دماغ کی تقریب اور میموری کو بہتر بنانے کیلئے موثر ادویات

انسانی دماغ فطرت کی سب سے زیادہ پراسرار مخلوق میں سے ایک ہے. اس کی صلاحیتوں کو ابھی تک مکمل طور پر اس معاملے پر سائنسی حلقوں میں سمجھ نہیں کر رہے ہیں جاری مطالعہ، مباحثے اور بات چیت کر رہے ہیں. ایک شبہ کے بغیر، سائنس انسانی دماغ کے بارے میں کافی جانتا ہے، لیکن یہ اب بھی انسلجھی رہسیوں کی ایک بہت ہے.

دماغ کا انتظام ہے اور پورے جسم کو کنٹرول کرتا ہے جس میں ایک کنٹرول سینٹر، کے مقابلے میں کیا جا سکتا. یہ اس کنٹرول کے نفاذ کے معیار زندگی، روزانہ کا معمول، غذا اور بہت سے دوسرے عوامل کے ہمارے راستے پر انحصار کرتا ہے کہ باہر کر دیتا ہے.

ہم میں سے ہر واقف صورتحال جب یہ سر نہیں سوچتا کہ محسوس ہوتا ہے. یہ آپ کے دماغ آرام کی ضرورت ہے جب اس نے کشیدگی کے صرف تھکا ہوا ہے اور ایک وقفے کی ضرورت ہے ان صورتوں میں بہت عام ہے.

ہم کس طرح ہمارے جسم میں اہم عضو مدد کر سکتے ہیں؟

دماغ کو متاثر کرنے والے عوامل

دماغ خود کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتے، یہ ہمارے شعور کی مرضی ہے. جدید زندگی کی رفتار کی بنیاد پر، یہ بھی بہت سے عوامل ہیں کہ ہمارے دماغ کی کارکردگی پر اثر انداز ہیں کیونکہ، "اپنے سر کھو" کے لئے آسان کافی ہے. ان میں مندرجہ ذیل ہیں:

1. بری عادت. نیکوٹین کی ہر خدمت غذائی اجزاء اور آکسیجن کی اس کی فراہمی میں خلل اندازی ہے کہ دماغ کے خون کی وریدوں constricts، اور یہ یقینی طور پر آہستہ آہستہ آپ کو دماغ کی تقریب اور میموری کو بہتر بنانے کیلئے منشیات کی ضرورت ہے اس حقیقت کی قیادت کریں گے. شراب بھی desiccation کی اور دماغ کے ٹشو نیوران کی موت کی طرف جاتا ہے.
2. نیند کی دائمی کمی.
3. ناشتہ نظر انداز کرتے ہوئے. یہ کھانا پورے دن کے لئے توانائی کے ساتھ جسم فراہم کرتا ہے. اگر آپ باقاعدگی سے اس کو یاد آتی ہے، دماغ ضروری دن کے دوران اس کی کارکردگی پر اثر انداز ہوتا ہے جس سے کم گلوکوز، حاصل کرتا ہے.
4. مٹھائی کی ایک بڑی تعداد. یہ سچ ہے کہ دماغ کاربوہائیڈریٹ ضروری ہیں، لیکن چاکلیٹ، کیک، muffins کی شکل میں چینی کی ایک زیادہ مفید پروٹین کی جذب، کے نتیجے میں نیوران کی فراہمی کی رکاوٹ کی طرف جاتا ہے جس میں مداخلت کے لئے.
5. کشیدگی کو مسلسل نمائش. جسم بھی مفید، جوش بڑھانے، اس معاملے میں، باہر پھینک دیا متحرک اور میموری کو بہتر بناتا ہے جس میں مختصر مدت جھٹکا. بہت طویل اعصابی اور ذہنی دباؤ کے برعکس اثر ہے. کبھی کبھی یہ فوری طور پر دماغ کے کام کاج کو بہتر بنانے کے لئے ایک ضروری آلے بن جاتا ہے ایسا ہوتا ہے.
6. Hypnotics اور antidepressants کے منشیات. ان ادویات کے لانگ کورس لت ہے، میموری کی خرابی اور دماغ کی تقریب کی ایک عام خرابی کی شکایت.
7. سورج کی روشنی کی کمی. ہماری کارکردگی ابر آلود موسم خزاں دن کے دوران کمی واقع ہوتی ہے کہ کس طرح ہر کوئی محسوس کیا ہے کرنا ضروری ہے. سورج کی طویل غیر موجودگی صرف ہمارے موڈ کو کم نہیں کر سکتے ہیں، بلکہ ہمارے دماغ کے خلیات کی صلاحیت کو متاثر.
8. ناکافی پانی کی مقدار. یہ سیال پوری حیاتیات کے عام کام کاج کے لئے صرف اہم ہے. جب عام صحت کے مسائل کی اس کمی کی وجہ سے ہو سکتا ہے، کے ساتھ ساتھ دماغ کے حجم میں کمی.
9. معلومات کی ایک بڑی رقم. جدید انسان کے دن ہم کو یاد ہے اور عمل کرنے کی ضرورت ہے کی ایک بہت پھینک دیا. جب تک دماغ کے لئے کچھ وقت اچھا ہے، اس ورزش، میموری کو بہتر بنانے کے ہے. لیکن معلومات بہت زیادہ ہو گئی تھی، ہماری گورننگ باڈی بغاوت کرنے شروع ہوتا ہے. یہ صریح خود کر سکتے میموری چوکوں، فراموشی اور کارکردگی میں کمی واقع ہوئی.

