوسکتا ہے، اگر درد 24 گھنٹوں سے زائد عرصہ تک رہتا ہے اور اس کے ساتھ ساتھ اذیما، لالچ اور اس کے ساتھ. اس کے علاوہ جوڑوں میں اضافی نقل و حرکت کی پیشرفت یا وزن کے اثر و رسوخ کے تحت لوڈنگ کو برقرار رکھنے میں عدم اطمینان کی ضرورت ہوتی ہے.

اگر درد بہت شدید ہو جاتا ہے کہ آپ کو منتقل کرنے کے لئے بھی مشکل ہے تو، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مدد طلب کرنا چاہئے. ایک ماہر کے ساتھ مشورہ ضروری ہے اگر کسی ناقابل اعتماد اصل کے مشترکہ گھٹنے میں درد تین دن سے زیادہ رہتا ہے. اگر، شدید درد کے علاوہ، آپ کو لالچ محسوس ہوتا ہے یا ایک دن سے زیادہ دیر تک دیر سے سوجن نشان لگا دیا گیا ہے، یہ بھی ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.