مجھے حمل کے دوران گوشت کیوں کرنا چاہتے ہو؟ کیا جسم لاپتہ ہے؟

ہر عورت کو حمل کے دوران خاص ضروریات ہیں. اور ان عورتوں کے شوہروں firsthand جانتے تازہ سٹرابیری، رسیلی تربوز یا آڑو کی تلاش میں ایک سرد موسم سرما کے چلانے کے لئے کس طرح. بعض خواتین پٹرول یا پینٹ کی بو آ رہی خواب. وٹامن یا معدنیات کی کمی - یہ ایک مخصوص مصنوعات کے لئے ترس صرف ایک بات کا مطلب یہ ہے کہ باہر کر دیتا ہے.

حاملہ خواتین کے کھانے کی آدتوں

ایک حاملہ عورت کو کچھ خاص کرنا چاہتا ہے، تو یہ کوئی تعجب کی بات ہے. کچھ ایک سرد موسم سرما کے دن پر ایک وقتی سٹرابیری حاصل کرنا چاہتے ہیں، دوسروں کیچپ یا دودھ کے ساتھ ایک ہیرنگ کھانے کے لئے چاہتے ہیں، اور کسی وجہ سے آپ کو کچے گوشت چاہتا ہوں. اب یہ 20 سال پہلے کے مقابلے میں مخصوص مصنوعات کو تلاش کرنے کے لئے بہت آسان ہے. جنوری میں، آپ کو آسانی سے سٹرابیری، اور کسی بھی دکان میں فروخت بھی ہیرنگ تلاش کر سکتے ہیں، پھر گوشت کا ایک ٹکڑا کے بارے میں کیا بات کرنا.

لیکن ایک حاملہ خاتون کا خواب جس میں، اور کبھی کبھی صرف حیرت انگیز لوگوں کی مصنوعات کی ایک غیر معمولی مجموعہ. کیوں عجیب کھانا موجود ہیں؟ مجھے حمل کے دوران گوشت کیوں کرنا چاہتے ہو؟ اور سب سے اہم، وجہ اس طرح ایک مضبوط زور کیا ہے؟

"حاملہ" خواہشات کے لئے اسباب

حمل کے آغاز کے ساتھ، لڑکی کے جسم کو دوبارہ تعمیر کیا جاتا ہے. حاملہ خواتین کے آغاز میں متلی اور قے اضطراری میں مبتلا ہیں، اور سائنسدانوں کھانے کی ترجیحات کے ظہور کے ساتھ ان علامات کو شریک.

ماہرین کا کہنا ہے کہ لڑکی کے جسم جنین کے فائدے کے لئے اس کام کو مضبوط کیا جاتا ہے کہ. وہ ان لوگوں یا دیگر ضروریات کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے کہ دماغ کو سگنل دیتا ہے یہی وجہ ہے کہ. ڈاکٹروں "تلاش کے انجن" سمیت initiator کی ہے جس میں پروجیسٹران کی ایک خاص کارروائی بولیں. سوال کا جواب کرنے کے لئے، کیوں ہمیشہ گوشت، اپنے ڈاکٹر کر سکتے ہیں کرنا چاہتے ہیں.

کبھی کبھی کھانا ویچترتا ہونے والے بچے کی صحت، اور سب سے زیادہ ماں کو نقصان پہنچا سکتی.

کیوں گوشت؟

جیسا کہ اوپر بیان، ایک ہارمون کی کارروائی کی وجہ سے حاملہ خواتین میں سے کسی کی ترجیح پروجیسٹران بلایا. ان کی تعداد میں نمایاں طور پر، فرٹلائجیشن کے بعد اضافہ ہوا جو معلومات پڑھتا ہے اور دماغ کی ضروریات کو سگنل بھیجتا ہے جس اینٹی وائرس، کے طور پر کام کر رہا ہے. لہذا پروجیسٹران جسم لاپتہ معدنی یا وٹامن حاصل کرنے میں مدد کرتا.

آپ کو گوشت چاہتا ہوں مثال کے مخصوص ضروریات کی موجودگی کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے اور باہر تلاش،،. ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہ جو بچہ کے لئے بہت ضروری ہیں پروٹین اور کیلشیم، کے ساتھ جسم saturates کیونکہ اس کی مصنوعات، حاملہ خواتین کے لئے ایک لازمی امر ہے. ہر عورت اپنے آپ کے طور پر سوچا جا کرنے کے لئے ایک دلچسپ پوزیشن میں ہے، اور مستقبل کے بچے کے بارے میں.

