کون سے کثیر طاقتور ٹرینر منتخب کرنے کے لئے؟

چند دہائیوں سے پہلے، طاقت سمیلیٹر صرف دیکھ بھال کلب اور جم میں دیکھا جا سکتا ہے. تاہم، آج سب کچھ بدل گیا ہے. اب آپ اپنے گھر کی دیواروں کو چھوڑ کر بغیر جسم کو لے سکتے ہیں. گھر کے لئے ایک کثیر فعل پاور ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ کے اعداد و شمار کو فٹ اور خوبصورت بنانا واقعی ممکن ہے.

مقبولیت کی وجہ

گھر کے لئے ملٹی پاور سمیلیٹر نے حال ہی میں صارفین سے مطالبہ بڑھانے کا لطف اٹھایا ہے. یہ شیل لوگوں کے لئے دلچسپی رکھتا ہے جو مصروف شیڈول ہے، جس سے وہ فٹنس کلب یا کھیل ہال کی خدمات استعمال کرنے کی اجازت نہیں دیتا، لیکن پیشہ ورانہ کھلاڑیوں سے بدتر نظر نہیں آتی.

کثیر طاقتور ٹرینر کو جاری کرکے، کھیلوں کے آلات کے مینوفیکچررز اس مسئلہ کو حل کرسکتے ہیں.

فوائد

جنہوں نے گھر کے لئے ایک کثیر طاقتور ٹرینر خریدا، نے پہلے ہی اس بات کا احساس کیا ہے کہ اس کھیلوں کے آلات کے فوائد اس کے حصول کے تمام اخراجات کو مستحق ہیں. فائدہ، سب سے اوپر، یہ ہے کہ آپ کو فٹنس کلب میں شرکت کرنے کے لئے پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جم میں کلاس کی ضرورت نہیں ہے. تاہم، یاد رکھنے کے قابل ہے کہ ملٹی شیل صرف اعداد و شمار کی حمایت اور غیر ضروری کلوگرام کو ختم کرسکتا ہے. کھلاڑیوں کی پٹھوں کو پمپ کرنے کے لئے، وہ موزوں نہیں ہیں. پروفیشنل کھلاڑیوں کو اس طرح سمیلیٹروں کو صرف ان دنوں میں استعمال کر سکتا ہے جب انہیں جم سے دور کرنے کا موقع نہیں ملا.

کثیر پیچیدہ پیچیدہ کا ایک اور فائدہ اس کی کمپیکٹ ہے. پروجیکٹ آپ کے گھر میں جگہ بچائے گا، کیونکہ اس میں تین سے پانچ مشترکہ سمیلیٹرز موجود ہیں. ان میں سے ہر ایک مختلف پٹھوں گروپوں کو تیار کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. لہذا، ایک سیٹ میں ہوسکتا ہے:

• سائیکل اور قطار ٹرینر ؛
• ٹریڈمل؛
• پاور بینچ؛
• ویبرو مساج، وغیرہ

ورزش

انٹیگریٹڈ پاور ٹرینر ایک عالمگیر آلہ ہے جو آپ کو انسانی جسم کے ہر اہم پٹھوں کے گروہوں کو تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس پر بنیادی مشقیں شامل ہیں:

