مفید معلومات: جب سوجن پاؤں کیا کرنا ہے

کیا سوجن پاؤں کی وجہ سے؟ اس ممکنہ وجوہات کافی مقدار ہو سکتی ہے. تاہم، اس ریاست جسمانی عام طور پر پٹھوں کمی رگ دیواروں سے پیدا ہوتا ہے. یہ ایک غیر صحت مند غذا، جسمانی سرگرمی کی کمی یا صرف ایک برا آخونشکتا کا باعث بن سکتی. کمزور ویانا، بن جاتا ہے بدتر یہ چلاتا ہے. خون کے جمود حقیقت یہ ہے کہ کی طرف جاتا venous نظام تنی ہے اور پاؤں سوجن. سوجن درد اور جلن کے ہمراہ جا سکتا ہے. لہذا سوال: "سوجن پاؤں تو؟" - پہلی اور بنیادی جواب - خون کے نظام کی جانچ پڑتال. علامات

ٹانگیں سوج ہیں تو، آپ کھجلی اور جلانے محسوس کرنے کا امکان ہے. آپ اعضاء واضح طور پر دکھائی رگوں "جلا" جلد پتلا ظاہر ہوتا ہے،، یہ آزادانہ طور پر منتقل کرنے کے لئے مشکل ہو جاتا ہے. وقت علاج شروع نہیں ہوتا ہے تو، سادہ ورم میں کمی لاتے phlebitis اور venous ایکجما کا سبب بن سکتا ہے.

سوجن پاؤں کیا تو؟

وجہ تلاش کرنے کے لئے، آپ کو طبی ٹیسٹ کی سیریز کرانے چاہئے. فلیٹ پاؤں اور جمود کا شکار لمف کی ممکنہ موجودگی کے لئے چیک کریں. آپ یہ بھی گردوں کے ساتھ مسائل کے امکان کو ختم کرنا چاہئے. شاید آپ ٹانگیں بہت زیادہ بوجھ (کام کی جگہ پر ہر وقت کھڑے یا ایک بہت چلنا ہے) دے. سوجی ہوئی پنڈلی اور ٹخنوں بن نہیں، تو یہ ایک کارڈیالوجسٹ دورہ کرنے سمجھ میں آتا ہے - یہ علامات دل کی ناکامی یا دیگر کارڈیک بیماریوں کی نشاندہی کر سکتا ہے. سوال "سوجن پاؤں جب کیا کرنا ہے" اکثر عورتوں کے بارے میں فکر مند ہے، کیونکہ زیادہ تر مقدمات میں وہ varicose وریدوں میں مبتلا ہیں. یہ بیماری خاندان میں کسی اور کو متاثر کرتی ہے خاص طور پر اگر، بہت سنگین ہے. رگوں میں ایک ماہر - اس صورت میں، باقاعدگی phlebologist میں نگرانی کی جائے چاہئے.
جوتے

ڈاکٹر، کیونکہ جو کچھ سوج پیروں کی، جب ان سے پوچھا، انہوں نے مشورہ دیا کہ پہلی بات - یہ جوتے زیادہ آرام دہ تبدیل کرنے کے لئے ہے. ہائ ہیلس اور بہت سیکسی لگ رہی ہو، لیکن مسلسل پاؤں نچوڑ اور دن کے آخر میں سوجن اور درد پیدا کر سکتا ٹھیک دبلا پتلا جسم جوتے. تم اس سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو، تنگ جوتے اور ہیلس گالی مت دو. آرتھوپیڈک دکانوں کی رینج پر توجہ - وہاں آپ کو ایک بہت اچھا ماڈل کو تلاش کر سکتے ہیں. روز پہننے کے لئے کامل بیلے فلیٹ، جوتے یا سینڈل، ایک فلیٹ واحد پر گلیڈییٹرس ہیں.

سوجن دور کرنے کے لئے کس طرح

جب سوجن پاؤں کیا کرنا ہے - سوجن ہم سمجھتے ہیں، کی ممکنہ وجوہات اب میں مرکزی نقطہ کرنے کے لئے آتے ہیں. ویسے یہ خصوصی پہننے میں مدد ملتی کمپریشن جرابیں (وہ فارمیسی میں خریدی جائے کیا جا سکتا ہے). حقیقت یہ ہے کہ ان میں پاؤں مضبوطی clenched کے رہے ہیں، خون کی گردش میں اضافہ کی وجہ سے. براہ مہربانی ٹائٹس، جرابیں اور نہ منتخب کرنے کے لئے بہترین varicose رگوں ہے کہ نوٹ کریں: مؤخر الذکر صرف رگیں پر ایک اضافی بوجھ پیدا.

، بہت زیادہ پانی پینا نہیں ہے خاص طور پر رات کے وقت: یہ دراصل سیال کے جمود کو متحرک کر سکے. یہ بھی diuretics کے استعمال کرنے کے لئے (دوبارہ بہتر ایک ڈاکٹر کی نگرانی میں یہ کروں) پر مفید ہے. سمندری نمک کے ساتھ ورم میں کمی لاتے سردی حمام کے لئے اچھی مدد (آپ صرف برف کیوب اس کے ہاتھ میں پکڑے ہوئے اعضاء مساج کر سکتے ہیں،). جو تم کھاتے کی یاد رکھیں: اگر ممکن ہو تو نمک اور چینی کی غذا سے ختم کرنے، سگریٹ نوشی ترک کرنے کی کوشش کریں.