کتنے ہمارے جسم میں کام کرتے ہیں کہ منحصر عوامل ہیں. ہمیں ہمیشہ دماغ کی تقریب اور میموری کو بہتر بنانے کی جدید طب آ سکتے ہیں کی مدد کرنے کے لئے. آپ کا مطلب ہے اور لینے کے لئے جب، پھر ہم اثر محسوس کر سکتے ہیں کیا پتہ، تو.

آپ کے دماغ کی مدد کے لئے کس طرح

دماغ - یہ جو ہماری زندگی کا تصور محال ہے جس کے بغیر کھوپڑی کا آسان بھرنے، اور تعلیم، نہیں ہے. یہ جو ہم میں سے اہم اور بروقت فیصلے ہماری زندگی کا تعین ہے کہ بنانے کے لئے موقع فراہم کرتا ہے کہ وہ ہے.

نہیں ہے فطرت کی طرف سے ایک ہی ذہنی صلاحیتوں کے ساتھ عطا کر رہے ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو آپ کے دماغ کے کام میں مدد نہیں کر سکتا. ہم جامع اس مسئلہ سے رجوع تو یہ بھی ممکن ہے. ترجیح کے اعمال کی فہرست میں شامل کر سکتا ہے:

• دماغ کی تقریب اور میموری کو بہتر بنانے کے لئے ادویات.
• طرز زندگی کو تبدیل کرنے.
• مناسب غذائیت.

صرف ایک دوسرے کے ساتھ، ان کے اقدامات ایک اہم اثر دے گا.

دماغ کو منشیات کے مقصد

آپ کی میموری کے ساتھ مسائل ہیں، اور آپ کو آپ کے دماغ کی ہم چاہتے ہیں کے طور پر نہیں ہے محسوس کرنے کے لئے شروع، تو ہم ایک ڈاکٹر سے ملنا پڑے گا. وہ آپ کے دماغ کی تقریب میں بہتری محسوس کرنے کی ضرورت موصول ہونے کے بعد انہوں نے کہا کہ ادویات کی ایک بڑی تعداد لکھیں گے. منشیات بنیادی طور پر فوری طور پر ان کے کام پر ایک مثبت اثر ہے جس کے جسم میں خون کی گردش میں اضافہ.

ایسی ادویات لیتے وقت کیا جسم میں منایا جاتا ہے:

• اعصاب impulses کی نشریات کو بہتر بناتا ہے.
• آزاد ذراتی، خلیوں کی دیواروں کو نقصان پہنچا کر تباہ کر دیا.
• خون دماغ کافی بہتر ہو رہی ہے.
• یہ میموری اور کارکردگی کو بہتر بناتا ہے.
• یہ زیادہ فعال اور بعد تیزی سے وصولی ہے سر ٹروما، اسٹروک.

