وٹامن ڈی، بچوں کے لئے کیلشیم: کون سا بہتر ہے؟

تمام والدین کو معلوم ہے ان کے بچے کی ضروریات کی ترقی کے لئے کیلشیم ہے. اور یقینا، یہ انسانی جسم کے "معمار" کی ایک قسم ہے. لیکن ترقی کے علاوہ میں، کیلشیم دل، خون کا جمنا کے لئے مدافعتی اور ہارمونی نظام کی سرگرمی کے لئے ذمہ دار، وٹامن اور کھنجوں کے جذب کے لئے ہے. بالکل، وٹامن، کیلشیم پر مشتمل، چھوٹا بچہ سال میں ایک اہم کردار ان کے جسم کی بڑھتی ہوئی اور تیار کر رہے ہیں، جب کھیلنے. تو کیا منتخب کرنے کے لئے کیلشیم کے ساتھ وٹامن بچوں کے لئے؟ چلو اس کا پتہ کرنے کی کوشش کرتے ہیں.

قیمتی معدنی

تمام بچوں کے لیے کافی مقدار میں، اس کی ترقی کے ابتدائی مراحل میں کیلشیم حاصل کرنے کے لئے بہت اہم ہے. جسم میں اس کی مقدار دانت، بال، ناخن اور ہڈی کی حالت پر منحصر ہے پر یہ تھا. اور اگر ہم اس حقیقت کو اس معدنی دونوں آرام کے لئے ذمہ دار ہے اور پٹھوں کے نظام کو کم کر دیتا ہے کہ نظر انداز نہیں کر سکتے. جسم میں جاری کئی جیوراساینک عمل، کیلشیم بغیر نہیں کر سکتے.

ماہرین کا جسم کیلشیم کی کمی ہے تو، یہ آہستہ آہستہ بہت سے امراض کی ترقی کر سکتے ہیں کیا پیدا ہو سکتے ہیں یقین ہے کہ. وہ تقریبا 150 ہیں! ایک بہت ہے، ہے نہ؟

والدین کے سوالات کی ایک بہت ہے، جہاں اور یہاں ہے: یہ کچھ وٹامن احاطے chadushki ان کی غذا میں شامل کرنا ضروری ہے یا نہیں؟ بچے کے لئے کافی کتنا کیلشیم ہے؟ آپ کے بچے کو کیلشیم کی کمی کے جسم میں ہے کہ کس طرح جانتے ہیں؟ کے ساتھ کیا وٹامن بچوں کے لیے کیلشیم ضروری؟

آپ چاہے کافی کیلشیم کیسے جانتے ہو؟

ان کی عمر پر منحصر ہے فی دن بچوں کے لئے کیلشیم کے معیاری. عمر کے چھ ماہ کی پیدائش سے انفینٹس 400 ملی گرام ہونا چاہئے؛ ایک سال کے لیے چھ ماہ سے بچوں کو - 600؛ 1 سے دس سال کے لئے kiddies کے - 800 مگرا ہے. اور 10 سال یا اس سے زیادہ سے - 1000-1200 مگرا.

دیکھنے کے لیے آپ کا بچہ کافی کیلشیم، آپ کو صرف کچھ دنوں کے لئے بچے کو دیکھتے ہیں تو. معدنی قلت اعصابی نظام کی سرگرمی سے ابھر کر سامنے کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. بچے آہستہ آہستہ رونا اور چڑچڑاپن بن رہے ہیں، وہ ایک خاص کمزوری ہے کہ وہ فوری طور پر بہت تھکا ہوا ہے. بند چھیل کرنے کے لئے جلد شروع ہوتا ہے، منہ کے کونے میں جوبکو پر چھوٹے درار کے caries ٹوٹا ہوا ہڈیوں nogotochki کی صریح شروع ہوتی ہے ظاہر ہوتے ہیں.

لہذا، کیلشیم کے ساتھ بچوں کے لئے وٹامن، فاسفورس، آئرن اس صورت حال میں نجات ہو جائے گا.

