کس طرح نظر کو بہتر کرنے کے لئے؟

کا دعوی اچھی نظر سے نہیں لوگوں سکتے. مندرجہ ذیل عوامل سے متاثر بصری تیکشنتا: روم، نظم روشنی، آنکھوں پر بوجھ، بجلی، ٹی وی یا کمپیوٹر کے سامنے میں خرچ گھنٹے کی تعداد. نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے، آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانا اور شیشے تجویز کر سکتا ہے. صحیح نقطہ نظر، کانٹیکٹ لینس کی مدد کریں. لیکن شیشے اور لینس وژن کو بہتر بنانے کے صرف ان پہن کر جب، مدد بصری تیکشنتا ، وہ بحال نہیں کرتے. کس طرح ان کے بغیر آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟

بصارت بحال کرنے کا تیز ترین طریقہ لیزر اصلاح کے ذریعے ممکن ہے. عام طور پر سرجری کے نقطہ نظر کے بعد 100٪ پر بحال کیا جاتا ہے. عام طور پر، ان کارروائیوں کامیاب ہو گئے ہیں، اور صرف کبھی کبھی، شاذ و نادر صورتوں میں، نظر پڑنا جاری. آپ ایک ڈاکٹر کی مدد کے بغیر، گھر میں آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح جانتے ہیں؟ تو کم از کم اس کی مزید کمی کو روکنے کے لئے مکمل طور پر نقطہ نظر کو بحال نہیں کیا ہے تو، جو، طبی مداخلت کے بغیر بصارت بحال کرنے کے کئی طریقے ہیں،.

یہاں احتیاطی اقدامات کے ذریعے وژن بہتر بنانے کے لئے کس طرح کچھ تجاویز ہیں. سب سے پہلے، یہ روشنی کو بہتر بنانے کے لئے، یہ ہے کہ کام کے حالات کو تبدیل کرنا ضروری ہے. اس کے بعد آپ eyestrain کے بچنے کے لئے کام کی حکومت پر سختی سے عمل کرنے کے لئے اور آرام،، دور کرنے کے قریب اشیاء سے تلاش کر انہیں آرام دے، یا صرف چند منٹ کے لئے بیٹھ کر اس کی آنکھوں کو بند کر دیا کے ساتھ، نہیں ایک نقطہ پر نظر کرنے کے لئے، ٹی وی دیکھ کر ایک طویل وقت کے لئے بیٹھ توجہ تبدیل نہ استعمال کرتے ہوئے کی ضرورت ہے روشن سورج کی روشنی میں دھوپ. کورس کے، کچھ احتیاطی اقدامات کے نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے کرنے کے لئے کافی نہیں ہیں. مناسب غذا، آنکھوں کے لئے خصوصی مشقیں: ہم جامع اقدامات کی ضرورت ہے.

لوک حکمت کھانا اپنی ماں کی بیماری کہلاتی ہے، لیکن اکثر غذائیت نظرانداز نہیں کیا جاتا. مناسب غذائیت کے ذریعے وژن بہتر بنانے کے لئے کس طرح؟ کھانے کی زیادہ سے زیادہ نقطہ نظر کو متاثر ایسا ہے؟

کامیابی ان کے نقطہ نظر کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے، یہ چربی پر مشتمل ایک سے زیادہ مصنوعات کے استعمال کو محدود اور زیادہ پھل اور سبزیوں کی غذا میں داخل ہونا ضروری ہے. خاص طور پر مفید اس وٹامن کے وٹامن اے کی کمی مشتمل کھانے کی اشیاء ایک "رات اندھا پن"، یعنی کی طرف جاتا ہو آنکھوں کی روشنی اندھیرے میں. وٹامن اے کے ذرائع ہیں مچھلی کا تیل، میثاق جمہوریت جگر کے تیل، انڈے yolks، مکھن. جسم خود مصنوعات میں موجود کیروٹین سے وٹامن اے synthesize کر سکتے ہیں. خاص طور پر اس کا ایک بہت گاجر میں موجود ہے، گلاب کولہوں، buckthorn کے، پالک. یہ بصری تیکشنتا بلوبیری، وٹامن کے علاوہ آنکھوں ٹریس کے لئے زیادہ فائدہ مند مشتمل ہے جس بحال مدد ملتی ہے. گروپ بی کے وٹامن سے بھرپور کھانے کی اشیاء کے طور پر مفید

کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے کس طرح آنکھ کے لئے جمناسٹکس؟ آنکھوں کے لئے مشقیں بہت مؤثر ہے، اور روزانہ صرف تین آسان مشقوں پرفارمنگ آپ کو اچھے نتائج حاصل کر سکتے ہیں. 1st کی ورزش: کیا تم اپنی آنکھیں بند کرنے اور پھر ان پر کھلی ہے. ورزش کو 30 سیکنڈ کے وقفے میں 6-8 بار دہرایا گیا ہے. 2nd کی ورزش: اس کا سر تبدیل کر کے بغیر حق، اوپر اور نیچے، بائیں دیکھنے کے لئے. مکرر کئی بار، آنکھیں کھلی یا بند ہو سکتا ہے. 3rd کی ورزش: گردش آنکھیں کھولیں یا ایک دائرے کی مانند میں بند کر دیا، سب سے پہلے ایک ہی راستہ ہے، پھر دوسرے.

بحالی اور وژن کی بہتری کے روایتی طریقوں کے علاوہ غیر روایتی موجود ہیں. کس طرح دوسرے طریقوں سے نقطہ نظر کو بحال کرنے کے لئے؟ مختلف ذرائع سے لوگوں کے اسباب کے وژن کو بہتر بنانے کے، یا اس طرح کے طور پر تراکیب پال بریگ اور ولیم Bates کی خصوصی تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے نقطہ نظر کو بحال کرنے کی کس طرح پر تجاویز حاصل کر سکتے ہیں. اب آپ گھر میں آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنانے کے لئے کس طرح جانتے ہیں. یہ عمل طویل ہے کہ یہ ایک طویل وقت لگتا ہے. اہم بات - صبر اور روزانہ کی بنیاد پر منتخب کیا سفارشات باہر لے جانے کے لئے.