مصنوعات جو حمل کے دوران دل کی بیماری کا باعث بنتی ہیں

ہاربرن ایک بہت ناپسندیدہ رجحان ہے، ہر تیسری شخص میں منایا جاتا ہے. یہ نہ صرف پیٹ کی بڑھتی ہوئی عدم کی وجہ سے ظاہر ہوتا ہے. مصنوعات جو ایک دل میں دل کی وجہ سے کسی دوسرے کو خطرہ نہیں بناتے ہیں، کیونکہ ہر حیاتیات انفرادی ہے. یہ سمجھنے کے لئے کہ یہ کیوں ظاہر ہوتا ہے، کیا کھانے کی اشیاء دل کی وجہ سے ہیں، آپ کو اپنی پوری خوراک اور طرز زندگی کا جائزہ لینے کی ضرورت ہے.

یہ کیا ہے؟

ہاربرن ایسڈ ریفلوکس کا علامہ کہا جاتا ہے، جس میں پیٹ کی مقدار، ایسڈ سمیت، جزوی طور پر esophagus میں اضافہ ہوتا ہے، جس میں سینے میں ناپسندیدہ جلانے کا احساس ہوتا ہے. اس جلانے کے درد میں نہ صرف سینے میں بلکہ تھراکی ریڑھ میں بھی ہوتی ہے. زیادہ تر لوگ اوستیوکوڈروسیسس کے لئے اس رجحان کو لے جاتے ہیں، لہذا وہ اکثر اس کا علاج نہیں کریں گے کہ کیا ضرورت ہے. اگر ایسڈ ریفسکس ہفتے میں 2 سے زائد سے زیادہ تشویش کرتے ہیں، تو ہم بیماری کے بارے میں بات کر رہے ہیں جیسے جیسٹروسفیجال ریفلوکس.

دل کی بیماری کیوں ہوتی ہے؟

مصنوعات جو دل کی ہڈی اور بیلچ کی وجہ سے اس رجحان کا واحد سبب نہیں ہیں. بہت سے دوسرے عوامل ہیں جو بیماری کو مسترد کرتے ہیں:

• غذائیت؛
• زیادہ بار بار؛
• کپڑے، نچوڑ پیٹ؛
• صحت مند طرز زندگی کے ساتھ غیر تعمیل؛
• پیٹ کی بڑھتی ہوئی تیزاب؛
• پیٹ کے حساس خلیات؛
• وزن اٹھانا؛
• بستر پر جانے سے پہلے زیادہ سے زیادہ
• موٹاپا؛
• ادویات لے کر (جیسے "اسسپین" یا "ڈیلیفینیک")؛
• اکثر کشیدگی کے حالات؛
• حاملہ.

قدرتی طور پر، حمل بیماری نہیں ہے، لیکن یہ محسوس کیا گیا ہے کہ حاملہ خواتین میں دل کی بیماری کا باعث بننے والے دوسرے افراد میں پیٹ کی کمی کو متاثر نہیں کرتے.

کیا کھانے کی اشیاء دل کی ہنسی کو روک سکتی ہیں؟

epigastric علاقے میں ناپسندیدہ متلی سے اپنے آپ کو دور کرنے کے لئے، یہ غذا سے ہٹانے یا کھانے کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے:

