گھر پر تیزی سے اداکاری جلاب. جڑی بوٹیاں اور کھانے کی اشیاء، روایتی ادویات کی ترکیبیں

مقبولیت منشیات ریچک کارروائی ہر دن بڑھ رہی ہے. چند عشرے پہلے تک، ان کے استعمال کے لئے ضرورت کے بزرگ اور بچوں میں بنیادی طور پر منایا گیا. آج، میں گھر سے زیادہ کثرت سے کی ضرورت جلاب کک تیزی سے اداکاری، اور اکثر اس کے درمیان کی عمر کے لوگوں کو، کیونکہ peristalsis کو پریشان کیا ہے، گتہین دفتر کے کارکن کی قیادت کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو ضرورت.

قبض کی روک تھام

طویل مدتی قبض سے بچنے کے لئے، آپ کو ایک بہت منتقل کرنے کے لئے کوشش کرنی چاہئے. مزید ایک شخص کی چالوں، مزید یہ جسم کے نہ صرف پٹھوں کی ترقی کے لئے حصہ ہے، بلکہ اندرونی اعضاء کی peristalsis کو بہتر بنانے کے. زیادہ ٹریفک، اعلی آنتوں ہموار پٹھوں کی تحریک پیدا. تاریخ کرنے کے لئے، یہاں تک کہ قبض کی روک تھام میں اہم کردار ادا مشقوں کا ایک خصوصی سیٹ تیار کیا ہے. لیکن ان کی مشق، یہ یاد رکھنا ایک کھانے کے بعد آپ کو جسمانی ورزش کو کم از کم ایک گھنٹے کے لئے انتظار کرنے کی ضرورت ہے کہ بہت اہم ہے.

کوئی کم اہم آنتوں کی تحریک کا انداز کیا ہے. یہ ایک ہی وقت میں ہر دن proshodyat کہ ضروری ہے. کوئی نتیجہ نہ ہو تو بھی، ٹوائلٹ کے بارے میں 15 منٹ میں عکاسی کے لئے وقف کیا جانا چاہئے.

ینیما - گھر پر ایک آخری حربے یا فوری اداکاری جلاب میں؟

گھر میں سب سے زیادہ مقبول فاسٹ اداکاری جلاب - ایک ینیما. کبج یہ ایک فوری ہے اور ایک اپچاراتمک اثر ضمانت کرے گا. وہ ظلم کی وجہ سے نہیں ہے اور آنت میں جلن پیدا نہیں کرتے، لیکن صرف دھونے کی طرف سے اس سے feces کے ہٹا دیتا ہے اس کارروائی کے سب سے زیادہ ترجیح دی جاتی کورس ہے، اور یہ تقریبا فوری طور پر کرتا ہے. تین بنیادی موجود ہیں : ینیما کی قسم مائیکرو (کم 100 ملی)، درمیانے درجے کے (تقریبا 0.5 L) اور ایک بڑے (2 لیٹر 500 ملی لیٹر).

ینیما - تیزی سے اداکاری جلاب، لیکن یہ ایک باقاعدہ صفائی، لیکن منشیات کی نوعیت نہ صرف ہو سکتا ہے. مثال، ہائی بلڈ پریشر، تیل کے لیے. معمول کا دورانیہ صفائی ینیما 15 منٹ، جس کے دوران پانی اس کی آسان ہٹانے فراہم کرنے، آنت پہنچ جاتا اور feces کو نرم کرنے کے لئے وقت ہے. یہ ذہن میں وہن کیا جانا چاہئے کہ اس کارروائی قابل قبول نہیں ہے. اس کے علاوہ، پر ان کے اپنے مشکل ہے طریقہ کار باہر لے. اس دوسرے شخص، دراصل مریض انیما سے مارا جائے گا جس کی مدد کی ضرورت ہے ایسا کرنے کے لئے.

طریقہ کار اقدامات کر تفرق جلاب

تمام جلاب دو گروپوں میں تقسیم کیا جاتا ہے: رابطہ، "چکنا" (نرمی) اور آنتوں کے مندرجات کے حجم میں اضافہ.

رابطہ کی کارروائی کے طریقہ کار درج ذیل ہے: وہ آنتوں mechanoreceptors حوصلہ افزائی کی طرف آنتوں بڑے پیمانے پر کی تحریک کو یقینی بنانے کے. اس طرح کے ایجنٹوں کی کارروائی کے وقت کی کھپت کے بعد 7-8 گھنٹے ہے. یہ جڑی بوٹیاں شامل ہیں.

