وزن میں کمی کے لئے الائچی کا استعمال کیسے کریں

ئلایچی - اشنکٹبندیی ممالک میں اگنے والے ایک پلانٹ. قدیم دور، اور آج کے بعد سے یہ سب سے مہنگی مصالحے میں سے ایک سمجھا جاتا ہے. بھارت میں، شدید اور تیکھی ذائقہ کے ساتھ اس پکائی کھانے پکانے میں بلکہ ادویات میں نہ صرف استعمال کیا گیا ہے. ئلایچی لوگوں موٹاپا اور جلد کی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل میں مدد ملی ہے. حالیہ برسوں میں یہ تیزی الائچی وزن میں کمی کے لئے، یہ بالکل عمل انہضام کے عمل کو اتیجیت کرتا ہے اور ٹاکسن اور اپشج کے جسم دکھاتا ہے، کیونکہ استعمال کیا گیا.

الائچی کی خصوصیات

الائچی ایک بہت پیچیدہ ساخت ہے. یہ ضروری تیل، جیسے borneol، limonene، amidon، cineole طرح کے نادر اور اس وجہ سے بہت قیمتی مادہ، پر مشتمل ہے جس میں امیر ہے. اس کے علاوہ، اس مسالا مرکب آئرن، کیلشیم، میگنیشیم، پوٹاشیم، تانبے، زنک، فاسفورس، وٹامن B اور C، کاربوہائیڈریٹ، چربی، پروٹین، اور دیگر عناصر شامل ہیں. اس طرح کی غذائی اجزاء کی ایک قسم ہے اور اس مسالا کے مفید خصوصیات کی طرف سے مقرر کر رہے ہیں. ئلایچی - بہترین ینٹیسیپٹیک، جس زبانی گہا میں سوزش کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ئلایچی گم نہ صرف منہ صاف، بلکہ متلی حاجت، سانس منہ ہاتھ دھو لو. اس کے علاوہ، الائچی، سردی اور گلے گلے کے علاج میں مدد ملتی موڈ بہتر بناتا ہے اور سر درد کے ساتھ نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ یہ فوائد کی ایک بہت ہے، وزن میں کمی کے لئے الائچی جو کرنے کے قابل ہے کیونکہ لاتا جسم کے تحول کو تیز ، اور آنتوں کو بہتر بناتا ہے.

الائچی وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے کیوں

کئی ہزار سال پہلے جیسا کہ اوپر بیان بھارت میں، مسالیدار مسالا موٹاپا مقابلہ کرنے کے لئے استعمال کیا. الائچی کے دوران غذا، بہت جسم میں چیاپچی عمل accelerates ہے کہ ایک اتپریرک کے طور پر ایک کردار ادا کرتا ہے، اس طرح ایک تیز رفتار ہے کیلوری کے جلانے. وزن میں کمی کے لئے ئلایچی اکثر سرخ مرچ اور دار چینی کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے. یہ اتحاد تحول، مدد کرتا ہے جس کی مدد کرتا ہے چربی جلا.

الائچی کا استعمال کیسے کریں

الائچی کھانا، کیلوری اور خاص طور پر چربی میں اضافہ کرکے مسالا کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. لیکن زیادہ کثرت الائچی کے ساتھ استعمال چائے اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. کئی طریقوں سے یہ کھانا پکانا:

طریقہ 1 چائے کا چمچ الائچی کے بیج، ابلتے پانی کے بیکر میں مرکب کھڑے 10-15 منٹ دو. انفیوژن دو ہفتوں کے لئے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے پیتے ہیں. اس مدت کے دوران، سگریٹ نوشی اور شراب نوشی سے پرہیز کرنا چاہیے.

2 طریقہ: یہ آپشن مصالحے کے ساتھ سبز چائے تیار ہے. ایک چھوٹے ترمس میں سبز چائے کے ایک چمچ کے ساتھ الائچی ایک چائے کا چمچ مرکب. پینے رات اصرار کرنا چاہئے، آپ کو صبح کے بجائے ہمیشہ کی طرح چائے، پانی سے پتلا میں اس کا استعمال کر سکتے ہیں. یہ چائے فی دن میں تین سے چار کپ کے لئے کھانے سے پہلے بیس منٹ میں نشے کی جانی چاہیے. لیکن یہ کھانے کی چائے نہیں پینا چاہئے.

3. جس آدھا چائے کا چمچ الائچی اور ادرک، اور چمچ نیبو کا کھلنا اور hypericum کے لئے ملا ہونا چاہئے کے مطابق ایک مقبول طریقہ چائے ترکیب نہیں ہے. یہ بھی نصف پاوڈر کیمومائل کے ایک چائے کا چمچ شامل. آرٹیکل 1.5. اس مرکب کے چمچ teapot کے لئے کافی ہو جائے گا.

اس مسالا کے استعمال سے کئی تضادات موجود ہیں. کھاؤ جو حاملہ یا دودھ پلانے والی خواتین، معدے کی نالی کی بیماریوں اور الرجک رد عمل کا شکار کے ساتھ لوگوں کو نہیں ہو سکتا.

الائچی خریدنے کے لئے کہاں

خریدنے کے لئے جب الائچی صرف ایک دوا کی دکان میں ممکن تھا وہ دن گئے. آج، پکائی مارکیٹ میں یا سپر مارکیٹ میں پایا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، مخصوص دکانوں مصالحے موجود تھے. آپ یہ بھی انٹرنیٹ الائچی کے ذریعے حکم دیا جا سکتا ہے.