پروٹین کھانے کی اشیاء کے استعمال

اب، یہ کیا گوشت کا استعمال ہے کی وضاحت کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ الگ الگ، مصنوعات کی ہر قسم پر غور کرنا چاہئے اس کے فوائد کو اجاگر.

وجہ گوشت کی اشیاء کا کام ذائقہ رسیپٹرس، پیٹ اور لبلبہ چالو، بھی بھوک بڑھاتا ہے. گوشت کشیدگی کی روک تھام وٹامن B میں امیر ہے کہ ایک مصنوعات کی ہے. یہ وٹامن چیاپچی عمل کو معمول پر لانے میں مدد، بالوں کی چمک اور چمک دے، جگر میں چربی کو توڑنے میں مدد ملتی ہے بال بلب کو مضبوط،.

حمل ہے asymptomatic اور آسانی سے کرنے کے لئے، یہ وٹامن کے اس مخصوص گروپ کو استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے. مزید برآں، گوشت فاسفورس، کیلشیم، سوڈیم، سلفر، پوٹاشیم، کلورین اور میگنیشیم کی ایک بہت کے ساتھ endowed ہے.

بچے پر گوشت کے اثرات اور مستقبل کی ماں

حاملہ عورت گوشت چاہتا ہے تو کیوں نہ کھا؟ سب سے زیادہ مقبول قسم چکن سمجھا جاتا ہے. یہ ان ٹریس عناصر استثنی میں اضافہ، دل اور معدے کے کام کاج معمول پر خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول پروٹین، linoleic ایسڈ اور وٹامن بی کے سب سے زیادہ پر مشتمل ہے.

بتھ اور ترکی غذائی مصنوعات سمجھا جاتا ہے. وہ دماغ، جلد پر مثبت اثر پڑے. یہ مصنوعات کینسر کے خلیات کو خارج کر دیتا ہے جس میں ایک خصوصی ایسڈ، پر مشتمل ہے. واضح فائدہ تشکیل میں سوڈیم املتا دیتا ہے کیونکہ اس طرح کے گوشت کی تیاری کے نمک کا استعمال نہیں کر سکتے ہیں.

میں سور کے گوشت کو کیوں چاہتے ہو؟ کافی صرف، یہ وٹامن B، لوہے اور پروٹین، جس کے جسم کی ضرورت ہوتی ہے کے ایک غیر معمولی رقم پر مشتمل تھا. لیکن یہ نوٹنگ اس کی مصنوعات کو اب دوسروں سے پچا ہے کہ قابل ذکر ہے.

لیکن آسانی سے پچ میمنے، آئوڈین، میگنیشیم اور لوہے سے مالا مال ہے. اس حاملہ عورت کے جسم میمنے کے ایک ٹکڑے سے ان ٹریس عناصر کی ایک ڈبل خوراک حاصل کرتا ہے. اس کے علاوہ، lecithin کے کولیسٹرول اور امیر اس مادہ مٹن کم کر دیتا ہے. کیوں حاملہ خواتین گوشت مٹن چاہتے ہیں؟ جواب بہت سادہ ہے: جسم کافی لوہے استعمال نہیں ہوئے

کیسے پکانا ہے؟

ڈاکٹروں اور غذائیت اتفاق کرتے ہیں کہ حمل کے دوران یہ کم چکنائی اور تازہ گوشت کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. اسے حاصل کرنے کے لئے اور بھی زیادہ منجمد مصنوعات کو کھانا پکانا کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. گوشت کھانا پکانا، پکانا اور سبزیوں کے ساتھ کھانا پکانا کرنے کے لئے بہتر ہے.

یہ کھانا پکانے کے نقصان دہ مادہ اوشوشیت دوران مائع طور شوربے کے بغیر گوشت کھانے کے لئے بہتر ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. یہ اور رواسٹس ہے کرنا ناپسندیدہ ہے، یہ سینے کی جلن کا سبب بن سکتا ہے.

آپ ہمیشہ گوشت چاہتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ یہ صرف کھانا پکانا نہیں ہے. اس سوپ کو تیار کرنے کے لئے ممکن ہے، لیکن صرف پرائمری شوربے کے اختیار میں. اس ابال کے بعد اس نالی کرنے کے لئے کافی ہے. اس کے علاوہ گوشت متاثر کیا جا سکتا ہے کہ یاد رکھیں، تو یہ اعلی درجہ حرارت اور طویل کھانا پکانے کے لئے صحیح ہیٹ ٹریٹمنٹ، نمائش اہم ہے. اور اس کی مصنوعات ڈیمو کسی بھی قسم پر لاگو ہوتا ہے.

