سبز چائے - نقصان دہ یا مددگار؟ سبز چائے چہرے. سبز چائے - ترکیبیں

ایک سے زائد ملینیم معاشرے کی تعریف اور مفید خصوصیات میں سے ایک امیر مختلف قسم کے سبز پتی چائے محبت کرتا ہے. یہ رویہ غذائی اجزاء یہ مشروبات میں اصل میں موجود ہیں یا نہیں کے بارے میں سنجیدگی سے سوچنے کے لئے بناتا ہے. ہم چاہے سبز چائے نقصان دہ یا مددگار ہے کے سوال کا جواب دینے کی کوشش کریں گے. موضوع کافی متعلقہ اور دلچسپ ہے.

یہ معلوم ہے چائے کے اس قسم کے ایک قدرتی ینٹیآکسیڈینٹ ہے اور ہمارے جسم نقصان دہ کیمیائی ٹاکسن اور بھاری دھاتوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے. یہ قیمتی جائیداد کا شکریہ، یہ کینسر کی روک تھام سمیت تقریبا تمام pathologies کے پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. مثال کے طور پر قدیم چینی چکتسکوں اس معجزہ پینے خیال کیا اور ہائی بلڈ پریشر، پیٹ کے السر، دل کی بیماری اور دیگر بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا.

جدید چکتسکوں اور سائنسی دوا بھی کوئی شک چائے کے درخت کے پتوں کی حیرت انگیز شفا یابی خصوصیات. لیکن ہمیں یہ نہیں بھولنا چاہئے پینے (ضرورت سے زیادہ مقدار میں) انسانوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے. ابھی تک نقصان دہ یا مددگار حکم کی سبز چائے کا تعین کرنے کے لئے؟ ایسا کرنے کے لئے آپ کو اس کے تضادات، ساخت اور خوراک کے بارے میں سب جانتے ہیں کی ضرورت ہے. آج ہم یہ معلوم کر لیں گے.

ساخت کی تصدیق پینے

30٪ سبز چائے polyphenol مرکبات (catechins، tannins کے، اور ان کے مشتقات) کے کئی دسیوں کی ایک مرکب پر مشتمل ہے. tannins اور کالی چائے کی ضروری تیل کے مواد کے مطابق سبز تقریبا کئی بار دیتا ہے. یہ بھی اعصابی اور قلبی نظام پر ایک فائدہ مند اثر ہے کہ alkaloids کے مشروبات ساخت میں موجودگی قابل ذکر ہے. انہوں نے یہ بھی ایک معمولی موتروردک اور vasodilator اثرات ہو.

پتیوں امینو ایسڈ (مثلا، glutamic ایسڈ) پائے گئے. انہوں چیاپچی اور چیاپچی عمل کے عام کورس کے لئے ذمہ دار ہیں. اس کے علاوہ، سی این ایس کے اس اہم عنصر وصولی میں مدد ملتی ہے. کئی پروٹین، چائے کی پتی میں غیر نامی اور معدنی مادہ (آئوڈین، سونا، مینگنیج، کیلشیم، کاپر). اس کیروٹین کی موجودگی (وٹامن اے)، بلاتعطل آپریشن پھیپھڑوں، urogenital، bronchi اور وژن کو یقینی بناتا ہے جس میں غور کرنا چاہیے. امیر مصنوعات nicotinic، ascorbic ایسڈ اور فولک ایسڈ، ربوفلیون (B2)، thiamin (B1) اور وٹامن کے چشمہ اس طرح سے قیمتی اشیاء سبز چائے ہے. جلد کی تازگی کے لیے، جسم کی صحت اور روح کی طاقت ایک جام، نوجوانوں کی حمایت کے طور پر صحت و حق رکھتا ہے اس کا استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

بہترین گریڈ

واقعی اعلی معیار کی مصنوعات کے لئے اٹھاو بہت پریشانی ہے. چین میں اکیلے 1500 سے زیادہ پرجاتیوں پیدا. کوئی واقعی موجود ہیں کہ کس طرح بہت سے مختلف قسم نہیں کہہ سکتا، لیکن فراہم کی رینج میں سے کتنے اچھے سبز چائے، بیان کیا جا سکتا ہے. مصنوعات کے معیار بہت سے عوامل پر منحصر ہے: چائے کے درخت، آب و ہوا زون، پروسیسنگ، اجتماع، دیکھ بھال ٹیکنالوجی، پتیوں کی شکلیں، کے ساتھ ساتھ ذائقہ، رنگ اور مہک کی قسم.

