دلیا غذا: نقصان کے بغیر ایک اچھا اعداد و شمار.

دلیا ڈائٹ آپ کی شخصیت کامل بنانے کے لئے ایک مختصر وقت وعدہ کرتا ہوں کہ نئے fangled غذا کی بڑی تعداد کے لئے ایک متبادل ہے. اور قیاس بالکل آپ کی صحت کو کوئی نقصان نہیں. لیکن صرف لگتا ہے کہ یہ صرف نہیں ہو سکتا تھا.

تمام غذا، اور خاص طور پر مشکل ہے - یہ ہمیشہ جسم کے لئے دباؤ، آدمی مسلسل بھوک اور تجربہ مسلسل تکلیف کی تمام بڑھتی ہوئی احساس کے ساتھ لڑنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ہے. اور تمام نہیں آخر کو آزمائش کا سامنا کرنے کے عزم ہے، اور پھر انسان غذا ڈالی ہے، اور جسم ریزرو میں چربی کو ذخیرہ کرنے کے لئے ایک انتقام کے ساتھ ڈر جائے گا. سب سے اوپر، اور سب سے زیادہ میں ایک شخص سنگین بیماریوں کی ایک قسم تیار کر سکتے ہیں. یہ بار بار نہ صرف غذائیت بلکہ ڈاکٹروں کو بتایا گیا.

دوسری چیز - دلیا غذا. طور پر وزن آہستہ آہستہ کھو گیا ہے یہ غذا، صحت کو کمزور نہیں کرتا، اور کسی بھی تکلیف واقع نہیں ہوگی. دلیا افادیت کے بارے میں حقیقت یہ ہے کہ بہت سی مصنوعات کو اس گندگی میں شامل ہیں جس کی دکانوں کے شیلف پر دیکھا جا سکتا ہے. دلیا فائبر کی ایک بہت ہے، اور ہمارے حیاتیات کے لئے فائدہ مند ٹریس عناصر کی ایک قسم پر مشتمل ہے. ان غذائی اجزاء کولیسٹرول کم، ٹاکسن حیاتیات، سلیگ، جامد پانی اور آزاد ذراتی کے نمک سے پاک کی تمام.

جیسا کہ gastritis کے، السر اور دوسروں معدے کی نالی کی بیماریوں، میں مبتلا بھی لوگ صبح ناشتہ تو اس بات کی تصدیق کر سکتے ہیں دلیہ، پھر سارا دن، اچھی صحت کے فراہم کی جاتی ہے، اور آپ کو باقاعدگی سے اس کی مصنوعات کے کھاتے تو، وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو بہت سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہیں ہمیشہ کے امراض. دلیا مفید اور ماسک کی شکل میں ہے - آپ کے چہرے پر اس کا اطلاق تو، جلد ہموار ہو جاتا ہے اور مخملی، یہاں تک کہ مںہاسی ہیں.

لہذا، دلیا غذا صرف جسم کو کوئی نقصان نہیں پہنچاتی ہے، لیکن اس سے بھی مفید نہیں ہے. ہمارا جسم آہستہ آہستہ بھرا ہوا ہو جاتا ہے، کھانے کی undigested باقیات بھرا ہوا آنتوں، اور اس وجہ سے غیر تسلی بخش جذب غذائی اجزاء. اور صرف سلیگ اب کوئی چھٹکارا حاصل کی اس طرح - ہمیں ضرورت ہے ایک مناسب نقطہ نظر آنتوں کی تقریب معمول پر لانے کی ہے. اس غذا پر دلیا مقصد. سب کچھ درست طریقے سے کیا جاتا ہے تو، اس علاج monodiet کے نتائج ایک بار میں دیتا ہے - ایک ہفتے کے تین سے پانچ کلو گرام سے وزن کم ہو گیا. لیکن اس کی تمام افادیت کے لئے دس دن سے زیادہ جاری نہیں کرنا چاہئے. آپ ایک خوراک دوبارہ کرنا چاہتے ہیں، تو یہ ممکن صرف ایک ہفتے بعد ہو جائے گا اس سے پہلے نہیں. اور حاصل نتائج کو برقرار رکھنے کے لئے، اس صبح خشک پھل کے ساتھ دلیا کی ایک پلیٹ کھانے کے لئے صرف ضروری ہے.

جو ایک عورت کے ان کے اپنے اعداد و شمار کے بارے میں کوئی دیکھ بھال کے لئے خاص طور پر سخت نہیں ہے دلیا غذا ہدایت، کئی مراحل پر مشتمل ہے. سب سے پہلے - جسم کے ایک صفائی. رات کو ایسا کرنے کے لئے پانی کے چاول لیٹر کے چار چمچوں ڈال، اور صبح میں اس کے باہر دلیہ کھانا پکانا. ابال یہ ایک گھنٹے کے لئے ہونا چاہئے. صرف چاول unpolished براہ ہونا چاہیے. ایک خالی پیٹ پر اور اگلے پانچ گھنٹے بھی نہیں میں کھایا دلیا اب کوئی کھانے کے لئے ہے. اور تم پینے کر سکتے ہیں معدنی نہیں ہے سوڈا. اس کے بعد آپ صحت مند کھانے کھا سکتے ہیں، لیکن ایک محدود تعداد میں ہے - اصل میں آپ کو ایک خوراک پر ہیں! سونے کا وقت کھانے سے پہلے تین گھنٹے رک جانا چاہیے. ان سادہ قوانین کے ساتھ عمل انہضام کو معمول پر لانے میں مدد ملے گی اور صبح میں آپ کو تازہ دم اور توانائی سے بھرپور جاگنا. یہ مرحلہ ایک ہفتے، جس کے بعد آپ غذا کو براہ راست جا سکتے ہیں رہتا ہے.

وہ غذا جس کی تاثیر ظاہر ہے، اناج پر مشتمل ہوتا ہے، پانی پر بلکہ دودھ، سبزیاں اور unsweetened پھل کو نہ صرف پکایا جا سکتا ہے جس میں دلیا. سے سبزیوں کی فہرست اس مدت کے دوران مکمل طور پر آلو خارج.
یہ کسی frills کے بغیر خوراک کی آسان ورژن، ہے. کوئی contraindications دلیا غذا نہیں ہوئے یہ پابندی عائد، مونو صرف دودھ پلانے والی ماؤں اور حاملہ خواتین کے باقی کی طرح.