1. اپنے ہاتھوں کو دے. اس مشق کی مدد سے، بڑے اور چھوٹے پٹھوں کی پٹھوں کی ترقی، فارمیف کے بڑے پیمانے پر، ساتھ ساتھ سامنے فاسٹوں کو ڈیلٹو پٹھوں میں منسوب کیا جاتا ہے .
2. ہاتھ سے زور. یہ مشق آپ کو دوسل کی پٹھوں کو تیار کرنے کی اجازت دیتا ہے.
3. چوہوں سے کام کرنا. یہ مشق بنیادی طور پر صرف مردوں کے لئے ہے. تاہم، کچھ خواتین کو بدمعاش، لچکدار اور گول کی چوڑائیوں کو ترجیح دیتے ہیں.
4. رانوں کی بیرونی سطح کے ساتھ کام کریں. یہ مشق خواتین کے لئے ہے جو سیلولائٹ کے سامنے پیش کیے جاتے ہیں.
5. ٹانگوں کی توسیع یہ مشق آپ کو رانوں کے سامنے واقع پٹھوں میں زیادہ سے زیادہ بوجھ دینے کی اجازت دیتا ہے. اس صورت میں، پیروں کو ایک خوبصورت امدادی شکل ملتی ہے. مردوں اور عورتوں دونوں کو یہ مشق کر سکتا ہے.
6. روٹنگ کے دوران. اس طرح کی ایک مشق انسانی جسم کی زیادہ تر پٹھوں پر زور دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. پیچیدہ اثر یہ یروبک پر غور کرنے کے لئے ممکن بناتا ہے.

طاقت سمیلیٹر ایک کثیر فعال ورزش ہے جو آپ کو بڑی تعداد میں پٹھوں پر انجام دینے کی اجازت دیتا ہے.

اس طرح کا بوجھ نمایاں طور پر توانائی کی قیمتوں میں اضافہ کرتا ہے، جو مثالی اعداد و شمار کے قیام میں اہم کردار ادا کرتا ہے.

لوڈ خصوصیات

کثیر کھیلی کھیل کا سامان بہت مؤثر اور استعمال کرنے میں آسان ہے. وہ لوڈ میں وسیع پیمانے پر تبدیلیوں کی اجازت دیتے ہیں. تیاری، ورزش کی نوعیت اور تھکاوٹ کی ڈگری پر منحصر ہے، یہ اپنے آپ کو منتخب کرنے کے لئے بہت آسان ہے.

بوجھ جو مربوط سمیلیٹر پر استعمال کیے جا سکتے ہیں دو قسموں میں تقسیم ہوتے ہیں. یہ ہیں:

1. گروہی. کارگو کی ایک مخصوص پیمانے پر اٹھانے پر یہ احساس ہوتا ہے.
2. لچکدار مزاحمت، لچکدار عناصر ھیںچو کی طرف سے پیدا.

ایک کثیر سمیلیٹر کا انتخاب کرتے ہیں

گھر کے کاموں کے لئے مربوط ماڈل کے فوائد بہت سے لوگوں کے نام سے مشہور ہیں. لیکن کسی خاص ماڈل کو منتخب کرنے پر توجہ دینا، ہر کوئی نہیں جانتا.

وہ لوگ جنہوں نے گھروں کی تربیت کے لئے ایک کثیر فعال پاور ٹرینر خریدنے کا فیصلہ کیا تھا، اس کو کھیلوں کے پروجیکشن کے تشخیص کے لئے مخصوص معیار کی طرف سے ہدایت کی جانی چاہئے. سب سے پہلے، آپ کو کلاس کے مقصد پر فیصلہ کرنا ہوگا. جو کوئی بھی آسانی سے اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتا ہے اور مناسب جسم پر اپنا جسم برقرار رکھتا ہے، شاید اس کی سمیلیٹر کو حاصل نہیں ہوسکتا ہے. ایسے گاہکوں کے لئے، آلات کی سفارش کی جاتی ہے جس میں شامل ہیں:

• دباؤ کے لئے کھڑے ہو جاؤ؛
• سیدھے اور ھیںچو کرنے کے لئے بلاکس.

ایک بار حتمی مقصد واضح ہوجائے گی، یہ آپ کی مالی صلاحیتوں کا اندازہ لگانے کے قابل ہے. سب کو واضح طور پر خود کے لئے ایک multifunctional سمیلیٹر کے لئے ادا کرنے کے لئے کس طرح تیار کرنے کے لئے تیار ہے کا تعین کرنا چاہئے. اگر تھوڑا سا پیسہ ہے تو، پھر ایک بار کی سیٹ اور بار یا وزن کے ساتھ dumbbells خریدنے کے لئے کافی ہے. ان پاور ٹولز کے ساتھ انجام دینے والے مشقیں زیادہ وزن کو دور کرنے کے لئے مفید ثابت ہوں گے.