آج، سب سے زیادہ مینوفیکچررز سبز چائے مختلف ذائقوں اور نقصان دہ کیمیائی رنگ زائرین کی سب سے بڑی مانگ کی وجہ سے اس میں شامل کر رہے ہیں. ساخت میں غیر ملکی عناصر کی موجودگی کا تعین ہو سکتا ہے: بون میں پینے پیالا پر نشانات چھوڑ دیتا ہے. دہی کرنے پر جھکا دیا حاصل نہیں کرنے کے لئے اس طرح کے "Tench"، "چن مائر"، "پھیپھڑوں چنگ" اور کے طور پر سب سے زیادہ مشہور قسموں کے ساتھ واقف کرنے کے لئے پیش کرتے ہیں "ٹونگ چی". وہ ایک تازگی ذائقہ، امیر ذائقہ، امیر رنگ، واضح مرکب، خوشگوار اور طویل aftertaste کے لئے تعریف کر رہے ہیں.

تقریب پک

ذائقہ اور فائدے خوش پینے کے لئے، مناسب طریقے سے اس کو تیار کرنے کے قابل ہونا چاہئے. استعمال کیا جاتا ہے صرف پہلے سے مصفا (فلٹر) پانی ایک فوڑا لایا. ایک صاف کیتلی میں ڈال اور دیوار نے warms، پھر ضم. کور کے تحت اور 10 منٹ کے لئے اڑےلنا چھوڑ - پتی کی چائے (1 چائے کا چمچ 150 ملی) ڈالو. آپ کا ذائقہ کے لئے سبز چائے پینے سے پہلے اسے شہد یا دودھ شامل کرنے سے منع نہیں کیا جاتا. اب یہ امیر اور terpche گا ہو جائے گا.

تمام علاج کی خصوصیات میں محفوظ پینے کے لئے، پانی کے درجہ حرارت ویسے ^تقریبا 80 سی زیادہ نہیں ہونا چاہئے، چار مرتبہ پتی سبز چائے کو پیسا جا سکتا ہے. نقصان دہ یا مددگار یہ مشروبات اب بھی دنیا بھر کے ماہرین یہ معلوم کرنے کی کوشش کر رہی ہے. لیکن ایک بات تو یقینی ہے: یہ ایک ٹانک، سوزش اور مدافعتی-متحرک خصوصیات ہیں. لیکن بڑی مقدار میں گردوں میں پتھر کی تشکیل کا باعث بن سکتی.

دل کی بیماری کی روک تھام کے لئے

بار بار پینے کئی بار کی باقاعدہ کھپت دل کی بیماری کے خطرے کو کم کر دیتا ہے کہ دکھایا. اس سے کولیسٹرول مکلس کے leaching کی مدد کرتا ہے اور خون کی وریدوں زیادہ لچکدار ہوتا ہے. اس کے علاوہ، چائے جیوراساینک بہتر بناتا خون کے پلازما کی تشکیل. پریکٹس ہے کہ قدرتی پینے چربی تیز accelerates ہے، نمک ہٹا دیتا ہے، اعلی دباؤ سے بچانے کی کوششیں، endocrine کے عمل normalizes ہے اور وزن میں اضافہ (بھوک میں کمی واقع ہوتی) روکتا تصدیق کی.

جاپان میں، atherosclerosis کے کی جانب سے ایک قدیم نسخہ موجود ہے: کچل پتی سبز چائے میٹھی چمچ میں آپ کو دو انڈے رکھنا چاہئے. تمام اجزاء کو اچھی طرح ملا رہے ہیں اور فوری طور پر پیتے ہیں. ایک دن میں ایک بار سے زیادہ نہیں کھا لو. تم مندرجات پہلے سے خالی کر دیا، بیگ میں سبز چائے لے سکتے ہیں. "انڈے پینے"، صحت کو بہتر بنانے میں کولیسٹرول کم کرنے اور خون کی وریدوں کو صفائی پیش کرنے میں مدد ملتی ہے.

ایک سرد کے ساتھ جدوجہد - جسم کی مزاحمت کو بڑھاتا ہے

rutin کی بڑی مواد کی بنیاد پر (وٹامن P) استثنی اٹھانے کے لئے دکھایا پینے کھانے کے لئے چائے کے درخت کی پتیوں کی تشکیل میں. ایک رسبری پلانٹ یا ماں اور سوتیلی ماں کے ساتھ مجموعہ میں برونکائٹس کے لئے قدرتی علاج کر دیتا ہے. اور شہد اور لیموں کے علاوہ کے ساتھ، آپ کو ایک مزیدار شفا یابی ادخال، ایک موتروردک اور سوےدجنک اثر ملتا ہے. اعلی درجہ حرارت، گلے میں خراش اور کمزوری میں اسے لے لو.