کیوں کچے گوشت پر ھیںچو؟

حاملہ عورتوں کی لت بہت ہی غیر معمولی ہو سکتا ہے. آپ اس وقت کچا گوشت چاہتا ہوں کیوں؟ یہاں سب کچھ دن کے طور پر واضح ہے - جسم لوہے کا فقدان ہے. یہ لوہے کی کمی کی جا رہی ہے. حاملہ خواتین میں ہیموگلوبن کی کمی کے مقدمات اکثر کافی پائے جاتے ہیں - تین میں سے ایک خاتون دوسری سہ ماہی کے دوران خون کی کمی کا شکار ہیں. ہیموگلوبن جنین کی معمول کی ترقی کے لئے ضروری ہے، اور یہ کافی نہیں ہے، تو پھر بہت تیزی سے ختم ہے کہ انونٹری اخراجات نہیں ہے.

انیمیا ایک بند unventilated کمرے میں حاملہ طویل قیام کے ساتھ بڑے شہروں میں رہنے والے عورتوں کی خصوصیت ہے جو آکسیجن کی کمی، ہارمونل عدم توازن کا نتیجہ ہے. یہ اسی خون کی کمی کے لئے واضح وجوہات ہے - ڈاکٹروں اکثر چاک، چارکول، سفیدی یا خام آٹا کی ایک پوزیشن کے خواب میں ایک عورت ہے جہاں حالات سے نمٹنے کے لئے ہے. جب لوہے کی کمی جسم ذائقہ ترجیحات کو مسخ. یہ گوشت کی طرح زیادہ سے زیادہ کیوں ہے. یہاں تک کہ اگر یہ گیلا ہے.

یہاں تک کہ حاملہ خواتین کچے گوشت چاہتے ہیں یہی وجہ خام سور کا گوشت یا زمین گائے کے گوشت کا ایک ٹکڑا کھانے کے لئے ایک irresistible خواہش ہے کے طور پر ماہرین اب بھی سمجھ نہیں سکتا. وہ صرف اس طرح سے جسم کو لوہے کی کمی، کچے گوشت سے مالا مال ہے جس کی تلافی کرنے کی کوشش کرتا ہے کہ کہیں. یہ دماغ کی ایک اوچیتن رد عمل ہے.

اور ظاہر ہے، آپ اس کی مصنوعات کو اس کی خام شکل میں، خاص طور پر ایک حاملہ عورت کی صورت میں استعمال نہیں کر سکتے. اور ایک اضافہ لوہے مواد اس طرح کی کارروائی کی وجہ یہ نہیں ہے.

کیا آپ کو گوشت نہیں کرنا چاہتے تو

"دلچسپ صورت حال" میں عورتوں اور اچھی صحت کے لئے ایک درست اور صحت مند خوراک آپ کے بچے کی صحت ہے کرنے کی ضرورت ہے. لیکن کیا vegetiriankam؟ کیوں حمل کے دوران گوشت نہیں کرنا چاہتے؟ یہ عورتیں بھی ان کی قسم، لیکن کیا ذائقہ کے بارے میں برداشت نہیں کر سکتا.

گوشت آسانی سے اس طرح انڈے، مچھلی، پنیر اور دودھ کی مصنوعات کی طرف سے تبدیل کیا جا سکتا. فلیان کھانے کے لئے روزانہ کی بنیاد پر بسم کرنے کے لئے کافی، گری دار میوے، buckwheat کے اور انار کا جوس اپ لوہے اور پروٹین کی کمی کے لئے بنانے کے لئے. فیٹل stressoopasnogo صورت حال اس وقت جب ان کی ماں، ایک avid سبزی ہونے کے، بے حد گوشت، جس سے بھی چھوا نہیں کیا گیا تھا کھانے کے لئے شروع ہوتا ہے. اور یہاں یہ گوشت محض حمل میں ایک ضروری اور ناگزیر مصنوعات کی ہے کہ بچے کی صحت اس پر منحصر ہے کہ دعوی محبوب رشتہ داروں کی سفارشات کو سننے کے لئے ضروری نہیں ہے.

آپ کو ایک سبزی ہیں اور آپ کو دوسرے حاملہ خواتین کو گوشت چاہتے ہیں آپ کیوں سوچ رہے ہیں، آپ کے ڈاکٹر کو تفصیل کہ مطلع. ایک تجربہ کار ماہر آپ کو دھمکی گا نہیں اور خوف زدہ ہے، وہ صرف غذا آپ کے لئے صحیح ہے کہ انتخاب کریں گے. اور تم ایک ڈاکٹر کی قابلیت پر شک ہے تو، ایک اور کے ساتھ تبدیل کرنے نہیں ہچکچاتے.