میموری کو بہتر بنانے کے کہ منشیات

مشکل کی معلومات کو یاد بالکل سب مشاہدہ کیا جا سکتا ہے. یہ عام طور پر عمر کے ساتھ پائے جاتے ہیں کے لئے شروع ہوتا ہے، ایک نام نہاد بھول نہیں ہے.

لیکن یہ ہوتا ہے، اور تو اس میموری کے مسائل سنگین نتائج کی مثال کے طور پر اگر ایک شخص کے گھر چلا جاتا ہے اور وہ کہاں رہتا بھولتا جب قیادت کر سکتے ہیں. اس صورت میں، صرف ایک ڈاکٹر واپس معمول پر لانے کے لیے ہر طرح کی مدد میموری کو جس ادویات تک کے طور پر مشورہ دے سکتے ہیں.

دوا کے ساتھ لیس ہے، دماغ کے کام کاج کو بہتر بنانے کے لئے منشیات کے دو گروپ ہیں:

1. Nootropics. خصوصی طور پر کی دیواروں کو مضبوط کرنے کے لئے ڈیزائن خون کی وریدوں اور دماغ کے ٹشو محرک. وہ نہ صرف بڑی عمر کے لوگوں کے لئے میموری کے لئے ایک علاج کے طور پر، بلکہ منشیات ذہنی طور پر غیر مستحکم افراد مدد کر سکتے ہیں کے طور پر چھٹی کر رہے ہیں.
2. قدرتی stimulants کے. انہوں نے پلانٹ Ginkgo دوران biloba سے پیدا ہوتے ہیں. قطرے کی شکل میں اکثر منشیات کی پیداوار.

ڈاکٹر ایک مریض کے ساتھ بات چیت کے بعد پہلے سے ہی جس گروپ میموری کو بہتر بنانے کے کہ ادویات تجویز کر فیصلہ کریں گے.

دماغ اور میموری کے لئے مقبول منشیات

کسی بھی فارمیسی میں آپ کو ہمیشہ فارماسسٹ ایک نسخے کے بغیر اس گروپ سے ادویات تجویز دے. کچھ صورتوں میں، یہ آپ کو اس طرح کے "Glycine" ایک وٹامن تیاری یا کسی بھی نقصان نہیں پہنچاتی اسباب ملے تو اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا. اس علاقے میں سنگین مسائل کے معاملے میں خود علاج کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

تمام منشیات میں سب سے زیادہ نمایاں ہیں:

1. "Nootropil". کبھی کبھی وہ مقرر کیا گیا تھا اور بالکل صحت مند لوگ چاہتے ہیں جو آپ کے دماغ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے.
2. اکثر ایسا ہوتا ہے "Intellan" مشروع (خاص طور پر مضبوط اعصابی تھکن، مایوسی، بے خوابی پر) میموری بزرگ افراد کے لیے ایک علاج کے طور پر.
3. "Fezam". کے ساتھ اس کی اصل استقبالیہ میموری عوارض، سوچ. دوا لے لو شرط پر انحصار 1-3 ماہ کے کورس ہونا چاہئے. یہ عام طور پر بچوں کی یاد کے لئے ایک علاج کے طور پر مشروع نہیں ہے، یہ سنگین ضمنی اثرات دیتا ہے کے طور پر.
4. "Piracetam". کافی مقبول منشیات بھی نوجوان طالب علموں کو، خاص طور پر سیشن کے دوران.
5. "Fenotropil". یہ نہ صرف میموری، بلکہ موثریت کو بڑھاتا ہے، تو اس کے فعال کھلاڑیوں لے رہا ہے.
6. اس کی وجہ سے، ہم طویل مدت کے استعمال کا مشورہ دیتے ہیں کیونکہ "Vitrum میموری"، fitosbora پر مبنی ایک ایسی دوا ہے.
7. "Cavintonum" خون، دماغ کو آکسیجن کی فراہمی، میموری اور توجہ کے امراض پر مثبت اثر کو بہتر بناتا ہے.
8. "Pikamilon". دماغ کی تقریب، ذہنی کارکردگی میں بہتری، اعلی بوجھ جسم کی مزاحمت کو بڑھاتا ہے.
9. اس کی ساخت میں "Cerebrolysin" دماغ کے لئے بہت ضروری امینو ایسڈ، لہذا میموری عوارض کے ساتھ ایک مثبت اثر پر مشتمل ہے.
10. "Ginkgo دوران biloba" ایک بہترین ینٹیآکسیڈینٹ کے طور پر خود کو قائم کیا ہے.
11. "Glycine". بچوں اور بڑوں دونوں کے لئے کامن داخلہ دوا. دماغ کی تقریب اور میموری کو بہتر بناتا ہے.