میں گیسٹرو آنتوں کی بیماریوں میں سبز چائے پینے کر سکتے ہیں؟

نہ صرف یہ ممکن ہے بلکہ ضروری آنتوں کے امراض کو روکنے کے لئے اس کا استعمال کرنے کے لئے. چائے پینے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹے ہونا چاہئے. سوادج پینے سے ایک کپ، پت سراو کی حوصلہ افزائی کرے گا تیزابیت کم کرنے کے خامروں کی پیداوار کو بہتر بنانے اور معدے کی نالی کے سر کو بہتر بنانے کے.

یہ بھی لبلبے کی سوزش، معذور تحول، کولٹس اور پیپٹیک السر بیماری سے نمٹنے کے لئے مدد کرتا ہے. اخروٹ گولے استعمال کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ علاج کے اثرات کو حاصل کرنے کے لئے: ایک گلاس میں تمام کھولتے ہوئے پانی سے بھرا ہوا، چائے اور نٹ پانچ پارٹیشنز کی ایک چھوٹی چمچ لے لیا اور تقریبا دس منٹ کے لئے چھوڑ دیں.

جیتنے اونکولوجی

Catechins اور درخت کی سبز پتیوں کی تشکیل میں موجود tannins کے،، سیل اتپریورتن کو جنم دے جس نقصان دہ مادہ روکنا قدرتی طور پر بون میرو کو تیز سے ان کی روک تھام، radionuclides بھی ہٹاتا ہے. اس مشروب ینٹ کے مواد کی وجہ سے ہمارے نوجوانوں اور صحت طول کہ نام سے جانا جاتا ہے، اور کینسر اور پیتھوجینز سے نقصان دہ اثرات سے ہمارے خلیات کی حفاظت کرتا رہا ہے. سبز چائے مردوں کے لئے خاص طور پر مفید ہے - اس کی روزانہ کی کھپت پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم کر دیتا ہے کے ساتھ. یہ ایک قابل قدر اثاثہ ہے اور چائے کو کس طرح سبز نقصان دہ یا مددگار کے بارے میں جلانے کے سوال کا جواب ہے.

کاسمیٹک خصوصیات

، پھر سے جوان ہونے کے لئے کی صفائی اور جلد toning: خوبصورتی کی صنعت فعال طور پر مختلف سمتوں میں چائے کے درخت کے پتے کو لاگو کیا جاتا ہے. کچھ ترکیبیں ہمارے باپ دادا سے ہمارے پاس آئے ہیں، اور وسیع پیمانے پر خوبصورتی سیلون میں استعمال کیا جاتا ہے. قدرتی مصنوعات واقعی، جلد پر چمتکار کام کرتا ہے یہ چمک کرنے کا باعث.

اس تباہ شدہ خلیات نئے سفرتی کا احساس اور اپکلا سبز چائے ختم. جائزہ خواتین، فی الحال، اس آلے کو استعمال کرتے بحال لچک، creaminess کے اور smoothness، جھرریاں smooths، یہ جلد کی ساخت کو بہتر بناتا ہے کہ دعوی. یہ آپ کو تیزی سے اور آسانی سے گھر میں ماسک، لوشن اور کریم تیار کر سکتے ہیں اس کے لئے سیلون کا دورہ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. سبز چائے چہرے بہت مفید ہے. pores کو محدود اور منجمد مشروب کے گردن اور چہرے کیوب رگڑنا روزانہ مااسچرائجنگ کرنے کے لئے.

ایک ہدایت نرمی لوشن

اسے ابالنے کے، معدنی پانی کے ایک گلاس لے لو، سبز چائے کی پتی کا ایک چمچ اور چینی کی ایک چوٹکی کے ساتھ اختلاط. تیار مائع گندگی کے چہرے کا مسح کرنے کے لئے ایک جراثیم سے پاک فلاسک اور ہر دن میں ڈالا. ہوم کاسمیٹک، چمک ہٹاتا تھوڑا سوھ، تازہ کرتا اور جلد نرم ہوتا ہے.