• زیادہ تر امیڈ پھل لیمن، سنتری، اناسب، جو کہ سب کچھ ہے جس میں ایک بڑی مقدار میں ایسڈ شامل ہے. پیٹ کی اونچائی کے ساتھ، یہ دل کی شدید مذمت کرتا ہے.
• سبزیوں - سفید گوبھی، مٹی، مٹی، ٹماٹر کی کچھ قسمیں. یہ سبزیوں کو بہت بھرا ہوا ہے، اور بڑھتی ہوئی تیزاب کے ساتھ دل کی دھندلاہی پھیل جاتی ہے.
• شراب نہ صرف حاملہ خواتین کی طرف سے واضح طور پر contraindicicated کیا جاتا ہے، بلکہ پیٹ کے اعلی اونچائی کے ساتھ بھی. الکحل معدنی رس کی فعال پیداوار کو فروغ دیتا ہے، اس وجہ سے ذہنی بخار کو جلدی دیتا ہے. یہ خاص طور پر بیئر اور سرخ شراب کا سچ ہے.
• سیاہ چاکلیٹ، سیاہ کافی، چاکلیٹ ڈیسرٹ - یہ مصنوعات، جو دل کی ہڈی کا باعث بنتی ہیں، اسفرافیال سپھنیٹر آرام کرتے ہیں، جو ایسڈ پیٹ سے اسفساس میں داخل ہونے کی اجازت دیتا ہے.
• موٹی گوشت اور مچھلی - یہ مصنوعات خود میں بھاری ہیں، پیٹ میں عمل انہی کے عمل میں ایک لمبی عرصہ لگتی ہے، اس طرح کا بوجھ گیسٹرک ایسڈ کی خوشبو کو اسفراگس میں منتقل کر سکتا ہے.
• ساسیج اور تمباکو نوشی کی مصنوعات - تمباکو نوشی ساسیج، ساسیج، تمباکو نوشی بیکن، فیٹی اور تمباکو نوشی پنیر - ایسے غذائیت ہیں جو حاملہ خواتین سمیت زیادہ سے زیادہ لوگوں میں دل کا باعث بنتی ہیں. اگر ان کو کھانے سے مکمل طور پر خارج کرنے کا کوئی امکان نہیں ہے تو، کم سے کم، ان کا استعمال محدود ہونا چاہئے.
• تیز مصنوعات - جیسے ہارسیڈش، لہسن، لال مرچ، مصالحے اور مصالحت. یہ معلوم کرنے کے لئے کہ کیا وہ دل کی ہڈی کا سبب ہیں، انہیں مکمل طور پر غذائیت سے ہٹا دیا جاسکتا ہے، اور پھر تھوڑا سا اضافہ کرنا شروع کر دینا چاہئے، جبکہ یہ دیکھتے ہیں کہ جسم ان سے کس طرح رد عمل کرتا ہے.

صحت کو برقرار رکھنے کے لئے، کسی کو اپنے آپ پر قابو پانے اور کچھ نقصان دہ گیسٹرومک پرائمریوں کو ترک کرنا ضروری ہے.

مصنوعات جو دل کی وجہ سے نہیں ہیں

بہت سے مصنوعات ہیں جو تکلیف سے منسلک تکلیف نہیں کرتے ہیں، وہ زیادہ تر لوگوں کے لئے بالکل محفوظ ہیں:

• کاشی - وہ پانی پر یا دودھ کے علاوہ پکایا جا سکتا ہے. ذائقہ میں ذائقہ شامل کرنے کے لئے، شہد کی ایک چھوٹی سی برتن یا پھل کے ٹکڑے تیار تیار ڈش میں شامل ہیں. یہ ناشتا پورے دن کے لئے حوصلہ افزائی کرے گا اور دل کی ہڈی کی وجہ سے نہیں کرے گا.
• سوپس - ایک کمزور ورزش، بہترین سبزیوں پر ان کو بہتر بنائیں. چاول، آلو یا عمودی سے بھرنے والا بھگوان کو برداشت کرنے کے بغیر ڈش کے تغیر اور غذائیت میں اضافہ کرے گا.
• گرینز - اجمود یا ڈیل کے بغیر کس طرح کی دوپہر کا کھانا یا رات؟ یہ مصنوعات اچھی طرح جذب ہیں اور ہضم عملوں پر فائدہ مند اثرات رکھتے ہیں.
• سبزی - زچینی، بیٹ، قددو، گاجر، ککڑیوں کو دل کی ہڈی کا باعث بنانا، پکایا، سٹوڈ یا بیکڈ شکل میں انہیں بہتر استعمال نہ کریں.
• گوشت، چکنائی اور مچھلی کی ترکیبیں، خرگوش، چکن کے پھیلنے، سیل، گوشت، آلوک، کوڈ کی کم چربی اقسام. وہ سبزیاں، روسٹ یا سٹو کے ساتھ پھنسے ہوئے ہیں.
• دودھ کی مصنوعات - پنیر، دودھ، کفیر، دہی کی کم چربی کی اقسام مثبت طور پر پیٹ کے مائکروفورورا پر اثر انداز کرتی ہے اور دل کی وجہ سے نہیں ہوتی.
• انڈے - پکایا ہوا نمکیا یا ایک املا کے طور پر کھایا، وہ پیٹ کو نقصان نہیں پہنچائے گا.
• مشروبات، سبز چائے، جنگلی گلاب، بوسیل کے شوروت گیسٹرک میوکوس میں جلدی نہیں ہوتی.
• ڈیسرٹ - چھوٹی مقدار میں جیلی، مارشمی ویلوز، مرمیڈ کی اجازت دی.

