کونسی دل سے کھانا کھلانے اور کس عمر سے شروع ہوسکتا ہے؟

جب خاندان میں ایک نیا شخص ظاہر ہوتا ہے تو، نئے والدین کو بہت سے سوالات ہیں. وہ بچے کے ساتھ منسلک سب کچھ دیکھتے ہیں. آخری جگہ نہیں لی گئی ہے اور بچے کا راشن نہیں ہے. مثال کے طور پر، ماں اور والد صاحب جب کھانا کھلانا شروع کرنا شروع کرتے ہیں تو اس میں دلچسپی رکھتے ہیں. اور یہ لمحہ بہت اہم ہے: بچے بڑھ رہی ہے، اور اس کی ترقی کے لئے، یہ ضروری ہے کہ وٹامن اور مائیکرویلیٹس میں امیر کھانا کھا سکے. اس آرٹیکل میں ہم اس بات پر غور کریں گے کہ بچے کی غذا میں نئی مصنوعات متعارف کرانے کا آغاز کیا ہے، اور یہ بھی پتہ چلیں کہ تکمیل فوڈوں کے لئے بہترین پاؤڈرز کیا ہیں.

کس طرح سمجھتے ہیں کہ بالغ بالغ کھانے کے لئے تیار ہے

اصول میں، یہ آپ کو اپنے بچے کو دودھ پلانے یا دودھ پلانے کی بات نہیں کرنی پڑتی ہے. تکمیل فوڈوں کو متعارف کرانے کے لئے، صرف اس بات کا یقین ہے کہ اس وقت بچہ بیمار نہیں ہے. صحت مند بچے اچھی طرح سے سوتے ہیں اور کھاتا ہے، کام نہیں کرتا، جھنگالتا کے دوران ناقابل یقین حشرات کو مناسب نہیں ہوتا.

پہلی تکمیل کھانا کھلانے کے لئے، یہ دودھ پلانے والی چاول یا بٹواٹ پٹریوں لینے کا بہترین ہے . ان میں کوئی نمک نہیں، دودھ، کوئی چینی، کوئی ذائقہ نہیں. آپ یہ سوچ سکتے ہیں کہ یہ بے چینی ہے، لیکن حقیقت میں بچہ ابھی تک نہیں جانتا کہ میٹھا یا نمکین کھانے کا مطلب کیا ہے، اور اس کے لئے کوئی نیا ذائقہ، یہاں تک کہ ناپسندیدہ، غیر معمولی، لیکن دلچسپ لگے گا. پہلے تکمیل کے لئے دودھ سے آزاد اناج مثالی ہے. یہ سب سے پہلے ہے یہ آپ کے کچوں کی پسندیدہ نگہداشت بن سکتی ہے.

بچے کی غذا میں متعارف کرایا جارہا ہے کہ اناج کو اناج کے چار مہینے سے زائد عرصہ پہلے ضروری نہیں ہے، لیکن یہ بھی ضروری نہیں ہے کہ اس کو سخت کرنا. یہ 4 سے 6 ماہ کی مدت کے دوران ہوتا ہے کہ یہ بچے کی چباونگ کی صلاحیتوں کو آسان بنانا ہے. اس عمر میں بھی بچے کا جسم دودھ دودھ یا ایک منسلک مرکب کے مقابلے میں بھاری خوراک سے نمٹنے کے لئے سیکھتا ہے.

لیکن آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ تمام شرائط مشروط ہیں. ہر بچہ انفرادی ہے، اور اگر شک میں، ایک ایسے بچے سے مشورہ کریں جو آپ کو دیکھتے ہیں. دودھ پلانے والے بچوں کے لئے ایک معمولی عمر ایک سال کے قریب ہوتا ہے، مصنوعی کیڑوں کو اناج کے ساتھ مکمل طور پر کھانا کھلانا شروع ہوتا ہے - ایک ماہ یا دو سے پہلے.

پہلی دفعہ کس قدر دینا ہے؟

لہذا، جس کا کھانا کھانا کھلانا شروع کرنے کا حل حل ہے. اب ہمیں پتہ چلتا ہے کہ بچے کو کتنا کھانا دینا ہے. بہت سے ماؤں اور ڈیڈس، پہلے دن سے ناپسندیدہ، یہ صحیح تعارف ہونے پر غور کرتے ہوئے، 50-100 گرام کے دالے کے ساتھ ایک کھانے کی جگہ لے لیتے ہیں. لیکن آپ کسی بھی صورت میں ایسا نہیں کر سکتے، کیونکہ پہلے چند ہفتوں میں بچے اور اس کا جسم صرف نئے کھانا سے واقف ہو جاتا ہے.

آپ کو کافی کم از کم پانچ گنا کے لئے کم سے کم 5-10 گرام کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے. بچے کو آدھا چھوٹا چمچ دو، اس کی ردعمل کو دیکھو، چاہے وہ ذائقہ پسند کریں. پھر جسم کے ردعمل کا مشاہدہ کریں: کچن کے پیٹ پر بدعت کو متاثر نہیں کیا، چاہے کسی بھی رشوت ہو. اور صرف اگر سب کچھ ترتیب میں ہے اور بچہ اس کے لئے غیر معمولی کھانا پرسکون طریقے سے منسلک ہوتا ہے تو آپ لالچ عمر کی مناسب شرح تک لے سکتے ہیں، جو روزانہ 5-10 گرام تک پہنچ سکتے ہیں.