مااسچرائجنگ ماسک

فربہ کریم یا کریم کی ایک ہی رقم کے ساتھ پتی کی چائے کے چمچ (ملنگ) ملائیں. نتیجے میں مرکب، صاف چہرے پر لاگو 15 منٹ کے حامل ہیں، اور کللا کر دی گئی. طریقہ کار ایک ہفتے 1-2 بار کیا جاتا ہے.

چیکنا چمک دور صاف

انڈے کی سفید، ہرکیولس فلیکس اور نیبو کا رس کی ایک بوند کے ساتھ مربوط کرنے کے لئے مضبوط ویلڈنگ. 10 منٹ رکو. طریقہ کار کے بعد، یہ چہرے moisturizer کے روغن کرنے کے لئے ضروری ہے. pores کی شکل میں سبز چائے چہرے ماسک، لالی اور تازگی کو ہٹاتا ہے.

پیوریفائینگ ماسک

چکوترا رس کچل چائے اور انڈے کی زردی کا ایک چمچ کے ساتھ ملا. ایک برش یا sponzhikom ساتھ لگائیں، 7-10 منٹ کے لئے منعقد.

اس جوان اور جلد کے رنگ کو بہتر بنانے اور چھوٹے نقائص سبز چائے کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کی مصنوعات کی بنیاد پر کی ترکیبیں کاسمیٹک مصنوعات سادہ ہیں، اور ان کے کھانے پکانے کے زیادہ وقت نہیں لے کرتا. معیار - مہنگی مطلب یہ نہیں ہے!

اب، کے بارے میں کے خطرات

تجربات اور تحقیق کے سال کے بعد، ماہرین اس نتیجے پر آئے ہیں: caffeinated مشروبات کے زیادہ استعمال دماغ کی وریدوں پر منفی اثر ہوتا ہے. کیفین سبز چائے میں موجود ہے، لہذا آپ کو سفارش کی خوراک سے تجاوز نہیں کرنا چاہئے. ایک دن اس کا تین کپ تک پینے کی اجازت.

اندرا، arrhythmia کے (دھڑکن)، ہائی بلڈ پریشر: مندرجہ ذیل منفی اثرات پینے اکسانے کر سکتے ہیں. اضافہ گھبراہٹ کے حامل افراد ایک کم از کم کرنے کے لئے خوراک کو کم کرنے کے لئے ضروری ہے. چائے گاؤٹ اور گلوکوما میں contraindicated ہے.

حاملہ خواتین کے لیے پینے کے لئے ان کی ضرورت کے بہت احتیاط کے ساتھ. سبز چائے دودھ پلانے کے دوران مکمل طور پر ختم کر دینا چاہئے سے (جو دودھ کی مقدار کو کم کر سکتے ہیں). بہت مضبوط پینے دائمی gastritis، گردوں کی ناکامی اور پیپٹیک السر بیماری کے exacerbation کے دوران نہیں پینا چاہئے. اس آسٹیوپوروسس، جگر کی بیماری، اور تائرواڈ کے مرض میں مبتلا لوگوں کے لئے آپ کے مینو میں سے خارج کرنے کی بھی ضرورت ہے.

کیفین کی بڑی مقدار درار اور تحلیل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے جس میں کیلشیم کے جذب، کے ساتھ مداخلت. یہ مشروبات کے غلط استعمال پر منفی جلد کی حالت کو متاثر کرے گا (رنگ پھیکا زرد ٹنٹ، چھوٹے فلاسکس مختص کیا جائے گا ہو جاتا ہے). یہ دس سال سے کم عمر بچوں کو دینا مستحب نہیں ہے.

یاد رکھیں کہ شراب زیادہ کیفین اور purine مرکبات، تاکہ ان کی صحت کو نقصان پہنچانے کی نہیں ان کے ساتھ بہہ نہ کرتے کہ. ڈاکٹروں پینے کے بعد اسے لینے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، اور نہیں ایک خالی پیٹ پر (اضافہ تیزابیت). سبز چائے بہت پر مشتمل ہے tanning کے ایجنٹوں (ینٹ)، جس، انینترت استعمال کیا جاتا ہے جب جگر کی خلاف ورزی.

اقدام رہنا، اور مصیبت آپ کی طرف نظرانداز گا. لہذا ہم سمجھتے ہیں کہ یہ مکمل طور پر مددگار یا نقصان دہ سبز چائے ہے. پینے زیادہ فوائد ہیں، لیکن ہم نقصانات کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے.