صحت جنسیت. مباشرت حفظان صحت کے لئے کا مطلب ہے کہ

حفظان صحت & صحت - کوئی تصور موروثی ایک دوسرے سے منسلک ہے جس میں. مجھے کیوں وضاحت کرتے ہیں. بنیادی احترام نہیں ذاتی حفظان صحت کے قوانین، اس کی صحت برقرار رکھنے کے لئے ناممکن ہے. اور حفظان صحت جنسیت طور پر ایک بات - زندگی کا ایک الگ پہلو ہے. یہ عام طور پر انسانی زندگی میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.

شراکت داروں اور ان کے معمول کے کورس کے جننانگوں کی تقریب پر براہ راست انحصار کے درمیان جنسی تعلقات. اور حفظان صحت کے نہ صرف صحت میں ایک اہم کردار ادا کیا ہے، لیکن اس کے جنسی شراکت داروں کی خوشنودی پر منحصر ہے.

ابتدائی مباشرت مسترد کریں

ابتدائی طور پر، نو عمر عمر سے مردوں اور عورتوں کی طرف سے مشاہدہ کیا جا کرنے کے لئے عام قوانین پر غور کریں. یہ سمجھنے کے لئے کہ جنسی سرگرمی کے آغاز کے پہلے کوئی اٹھارہ واقع ہو چاہئے ضروری ہے. نہ صرف شادی کے قانون کے تحت اس کی عمر کے نوجوان لوگوں تک پہنچنے کے لئے کی اجازت دی ہے، اور یہ اس مدت میں تھا کیونکہ پہلی جگہ میں جسم کی تشکیل مکمل ہونے کی وجہ سے.

اس بنیادی اصول کی پیروی کرنے میں ناکامی کی جسمانی صحت کے لئے برا ہے اور مجموعی طور پر ترقی، کے ساتھ ساتھ نوعمروں کے اعصابی نظام پر منفی اثرات مرتب تاخیر ہے. یہ بھی خاتون کے جسم، ابتدائی حمل، بچے کی پیدائش پر بہت برا اثر ہوتا ہے، اور کورس کی، اس طرح ایک نوجوان عمر میں ایک ناپسندیدہ جنین سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کر. یہ سب کچھ ناقابل واپسی عمل کی قیادت کر سکتے ہیں، اور وہ تمام امکانات بنجر رہیں ضروری ہے. لیکن اس نے جنم دینے کا فیصلہ کرتا ہے تو، اس کے بعد ہر موقع اولاد عیب دار ہو سکتا ہے کہ نہیں ہے. چونکہ حمل کے دوران ایک عورت کے جسم مکمل طور پر قائم اور بچے کی پرورش کے لئے تیار نہیں تھا.

قربت فریکوئنسی

یہ اکاؤنٹ میں مباشرت کی فریکوئنسی لینے کے لئے بھی ضروری ہے. اوسط کی مدت ایک ہفتے، دونوں شراکت داروں کی دماغی حالت اور صحت پر مثبت انداز میں جھلکتی ہے جس میں کم از کم دو یا تین بار ہونا چاہئے. لیکن یہ بالکل، شراکت داروں کے مزاج کی، عمر اکاؤنٹ میں لینے اور کرنا چاہئے. تاہم، مستقل جنسی پارٹنر باقاعدہ ہونا چاہئے. پرہیز کے بعد سے عمر کے ساتھ مردوں حقیقت یہ جنسی طاقت مکمل طور پر غائب ہو سکتا ہے کہ قیادت کر سکتے ہیں کے لئے.

بڑی اہمیت کا حامل ہے جس میں ماحول قربت ہے. جنسیت صحت دونوں شراکت داروں کی لاشوں کی پاکیزگی، کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر بستر، انڈرویئر کی حالت اور فلیٹ پر نہ صرف انحصار کرتا ہے. اس سے جنسی تعلقات کے لئے دن کے وقت منتخب کرنے کے لئے بہت اہم ہے. زیادہ تر لوگوں کے لئے، سب سے بہترین کی شام ہے. جسم جماع کے بعد وصولی کے لئے وقت ہے کے بعد سے. لیکن ایک بار پھر، یہ سب انفرادی طور پر. یہ اعلی پرسکون میں جنسی تعلق کے لئے مستقبل میں مردوں اور عورتوں دونوں میں جنسی صحت کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے قابل تھکا نہیں ملتا بھی ضروری ہے.

سفارشات

لیکن جنسی زندگی میں ایک بڑے گریز نہیں ہونا چاہئے، تو بھی زیادتیوں خاص طور پر کم عمر میں، ان تضادات ہے. جنسی ملاپ کے دوران genitalia کے خون کے بہاؤ کھڑے دائمی بیماری کے غریب بہاؤ اور مختلف اشتعال انگیز عمل کے قیام کا باعث بن سکتی. اس کے علاوہ بار بار جماع وہ بڑھتی ہوئی بلڈ پریشر اور بڑھتی دل کی شرح کی قیادت کر کے بعد سے، مجموعی طور پر حیاتیات کے لئے بہت نقصان دہ ہو سکتا ہے. خاص طور پر، بار بار جنسی قلبی نظام کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے نقصان دہ ہے.

چائلڈ منصوبہ بندی اور مانع حمل

جنسی زندگی حفظان صحت میں دلچسپی رکھتے ہیں وہ لوگ جو کسی اور کیا پتہ ہونا چاہیئے؟ اہم مقام فرٹلائجیشن کے سوال اور مانع حمل ادویات کے استعمال کی طرف سے قبضہ کر لیا. سب سے زیادہ کامیاب گرنسادان مدت ovulation کے مدت ہے. اور دوران اور حیض کے بعد، اس سے پہلے حاملہ ہونے کے امکانات کم کر دیتا ہے. لہذا، بچے پیدا کرنے کا فیصلہ جو ایک جوڑے، اکاؤنٹ میں حمل اور جنسی کے لئے زیادہ سازگار ادوار میں ان دنوں کے ساتھ موافق کرنے کے لئے لے جانا چاہئے.

تصور سے بچنے اور جماع دخل ہی وقت میں زیادہ مؤثر مانع حمل ادویات کا استعمال کرنے کے لئے چاہتے ہیں نہیں کر محفوظ ہیں وہ لوگ جو کے شریک، حیض کے قریب ہیں کہ دنوں پر ہے کہ جنس کو یاد رکھنا چاہیے، حاملہ ہونے کے ان کے امکانات کو کم کر دیتا. یہ اتنا جاننا ضروری ہے کی coitus interruptus بری طرح مردوں میں مردانگی پر اثر انداز ہو سکتے ہیں.

منفی بھی جنسی ساتھیوں کے بار بار تبدیلی کی صحت کو متاثر کرتا ہے. یہ بیرونی genitalia کی microflora کو، اور مختلف جنسی طور پر منتقل بیماریوں کی خلاف ورزی بنیادی تبدیلی کی توقع ہو سکتی ہے.

لڑکوں کے لئے قواعد

مردوں کے لئے حفظان صحت کے قوانین کے ساتھ عمل مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مشتمل ہے:

• ایک آدمی کو نہ صرف اس کی بیرونی طرف سے، بلکہ گنا جلد، جس چمڑی بھی کہا جاتا ہے کے تحت گرم پانی اور صابن کے ساتھ ایک دن میں کم از کم ایک بار عضو تناسل کو دھونا چاہئے. ایک اور کیس میں، یہ آسان اصول کے ساتھ عمل کرنے میں ناکامی glans عضو تناسل کی سوزش ہو سکتی ہے؛
• آپ کی ذاتی حفظان صحت، مردوں کے لئے ڈیزائن کے لئے مسح استعمال کر سکتے ہیں، لیکن یہ یاد وہ شاور میں ایک بھرپور مہم کی جگہ لے لے نہیں کر سکتے ہیں کے قابل ہے؛
• سختی سے جماع میں مشغول ایک آدمی نشے کی حالت میں ہے جب سے ممنوع قرار دیا. یہ خواتین کی تولیدی اعضاء کو پہنچنے والے نقصان کے خطرے کی طرف جاتا ہے کے طور پر. اس طرح کے معاملات میں، ممکن discontinuities perineum، اندام نہانی اور ملحقہ اعضاء؛

• آپ مانع حمل مرد اور عورت کی صحت کے لئے نقصان لانے نہیں ہے کہ استعمال کرنا چاہیے.