تکمیل فوڈوں کے لئے مثالی وقت

کسی بھی نئے غذا، چاہے صبح کے بجائے پگھری یا مچھلی آلو، لازمی ہیں. کسی صورت میں آپ کو کھانا کھلانے کے درمیان ناپسندیدہ کھانا متعارف کرنا چاہئے. جب بچے بھوک لگی ہے تو پہلے کھانے کے لئے دودھ سے مفت اناج کا کھانا کھانے سے پہلے دیا جاتا ہے. لہذا آپ سمجھ سکتے ہیں کہ بچے نے کھانا پسند کیا ہے. اس کے علاوہ، آپ پورے دن کے بچے کا رد عمل دیکھ سکتے ہیں. اگر آپ کو مرکزی کھانا کے بعد دازے میں کچرا دینا ہے تو، یہ آسانی سے اسے پھینک سکتا ہے، اور آپ کو مل جائے گا کہ بچے نے بدعت پسند نہیں کی، جب اصل میں انکار کا سبب بچے کی ترویج تھی.

لالچ شروع کرنے کے لئے کونسی دلی کے ساتھ: بٹھٹ یا چاول - یہ والدین تک ہے. اور اگر نئی خوراک بچے کی پسند کے لئے نہیں ہے پریشان نہ ہو. اسے دو دن کے لئے الگ کریں. اس کے علاوہ، نئے ذائقہ کی کوشش نہ کریں، اگر پہلی ان پٹ کے بعد ایک ہفتے سے بھی کم ہو گیا ہے.

بچہ اور وزن کا وزن

اگر آپ کے پاس غیر مناسب یا اوسط وزن کا وزن موجود ہے تو آپریٹرین بچے کو ایک دوری سے مشورہ دیتے ہیں. اس طرح کے معاملات میں، بچے کو جتنا جلد ممکن ہو وہ نئے غذا پر متعارف کرایا جانا چاہئے. اگر بچہ زیادہ سے زیادہ ہے، تو پکنج کو لاگو نہیں کیا جانا چاہئے، پھل اور سبزیوں کا تعارف محدود ہے.

ترجیح دینے کے لئے کس طرح کی دوری: دکان میں خریدا یا آزادانہ طور پر پکایا؟

ہر والدین اپنے آپ کو فیصلہ کرنے کے لئے آزاد ہے، خود کے لئے دلی کھانا پکانا یا تیار شدہ خریدیں، جو صرف پانی اور بچے کی پتلون کے ساتھ پھنس جائے گی. اس موقع پر والدین کے تبصرے اکثر مخالف چیزوں سے متفق ہیں. پرانے اسکولوں کا خیال ہے کہ خریدا پادریوں میں ایک "کیمسٹری" موجود ہے، نئی نسل اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ورزش سے قبل بچہ کھانے کو سختی سے کنٹرول کیا جاتا ہے اور اس وجہ سے بچے کے لئے اس طرح کا کھانا مکمل طور پر محفوظ ہے.

پاؤڈر سب سے زیادہ کھانا پکانا کیسے؟

اگر آپ نے پہلے ہی فیصلہ کیا ہے کہ کس قسم کے اناج کو لالچ شروع کرنا ہے، اور ترجیح دی ہے کہ کھانا باکس سے باہر نہیں ہے، تو کچھ تجاویز آپکے بچے کو جلدی اور مزیدار طریقے سے تیار کرنے میں مدد ملے گی:

1. بکسوا یا چاول آپ کے لئے معمول کے راستے میں پھینک دیں. آپ کو غور کرنے کی ضرورت صرف ایک چیز ہے: بچے کے پاؤڈر میں چینی، نمک اور تیل نہیں بنانا چاہئے. برائننگ کا گروپ پانی پر بہترین ہے، کیونکہ بچے ابھی تک ڈیری مصنوعات نہیں کھاتے ہیں. ایک کٹورا بلینڈر اور کاٹ میں تیار کھانے ڈالیں. آپ معمول کی چھت کا استعمال کرسکتے ہیں.
2. اگر آپ کھانا پکانے کے عمل کو تیز کرنے کی ضرورت ہے تو، پہلے سے ہی پیسہ کمانڈر کھانا پکانا. سب سے پہلے آپ کو محنت کرنا ہے، لیکن پھر آپ کھانا پکانے پر بہت زیادہ وقت بچیں گے. لہذا، آپ کو اچھی طرح سے croup اچھی طرح سے کللا، اسے خشک اور ایک کافی چکی میں پیسنا کرنے کی ضرورت ہے، اسے ایک خصوصی مہربند جار میں ڈال. یہ صرف اس کے ساتھ پانی کے ساتھ ضروری مقدار میں تیار اناج بھرنے کے لئے رہتا ہے اور ابلتے کے بعد کم گرمی پر اسے پانچ منٹ سے زیادہ نہیں رکھتا ہے. لہذا آپ کی چاول یا بٹواٹ کا رسا تیار ہے. لالچ بچے کو اس طرح سے پہلے سے کہیں زیادہ آسان کھانا پکانے کا طریقہ ہے.
3. تیسرا طریقہ بھی کم وقت لگ رہا ہے. آپ کو صرف additives کے بغیر بچے بنا دیا اناج خریدنے کی ضرورت ہے. والدین کی جائزیاں جنہوں نے پہلے سے ہی تیار کردہ مصنوعات کا تجربہ کیا ہے وہ زیادہ تر مثبت ہیں. ماں کے مطابق، ذائقہ میں کوئی فرق نہیں ہے، اور کھانا پکانے کا عمل آسان ہے.