دوسرے گروپ پانی کے انووں کے ساتھ پابند کرنے کی صلاحیت رکھتی اسباب بھی شامل ہے. ان کی مادہ تیل اور تیل کی بنیاد پر ینیما کی ایک قسم بھی شامل ہے.

بڑے پیمانے پر bulking کے، آنتوں بھرنے کی درخواست لغوی معنی میں آنتوں کے مندرجات کے اخراج کے لئے حصہ ہے. ایسے ایجنٹوں کی نمائندہ psyllium، فلیکس بیج اور سمندری سوار ہیں.

روایتی ادویات کے استعمال کے مثبت پہلوؤں

قبض اور غیر پائیدار درد کی فراہمی نہیں ہے، تو ڈاکٹر سے ینیما علاج اور ادویات کے استعمال کو ممکن اور سے بچنے کے لئے بھی ضروری ہے. اس طرح کے معاملات میں، یہ لوک علاج کو استعمال کرنے کا فیصلہ کیا. روایتی ادویات میں سے کسی فوری جلاب استعمال کرنے کے لئے فیصلہ کرتے وقت، احتیاط سے یہ حاملہ خواتین اور بچوں کو استعمال کرنے کی اجازت ہے یا نہیں، اس کی خصوصیات اور تقریب کی جانچ پڑتال کرنا چاہئے. لیکن اس معاملے میں سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ گھر میں فوری اداکاری جلاب آنتوں کی تحریک کو فروغ دینے کے نہ صرف چاہئے، بلکہ اس microflora کو نقصان نہیں پہنچا ہے. اکثر، ایک ریچک، جڑی بوٹیاں، پھل اور سبزیوں سے بنا آنتوں کو نقصان نہیں کرتا، لیکن یہ احتیاط سے اس مسئلے کو بہت مطالعہ ہونا چاہئے.

کبج کے خلاف جنگ میں کے kefir

بالکل، یہ مخالف قبض ادویات یا پیچیدہ ہربل infusions کے استعمال کرنے کے لئے ممکن ہے. لیکن آپ کو صرف فرج کھول سکتے ہیں کیونکہ. دہی - ہم میں سے ہر ایک کے ریفریجریٹر میں اکثر قبض کی روک تھام کے لئے بہترین آلہ کو تلاش کر سکتے ہیں.

خاص طور پر مفید جو زیتون کا تیل کے ساتھ مل کر ہو جاتا ہے. یہ یاد کرنے ریچک اثر صرف تازہ، دودھ کی مصنوعات، کے kefir 3 دن پرانی خمیر شدہ گی کہ اس کے برعکس گٹ کو محفوظ بنانے کے اثر پر پڑے گا ضروری ہے.

فائبر نجات دہندہ

غذائی ریشہ جلاب اثر کے اعلی مواد کی وجہ سے بہت اچھا پھل، سبزیاں، اور پوری ثقافتوں ہے. لیکن عمل انہضام کے نظام کے ساتھ ساتھ ٹشو کی تحریک کی سہولت ہے جس سے ان کی خوراک کے استعمال کی کافی مقدار میں پینا چاہئے، کے ساتھ متوازی میں. چوکر میں پایا فائبر کی ایک بڑی فی صد، اور جیسا کہ سیب، کتے، سنتری، توری، آلو بخارہ اور prunes کے کھانے کی اشیاء. مؤخر الذکر نہ صرف خام، stewed پھل کھا سکتے ہیں، اور مختلف ہربل چائے بھی بہت مفید ہیں. ایک بڑی سیال کی انٹیک کے ساتھ مل کر میں ان اجزاء کی شمولیت کبھی قبض بارے میں بھول جائے گا.

دلیا - قبض کے لیے بچپن یا مفید علاج کے ایک ڈراؤنا خواب؟

ہم میں سے بہت کمپکمپی دلیا، سوویت دور میں ایک کنڈرگارٹن میں ایک ہفتے میں ایک بار بچوں کو کھلایا جس کے ساتھ یاد ہے. دلیہ جئی کے حق کا احساس، شاید، صرف ایک بالغ ہو جاتا ہے اور سمجھ میں یہ ہمیشہ، سوادج مفید سوادج اور مفید نہیں ہے. لہذا، دلیا، کھیر اور بسکٹ جئ سے بنایا - بہترین عوامی طور پر دستیاب وسائل میں سے کچھ قبض کا مقابلہ کرنے کے لئے. یہ بھی مفید اور جئی کا سادہ ادخال. سبزی جلاب مندرجہ ذیل تیار ہے: 1 لیٹر بیکر جئ، گرم (گرم) پانی ڈالا انتظار کر دن. پیو.

