دباؤ کے معیار کو حاصل کرنے کے لئے کس طرح، لوگوں کو زیادہ سے زیادہ دیکھ بھال

لوگوں کی کافی تعداد کیا انسانوں میں دباؤ کی شرح کے بارے میں سوچ رہے ہیں. تاریخ کرنے کے لئے، اس پیرامیٹر کی زیادہ سے زیادہ قیمت کے علاوہ 110 70. کو سمجھا جاتا ہے، یہ ہے کہ کیا دباؤ کی شرح ہے کا سوال، لوگوں وجہ اس کی گنجائش ان اعداد و شمار تک محدود نہیں ہے اس کے لئے زیادہ دیکھ بھال، اور کافی وسیع فریم ورک ہو نوٹنگ کے قابل ہے. اس سسٹولک جزو کے بارے میں، انسانی اقدار کو اس کے فیجیولاجی کے سے 90 کرنے کے لئے 139 ملی میٹر Hg ایک سطح پر ہیں. فن. شامل ہوں. ہم کے بارے میں بات کرتے ہیں diastolic دباؤ، جو 59 ملی میٹر Hg سے کم نہیں ہے جب یہ ان صورتوں میں معمول سمجھا جاتا ہے. فن. اور نیچے اور ایک میں 89. ایک سے زیادہ اہم اضافہ اوپر اٹھ نہیں کرتا ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریوں کی بات کر سکتے ہیں. ان پیرامیٹرز کم کر رہے ہیں، تو یہ ایک شخص hypotension کے موجودگی کی طرف اشارہ کرتا.

کس طرح کے دباؤ کے معیار کو حاصل کرنے کے لئے؟

لوگ ہر سال زیادہ سے زیادہ توجہ دیتے ہیں ہائی بلڈ پریشر کا مسئلہ ہے. جدید ادویات طویل عرصے سے اس کو بہت سنجیدگی سے تسلیم کیا گیا ہے. اس کے نتیجے کے طور پر، سائنسدانوں پریشر نارمل حاصل کرنے کے لئے کس طرح کے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کی ہے. اب لوگ اکثر استقبالیوں میں معالج سکھانے کی کوشش کرتا ہے. اس کے علاوہ، وہ اکثر اس کے اشارے میں اضافہ کے ساتھ جدوجہد کرنا ہے.

کبھی کبھی آپ کو پریشر نارمل حاصل کرنے کے لئے، ادویات کے بغیر کر سکتے ہیں. لوگ اس طرح کے علاج یہ دباؤ میں تھوڑا سا اضافہ (150/90 تک) کے ساتھ ہی ممکن ہے کے بعد سے، ہمیشہ کافی نہیں ہے. جسمانی حدود میں شرح واپس معمول کی سطح پر جسم کے وزن کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ہر اضافی قابل کلوگرام 0.5 ملی میٹر Hg میں شامل کرنے کے لئے ہے کہ حقیقت یہ ہے. فن. لوگوں کا وزن کھو کرنے کے لئے، ڈاکٹروں نے اس سے ایک خوراک کی سفارش. اس کے علاوہ، مریض، ان locomotor کی سرگرمی میں اضافہ ضروری ہے اس کم وزن انتہائی مشکل ہے کے بغیر کے طور پر.

ہائی بلڈ پریشر بھی رقم کو ایڈجسٹ کرنا چاہئے کے ساتھ ایک شخص ان کے نمک بسم. بات یہ ہے کہ اس مادہ جسم کے خون کی وریدوں میں دباؤ کے لئے حصہ ہے. یہ فی دن 3 گرام نمک کی مقدار کو کم کرنے کی کوشش کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

اس کے علاوہ، کچھ لوگوں کے پانی کی مقدار بسم محدود کرنا چاہئے. حقیقت یہ ہے کہ اس کے حجم سے بہت زیادہ بھی کچھ اضافہ دباؤ کا باعث بن سکتی ہے. 2-2.5 لیٹر کسی آدمی کے لئے کافی ہے.

اکثر ایسا ہوتا ہے، اس طرح کے غیر منشیات کے طریقوں دباؤ کے معیارات تک پہنچنے کے لئے میں ناکام رہتے ہیں. لوگ ہمیشہ ان کی طرز زندگی کو تبدیل کرنے کے لئے قائل کرنے کا انتظام نہیں ہے. ان صورتوں میں یہ ان کے بلڈ پریشر کو کم ہے کہ منشیات تفویض کرنے کے لئے ضروری ہے. ACE inhibitors کے، diuretics کے، بیٹا blockers اور کیلشیم چینل موافقین پر مشتمل گروپ سے سب سے زیادہ عام ادویات.

دباؤ 90/60 کی سطح سے نیچے گرتا ہے تو یہ hypotension کے بات کرنے کے لئے روایتی ہے. کافی، مضبوط چائے اور چاکلیٹ کے استعمال سے خون کا دباؤ بڑھا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، جسمانی دباؤ کو واپس سہولت بہم نے ٹانک کا کام کرتا. ہم لئے tinctures (ginseng کی جڑ، سائبیرین ginseng کے، Schisandra chinensis اور دیگر) کے تمام قسم کے بارے میں بات کر رہے ہیں.

اس سے یاد کیا جانا چاہئے بلڈ پریشر کی شرح ایک صحت مند شخص کی 139/89 کی قدر سے زیادہ نہیں ہے. تاہم، یہاں تک کہ ان اعداد و شمار کا وزن کنٹرول کے بارے میں سوچنا یا نمک کی کھپت کی رقم کو کم کرنے کے لئے ایک میں Hardball وجہ ہیں.