حاملہ خواتین میں دل کی بیماری کیوں ہوتی ہے؟

جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، بہت سے کھانے کی اشیاء دل کی ہڈی کا سبب بن سکتی ہیں. ایک بچہ سے بچنے کے دوران، خاص طور پر تیسرے ٹریمٹر میں، یہ ناپسندیدہ رجحان مستقبل کی ماں کے مسلسل صحابہ بن جاتا ہے. چیز یہ ہے کہ جنین اعضاء پر دباؤ ڈالنا شروع ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں پیٹ کی چیزیں اساتذہ میں ہوتی ہیں. اس سے زیادہ تر ممکنہ طور پر اپنے آپ کو بچانے کے لئے، آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ حاملہ خواتین میں کتنی کثرت سے غذائیت کا سبب بنتا ہے اور اس کو رد کیا جاسکتا ہے:

• اگر عورت حاملہ ہونے سے پہلے ایک شوکیا تھا، تو اب اس طرح کی مصنوعات کے استعمال کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. مصالحے، موسمیاتی، مسالیدار چٹنی، لہسن، پیاز اور گھوڑے کا گوشت استعمال نہ کریں.
• نصاب شدہ مصنوعات، فاسٹ فوڈ، فاسٹ فوڈ، چپس کے طور پر، فرانسیسی فرش اور ہیمبرگروں سے سبزیوں کے تیل میں پکایا جاتا ہے اور مضبوط دل کی ہڈیوں کا مضبوط کارکن ہیں.
• الکحل، چائے، کافی، کوکو، کاربونیٹیڈ مشروبات - یہ سب دلال کا سبب بنتا ہے، ڈاکٹروں کی طرف سے سفارش کی جاتی ہے یہاں تک کہ ریڈ شراب، سینے میں طویل عرصہ سے جلانے کا سبب بن سکتا ہے.

درستگی کے ساتھ یہ کہنا ناممکن ہے کہ حاملہ خواتین میں دل سے کیا مراد ہے، لہذا بہتر ہے کہ ٹیسٹ، ڈاکٹر کی سفارشات اور جسم کی خصوصیات کی طرف سے ہدایت کی جائے.

حمل کے دوران دل کی ہڈی سے غذا

جب حملوں کے دوران دل کی بیماری کی وجہ سے مصنوعات کی نشاندہی کی جاتی ہے ، تو آپ کو غیر غذائی خوراک کی پیروی کرنا شروع ہوسکتی ہے. جب ایک عورت پوزیشن میں ہے، ہموار پٹھوں کی سر نمایاں طور پر کم ہوتی ہے، جس میں ہضم عمل میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے. لہذا، آپ کو اوپر درج کردہ مصنوعات کو چھوڑ دینا چاہئے، اور ساتھ ہی:

• سیاہ روٹی؛
• ھٹا گوبھی
• پھلیاں
• قدرتی گائے کا دودھ.

اس کے علاوہ، آلو، پادری، سفید روٹی، بیکنگ - اعلی نشریاتی مصنوعات کی کھپت کو کم کرنا ضروری ہے. وہ پہلی گریڈ، بھوٹات دوری کے رائی کی روٹی کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے، اور میٹھی کے لئے یہ بہتر ہے کہ مارشلم کے ساتھ اپنے آپ کو چیلنج کرنا.

مصنوعات جو دل کی ہڈی کو دور کرتی ہیں

ایسی مصنوعات ہیں جو ایسڈ ریفلوکس سے لڑتے ہیں، جو حمل کے دوران بہت اہم ہے.

1. ہرکولس. یہ صرف ایک صحت مند ناشتا نہیں ہے، بلکہ دل کی ہنسی کا علاج بھی ہے.

2. سبز ترکاریاں. یہ تیزاب کو معمول دیتا ہے اور ہضم کو بہتر بنا دیتا ہے.

3. کیلے. یہ پایا گیا تھا کہ کھاتے ہوئے کیلے کھا سکتے ہیں.

4. ادرک. یہ مسالیدار سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ ثابت ہوا ہے کہ یہ زہریلا ادویات کے اثرات کو ختم کر سکتا ہے، جیسے کہ دلایا اور الٹی، بے وقوف کو روکنے اور دل کی ہڑتال سے لڑنے.

5. میلون کچھ میں، اس کی مصنوعات کو دل کی ہڈی کا سبب بنتا ہے، لیکن زیادہ تر مریضوں کو ریورس ردعمل دکھاتا ہے.