فہرست اب بھی جا سکتے ہیں، لیکن آپ نہیں جانتے تو آپ کی ضرورت ہے بالکل وہی جو اپنے طور پر ادویات نہیں خریدتے ہیں. سب کے بعد، صرف ایک ڈاکٹر کو زیادہ مؤثر طریقے میموری کو بہتر بنانے کے لئے ہے جس کی دوا آپ کو مشورہ دے سکتے ہیں. ہر معاملے میں، علاج کافی مختلف ہو سکتے ہیں.

دماغ کے لئے بچوں کی مصنوعات

ہمارے بچوں کو اسکول میں شدید کشیدگی کے سامنے ہیں. نصاب اب بہت مشکل، نہیں ہر بچے کو اس کے ساتھ نمٹنے کے لئے طاقت ہے. یہاں تک کہ مضبوط طلباء کبھی کبھی معلومات کا ایک بہت یاد مصیبت ہے، اور مڈل troechnikov کے بارے میں کیا بات کرنا؟

بچے کے دماغ کی کارکردگی ہے پر، بدقسمتی سے، کمپیوٹرز جوش و خروش، کافی مقدار Reshebnik انٹرنیٹ کے منفی اثرات. کون، ادب پر ایک مضمون لکھنے کے لئے، سوچنے کی ایک بہت کی ضرورت نہیں ہے الجبرا میں کام کیا حاصل. صرف انٹرنیٹ کو کھولنے اور تمام جوابات کے لئے نظر. دماغ کے خلیات آزادانہ طور پر کام کرنے کی بھول ہے، تو آہستہ آہستہ ایک طویل وقت کے لئے معلومات ذخیرہ کرنے کی صلاحیت کمزور.

اس صورت میں امداد بچوں کی یاد کے لئے ایک علاج کے طور پر وٹامن میں آ سکتے ہیں. والدین آزادانہ علامات آپ کے بچے میں وٹامن کی کمی کی نشاندہی کر سکتے ہیں. اس شرط کی نشانیاں یہ ہیں:

• تھکاوٹ.
• تربیتی مواد یاد کرنے کی اسمرتتا.
• کمزور رضاکارانہ توجہ.
• میموری نقصان.
• بیچینی.

منشیات کے علاوہ آپ کسی بھی عمر کے ایک بچے کے لئے اٹھا سکتے ہیں کہ وٹامن کی کافی ایک جامع فہرست ہے. ہم ہائی اسکول کے طالب علموں کے بارے میں بات کرتے ہیں، اکثر مندرجہ ذیل احاطے لینے:

1. "ملکہ". یہ نوجوان طالب علموں کو فوری طور پر اسکول کشیدگی کو اپنانے میں مدد ملتی ہے. معدنیات اور اس میں موجود وٹامن، دماغ کی سرگرمیوں اور میموری کو بہتر بنانے.
2. "الف". والدین اور بچوں کے درمیان مقبول منشیات. وٹامن اور کھنجوں کے ہر گولی، ٹھیک طریقے سے منتخب کیا کے اکاؤنٹ میں ایک دوسرے کے ساتھ ان کی مطابقت لے.
3. "Vitamishki". آپ نے پہلے ہی 3 سال سے بچوں کو لینے شروع کر سکتے ہیں. منشیات، دماغ کو اتیجیت کرتا ہے نہ صرف یاداشت کو بہتر بناتا ہے، لیکن یہ بھی مدافعتی نظام کو مضبوط.