زیتون کا تیل اور نیبو - عمل انہضام کے نظام کی محرک

اوسط خوراک میں نہ صرف یہ سوادج اور صحت مند مصنوعات زیتون کا تیل اور لیموں ہیں. جلاب تیل، عمل انہضام کے نظام کے محرک کے ساتھ copes آنتوں کے ساتھ ساتھ خوراک کی نقل و حرکت میں سہولت بہم پہنچانے اور نیبو undigested کھانے سے ٹاکسن کے اخراج اور آنتوں کی دیوار کی طہارت کے لئے موثر ہے.

کا اطلاق کریں ان مصنوعات کو ایک ساتھ اور الگ الگ دونوں ہو سکتا ہے. مثال کے طور پر، ہر صبح، نیبو کے ساتھ یا ایک نیبو میڈیم کے رس کے ساتھ ملا پانی کے ایک پینے کے گلاس کے بغیر چمچ مکھن طرف ناشتا پینے سے پہلے.

ارنڈی کا تیل - فوری کارروائی کا ایک ذریعہ

ارنڈی کا تیل کے سب سے اہم جائیداد آنت پر فوری جلاب اثر ہے. اس کے استعمال کو رات کے وقت بہت احتیاط سے اور کبھی نہیں ہونا چاہئے. تیل ایک کافی گندی ذائقہ اور بو ہے، لیکن یہ قبض کے خلاف جنگ میں انتہائی مؤثر ہے. یہ ایک بہت ہی تیز جلاب ہے. اس رات اور زیادہ مقدار کے لئے اس کے استعمال کے خلاف کی حفاظت کرنا چاہئے.

غیر معمولی کافی جائیداد

اسکول کے پہلے دن کے ساتھ تیزی سے بننے کے بعد زندگی کی لی. لوگ محنت اور ہر سال زیادہ سے بھی کم باقی ہے، تو آج کی سب سے زیادہ مقبول مشروبات میں سے ایک کافی ہے. دعوی کرنے کے لئے یہ مشروبات انتہائی مفید ہے، لیکن معتدل مقدار میں نہیں ہو سکتا ہے کہ یہ نہ صرف ایک invigorating اثر، ایک موتروردک منشیات ہے، لیکن ایک تیزی سے اداکاری جلاب ہے.

یہ کافی بڑی مقدار میں نشے میں، نہ صرف قبض کے لیے مفید نہیں ہے کہ یاد کرنے کے لئے، بلکہ نقصان پہنچانے اہم ہے. یہ فوری طور پر، جسم سیال سے ہٹاتا سٹول نرمی کو فروغ دیتی ہے.

سوڈا - ہوائی آنت سے اتپریرک واپسی

سوڈا پینے کا پانی، گٹ میں تیزاب بے اثر، بالکل قبض کا مقابلہ کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن یہ بھی بالکل اس کے بعد گیس کی پیداوار میں اضافہ کیا جانے لگا جس کے پیٹ میں درد ختم. مندرجہ ذیل کے طور پر یہ ہونا چاہئے لگائیں: پاؤڈر کی انہیٹید پانی چائے کا چمچ کی ایک چوتھائی کپ تحلیل. میں Chug.

لوکی اور باجرا، کے ساتھ قددو اور جوار دلیا کے طور پر

آنت پر ایک ریچک اثر ہے کہ مصنوعات میں سے ایک قددو ہے. آپ اس کی خام شکل میں کھانے میں جو بسم تو کامل حل ragout اور قددو دلیہ قددو ہو گا ممکن نہیں ہے.

باجرا، بھی ایک بہترین جلاب اثر ہے جس کے ساتھ مل کر یہ جب کھانا پکانے سے بھی زیادہ مزیدار ایسی گندگی ملتا ہے.

قبض کا استعمال کرتے ہوئے مٹر کے بارے میں بھول جاؤ

ہر ایک میزبان کے مٹر خشک کر دیا ہے. زمین خشک مٹر کھانے، تقریبا فوری طور پر کر سکتے ہیں کبج کے بارے میں بھول جاؤ. ایک nucleoli پیسنا اور پاؤڈر کا تھوڑا کم چائے کا چمچ کھانے کے لئے صرف ہے.

