فوائد اور نیوزی لینڈ کے نقصان پہنچتا - پیارے سبز پھل قریب غور

ایک ڈاؤنی جلد کے ساتھ روشن سبز پھل بہت سے محبت ہے. نیوزی لینڈ کے فوائد اور چوٹ - کچھ اکثر پہلی جگہ میں نہیں لگتا تھا. اس میں اہم بات - ذائقہ. ھٹا، تھوڑا gooseberries کی یاد تازہ ہے، یہ میٹھا آمدورفت (پھل سلاد، کیک کی ایک قسم، جیلی) کے ساتھ کامل ہم آہنگی میں ہے، اور مرغی، مچھلی، سمندری غذا کے ساتھ. کے مختلف خلاصہ پیش کرتے ہیں کیوی کی خصوصیات. پھل، فائدہ اور نقصان اس کے اتحادی وٹامن اور حیاتیاتی فعال مادہ کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے، ہم بہت سے محبت کر رہے ہیں. اس پھل کا علم آپ کے مینو میں اس غذائی مصنوعات اور کس طرح سب سے بہتر یہ کیا کرنے کو شامل کرنے یا نہ سمجھنے میں مدد ملے گی.

فوائد اور نیوزی لینڈ کے نقصانات

اس پھل کے استعمال جسم تازہ دم مدد ملتی ہے. اس actinidin پر مشتمل ہے - پروٹین کی ترکیب کے لئے ذمہ دار ہے اور خون کا جمنا کو بہتر بناتا ہے کہ ایک مادہ. ڈپریشن کا شکار لوگ، جو endorphins کی پیداوار میں مدد ملتی ہے، کیونکہ کیوی (فوائد اور اس پھل کی اذیت اچھی غذائیت کی طرف سے مطالعہ کیا گیا ہے) کھانے کے لئے یقینی بنائیں. یہ مادہ، کے نتیجے میں، کشیدگی کے لئے اور ایک اچھے موڈ میں مزاحمت پر اثر انداز. کیوی وسط انیسویں صدی میں نیوزی لینڈ سے ایک ثقافتی پودوں شوقیہ باغبان کے طور پر کھول دیا گیا ہے. اس ملک میں، ایک طویل وقت کے پھل، اضافہ ہوا اس پلانٹ کو زیادہ توجہ نہیں دے. عالمی صنعتی بحران کے دوران کیوی شمالی امریکہ اور یورپ، جہاں یہ پہلی کہا جاتا تھا کو برآمد کرنا شروع کر دیا ہے "چینی gooseberries کے." تاریخ کرنے کے لئے، فوائد اور نیوزی لینڈ کے نقصان پہنچتا بار بار مطالعہ اور سائنسدانوں کی طرف سے تجزیہ کیا. یہ پھل اب بہت سے گرم ممالک میں (اسرائیل، امریکہ کی جنوبی ریاستوں میں، فرانس کے جنوب میں) کاشت کیا جاتا ہے. زیادہ سے زیادہ ripeness کے کیوی، اس طرح سمجھا ہے جس پر وہ قدرے نرم تھا. لیکن ایک مکمل طور پر پختہ حالت میں یہ نقل و حمل کے لئے مشکل ہے. لہذا، زیادہ کثرت سے قدرے کچے پھل بری طرح متاثر. (مجموعی طور پر پھل کے شائقین، جنہوں نے یقین ہے کہ villi کے جلد اچھی peristalsis کو متاثر کرتے ہیں اگرچہ) استعمال سے پہلے نیوزی لینڈ کو تقریبا ہمیشہ کھلی یا نصف میں کاٹا اور ایک چمچ کے ساتھ کھاتے ہیں. اس کی، یہ وزن کم کرنا چاہتے ہیں جو ان لوگوں کے لئے انتہائی مفید ہے کیونکہ اس کی مصنوعات، چربی پر مشتمل نہیں ہے. وٹامن کی کیوی بہت - وٹامن سی اور B9 نایاب سے. پھل پوٹاشیم اور میگنیشیم کے ایک اعلی فی صد پر مشتمل ہے - یہ، عمل انہضام کو معمول پر اضافی کولیسٹرول بول براز خارج معمول اعصابی نظام کی قیادت کریں مدد کرتا ہے. کیوی بھی nitrates اور دیگر نقصان دہ مادہ جذب. بہت سے لوگ جانتے ہیں میٹھی کے لئے مکمل کھانا کھانے پھل نظام ہضم کے لئے بہت مدد گار نہیں ہے. تاہم، آپ کو صرف مٹھائی کی مخالفت نہیں کر سکتے ہیں تو، آپ کو کیوی منتخب کرنے کی ضرورت ہے - یہ بھی سب سے زیادہ گھنے رات کا کھانا یا دوپہر کے کھانے میں بہت اچھا لگتا فیٹی کھانے کی اشیاء کے غلط استعمال کی سنجیدگی کا احساس neutralizes کے، سینے کی جلن اور اگلنے روک دیں گے.

فوائد اور نیوزی لینڈ کے نقصان پہنچتا - خطرے کا انتظار کرنا کہاں؟

لیکن بعض صورتوں میں آپ کو اس کے پھل کے استعمال کو محدود کرنے کی ضرورت ہے. سب کے بعد، وہ ایک بہت مضبوط الرجن ہے. نوجوان بچوں اور لوگوں کو کھانے کی الرجی کا شکار ہیں جنہوں نے بہت احتیاط سے یہ ہونا چاہئے. سب کے بعد، جلد لالی، کھجلی، کی شکل میں صرف معمول توضیحات نہیں سوجن کر سکتے ہیں. کیوی anaphylactic جھٹکا تک بہت شدید الرجک رد عمل کھڑے ہو سکتے ہیں.