چھوٹا بچہ اعصابی نظام پہلے بہت سنویدنشیلتا رد عمل کا اظہار کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور پھر فوری طور پر انگلیوں کے کیلشیم کی کمی سب سے پہلے بے حسی اشارہ کرتا ہے، اور بعد - اعضاء میں درد. پرانے معدنی کی کمی، آسٹیوپوروسس ترقی کر سکتے ہیں، ہڈیوں بہت نازک بچے بھی کیونکہ دل کے سنکچن کے دل کی ناکامی کی ترقی کے لئے شروع کر سکتے ہو تو ذمہ دار کیلشیم ہے.

اگلا، مسوڑوں سے خون بہہ اضافہ ہو جائے گا مدافعتی نظام کو کمزور، نظر خراب. اور یہ سب خوفناک چیزیں صرف کیونکہ حقیقت یہ جسم پر صرف ایک ٹریس عناصر کا فقدان ہے کہ ہو سکتا ہے.

لہذا، والدین اور ضرورت کو سمجھنے کے لئے کیا وٹامن، بچوں کے لیے کیلشیم ان کے بچوں کو خریدنے چاہئے.

دینے یا نہ دینے کے لئے؟

والدین کے لیے مفید مشورہ. وہ کم از کم کیلشیم قلت کی خصوصیات میں سے اوپر کی فہرست کے ایک جوڑے نے محسوس تو اپنے بچے کے لئے ضروری گڑھوالی مصنوعات دینے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو شروع کرنے کے لئے فوری ضرورت. صرف ایک ہی چیز کی فہرست سے باہر کھڑے کر سکتے ہیں کہ - یہ کے caries. کچھ ماہرین preschool عمر کے بچوں کی اکثریت، اس پیتھالوجی ہے کیونکہ یہ ایک متنازعہ خصوصیت ہے کہ یقین. شاید یہ اس کی زندگی کی اس مدت کے دوران بچے کی غذائیت، اور مٹھائی کے لئے اس کی محبت دونوں کی وجہ سے ہے.

اور آئرن، کیلشیم کے ساتھ وٹامن کے ساتھ بچوں کے لئے بہت مددگار ثابت ہو جائے گا. یہ حیاتیات مل کے لئے بہت مفید ہے.

جی ہاں، وقت کے ساتھ، دودھ کے دانت باہر گر، یہ سب کے لئے جانا جاتا ہے. لیکن وہ بچے کے مستقل دانت کے لئے بنیاد ہے. یہ ضروری ہے کہ بچے کی خوراک مختلف تھا اور ان کی لاش ضروری تھا کہ کیلشیم ہیں. آپ کے بچوں کے لئے کیلشیم کے ساتھ چھوٹا بچہ وٹامن دینے کے لئے کی ضرورت ہے یہی وجہ ہے کہ.

جسم کیلشیم جو کی موجودگی میں بچے کو کیا دیتا ہے؟

لیکن بچوں کی صحت کے لئے اس معدنی کی افادیت، نظر انداز نہیں کیا جا سکتا جو، عروقی پارگمیتا کمی واقع استثنی کو بڑھاتا ہے، ایسڈ alkaline پر توازن کو بہتر بناتا ہے کے ساتھ ساتھ بال اور ناخن بڑھ کہ اس کا شکر ہے.

لیکن یہاں ہے کہ کس طرح سمجھنے کے لئے ہے بہترین وٹامن بچوں کے لئے کیلشیم کے ساتھ؟ یہ مسئلہ والدین سے بڑی تشویش کی ہے.

سب سے بہتر مل - کیلشیم اور D3

شاید سب کیلشیم بہترین وٹامن D3 ساتھ کمپنی میں جسم کو جذب کیا جاتا ہے کہ جانتا ہے. سب سے زیادہ ماؤں کچھ، اور زیادہ ہے جہاں، مصنوعات کو منتخب کرنے کی کوشش یہی وجہ ہے کہ. لیکن یہ کثیر جزو کے احاطے جاتا ہے بچے کی صحت پر بھی بہتر اثر ہو جائے گا.

