طویل mope کے اپنے آپ کو آزاد کرنے کے لئے پانچ پاگل طریقے

دنیا،، بیرنگ سیاہ اور سفید ٹی وی بن چکا تھا تو کچھ بھی آپ خوش نہیں ہے، جس پر مزاحیہ پوری ویب، آپ بلند آواز yawn کی ہنستا ہے تو خرراٹی بھرتے ہیں اور فکر نہ کریں، یا یہاں تک کہ اگر، یہ ان کی زندگی جھٹکا تھراپی، باہر ھیںچو گا جس کا بندوبست کرنے کا وقت ہے دکھ اور اداسی کی گہرائیوں سے آپ.

فلم کے ساتھ "کھیل" یاد رکھیں مائیکل ڈگلس؟ اس کا کردار زندگی کے لئے اپنے ذائقہ کھو دیا جو ایک کامیاب تاجر تھے. دوست جو ایک خاص کردار کھیل کھیل، ایک ناقابل یقین ساہسک میں تبدیل کر دیا ہے جس کے دینے کا فیصلہ کیا. فلم کے آخر میں کردار پہلے ہم سے خوش اور تازہ دم نظر آئے.

کورس کے، ہم ایک ناقابل یقین سکرپٹ پیش کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں، اور عجیب اعمال کے لئے آپ کو دھکا نہیں کرے گا. ہم صرف آپ کو ایک مختلف زاویہ سے زندگی پر نظر کرنے، کشیدگی حاجت، اس طرح کے حالات میں کم از کم ایک modicum آپ کو تبدیل کیا جائے گا جس میں اپنے آپ کو ڈال چاہتا ہوں. لہذا، پانچ فوری طریقہ بلیوز سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے.

1 طریقہ. جسمانی سرگرمی.
بھاری سوچ سے فرار ہونے کی سب سے واضح آسان اور سستی طریقہ - کھیل. انہوں نے کہا کہ میں اس کو تفریح کے لئے اختیارات کی وسیع اقسام پیش کرتا ہے کہ اچھا ہے. آپ خاموش پسند کرتے ہیں، آپ کو صرف اکیلے ایک صبح اور شام ٹہلنا بندوبست کر سکتے ہیں. آپ کی کمپنی کے لئے چاہتے ہیں،، دیکھ بھال کے لئے سائن اپ کچھ جدید رقص کرتے ہیں یا ایک سوئمنگ پول میں دوستوں سخت. صرف یہی نہیں، ایک نیا کھیل مہارت کو جاننے، تاکہ زیادہ سے سود کے ساتھ بات چیت ملتا ہے. پھر ہم کس طرح دکھ کی بات ہو سکتی ہے؟

2 طریقہ. تخلیقی تباہی.
کبھی کبھی ہم اتنا غصے اور مایوسی منفی جذبات لفظی اندر سے ہمیں تباہ کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں کہ جمع کرنے کے لئے ہے. وہ ہماری صحت پر شکست دی اور دوسرے لوگوں کے ساتھ تعلقات کو گہرا. کیا کرنا ہے؟ کس طرح جارحیت، کسی کو ناراض کرنے کے بغیر ری سیٹ کرنے کے لئے؟ باکسنگ جم جانا - دل سے ایک ناشپاتیاں شکست دی. بہتر ابھی تک، کچھ پرانے، پرانے فرنیچر کی چھٹکارا حاصل. کچھ شک نہیں کہ جو باہر گلی میں، دروازے کے ذریعے حاصل کرنے کے لئے امکان نہیں ہے کیونکہ لانے کے لئے، کرنے کی کوشش کرنا پڑے گا. ہاتھ کے آلے لے لو اور بدقسمت سوفی ختم. سب ایک جیسے، وہ کبھی اس طرح کر لیں گے! بس یہ زیادہ نہیں ہے. اور اپنے آپ کو زخمی نہ کرو.

