زخم ہیل: گھر پر علاج کیا؟

ایڑی چوٹ لگی کیوں، گھر پر ان کا علاج کرنے کا طریقہ - ان سوالات کو درست تشخیص کے بعد جواب دیا جا سکتا ہے. کوئی نظر آئے نقصان (punctures کے، کمی) اور تکلیف اور درد ہر دن اضافہ، سب سے زیادہ امکان کا احساس نہیں ہے تو، آپ کے پاس ہیل میں تیزی ہیل کے علاقے میں بونی اضافہ - اپنے آپ کو ناممکن اسے دیکھیں. پتہ لگانے کے لئے کیوں اس ترمیم کو ایکس رے کی مدد سے ممکن ہے کہ ہے.

ہیل spurs کے اہم اسباب

ہیل کے علاقے میں ہڈی کے پھیلاؤ کی کئی وجوہات ہیں:

1. فلیٹ، نا مناسب وزن کی تقسیم اور پیدل بوجھ.
2. بھاری وزن اٹھانے کے ساتھ اضافی وزن کی کلاس اقتدار کھیلوں.
3. میٹابولک امراض، خون کے بہاؤ.
4. جلن پاؤں تنگ جوتے.
5. متعدی سوزش، دائمی یا ماضی کی بیماریوں

ہیل کی علامات Spurs اور درد کا سبب بنتا ہے

پہلے سے ہی ذکر کیا ہے، اہم علامات شدید درد ہے Spurs ہے. یہ خود اظہار صرف اس وقت جب احساس جلد اور پٹھوں ایک کیل یا انجکشن کی طرف سے نقصان پہنچا ہے کے ساتھ ایک براہ راست پوزیشن میں مثال کے پاؤں پر بوجھ،،،. سب سے زیادہ شدید درد (ایک مستقل فاصلے کے بعد) صبح (جب پہلی بوجھ) اور شام کو میں بھی محسوس کر رہے ہیں. دن کے دوران، درد غائب ہو سکتی ہے، اور کبھی کبھار ظاہر ہوتے ہیں. ان کا بنیادی وجہ - اس کی شدید سستی ہوجائیں گی تحریک دے کر plantar پراورنی کی سوزش. یہی وجہ ہے کہ کیوں خراش ہیل.

حوصلہ افزائی: میں کس طرح کی بیماری کے علاج کے لئے لوک علاج کی مدد سے

مقبول کی ترکیبیں کے استعمال کے ساتھ ابتدائی مراحل میں علاج Spurs کے اگر آپ اس کی مزید پھیلاؤ کو روکنے سوزش اور درد کم کرنے کی اجازت دیتا ہے. ابتدائی علاج اس مرض کو تسلیم کرنے کے لئے، plantar کے مسسا کے ساتھ الجھن میں نہیں اہم ہے. لہذا، آپ کو آپ بٹ کی تشخیص پر فیصلہ کیا ہے. ناقابل برداشت درد اور زخم ہیل. کس طرح کا علاج کرنے کے لئے اور جس کے طریقوں ترجیح دینے کے لئے: وارمنگ، kompressvm، خود مساج؟

علاج کا پہلا طریقہ: حرارتی

گرم چھٹکارے اندرونی سوزش اور ہڈیوں کی دائمی جلن کی وجہ سے ہونے سوجن، درد کو کم.

