کیا ایک سر درد سے ضروری تیل ہے؟ کا جائزہ لیں اور جائزے

سر درد - بڑے شہر کے تقریبا ہر دوسرے باشندے haunts کہ ایک بری علامت ہے. زندگی، جسمانی اور جذباتی اوورلوڈ کے frantic رفتار جدید انسان کے سر میں درد مسلسل ساتھی ہوتا ہے. تاہم، یہ برداشت نہیں کیا جانا چاہئے. یہ ناخوشگوار علامات مختلف وجوہات ہو سکتے ہیں. ان میں سے سب سے زیادہ عام - حضور دباؤ اور کشیدگی ہے. سر درد نہ صرف غیر محفوظ پینکلرس کے مسلسل انٹیک کی طرف سے سہولت فراہم کی جا سکتی ہے، لیکن یہ بھی قدرتی اروما تھراپی ضروری تیل کی. اس کے استعمال کا صحیح کھشبودار ساخت اور طریقہ منتخب کرنے کے لئے، آپ سب سے پہلے سر میں درد کی وجہ کا تعین کرنا ضروری ہے.

کیونکہ کس کے سر میں درد؟

زیادہ کام. سر درد - کمپیوٹر پر بہت کام اور عظیم ذہنی اوورلوڈ کا سامنا ہے وہ لوگ جو کے اکثر ساتھی. اس کی آسان کام کی جگہ اور باقاعدہ ٹوٹ جاتا ہے، بیماری اور ضروری تیل کے ساتھ نمٹنے میں مدد کرنے کے ساتھ ساتھ، مثال کے طور پر سر درد، تلخ سنتری یا tangerine کے تیل حاجت. تاہم، اس سر درد کے ساتھ مدد ہے کہ عطر کی پوری فہرست نہیں ہے. کے پر منحصر ہے جس ہربل ادویات کے دیگر اختیارات، بھی جائزہ لیں سردرد کی قسم.

کشیدگی. مستقل نفسیاتی و جذباتی کشیدگی، بے چینی، اور باطل - تمام دن مرہ کے تجربے کے بڑے شہروں. کشیدگی کی وجہ سے سر میں درد سے ضروری تیل، بہت سے متبادل دوا سے بہتر مدد کرتا ہے. آرام دہ اور پرسکون اثر تیل ہے:

• لیوینڈر؛
• ylang-ylang؛
• تلخ اور میٹھی سنتری؛
• مینڈارن؛
• بیخ.

یہ فہرست - یہ کشیدگی دور کرنے کے قدرتی ذائقوں کی وسیع رینج میں سے صرف ایک چھوٹا سا حصہ ہے.

غریب گردش. ایک گتہین طرز زندگی، ایک عجیب پوزیشن میں ایک بار بار تلاش کرنے میں ایک گاڑی چلا جب یا ایک کمپیوٹر سنگین صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں. سر درد آنکھوں، tinnitus کے، شدید چکر، اور extremities میں جھنجھناہٹ کا ایک darkening کے ساتھ کیا جاتا ہے تو، اس بات کا امکان دوران خون کی خرابی کی شکایت کی ایک نشانی ہے. اس صورت میں یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے، تاہم، ضرورت سے زیادہ نہیں ہے اور ایک احتیاطی اقدام کے طور پر گھر اروما تھراپی ہے. سر میں درد گردن میں گردش کی خلاف ورزی میں استعمال کیا جانا چاہئے سے ایک ضروری تیل کیا ہے؟ جواب بہت سادہ ہے: تیل Ginkgo دوران biloba، دونی

کس طرح لاگو کرنے کے لئے؟

aromatherapy کے گھر میں ضروری تیل استعمال کر کے بہت سے طریقے ہیں. ہر معاملے کے لئے ایک خاص مسئلہ کے حل کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہے. بہت سے لوگوں کا سانس، مساج اور aromatherapy کی تاثیر کو ضائع، لیکن یہ بہت سوچ کے عادی رہے ہیں کے مقابلے میں زیادہ مؤثر طریقے سے جسم پر ایک سادہ قدرتی اثر ہے. جیسے ہی آپ اپنے آپ کو سر درد کے لئے بہترین ضروری تیل مل کے طور پر، مسئلہ پیچھے ہٹنا یا مکمل طور پر غائب کرنے کے لئے ایک طویل وقت ہو سکتا ہے. واپسی کی علامات اور سر درد کا علاج جیسے طریقہ کار کی مدد کر سکتے ہیں کے طور پر:

• سانس؛
• مساج؛
• کھشبودار حمام؛
• تیل برنر؛
• compresses کو؛
• ضروری تیل کے ساتھ ہربل چائے؛
• ضروری تیل کے ساتھ balms.