6. ترکی. امل کم ہوجاتا ہے، اسے پکایا یا بیکڈ شکل میں استعمال کیا جاسکتا ہے، چھڑی کو ہٹا دیا جانا چاہئے.

7. جیری. نہ صرف وٹامن کی ایک ذریعہ ہے، بلکہ دل کی ہڑتال کا مقابلہ کرنے کا بھی ذریعہ ہے.

8. تصویر کسی بھی قسم کی چاول، خاص طور پر بھوری، نمایاں طور پر پیٹ کے عدم استحکام کو کم کرتی ہے.

9. قلافور، سبز پھلیاں، بروکولی دل کی ہڈی کے ساتھ لوگوں کی خوراک کے لئے بہت اچھا ہیں.

10. اجماع. قدیم زمانوں سے یہ پیٹ کے علاج کے لئے ایک علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے.

جب کسی شخص کو جانتا ہے کہ دل کی ہڈی کا باعث بنتا ہے، اس کھانے کی چیزیں جو اس مصیبت کو جنم دیتے ہیں، وہ محفوظ افراد کو تبدیل کرسکتے ہیں.

حمل کے دوران دل کی ہڈی کو روکنے کے لئے کس طرح؟

بہت سے قواعد موجود ہیں، جس کا مشاہدہ بڑا نہیں ہے، لیکن اس کے باوجود ایک اچھا نتیجہ بھی ملتا ہے:

• کھانے کے ساتھ کھانا نہ پائیں، مائع ہضم کے انزائٹس کو کمزور بناتا ہے، کھانے کی ہضم بھی سست ہوتی ہے. کتے کے پانی، چائے یا شوروت بہتر ہے گلاب کھانے کے درمیان، کھانے کے آدھے گھنٹے سے پہلے یا اس کے بعد دو گھنٹے.
• کھانے کے بعد، فوری طور پر بستر میں نہ جانا، یہ نہ صرف دلال، بلکہ قحط بھی بن سکتا ہے. آپ کو تھوڑی دیر کے لئے بیٹھنے کی ضرورت ہے، کچھ آسان گھر کا کام کرتے ہیں، اور تازہ ہوا میں ٹہلنے کے لئے سب سے بہتر ہے.
• آپ تنگ لباس نہیں پہن سکتے، یہ صرف ایسڈ ریفکس کو مضبوط بنائے گا. کپڑے آزاد ہونا چاہئے، تحریک کو ہٹانا نہیں.
• کیلشیم کے ساتھ اینٹیڈائڈز کا استعمال حاملہ خواتین کے لئے محفوظ ہے اور دل کی ہڈی سے مدد ملتی ہے.

غذا کی مصنوعات سے بچنے کے لئے جو دل کی ہڈی کا باعث بنتی ہے، اور ان قوانین کی تعمیل کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو ناخوشگوار علامات سے بچا سکتے ہیں.

تجاویز اور ٹیکنیکس

غذائیت پسندوں نے عام سفارشات تیار کی ہیں، جو ہر شخص کی پیروی کرنا چاہئے، جس کے لئے اس کی صحت اہم ہے.

1. خوراک تقسیم کیا جانا چاہئے - چھوٹے حصوں میں روزانہ کم سے کم 5 گنا کھانا کھایا جانا چاہئے.

2. مصنوعات کو ترجیحی طور پر بھاپ، سٹرڈ، ابلی ہوئی یا پکایا، یہ ثابت ہوتا ہے کہ تلی ہوئی خوراکیں ایسڈ ریفلوکس کا باعث بنتی ہیں.

3. آمدورفت کا درجہ حرارت بہت ضروری ہے، کھانا بہت سرد یا گرم نہیں ہونا چاہئے.

4. ضروری ہے کہ اگر آپ لازمی طور پر ایڈجسٹ کرنا چاہتے ہیں تو آپ کے وزن کی نگرانی کرنا ضروری ہے کیونکہ زیادہ وزن بھی دل کی ہڈی کا سبب ہے.

5. خوراک اچھی طرح سے chewed ہونا چاہئے، کیونکہ یہ اچھی طرح سے زمین ہے، یہ پیٹ میں ہضم کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا.

6. آپ کھانے کے بعد دھواں نہیں سکتے، نیکوتین انزائیمز کی پیداوار کا باعث بنتی ہے، جو دل کی زد میں آسکتی ہے.

آپ کی صحت کا علاج کرنے کے لئے بہت احتیاط سے ہونا چاہئے، اور دل کی ہڈی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے - یہ سب کے لئے بہت ممکن ہے.

صحت مند رہو!