گٹ کے لئے "Panicle"

جلاب مجموعہ "panicle" عورتوں کے درمیان بہت مقبول ہے. یہ ٹاکسن کے جسم سے طہارت خواہاں لوگوں کے لئے ترکاریاں کی طرح ہے. یہ ایک ٹھیک grater گاجر، اجمود، گوبھی، بیٹ پر shredded کے اختلاط کرنے کے لئے ضروری ہے. Schedro ذائقہ مرکب چوقبصور رس اور کھانے کے نتیجے میں. یاد رکھیں، کوئی نمک اور کوئی مکھن. ترکاریاں میں زیتون بھی نہیں ہونا چاہئے. مستقبل قریب میں آنت ایک جھاڑو کے ساتھ صاف کیا جاتا ہے تو.

ہربل چائے اور infusions

نسخہ №1

مارک گرم پانی کے 0.2 لیٹر اور سینا پتے یا کی جو چمچ ڈال buckthorn کے چھال. 20 منٹ ایک پانی کے غسل، خالی پر نتیجے حل دبائیں کرنے کے لئے، اچھی طرح ایک جلد باہر wrung، 0.2 لیٹر حاصل کرنے کے لئے گرم ابلا ہوا پانی انڈیل دے. دو درخواستوں پر نتیجے میں ادخال تقسیم. صبح اور شام میں پیو. ان جلاب گھاس لے لو صرف ایک وقت ہونا چاہئے. ان پر اصرار ہے کہ ان لت ہیں اور معدے کی نالی کے عام کام کاج کی رکاوٹ میں شراکت کی وجہ سے کے ساتھ زیادتی نہیں کرنا چاہئے.

نسخہ №2

پسے ہوئے جڑی بوٹی milfoil (خشک یا تازہ) ایک چائے کا چمچ 40-50 منٹ کے لئے ابلتے پانی کے 250 ملی ڈال. فی دن 3 سے 4 مرتبہ کے کھانے کی کھپت سے پہلے 80 ملی پیتے.

نسخہ №3

1-2 عدد کا جلاب مجموعہ خشک کی dandelion کی پتیوں (جوہر استعمال کیا جا سکتا ہے یا بچھوا) 10 منٹ کے لئے ابلتے پانی کی ایک لیٹر کے کوارٹر اڑےلنا. دن میں تین بار کھائیں. یہ لت کی وجہ سے نہیں کرتا اور بالکل دائمی قبض کے ساتھ میں مدد ملتی ہے باقاعدگی سے ہو سکتا ہے اس جلاب چائے کا استعمال کریں.

نسخہ №4

جڑوں چکر مرکب ابلتے پانی دو کپ، ایک بھاپ غسل پر 10 منٹ کے لئے چھوڑ دیں. رات کی نیند سے پہلے 1 گلاس پی لو.

نسخہ №5

psyllium بیج مرکب کے 10 گرام ابلتے پانی کے 125 ملی لیٹر. تقریبا 10 منٹ اڑےلنا. کھانا کھانے سے پہلے ایک نگلنا میں ایک جلاب چائے پیو.

قبض کے مقدمات، طبی توجہ کی تلاش میں جب سے گریز نہیں کیا جا سکتا

قبض کی سب سے عام وجوہات، ایک گتہین طرز زندگی کے علاوہ میں، حمل، نا واقف کھانے کی اشیاء، ڈپریشن، سفر کے استعمال، واقف ماحول میں ضروری "طریقہ کار" بنانے کے لئے کوئی موقع نہیں ہے جب ہے. جلاب جڑی بوٹیاں ہر گھر طب کابینہ میں موجود ہونا چاہئے تاکہ ان وجوہات میں سے سب، قدرتی ہیں. صرف انتہائی صورتوں میں یہ کیمیائی ادویات ہو سکتا ہے. دوا استعمال کرنے کے لئے یاد رکھیں سختی سے سفارش کی جاتی ہے کہ صرف اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد. مندرجہ ذیل صورتوں میں ضروری طبی دیکھ بھال کے لئے اپیل:

• قبض سے زیادہ 2 دن تک رہتا ہے اور جلاب کے استعمال کی مدد نہیں کرتا تو،
• مریض مکمل طور پر آنتوں کو خالی تو نہیں کر سکتے ہیں، اور یہ ایک اہم آنتوں خطے میں سٹول میں جسم کا درجہ حرارت، متلی اور / یا قے، خون میں اضافہ، شدید درد کے ہمراہ ہے.

یہ مندرجہ بالا صورتوں ادویات نشہ، اسی طرح کی الرجی اور کی شکل میں آنتوں جبر اور ناپسندیدہ نتائج کا سبب بن سکتا ہے میں لاگو کیا کہ قابل یاد ہے.

صحت مند رہو!