سر درد کے لئے کوئی ضروری تیل ایک نسخے کے بغیر کاؤنٹر پر دستیاب ہے. تاہم، اپنے آپ کو تکلیف نہیں کرنے کے لئے، آپ کو آپ کے تیل اجزاء سے آپ کے جسم کی الرجک رد عمل ہے تو چیک کرنے شروع کر دینا چاہئے. فارمیسی اکثر نمائندگی samplers کے aromamasel جس کے ذریعے ایک خریدار مہک ساخت کے ساتھ پڑھیں اور رد عمل کی جانچ پڑتال، کلائی پر اس کا باعث بن کے لئے کا مطلب ہے کہ کر سکتے ہیں. 3-4 گھنٹے کے بعد رد عمل ظاہر نہیں کی ہے تو، اسے خریدنے اور اپنے گھر میں استعمال کرنے کے لئے محفوظ ہے. یہ ضروری تیل ہمیشہ بہتر خوردنی تیل یا ایملشن کی ایک بنیاد کے ساتھ مرکب میں استعمال کیا جاتا ہے یاد کیا جانا چاہئے.

سانس

ضروری تیل کی سانس نہ صرف سر درد، بلکہ سردی اور سانس کی بیماریوں کے لئے کرے گا. یہ طریقہ جو ایک ماہر کے ساتھ مشاورت میں کورس کرنا چاہئے، بہت موثر اور انتہائی ہے. nibulayzer یا کسی اور انہیلر میں ضروری تیل اور ابلا ہوا پانی کے چند قطرے شامل کیا. طریقہ کار کی زیادہ سے زیادہ مدت 20 منٹ کی حد سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے.

آپ کو بھی تیل برنر کو استعمال کر سکتے ہیں. نہ صرف یہ سر درد کی علامات کے خاتمے کرتا، بلکہ گھر میں آرام اور سکون کا ماحول پیدا. تیل برنر پانی ڈال ضروری ہے کی صلاحیت، تو ضروری تیل کی 5-7 قطرے شامل کریں. گرم، "چائے" موم بتی تیل یکساں evaporates اور کمرے میں ایک خوشگوار خوشبو برتا ہے جب. یہ پانی مکمل طور پر چراغ کٹوری سے بخارات بن کر اڑ جاتا ہے کہ یقینی بنانے کے لئے اہم ہے.

مساج

گردن زون مساج سر درد معجزانہ اثر ہے. سب سے اہم بات - ایک اچھا ماسٹر، مساج تھراپسٹ اور تیل کی ایک اچھی ذائقہ اور کارروائی منتخب کرنے کے لئے ہے. ایک غیر جانبدار مساج کے ساتھ 1 بنیاد: یہ 3 کے تناسب میں ملا ہے. گھر پر، تیز سر درد کے ساتھ ایک کتابچہ کی تحریک میں ان مندروں رگڑ جا سکتا ہے.

شاید روکنے اور سر درد حاجت کے لئے سب سے زیادہ خوشگوار طریقہ کار میں سے ایک - کھشبودار ضروری تیل کے ساتھ ایک آرام دہ غسل کو اپنانے. 3 کے تناسب: 1 پتلا ایملشن اور غسل میں شامل کیا. طریقہ کار 20-25 منٹ کے لئے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے. یہ نرمی صرف سر میں کشیدگی حاجت نہیں ہے، لیکن یہ بھی جلد کی حالت بہتر بنانے کے. یہ آپشن ایک سخت دن کے کام کے بعد کشیدگی حاجت کے لئے مثالی ہے.

کھشبودار حمام اور پیک

سر درد سے پلٹس بنانے کے لئے، پانی کی ایک چھوٹی سی رقم 38-40 کے درجہ حرارت ڈگری 10-15 تیل کی بوندوں میں تحلیل کیا جانا چاہئے. نتیجے حل کپڑا یا تولیہ، پھر چہرے پر لاگو کیا جاتا ہے جس میں بھگوکر رہا ہے. طریقہ کار supine کی پوزیشن میں بہترین اپنائیں. خوشبودار گرم سکیڑیں آرام، جوان کی مدد کرے گا اور پریشان کن سر درد سے چھٹکارا حاصل.

