کھیل جمناسٹک گولے

جمناسٹکس متعدد کھیلوں کی تکنیکی بنیاد ہے. جمناسٹک گولیاں اور سازوسامان نہ صرف انفرادی عناصر کو انجام دینے کی تکنیک کو ہٹا دیتے ہیں، بلکہ تحریکوں کے مواصلات کو بہتر بنانے، توازن کے احساس کو بہتر بنانے، لچکدار بنانے، برداشت کو فروغ دیتے ہیں.

نظم و ضبط، سب سے اوپر، چھلانگ اور منزل کی مشقوں کی حمایت بھی شامل ہے. چلو جمناسٹک گولے کی اقسام کو دیکھو، ہم اس کے مقاصد کے بارے میں معلوم کریں گے کہ وہ استعمال کیا جاتا ہے.

بار

متعدد اور متوازی سلاخوں کو مختص کریں. سابق جمناسٹ، بعد میں مرد کھلاڑیوں کی طرف سے مشقوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

شیل دو متوازی قطبوں کی شکل میں بنایا گیا ہے. ان میں سے ہر ایک کی لمبائی 3.5 میٹر ہے. Hardwoods استعمال کے مواد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے : بیچ، راھ، برچ. توڑنے کی طاقت کو بہتر بنانے کے لئے، قطبوں کا بنیادی اسٹیل کی سلاخوں کے ساتھ مضبوط کیا جاتا ہے.

سلاخوں کی دوربین تعمیر آپ کو ان کی اونچائی کو ایڈجسٹ کرنے کی اجازت دیتا ہے، کھلاڑیوں کی ضروریات اور مقابلہ کی ضروریات پر منحصر ہے. اس قسم کے خواتین جمناختی پروجیکٹس مسلسل نشانوں پر مقرر کی جاتی ہیں.

عام طور پر قبول شدہ ضروریات کے مطابق، مقابلہ کے دوران مرد بار کی سلاخوں 1.75 میٹر کی اونچائی پر رکھی جاتی ہے. ایک ہی وقت میں، خاتون شیل کے اوپر بالپر سطح کی چوٹیوں کی سطح سے 2.45 میٹر سطح پر واقع ہے، اور کم - 1.65 میٹر کی اونچائی پر .

ٹورنک

ٹرنٹیکیٹ اور کراسبار جمناسٹک پروجائلز ہیں، جن میں سے ایک ہی آلہ نامزد کیا جاتا ہے. ڈیزائن 28 ملی میٹر قطر اور تقریبا 2.5 میٹر کی لمبائی کے ساتھ ایک سٹیل چھڑی کی شکل میں پیش کی گئی ہے، جس میں دو متوازی دوربین ریک پر نصب کیا جاتا ہے . اختتام کیبلز یا زنجیروں کی شکل میں مسلسل نشانوں پر مقرر کیا جاتا ہے، جو فرش سے منسلک ہوتے ہیں.

اس طرح کے کھیلوں کے جمناسٹک گولے غیر معمولی بوجھ پر آپریشن کے دوران سے، یہاں اہم ساختہ عناصر اعلی ٹینس اسٹائل بہار سے بنا رہے ہیں. مقابلوں کے لئے عالمی افقی سلاخوں اور کراسبس کو مختص کریں.

گھوڑے

اس قسم کے جمناختی پروجیکٹس خواتین اور مردوں کے مقابلوں کے پروگراموں میں استعمال کیا جاتا ہے. اس انوینٹری کا بنیادی مقصد اکروبی عناصر کی کارکردگی ہے.

اس گھوڑے میں ایک لچکدار پلاسٹک یا لکڑی کا بیس شامل ہے، لچکدار مواد، اور بھاری دھات کی کھدائی کے ساتھ اہتمام ہوتا ہے جو پروجیکٹ منتقل کرنے سے روکتا ہے. یہ آلہ دو متوازی نوبوں پر مشتمل ہے، جو چھڑیوں کی طرح خدمت کرتی ہے.

معیاری پروجیکشن کے شیل کی لمبائی 1.6 میٹر، چوڑائی - 35 سینٹی میٹر، اور اونچائی - 28 سینٹی میٹر ہے. بعد میں دھاتی "ٹانگوں" پر زور دیا جاتا ہے، جس میں پروجیکٹ کی حیثیت اور اونچائی کو تبدیل کرنے کی اجازت دی جاتی ہے. مردوں کے مسابقتی جمناسٹکس پروگرام کا ٹیسٹ کرنے کے لئے یہ سائٹ اس سائٹ کی سطح سے 1.15 میٹر کی اونچائی پر واقع ہے. اگرچہ، اگرچہ پروجیکٹ سپورٹ چھلانگ کی کارکردگی میں رکاوٹ کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، ریک خواتین کے لئے 1.25 میٹر کی سطح اور 1.35 میٹر مردوں کے لئے منتقل کردیے جاتے ہیں. گھوڑے کا وزن 125 کلوگرام ہے.

اس طرح کے جمنازیاتی گولے لکڑی سے بنا رہے ہیں. یہ جسم ربڑ کے ساتھ احاطہ کرتا ہے یا محسوس ہوتا ہے، اور پھر دفن کرنا.