خواتین کے لئے بنیادی قوانین

اب یہ ہر لڑکی کا مشاہدہ کیا جا کرنے کے لئے حفظان صحت کے قوانین پر غور کرنے کے لئے ضروری ہے. بنیادی اور اعلی درجے کے ہیں.

بنیادی قوانین مندرجہ ذیل ہیں:

• دور روزانہ دھونے، اور یہ صبح و شام صرف گنگنے پانی، صاف ہاتھ میں بہتر ہے. مباشرت کے علاقے کے لئے ایک علیحدہ تولیہ استعمال کرنا نہ بھولیں. صفائی perineum رگڑنا نہیں، اور صرف ایک تولیہ کے ساتھ خشک کیا جا سکتا ہے کے بعد کسی بھی صورت میں؛

• کوئی امکان وقت میں دور ہے، مثال کے طور پر، سڑک پر، یہاں تک کہ آدمیوں کی صورت میں دھویا جا رہا ہوتا ہے تو ذاتی حفظان صحت کے لئے مسح کی مدد آئے. انہوں نے شراب پر مشتمل نہیں ہے، اور عورت کے بیرونی جننانگوں میں جلن پیدا نہیں کرتے. لیکن ہم ذاتی نارواداری کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے. شدید الرجی کا سبب بن سکتا ہے قضاء کہ اجزاء میں سے کچھ.
• اور نہ ہی ہم بھول جائیں جیسا کہ پیدائش کنٹرول گولیاں اوزار، کا انتخاب، اپنے ڈاکٹر، اپ کی صحت کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں تو، آپ کے لئے ضروری اٹھاؤنگی جو مشورہ ہے کہ.

حیض کے دوران خواتین کے لئے قواعد

اہم دنوں میں زیادہ حفظان صحت کے لئے:

• یہ معلوم کرنے کے لئے کیا پیڈ تبدیل کرنے کے بعد ہر دفعہ دھونا چاہئے اہم ہے؛
• ٹیمپون ہر تین گھنٹے تبدیل؛
• حفظان صحت کی مصنوعات کی جگہ لے لے صابن اور پانی سے صرف صاف، ہاتھ دھوئے سکتے ہیں؛
• ماہواری کے دوران جسمانی سرگرمی کو محدود کرنا چاہئے، یہ سختی saunas اور حمام کا دورہ کرنے کے لئے حرام ہے؛
• آپ اہم دنوں میں سے ایک کیلنڈر رکھنے کے لئے کی ضرورت ہے. یہ تصور کے لئے وقت کو کنٹرول کے ساتھ ساتھ جننانگ اعضاء کی صحت کی حالت کی نگرانی کے لئے مدد ملے گی. ناکامی طبی توجہ حاصل کرنے کے لئے کی وجہ سے ہے جس میں جسم کے مختلف امراض کی نشاندہی کر سکتے ہیں کے سائیکل کے بعد سے؛
• اس سے سختی سے اس مدت کے دوران جنسی تعلق کرنے ممنوع ہے. عام طور پر جنسی لڑکیوں سے خوشی کی نازک دنوں میں نہیں ملتا ہے. اس کے علاوہ، دوران حیض عورت کے جسم کمزور ہو جاتا ہے، زخم سطح بچہ دانی، انفیکشن کو آسانی سے حساس ہے جس میں قائم کیا جاتا ہے؛
• اور حمل کے ابتدائی مراحل میں جنسی کو محدود کرنا چاہئے، اور جنین اور عورت کی صحت کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں تو بالآخر بھی، بند کرو.

اختتام

خلاصہ بیان کرتے ہیں، ہم جنسی زندگی ہائجین نہ صرف صحت میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے لیکن یہ بھی انترنگتا کے احساس کے شراکت داروں کو حاصل کس طرح روشن اثر انداز ہوتا ہے کہ کہہ سکتے ہیں.