نرسنگ ماؤں کے لئے وٹامن - غذائیت کا ایک اہم جزو

اس کے حمل کے سیکھنے کے بعد، بہت سے حاملہ ماؤں حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں، بڑھتی ہوئی پیکر کے ان کے نئے ضروریات میں ماں اور اطمینان کے وٹامن اور معدنی ذخائر کے لئے سائن اپ کرنے کے لئے ایک عورت مرض کے ماہر کی طرف سے مقرر کر رہے ہیں کے لئے وٹامن احاطے کی ایک قسم لینے کے لئے شروع کر رہے ہیں. بہر حال، زیادہ سے زیادہ ماؤں کے سوال کے بارے میں سوچنا، اور اگر یہ ضروری ہے. حالیہ برسوں میں، ایک بہت بڑی نہیں ہے معلومات کی مقدار گولیوں کی شکل میں وٹامن کی اضافی خوراک کی نررتکتا بارے میں، اور دوسرے پر - نئی ادویات، دواسازی کی کمپنیوں کے دعوے کے مطابق، جو بہت اہم اور انتہائی مفید ہے پیدا کرنے کے لئے.

نرسنگ ماؤں کے لئے وٹامن - کتنا اہم وہ ہیں

قبل از ولادت وٹامن اور دودھ پلانے کے لئے وٹامن، کیونکہ حقیقت میں، انسانی جسم پر ایک ہی ٹریس عناصر مسلسل کی ضرورت ہے، ان کی ساخت میں بھی مختلف نہیں ہے. وٹامن احاطے اور عام طور پر کے ساتھ پیکجوں پر "حاملہ اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لئے وٹامن،" لکھ اگر حاملہ کسی بھی مصنوعی وٹامن لینے اگر ایسا ہے تو، یہ پیدائش کے بعد ان کی اپنی پینے کے لئے جاری کر سکتے ہیں. تاہم، یہ کورس پینا، اور پھر ایک وقفہ یا وٹامن پیچیدہ کی تبدیلی کی ضرورت ہے کی سفارش کی وجہ سے کچھ ادویات، وٹامن کرنے تشریح میں سفارشات میں ایک ترمیم بنانے کے لئے ضروری ہے.

یہ نرسنگ ماؤں کے لئے وٹامن نہ ان کی تعداد کی طرف سے ہے لیکن ان کی تاثیر کی طرف سے تعین کیا جانا چاہیے کہ یاد کیا جانا چاہئے. اور اضافی excipients لئے قدرتی اور مصنوعی وٹامن، جس کے جسم کی طرف سے کوئی بھی منشیات بیکار ان کے انجذاب کے بغیر ضروری ہیں. کچھ صورتوں میں، undigested ٹریس عناصر کو صرف جسم سے خارج ہے، اور بدترین صورت میں بعد میں مختلف بیماریوں کی ترقی انگیخت جس کے جسم میں ایک مادہ جمع کرنا شروع کریں.

کس طرح اور وٹامن لینے کے لئے جب

بچپن سے ہم کو سکھایا جاتا ہے کہ اس سے زیادہ وٹامن، بہتر، لیکن یہ ہے کہ ہم قدرتی وٹامن، تاکہ نرسنگ ماؤں کے لئے بہترین وٹامن کے بارے میں بات کر رہے ہیں شامل کرنے کے لئے بھول - پھل اور سبزیوں سے حاصل کر رہے ہیں جس سے ان لوگوں کو. نوعیت دیر سے موسم خزاں، موسم سرما اور موسم بہار میں beriberi کے، یعنی کے لئے وقت آتا ہے جب استقبالیہ وٹامن احاطے میں ایک وقت میں مفید ہو گا. موسم گرما میں، آپ کو وٹامن پر اور اس طرح سے ذخیرہ کرنے کے طور پر زیادہ سے زیادہ نامیاتی خوراک کھانے کے لئے کوشش کرنی چاہئے، لیکن یہ نہ بھولنا بعض کھانے کی اشیاء کی ستنپان انٹیک کیونکہ الرجی کے خطرے کے محدود کیا جائے.

تقرری گولی فارمولیشنوں - ڈاکٹر کا استحقاق

دودھ پلانے والی ماؤں ایک عورت مرض کے ماہر یا ایک بال مرض کے ماہر، بالکل وٹامن کی تقرری کا معروضی ماں اور بچے کی حالت کا اندازہ کرنے کے قابل ہو جائے گا اور جو کمی ہے جس کے وجود چاہئے کے لئے صحیح وٹامن انتخاب کرتے ہیں مدد کرنے کے لئے. سب سے زیادہ مقبول وٹامن احاطے، جس کی تاثیر ڈاکٹروں اور آج کے ان مریضوں کے لئے کرنا ہے ادویات ہیں "Vitrum قبل از ولادت،" "گیارہ"، "Pregnavit"، "الف ماں کی صحت". یہ تمام دوائیں ضروری مادے کی زیادہ سے زیادہ سیٹ پر مشتمل ہے، اور قیمت میں چھوٹے فرق ڈویلپر کی قیمتوں کا تعین کی پالیسی کی وجہ سے ہے. خود علاج یہ بہت منفی نتائج کا سبب بن اور دونوں ماں اور بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے، کیونکہ کر کے قابل نہیں ہے. ان regimen کے دوران میں کسی بھی ضمنی اثرات، یہاں تک کہ ان کے خلاصے میں درج نہیں کر رہے ہیں ظاہر ہوا ہے، تو فوری طور روکنا چاہئے نرسنگ ماؤں کے لئے وٹامن لے اور طبی توجہ طلب.

نرسنگ ماؤں کے لئے وٹامن کا انتخاب کرتے وقت، مالی تحفظات سے رہنمائی نہیں کیا جانا چاہئے یقینا ڈاکٹر میں حاملہ خواتین یا ماؤں کو دیا نہیں کیا جائے گا کیونکہ ستنپان اس کے لئے کسی بھی غیر ضروری ادویات. ہم اب بھی کوئی شک ہے تو، آپ کو مشورہ کے لئے ایک ماہر سے رجوع کر سکتے ہیں. ہر صورت میں وٹامن کے کورس کو انفرادی طور پر، مجموعی بہبود خواتین پر منحصر ہے، اس کے ناخن، بال، جلد، ڈپریشن یا دیگر اعصابی عوارض کی موجودگی کی حالت.