3 طریقہ. بور جارہا کی شکایت - بورنگ کچھ کر جاؤ.
آدتن بوریت، واقعی سست اور نہ rastoropen کی شکایت کرنے والوں میں سے بہت سے. آپ کو ایک / ST نہیں ہیں؟ پھر، آپ کو زندگی کی ایکرستا کے بارے میں شکایت کرنا چاہتے ہیں جب، کچھ واقعی بورنگ، واضح طور پر آپ کے مزاج کے ساتھ ہم آہنگ نہیں ہے جس میں ملتا ہے. لاگرتھمی مساوات کو حل کرنے کے لئے، شطرنج کھیلنا، چھوٹے کی تفصیلات میں سے ایک ماڈل ہوائی جہاز جمع کرنے کی کوشش کریں. ضرور، تم اتنی نروس پرانے مضامین اور زندگی اب کوئی خالی اور بورنگ لگ رہا تھا کہ ہو.

4 طریقہ. سمت سے اپنے آپ کو مدد.
یہ طویل عرصے سے شام میں ایک ٹیپ ریکارڈر پر ان کی شکایات کو ریکارڈ اور پھر ان کو سننے کے لئے ضروری نہیں ہے. دنیا میں جہاں آپ جیسے لوگوں کو ان کے غم کا اشتراک کرنے کے لئے جا رہے ہیں بہت سے مقامات ہیں. آپ انٹرنیٹ پر خصوصی فورمز کو دیکھو وہ "ساتھیوں" کیا لکھ پڑھ سکتے ہیں. ان میں سے کچھ واقعی بہت مشکل اور تکلیف دہ ہیں دوسروں کو صرف فعال طور پر اس نے مبینہ طور پر ناکام ہو گئی زندگی کے نئے مسائل ایجاد، توجہ اپنی طرف متوجہ کیا. دونوں میں سے کس قسم کے آپ اپنے آپ کا علاج کر سکتا ہوں؟ تمہیں لگتا ہے؟ اب آپ کو جو تیار ٹو نمی بنیان کے لئے تلاش کر رہا ہے ایک کمزور رونا مخلوق ہونا چاہتے ہیں؟

5 طریقہ. انتہائی محفوظ کر رہا ہے.
آپ کی مدد نہیں کرتے پچھلے چار اشیاء، تو ہم ایک سنگین بات کرنی چاہئے. آپ کو ایک دنیا کتنی پیاری آپ کو ایک طویل سیاہ ڈپریشن میں dived کہ نہیں بن سکتے؟ اس صورت میں، ایک تھراپسٹ کی مدد کے بغیر آپ نہیں کر سکتے. تاہم، نتائج پر کودنا نہیں ہے. آپ سرد مہری ختم کرنے میں مدد کرنے کو کافی صلاحیت رکھتا ہے جو ایک اور طریقہ، نہیں ہے.

انتہائی کچھ کر جاؤ. مثال کے طور پر پیراشوٹ چھلانگ. نیلے آسمان، بادلوں، ہوائی جہاز اور دور ملک کے deafening کے شور جس اڑنا اور پرواز کرنے کو ذرا تصور کریں. ایک پیراشوٹ نہیں کرنا چاہتے، اس کے بعد ایک routdzhampingom لطف اندوز - ایک پل سے ایک رسی پر چھلانگ. بس کے پیشہ ور افراد کے لئے اپنے قیمتی زندگی پر اعتماد کرنے اور بندھن دوبارہ چیک نہیں بھولنا.

کہ ہم اشتراک کرنے کے لئے چاہوں گا کہ تمام تجاویز ہے. بہت سنجیدگی سے انہیں نہیں لے. لیکن انہیں ہلکے سے نہیں لیتے. باہر سے بہت سے چھوٹے کافی melancholic کے جذباتی صدمے، یکسر کرنے کے لئے زندگی کو تبدیل یا اس میں ان کا رویہ. خیر، یہ کام نہیں کرتا تو - پھر ایک چھوٹا کرنے جاؤ. یہ آپ کے تجربات unravel اور رجائیت کے لئے آپ کو واپس کر مدد ملے گی.