نہ صرف بیرونی استعمال کے لئے

ضروری تیل کے اندر لے جایا جا سکتا ہے. مبادیات کیمومائل یا چونے کے ہربل چائے منتخب کرنا چاہئے کے لئے، یہ مختلف قسم کیفین پر مشتمل نہیں ہے کہ استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. ضروری پدینا کے تیل سر درد کے لئے، چائے میں شامل کیا - یہ ایک خوشگوار اور موثر ذرائع کے مطابق ہے. یہ عمل نہ صرف گھر میں بلکہ کام کی جگہ پر کیا جا سکتا ہے. یہ اعصاب کو پرسکون کرنے میں مدد اور غیر ضروری کشیدگی دور کریں گے. اس کے علاوہ، پدینا - سے سب سے محفوظ ضروری تیل حمل کے دوران سر درد.

conifers کے تیل پر Balms - سر درد کے لئے سب سے قدیم اور ثابت علاج میں سے ایک ہے. دوپہر کی چائے کے دوران بام کی چائے کا چمچ، خون کی گردش کو بہتر بناتا کشیدگی حاجت اور تحول کو تیز.

ترکیبیں aromasmesey

ضروری تیل کی ساخت ان کی صوابدید پر ہو سکتا ہے، لیکن اس کے استعمال کرنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے تھے، لیکن ان لوگوں کو تیزی سے وصولی کے لئے جاتا ہے، ذیل میں ضروری تیل کی خوشبودار blends کے لئے چند ترکیبیں ہیں. ہر ہدایت کو ایک مخصوص نکالنے کا سر درد کو ختم کرنے کا مقصد ہے.

• یونیورسل ینالجیسک اور ٹانک اثر 1 کے تناسب میں bergamot کے، کیمومائل اور سنتری (یا نیبو) کے ایک تیل دینے کے: 2: 1.
• حیض سنڈروم، دائمی تھکاوٹ کشیدگی کے دوران سر درد اور تناسب 1 میں میلیسا تیل، پدینا اور ادرک کو دور کرنے میں مدد: 1: 2.
• سردی، فلو اور مساوی حصوں میں مخلوط بچایا سر میں درد سے شدید سانس وائرل انفیکشن کے لئے یوکلپٹس کے تیل اور دیودار.
• nedosyp میں سر درد لیمن تیل اور 2 کے تناسب میں پائن نرم سہولت فراہم کی جا سکتی ہے: 3.
• نیند کے ساتھ مسلسل مسائل کا مشاہدہ کیا ہے وہ لوگ جو، لیوینڈر ضروری تیل سردرد مدد ملتی ہے.
• تشنج کی وجہ سے کیا سر درد، برابر مقدار میں کٹھرا، نیبو بام، اور دیودار کے تیل کی تشکیل میں مدد ملتی ہے.
• کھشبودار حمام لینے کے لئے بہترین ylang-ylang اور تلسی کے شاندار scents کی انتہائی موزوں ہیں. ان کے تیل کے ایملشن سونگھ عظیم، سر درد حاجت اور جلد پر ایک دیکھ بھال اثر ہے.

کیا ضروری تیل ایک خاص معاملے میں سردرد طبیب phytotherapeutist تعین میں مدد ملے گی کے ساتھ مدد ملتی ہے. علاج اور اس سے عام مسئلہ خوشگوار اور مددگار ہے، اور سب سے اہم بات کی روک تھام کے ایسے طریقوں، وہ مصنوعی پینکلرس کے استعمال کو کم کرنے میں مدد ملے گی.

لوگ کیا کہہ رہے ہیں؟

کبھی ایک ذریعہ کے طور پر ایک ضروری تیل استعمال کیا جاتا ہے، سر درد کو فارغ وقت کی ایک منصفانہ مختصر عرصے میں بہبود میں بہتری نوٹ کرنا تقریبا سب. علاوہ درد دور جانا اس حقیقت سے، اروما تھراپی، آرام unwind اور توانائی کی ایک نئی فراہمی حاصل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے. یہ گول نہ ہو جانا چاہئے جس میں ایک خوشگوار اور مفید طریقہ کار ہے.