جمناسٹک گھوڑوں کی کئی اقسام ہیں:

• کود - ہینڈل سے محروم
• مہیوئی
• یونیورسل - ہینڈل کی تنصیب کے لئے ایک سلاٹ شامل ہے.

جمناختی پل

ابرکاتی چھلانگ انجام دینے پر استعمال کیا جاتا ہے. ایک بند قسم میں فلیٹ سطح پر پہاڑ. یہ ایک سختی منسلک بنیاد اور منحصر شکل کا ایک روکنے والا پلیٹ فارم ہوتا ہے. ان عناصر کے درمیان موسم بہار ہے.

جمناسٹک پل کا پلیٹ فارم 15 ملی میٹر موٹی پلائیووڈ سے بنا ہے اور کثیر پرت کی ساخت ہے. پروجیکشن کی بیرونی کوٹنگ لچکدار پیکنگ کی طرف سے پیش کیا جاتا ہے، جو جمپنگ کے دوران پھٹنے سے روکتا ہے.

بجتی ہے

ایک جمناسکسمی پروجیکٹ کی نمائندگی کریں. بجتی خاص لچکدار، اعلی طاقت کیبلز پر لٹکایا جاتا ہے. مردوں کے پروگرام کو تیار کرنے کے لئے اولمپک گیمز کے پروگرام میں ایک جممناتی منصوبے کا استعمال کیا جاتا ہے.

بین الاقوامی جمناسٹکس فیڈریشن کی ضروریات کے مطابق، آلے کی رسیوں کو اس سائٹ کی سطح سے 5.75 میٹر کی اونچائی پر مقرر کیا جاسکتا ہے، اور خود کو بجٹ 2.75 میٹر پر لگایا جاتا ہے. انگور کے اندرونی قطر 18 سینٹی میٹر ہے. ایک پرسکون ریاست میں بجتی ہے 50 سینٹی میٹر.

لاگ ان

یہ جمناسٹک پروجیکٹ - ہمارے جائزے میں 6th - توازن کے لئے مشق انجام دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. اس طرح کی ایک فہرست 10 سینٹی میٹر کی چوڑائی کی افقی بیم کی شکل میں پیش کی جاتی ہے اور 5 میٹر سے زیادہ لمبائی نہیں ہے. معیار کے مطابق، پروجیکشن کی اونچائی 125 سینٹی میٹر ہے.

نرم لکڑی سے لاگ ان بنائیں. شیل کے سب سے اوپر ٹھوس سرد کی شکل میں ایک شیل کے ساتھ احاطہ کرتا ہے. لاگ ان میں لازمی طور پر مواد کی بیرونی کپڑا کا احاطہ ہونا ضروری ہے، جس میں مشق کے دوران پھٹنے سے روکتا ہے اور اس کے مطابق کھلاڑیوں کو چوٹ سے بچا جاتا ہے. اسی وجہ سے، بیم کے کناروں اور کناروں کو گول کیا جاتا ہے. یہ جمناختی پروجیکٹس دو سایڈست ریکوں پر مضبوط ہوسکتی ہیں جن میں طے شدہ جھٹکا جذباتی ہے.

فی الحال، وہاں ہیں: متغیر اونچائی کے عالمگیر لاگ ان، مسلسل اونچائی کے کم آلات، ساتھ ساتھ نرم اور سخت کوٹنگ کے ساتھ مصنوعات. یہ قسم کے جمناختی پروجیکٹس مختلف اقسام کی تربیت اور مسابقتی سرگرمیوں میں استعمال کیا جاتا ہے.

جمناسٹکس قالین

یہ ایک پروگرام تیار کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جس کا مقصد مفت مشق اور اکروبی چھلانگ کا مظاہرہ کرنا ہے. ایک لچکدار پلیٹ فارم کے ساتھ اور اس کے بغیر دونوں میں استعمال کیا جاسکتا ہے. اختتام کی اسمبلی کے لئے، پلائیووڈ کے حصوں کا استعمال کیا جاتا ہے، جس میں کوٹنگ کے ساتھ کوٹنگز، ڈمپنگ خصوصیات کے عناصر شامل ہیں.

میٹ

جمناسٹک میٹ کو ایک پروجیکٹ آلہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ جھٹکا بوجھ کو کم کرنے کے لۓ مختلف پروجائلوں سے چھلانگ لگائے. اس قسم کی مصنوعات لینن کپڑا، کپاس کے کپڑے، کینوس سے پیدا کی جاتی ہیں. یہاں بھرنے جھاگ ربڑ، کپاس اون یا سپنج ربڑ ہے. بیرونی معاملات کے طور پر، وہ قدرتی یا مصنوعی چمڑے سے بنائے جاتے ہیں.

کئی معیار کے سائز کے جمناسٹک میٹ ہیں: 2x1 میٹر اور 2x1.25 میٹر. حفاظتی ضروریات کے مطابق، مصنوعات کی موٹائی 6.5 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.

آج جب، نوجوانوں کے مقابلوں کو دور کرتے ہوئے، جھاگ ربر کے ساتھ میٹ کا استعمال ہوتا ہے. تاہم، بڑھتی ہوئی بوجھ کی وجہ سے، بالغ مسابقتی مشق میں اس طرح کے آلات کا استعمال ممنوع ہے. لہذا، ربر فلٹر کے ساتھ میٹ یہاں استعمال کیا جاتا ہے.