کونسی قسم کا انتخاب کرنا ہے؟

بہت سے والدین کا خیال ہے کہ جسمانی دلی سب سے زیادہ مفید ہے اور اس کے ساتھ پہلے بچے کو متعارف کرایا جاتا ہے، لیکن یہ بالکل صحیح نہیں ہے. بٹواٹ یا چاول اناج کے ساتھ شروع کرنے کے لئے بہتر ہے، کیونکہ وہ بچہ کے اب بھی نازک جسم کی طرف سے بہت آسان ہوسکتے ہیں. مندرجہ بالا کچھ ماہ کے بعد جلدی تک تکلیف متعارف کرایا جاتا ہے.

کھانا پکانا جب مکھن شامل نہ کریں - یہ خوراک بچے کے لئے بہت خوش ہو جائے گا.

بٹھٹ

بٹواٹ لوہے اور وٹامن میں امیر ہے، اس میں ایک بڑی تعداد میں ٹریس عناصر شامل ہیں، اور ابھی تک یہ کاربوہائیڈریٹ کی کم از کم مقدار ہے. لیکن بٹواٹ ایک مضبوط الرجین ہے. شاید، شاید یہ صرف منفی ہے. یہ چمچ کے ٹپ پر لفظی طور پر بچے کو دینے اور ردعمل کو دیکھنے کی کوشش کریں. اگر کوئی نتائج نہیں ہیں تو، ہفتوں سے لالچ کو ہفتے بھر میں عمر کی مناسب شرح تک لے آتے ہیں.

چاول گرے

چاول کی کڑھائی بٹواٹ کے طور پر مفید ہیں. یہ آٹھ سب سے زیادہ فعال امینو ایسڈ اور پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہے. اس مہلک کو چار مہینے کی عمر سے بچوں کو محفوظ طریقے سے دیا جا سکتا ہے. آپ کو ایک ہی طرح سے شروع کرنا چاہئے - تھوڑا سا مقدار، آہستہ آہستہ معمول پر لال لانے کے ساتھ.

اور دوسرے پادریوں کے بارے میں کیا؟

بھوٹھٹ اور چاول اناج کے بعد فوری طور پر باجرا، موتی جاک، آلیمی یا اناج کی دوسری قسمیں داخل نہ کریں . بچے کو پہلے اناج، سبزیوں اور پھلوں میں پہلے سے ہی استعمال کیا جاتا ہے جب مہینے سے آٹھ نئے اجزاء دینے کے لئے بہتر ہے.

تمام پسندیدہ سمولینا کی دلیوں کو ابھی تک ختم کیا جانا چاہئے - یہ کافی بھاری کھانا ہے، مفید مادہ میں امیر نہیں ہے. کاربوہائیڈریٹ کی بڑی رقم کی وجہ سے اس میں شامل ہیں، بچوں کے کم وزن والے وزن کے ساتھ بچوں کے لئے والدین کا منگا تجویز ہے.

اب آپ جانتے ہیں کہ کون کھانا کھلانا شروع کرنا شروع کررہا ہے، لیکن ڈر نہیں رہو اور اپنے بچے کے غذائیت اور صحت کے بارے میں آپ کے نگرانی کے پیڈیاٹرییکی کے سوالات سے پوچھ گچھ نہیں سنبھالیں. کچن کی انفرادی خصوصیات کو جاننے کے، ڈاکٹر آپ کو ممکنہ راستے کے ساتھ رہنمائی کرے گی، جو ممکن ہو کہ ممکن ہو سکے.

اپنے بچے کی ضروریات کے ساتھ آپ کو بہت جلدی کر سکتے ہیں، اسے دیکھ کر، اپنی ترجیحات، جسم کی ردعمل. اور مکمل مہینے کے پہلے تعارف کے بعد صرف چند ماہ کے بعد، آپ اپنے بچے کو اس کے لئے نئی پاک آمدورفت کے ساتھ خوش کر سکتے ہیں، جس میں کوئی شک نہیں، وہ بھی پسند کرے گا.

سب سے اہم بات ایک صحت مند بچے ہے. چند گرام آسانی سے حساس اناج کے ساتھ شروع کر رہے ہو، آپ اپنے آپ کو یہ محسوس نہیں کریں گے کہ گالوں کے لئے آپ کی پیشکش ہر چیز کو کھا جائے گی. صحت مند اور خوش رہو.