1. خوردنی نمک (1 کلو) گرم پانی پانی، مکمل طور پر نمک تحلیل کرنے کھولتے ہوئے پر لانے کے 5 لیٹر میں پتلا کیا گیا تھا. پانی میں پاؤں 10 دنوں کے لئے (طریقہ کار کے لئے قابل برداشت) اضافہ. کورس مکمل طور پر منتقل کرنے کے لئے، اور 4-5 ویں کارروائی کے بعد آتا ہے کہ امداد کی پہلی علامات کے بعد روکنے کے لئے نہیں اس بات کا یقین ہے.
2. بہت مؤثر طریقے سے چھینے استعمال کرتے ہوئے علاج کیا.
3. ہیٹنگ کے لئے اکثر شراب، یا چاندنی کا استعمال کیا جاتا ہے. شراب ایک کڑاہی (inflaming بچنے) میں گرم کیا جاتا ہے، ٹانگوں کو اس میں کم کر رہے ہیں. طریقہ کار کے بعد، پاؤں کا مسح نہیں کرتے. زیادہ سرمایہ کاری مؤثر طریقہ - چاندنی کا استعمال کرتے ہوئے. شعلوں سے زیادہ مائع میں ہی پاؤں، جلانے کے لئے کافی اور گرم پاؤں نہیں دینا چاہئے.

علاج کا دوسرا طریقہ: compresses کو

گھر میں اس کا علاج کرنے کے لئے مقابلے میں ہیل درد، درد کو فوری طور پر ختم اور کوئی ضمنی اثرات نہیں تھا تو کیا ہوگا؟ سب سے بہترین آپشن ہے - یہ compresses کو. رات اور دن رات: وہ دو اقسام میں آتے ہیں. یہ عمل warms کے ساتھ ساتھ ہے درد اور سوزش حاجت، ہڈی کے ٹشو کی مزید ترقی کو روکتا ہے.

1. compresses کو اکثر لہسن کا استعمال: لہسن سر صاف اور کاٹنا. مشرف ہیل پر مسلط اور ایک پیکیج لپیٹ، تو گرم جرابیں پر ڈال دیا. جلانے سے بچنے کے لئے، آپ کو تیل کے ساتھ جلد رگڑنا یا لہسن کو اس میں شامل کر سکتے ہیں. یہ بھی چاک سے مؤثر لہسن مرکب (1: 1). یہ پیک رات ہو، لیکن یہ 3-4 گھنٹے کے لئے شام کو ان سے کیا بہتر ہے.
2. - قدیم ترین اور سب سے زیادہ قابل اعتماد طریقوں میں سے ایک ٹار: یہاں تک کہ ہمارے باپ دادا کو شدید درد کا علاج کرنے سے زیادہ ہے کیا، ایک زخم ہیل اگر کرنا جانتے تھے. بھوری رنگ (سیاہ) روٹی کے کرسٹ پر اس کے پھیلاؤ اور رات کی ایڑی سے منسلک. 5-7 گھنٹے، اور یقینا خود کو گولی نہ چلانا - کم از کم 3 طریقہ کار.
3. کوئی کم مؤثر اور پیاز. مثال کے طور پر، پیاز پیسٹ، ہیل اور لپیٹ پیکج اور کسی گرم کپڑے پر superimposed، 3-4 اوقات میں مدد کر سکتے ہیں. پیاز ٹار کی شفا یابی کی خصوصیات میں اضافہ: جڑ کی نصف ٹار کے چند قطرے ڈال اور ہیل سے منسلک کاٹ کرنے کے لئے. 3-4 پہلے سے بعد علاج درد، پاس کی سوزش کو کم کرے گا.

علاج مساج

کمپریشن اور ہیٹنگ ابھی تک علاج سے مدد تو نہیں کیا، اور اب بھی زخم ہیل؟ اس صورت میں، خود مساج دستیاب ٹولز کے استعمال کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر، نمک، گرم اور، ایک فلیٹ سطح پر منتشر درد درد کم، لیکن یہ بھی سستی ہوجائیں گی کی مزید ترقی روک تھام نہ صرف. ہر روز اس کے پانچویں مریض پر "چلنا" کرنے کے لئے کافی ہے. اور ایک پرانے washboard مدد کرتے ہیں. "دستی تحریر" ہیلس میں کم از کم 15 منٹ کے لئے ایک دن میں دو بار تو، Spurs کے چند ہفتوں کے بعد غائب ہو جائے گا. اس کے علاوہ پاؤں COB پر مکئی، لکڑی یا آلو کے میں Aspen دلے ہو سکتا مساج.