اس کے علاوہ ایک برانڈ کے ساتھ وضاحت کی جائے گی. اس صورت میں، یاد رکھنا قابل ذکر ہے کہ کمپنی کا اعلی نام اس کی پیداوار کی قیمتوں میں نمایاں طور پر بڑھاتا ہے.

کھیلوں کے مال کی دکان میں داخل ہونے کے بعد، یہ سمیلیٹروں کے مختلف ماڈلز کو ثابت کرنے کی قابل قدر ہے. صرف اس صورت میں آپ کو آرام کا تجزیہ کرنے کے ساتھ ساتھ پروجیکٹ کی طاقت آپ کو پسند آئے گا. اس صورت میں 120-135 کلو گرام صارف کے وزن سے متعلق ماڈل پر انتخاب کو روکنے کے لئے یہ ضروری ہے. یہ اشارے پوری ساخت کی طاقت کے بارے میں بات کریں گی.

سمیلیٹر "تیتلی"

اس طرح کے ایک کھیلی پروجیکٹ ایک بینٹ ہے جس میں ایک نشست اور ایک پس منظر، اور دو خاص کام کرنے والے حصوں میں تقسیم کیا جاتا ہے، جس پر ہاتھ رکھے جاتے ہیں. یہ نظام ایک کیبل رولر سسٹم سے چلتا ہے.

استعمال کیا جاتا ہے "کثیر کثیر فعل سمیلیٹر" تیتلی "؟ سیٹ پر بیٹھے ہوئے ٹرینر، کھیلوں کے سامان کے کام کے حصوں کو آگے بڑھانے کی کوشش کرتا ہے. یہ سب ایک کی طرح بننا تیتلی کے پنکھوں (اس وجہ سے سمیلیٹر کا نام). پروجیکشن کے کام کے حصے کی تحریک ایک مقررہ پرکشیش کے ساتھ ہوتا ہے. اس کا شکریہ، مشق کرتے وقت، ٹرین میں کوئی مسئلہ نہیں ہے.

لوگ کسی بھی جنس اور عمر کے "تیتلی" سمیلیٹر میں مصروف ہوسکتے ہیں. اس کھیلوں کا سامان خاص طور پر موزوں ہے جو باکسنگ یا جمناسٹکس، ٹینس یا بیس بال میں مصروف ہیں. ان تمام کھیلوں پر عمل کرنے کے لئے پٹھوں کی ایک اچھی طرح سے ترقی یافتہ اوپری حصے کی ضرورت ہوتی ہے. یہ آپ کو ایک ریکیٹ یا بلٹ کے ساتھ ایک مضبوط کارٹون بنانے کی اجازت دے گی، اور کسی بھی جممناتی مشق بھی انجام دے گی.

خود کار طریقے سے صرف مخصوص کھیلوں کے اسٹورز میں "تیتلی" کا انتخاب کریں. یہاں آپ کھیلوں کے سامان کی ایک وسیع رینج دیکھ سکتے ہیں اور بیچنے والے سے مشورہ مشورہ حاصل کرسکتے ہیں.

ایک سمیلیٹر کا انتخاب، آپ کو کارروائی میں اس کی جانچ کرنے کی ضرورت ہے. کھیلوں کے پروجیکٹ "تیتلی" کے طور پر، اس حقیقت پر توجہ دینے کے قابل ہے کہ اس میں پاور یونٹ کی گردش اسی ٹرین میں ہونا چاہئے جسے ٹرین کے کندھوں کے ساتھ مل کر ہونا چاہئے.

گھر کے لئے ایک ماڈل کا انتخاب کرنا، آپ کو اس کی طول و عرض اور اس کی طول و عرض کرنا چاہئے. اسٹور جانے سے قبل بھی، آپ کو اپارٹمنٹ کے سمیلیٹر کے لئے کسی خاص علاقے کو مختص کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ خریداری کے تمام پیرامیٹرز کو آگے بڑھیں.

ایک سمیلیٹر کو منتخب کرنے میں اہم نکات میں سے ایک اس کی تیاری کی کیفیت ہوگی. زیادہ سے زیادہ، ہموار اور قدرتی حرکتیں پورے نظام کو انجام دیتا ہے.

جب تک سمیلیٹر بنا دیا گیا ہے، جس سے مواد کی بنیادی خصوصیات خریدنے کے ساتھ ساتھ، کیبلز اور ہینڈل، ہینڈلنگ اور نشست کی استحکام کی جانچ پڑتال کے سلسلے میں قریبی توجہ دینا.

ایون سامان

"ایون" سے ملٹی پاور ٹرینر نئی نسل کے کھیلوں کے گولے سے مراد ہے. اس سامان کا حصول بہت سی خواتین کو منفرد موقع فراہم کرے گا جو سینے کے لچکدار کا خواب دیکھتا ہے اور ہتھیاروں کی مشقوں کے بغیر ہپس اٹھایا جاتا ہے.

بہت آسان اور کمپیکٹ ایون سمیلیٹر طاقت ملٹی کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے. استعمال کرنے میں یہ بہت آسان ہے، لیکن اسی وقت بہت مؤثر ہے. اس کی مدد سے، آپ تمام پٹھوں کے گروپوں کو تربیت دے سکتے ہیں. ٹریننگ کے بعد امدادی چپس، ٹانگوں، ہتھیاروں اور کندھے، پریس اور اوپری حصے پر دی جاتی ہے. اسی وقت، دن کے دوران 20-30 منٹ میں شاندار نتائج ممکن ہوسکتا ہے.

کیٹلر سے سامان

صارفین کے درمیان ایک مقبول مقبولیت کثیر فعال پاور ٹرینر "کیٹلر" سے لطف اندوز ہے. یہ ایک کھیل پروجیکشن ہے جس پر مشتمل ایک بینچ ہے جس پر بینچ پریس کیا جاتا ہے، اور ایک پاور کمپیکٹ. اس طرح کے ایک سمیلیٹر کی مدد سے انسانی جسم کے تمام عضلات کو مضبوط بنایا جاتا ہے.

Ketler کھیلوں کے سامان کی اہم خصوصیت مفت وزن کے ساتھ ایک طاقتور کمپیکٹ استعمال کرنے کا مجموعہ ہے. وزن چھڑی کے لئے ڈسکس ہے، جس میں قطر 25 ملی میٹر ہے. زیادہ سے زیادہ ورزش کا بوجھ 60 کلوگرام ہے.

ایسا سمیلیٹر گھر میں پڑھنے کے لئے کافی مناسب ہے. اسے خریدنے پر، بینچ پریس کے پس منظر پر توجہ دینا. آسانی سے، یہ اونچائی میں ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے. اس کھیلوں کے آلات میں قلم کی حیثیت بھی تبدیل ہوتی ہے. وہ لمبائی اور عمودی طور پر منتقل ہوتے ہیں، جو ان کی سب سے آسان جگہ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے.

شوقیہ سامان

اور جو لوگ عالمی یونیورسل سپورٹس کمپلیکس خریدنے کے لئے مالی موقع نہیں رکھتے ہیں ان کے بارے میں کیا ہے؟ اس کے بعد آپ کثیر فعالی پاور ٹرینر بنا سکتے ہیں جو آپ کے ہاتھوں سے بنا ہوا مواد سے بنا سکتے ہیں. ذیلی بورڈ کے بورڈز اور ملبے کے پائپوں، موصلیت کا مواد، پہلے ہی غیر ضروری لکڑی کے داخلہ دروازے وغیرہ سے کھیلوں کے ایک پروجیکٹ بنانے کے لئے یہ ممکن ہے کہ اس طرح کے بجٹ یا ریت سے بھری ہوئی کینوس یا موٹے کپڑوں کے بیگ بازو اور ٹانگوں کی پٹھوں کو بڑھانے کے لئے ایک بوجھ کے طور پر کام کرسکیں.