تمام بچوں کے وٹامن، نقصان دہ additives کے پر مشتمل بچوں کیلئے اس وجہ سے مکمل طور پر محفوظ نہیں ہے. مندرجہ ذیل تبدیلیاں ان کے استقبال کے نتیجہ میں مشاہدہ کیا جا سکتا ہے:

1. بچہ اضافہ کی ذہانت میں.
2. مواد، جس کا مطلب یہ ہے کہ کارکردگی بہتر ہو رہی ہے حفظ کے معیار کو بہتر بنانے کے.
3. بچہ خود اپنے ہوم ورک کو انجام دینے کے قابل ہے.
4. طالب زیادہ مستعد اور توجہ ہو جاتا ہے.

اس کلاسوں کے آغاز سے پہلے وٹامن احاطے لینے، اور مسائل کے لئے انتظار نہیں کر شروع کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

دماغ کھانے

کوئی دوسرے کے جسم کی طرح ہمارا مرکز غذائی اجزاء کی مسلسل فراہمی کی ضرورت ہے. ہمارے کھانے کے معیار کو دماغ پر امپرنٹ عائد کرتی ہیں.

مثال کے طور پر دماغ کی تقریب کو بہتر بنانے کے لئے مندرجہ ذیل کی مصنوعات میں شامل ہیں.

1. اناج وٹامن بی، جس کے بغیر دماغ کی معمول کے آپریشن کو فراموش کیا جا سکتا ہے کے ذرائع ہیں. دلیہ یا ہوئی muesli کے ساتھ اپنے دن کا آغاز کریں، اور اپنی میموری تمہیں مطمعن نہیں کریں گے.
2. بیج، گری دار میوے، انڈے میں وٹامن E. کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے اور یہ صرف میموری نہ اثر انداز ہوتا ہے لیکن یہ بھی وژن بہتر بناتا ہے.
3. تازہ پھل اور بیر، خاص طور پر blueberries کے اور currants.
4. مچھلی. غذا میں یہ ایک ہفتے میں کم از کم 3 بار شامل کرنا ضروری ہے. آپ کو اس آسان اصول کی پیروی کرتے ہیں، الزائمر کی بیماری آپ کو دھمکی نہیں کرتا.
5. بروکولی. گوبھی کے اس قسم کے دماغ کی علمی سرگرمی کو اتیجیت کرتا ہے جس میں وٹامن کی ایک بہت پر مشتمل ہے.
6. سیب. سب سے زیادہ سستی پھل اور اتنے مددگار. اس دماغی کی وریدوں میں plaques کی تشکیل روکتا ہے. دن صرف آدھے سیب کھانے کے لئے کافی ہے.

لہذا آپ کو آپ ہمیشہ اپنی غذا میں شامل کر سکتے ہیں کرنا چاہتے ہیں تو، پھر آپ کو ادویات دماغ کی تقریب اور میموری کو بہتر بنانے کی ضرورت نہیں ہے ان مصنوعات میں سے سب آسانی سے دستیاب ہیں.

ethnoscience

ڈاکٹروں کے مشورے کئی بیماریوں کا مقابلہ کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے اور یہ دماغ اور غریب میموری کے کام کرنے کے لئے آتی ہے تو، درخواست پر مثبت اثر توقع کرنا ممکن ہے.

بنیادی تکنیک میں سے مندرجہ ذیل کے طور پر درج کیا جا سکتا ہے:

• پاور.
• دماغ ورزش.
• داخلہ ہربل.
• مساج.
• شہد اور شہد کی مکھی کی مصنوعات کے استعمال.

بہت سے مقبول کی ترکیبیں میں شبہ ہے، لیکن بیکار میں. سب سے اہم بات - یہ ایک باقاعدہ اور طویل مدت کے استعمال ہے، لیکن اس صورت میں یہ درخواست کے اثرات توقع کرنا ممکن ہے.

دماغ کے لئے جڑی بوٹیاں

پلانٹ کی حیاتیات کے درمیان بہت سے مختلف حالات میں مدد کے لئے ہمارے پاس آنے کے لئے تیار ہیں جو ہیں. سب سے زیادہ قدیم زمانے کے ساتھ انسان بیماریوں کے علاج کے لئے فطرت کے تحائف کا استعمال کیا. اب، فارمیسیوں میں ادویات کی ڈھیر سارے دیا، یہ بھول جانا شروع کر دیا.

یہ دماغ کے کام کاج کو بہتر بنانے کے لئے مندرجہ ذیل جڑی بوٹیاں استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہو سکتی ہے:

1. جٹاماسی. اس کا ادخال میموری کی کمزور کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے. آپ ریڈی میڈ ایک فارمیسی میں خریدنے یا اس پلانٹ کی جڑوں سے آپ کے اپنے بنانے کے کر سکتے ہیں.
2. پائن کلیوں. ان سے ادخال، کھانے کے بعد 2 چمچوں کے لئے ایک دن میں تین بار لینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے جس کی تیاری.
3. بابا. نہ صرف یہ، میموری کو بہتر بناتا ہے، لیکن اس کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے اچھی حالت میں اعصابی نظام رکھتا ہے. اس پلانٹ کی پتیوں brewed ہے، آپ منٹ کے ایک دن 50 ملی 4 بار کا اضافہ کریں اور لگ سکتے ہیں.
4. سہ شاخہ. یہ 2 ہفتوں کے لئے ووڈکا پر اصرار کرنے کے لئے ضروری ہے سر، اور اس کے بعد 1 چمچ ایک دن لے، آپ کو سونے سے پہلے یہ کر سکتے ہیں. یہ ادخال کا خاتمہ، ایک کمزور یاداشت ساتھ copes زیادہ کاٹھنی کی وریدوں، سر درد اور tinnitus.

لوک علاج کئی فوائد ہیں: وہ آہستہ اور عملی طور پر کوئی ضمنی اثرات کام کرتے ہیں.

دماغ کے لئے مشقیں

پٹھوں کی طرح، ان کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ہمارے دماغ مسلسل تربیت کی ضرورت ہے. ہم نے پہلے ہی جدید کمپیوٹرائزیشن مکمل طور پر تاکہ ہمارے تھنک ٹینک ایک متواتر فراہمی ہمیں خود کو دوش ہو گیا ہے، سوچنے کے لئے ہمیں دودھ چھڑایا ہے غور کیا ہے.

آپ کے دماغ کی تقریب کو بہتر بنانے کیلئے مندرجہ ذیل مشقیں انجام دینے کی سفارش کر سکتے ہیں:

1. غیر ملکی زبانوں کی تعلیم.
2. دل سے نظمیں سیکھنا.
3. وقفے وقفے سے دوسرے طریقے سے کام کرنے کے لئے جاؤ.
4. آپ کو گھر حاصل کرنے کے بعد، درست طریقے سے اپنے سفر کے پروگرام کی وضاحت کرنے کی کوشش کریں: آپ کو آپ کے راستے کو پورا.
5. کے کھیل میں اپنے بچوں کے ساتھ کھیلنا "یہاں کیا غائب ہے؟".
6. پہیلیاں، ٹوٹے پہیلیاں حل.
7. آپ دائیں ہاتھ رکھتے ہیں تو آپ کے بائیں ہاتھ کے ساتھ کھانے کی کوشش کریں.
8. ایک ساز کو کھیلنے کے لئے معلومات حاصل کریں.

طویل تمام ممکنہ طریقوں فہرست کر سکتے ہیں، لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ سست دماغ دینے کے لئے نہیں ہے. لہذا مسلسل کام لگتا ہے کہ، کا تجزیہ کرنے کے لئے اسے مجبور. صرف اس طرح میں ہم کو یقینی بنانے کے کر سکتے ہیں پک بڑھاپے تک آپ ایک عاقل کہا جاتا ہے کیا جائے گا.