آپ معمول کے کھانے کے ساتھ ایک قیاس کو اپنی طرف متوجہ کر سکتے ہیں: ہر روز ایک ہی کھانا کھانے کے لیے، تو پھر تھوڑی دیر کے بعد وہ صرف ؤب، یہ بہت سوادج ہے، چاہے. جسم وٹامن کہ صرف دو یا تین اجزاء پر مشتمل جذب نہیں کر سکتے ہیں. یہ بہتر کیلشیم کے ساتھ کمپنی وٹامن، پٹھوں کے نظام اور سلکان، جس کے ذریعے جوڑوں اور ligaments کو مضبوط کریں گے کی سطح تک مدد کر سکتے ہیں جس ہوں تو ہو جائے گا. اس بنا پر ماں ان لوگوں کا انتخاب کرنا بہتر ہے پیچیدہ وٹامن، کئی فعال اجزاء پر مشتمل ہے جس میں. وہ بچے کے دانت اور ہڈیوں کے ٹشو کو مضبوط کریں گے.

ایک اور مفید "سٹائل کی کمپنی"

دودھ، مچھلی اور دیگر - ایک بچہ اور ایک بالغ کے طور پر حیاتیات، کیلشیم بسم مصنوعات میں سے ایک تہائی کی زیادہ سے زیادہ جذب کر سکتے ہیں. کیلشیم اور میگنیشیم - اور یہاں یہ ایک اور مفید مل پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے. ان کھنجوں قریب سے کافی منسلک ہوتے ہیں. جسم ایک دوسرے جزو نیچے جاتا ہے تو، اور سب سے پہلے کی سطح پر بھی پڑنا شروع ہو رہا ہے، اور اس کے برعکس اسی طرح میں جگہ لیتا ہے. یہی وجہ ہے کہ پیچیدہ لینے کے لئے ان کی بہترین زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل کرنے کے لئے. لہذا بچوں کے لئے وٹامن سی اور کیلشیم اور میگنیشیم سب سے بڑا فائدہ کے لئے ان کے جسم پڑے گا.

ہڈیوں میں - میگنیشیم بہت زیادہ آسانی سے جذب کیا جاتا ہے اور تمام اعضاء میں کیلشیم برقرار رکھنے میں انمول معاونت فراہم کرے گا، لیکن بنیادی طور پر.

کیلشیم، کے نتیجے میں، زیادہ بہتر، وٹامن ڈی کی طرف سے ضم جس کے ذریعے ہڈیوں منجمد میں کیلشیم اضافہ ہو جائے گا کیا جا کرنے کے قابل ہے. لہذا، وٹامن ڈی اور بچوں کے لیے کیلشیم بھی بہت مفید ہے.

گڈ وٹامن، بچوں کے لئے کیلشیم سمیت

خصوصی سہولیات وٹامن کی سب سے کم عمر صارفین کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. بچوں کے لئے کیلشیم کے ساتھ کیا وٹامن سب سے زیادہ خیر مقدم کیا جائے گا؟ ان میں سے ایک "Complivit کیلشیم D3» بلایا جا سکتا ہے. شکریہ اس کے پاس، جسم کافی مقدار اور وٹامن D3، اور کیلشیم میں بچوں ہو جاتا ہے. وٹامن D3 کی بدولت، معدنی، سب سے زیادہ موثر انداز میں ضم ہو. منشیات معطلی کی شکل میں تیار کیا جاتا ہے، یہ ذائقہ کے لئے خوشگوار ہے، اور یہ کوئی مصنوعی رنگ یا preservatives ہے.

بچے دو سال پرانی ہے تو اس نے "ملٹی ٹیب کیلشیم کڈ +" دے سکتے ہیں. یہ کہ تمام نہیں بچوں ڈیری مصنوعات کے ہمدرد ہیں نام سے جانا جاتا ہے، اور خاص طور پر کیونکہ اس کی خاصیت کے، وہ معدنیات اور وٹامن کے ساتھ ایک اضافی ذریعہ حاصل کرسکتے ہیں.

جب دودھ کے دانت مستقل تبدیلی کرنے یا بچوں کو اس کمپلیکس کا ماضی متعدی امراض کے بعد بحالی کے دورانیے تک رہتا ہے جب بھی بہت مددگار ثابت ہو جائے گا. بہت سے وٹامن اور معدنیات موجود ہیں. چبانے گولیوں کی شکل میں تیار. کھانے کے ساتھ روزانہ ایک گولی لے لو.

"پھل جیلی VitaMishki کیلشیم +" کو سب سے زیادہ پسند بچوں. اس میں شامل ہے، کیلشیم اور دوسرے مادے کے علاوہ وٹامن ڈی رنجک مشتمل نہیں ہے. mermaids کے قدرتی رس کے ساتھ بھر رہے ہیں.

اسکول کے بچوں اور نوعمروں کے لئے کیلشیم کے ساتھ مفید وٹامن

بڑی عمر کے بچوں کے جسم کو بھی یہ اضافہ اور ترقی میں ہمیشہ ہے، کیونکہ کیلشیم کی ضرورت ہے. بہت سے کھیلوں میں مشغول کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں. "الف طالب"، "Vitrum جونیئر،" "Vitergin"، "Metabalans 44"، "Biovital" اور بہت سے دوسرے: اس کے حالات میں بہت مددگار مندرجہ ذیل منشیات ہو جائے گا.

وٹامن اور معدنی کمپلیکس "الف طالب" 7 سے 14 سال سے کم عمر میں kiddies کے کے استعمال کی سفارش. چبانے گولیوں کی شکل میں اس کی رہائی. کھانے کے ساتھ ایک دن میں تین بار پیجئے.

ملٹی وٹامن کمپلیکس "Biovital" (بچوں کے لئے) ایک جیل کی شکل میں جاری کیا، گولیاں اور elixirs. یہ بچوں اور نوعمروں اور بالغوں کے لیے سفارش کی. کشیدگی کے بعد بچے جب فعال ذہنی اور جسمانی سرگرمیوں میں بھرپور ترقی کی، دوران مفید. ایک یا ایک سے دو ٹکڑے ایک دن میں تین بار کے لئے نوجوانوں کو مشروع گولیوں کی شکل میں. امرت 20 ملی تین بار ایک دن لے - کھانے سے پہلے یا کھا جبکہ. جیل میں دو بار روزانہ طلباء اور نوجوان ایک teaspoonful کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

"Vitrum جونیئر" چھ سال کی عمر کے درمیان بچوں کو زیر انتظام. یہ کافی وٹامن اور معدنیات، اور ایک کیلشیم ہے. شکریہ اس کے پاس، بچہ کی مکمل ذہنی اور جسمانی نشوونما ہوتی ہے. 12 سال - poltabletki، اور پھر - کھانے کے بعد پورے بار ایک دن.

اور آخر میں ...

آج دواسازی منشیات کی ایک بہت بڑی رینج ہے. اور تم کو بچوں یا نوجوانوں وٹامن پیچیدہ خریدنے کے لئے کی ضرورت ہے جب، ایک چھوٹا سا کھو کے والدین، منتخب کرنے کے لئے کہ کس طرح نہ جاننے، ایک مختلف رینج کی وجہ سے. والدین کو ذمہ داری ڈاکٹروں کے مشورے کے سننے، ان کے بچوں کو وٹامن کے لئے منتخب کرنے کے پابند ہیں.

لیکن وہ خود پر غور کرنے کے پابند ہیں بہتر وٹامن کیا سوٹ ان kiddies کے. سب کے بعد، وہ کم digestibility کو حاصل ہے کہ جس کا مطلب ہے، مصنوعی منشیات موجود ہیں، اور کچھ مصنوعی مواد بچے کے گردوں میں جمع کیا جاسکتا ہے.