مثبت شخص مشورہ، یا کس طرح آپ کی اسپرٹ میں اضافہ کرنے کے لئے

میں خزاں آئے - اس اداسی کا وقت ہے. لیکن اب بھی اس کے آرام کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے، آپ کو ہمیشہ ایک خوشگوار موڈ میں ہونا ضروری ہے. لیکن یہ کیسے حاصل کرنے کے لئے؟ کس طرح، آپ کے موڈ کو اٹھانے کے لئے آپ دل میں بیمار محسوس تو کیا ہوگا؟ اب ہم اس موضوع پر اچھا مشورہ آپ کے ساتھ اشتراک کریں گے.

کچھ مٹھائی

کا علاج کرتا ہے کے ساتھ - کے سب سے زیادہ دلچسپ ساتھ شروع کرتے ہیں. آپ اداس ہیں تو، آپ کو آپ کے پسندیدہ چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا کھانے. آپ کو ایک خوراک پر ہیں یہاں تک کہ اگر، اس ونمرتا میں سے ایک یا دو سلائسین کے کھانے کے لئے اپنے آپ کو منع نہیں کرتے. آپ کے جسم کو تھوڑا سا دے دو خوشی کے ہارمون کی. موڈ کو بہتر بناتا ہے جس میں ایک اور مصنوعات - سیب. لہذا، صحت طرح کے پھل چبانا! سیب کے علاوہ واضح طور پر آپ کی شخصیت کو نقصان نہیں پہنچا. گڈ خوردنی "antidepressants کے" سمندری غذا ہے. آپ سکویڈ اور کیکڑے کے ساتھ ترکاریاں کھانا تو، آپ کو آپ کے موڈ کو بہتر بنانے گا نہ صرف، لیکن یہ بھی مفید عناصر کے ساتھ جسم کو بھرنے کے لئے.

موسیقی، ہلکے پھلکے

کلب، پاپ، شناختی، چانسن - کوئی بات نہیں آپ کو یہ موسیقی کے انداز پسند نہیں کریں گے، اہم بات یہ آپ کے طرز یا Outlook فٹ بیٹھتا ہے. یہ ہے کہ "گرم" آپ کی روح ہیں اشاروں ہیں. کس طرح آپ کا موڈ اٹھا کرنے کے لئے؟ ہوشیار طریقوں کو ایجاد کرنے کی ضرورت نہیں بس اپنے پسندیدہ گانا آپ کو صرف مثبت یادیں سے waft گا کہ آن کریں. آپ کو ایک potantsuete ہو تو، مزاج کی سطح نمایاں طور پر اضافہ ہو جائے گا.

فلم، ہلکے پھلکے - افسانہ یا حقیقت؟

"اور ان فلموں سے ہیں؟" - اگر آپ کو حیرت میں پوچھیں. بالکل، موجود ہیں. ان کو دیکھنے کے بعد آپ کا موڈ بہتر ہو اور مجموعی طور پر ریاست میں بہتری آئی. مزاحیہ - ایک حیرت انگیز سٹائل. ان فلموں کے ذریعے تلاش، آپ، آپ کا موڈ اٹھا وہ مضحکہ خیز لمحات میں سے ایک بہت کچھ ہے کیونکہ. دیکھنے کے لئے اچھا اختیارات (لیکن نہ صرف کامیڈی) - "Marley کی اور میں،" "اچھوت". ایک اور اچھی فلم - "خفیہ". کے بارے میں یہ دستاویزی فلم سوچ کی طاقت. ضروری نہیں کہ اس فلم کو دیکھنے کے بعد موڈ کو بہتر بنانے، اور یہ کہ آپ کو پروں آپ سب کر سکتے تھے لگ سکتا ہے. فلم میں وہ آواز کے مشورہ سننے، اور آپ ہمیشہ کے لئے سب کچھ برا بھول جاؤ. "خفیہ" دیکھو، اور آپ کو آپ کی اسپرٹ اٹھانے کے لئے کس طرح سمجھ جائے گا.

پالتو جانور

جانوروں کی - حیرت انگیز مخلوق. دل میں ان قسم کے گرم ہو جاتا ہے. وہ کتنا پیارا اور مضحکہ خیز ہیں، اور ان کے ساتھ کھیل بہت مزہ، آدمی اور جانور دونوں کو لے آئے. رسی مزاحیہ دخش ٹائی اور کھیل شروع کریں - آپ کے گھر میں ایک بلی ہے. آپ کو ایک کتے کے مالک ہیں، تو مزہ گیند کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں.

دورے

کس طرح آپ کا موڈ اٹھا کرنے کے لئے؟ موسم اجازت نامے اگر پارک میں ٹہلنے کے لئے جاؤ. تازہ ہوا سانس. آپ کو ایک سیر کے لئے تنہا ہو جائے گا، کسی دوست یا ایک محبت کتے ہمراہ لے. ایک ساتھ مل کر، آپ کو زیادہ خوش ہو جائے گا. ایک دوست کے ساتھ آپ کو ہمیشہ دلچسپ چیز سے بات کرنا یا دل سے صرف ایک اچھا ہنسی کر سکتے ہیں. اور محبوب کے کتے کے ساتھ چلانے یا گیند کو کھیلنے کے کر سکتے ہیں.

خواب

سو - یہ ایک بہت ہی مفید مشق ہے. تو آپ کو کچھ ہے تو کام نہیں کرتا، موڈ بالکل کہیں غائب ہو گئے، صرف سو جاؤ! ایک خوشگوار بعد رہنے سب کچھ باہر کام کریں گے. آپ کو ضروری بہتر بنانے کے موڈ. اس کے علاوہ، نئے آغاز پر بہت افواج وہاں ہو جائے گا.

کس طرح آپ کا موڈ اٹھا کرنے کے لئے؟ بہت آسان، آپ کو ہمارے مشورہ پر عمل ہو. تم صرف کرنا چاہتے ہیں - اور آپ سب کو کامیاب ہونا ضروری ہے!