خون کی کولیسٹرال اضافہ: علامات، وجوہات، علاج. خون میں کولیسٹرول میں اضافہ ہے کہ مصنوعات

جیسا کہ atherosclerosis کے مرض کی طرح ایک مضبوط پیچیدگیوں کی ترقی کے لئے اہم دھمکی آمیز عنصر ہے - وجہ صحت مند ایک معروف حقیقت ہے کہ کولیسٹرول کھانے کی مختلف کرنے کے لئے. لیکن نقطہ نظر کی ایک طبی نقطہ نظر سے اس جملے میں کتنی سچائی؟ چلو اس کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں.

تعارف

اس طرح، atherosclerosis کے - قلبی نظام کی ایک سنگین بیماری، 50 (لوگوں کو) کو آبادی کے تقریبا 100 فیصد متاثر کرنے والے -60 (خواتین) سال. یہ آہستہ آہستہ تیار ہے اور اتنا پس منظر پر تصویر پیچیدگیوں کے طور پر ان کی موجودگی نہیں ہے، انسانی زندگی کے لیے خطرناک ہے. اور ہائی بلڈ کولیسٹرول، اس بیماری کے ساتھ تمام مریضوں میں پایا، یہ ایک وجہ نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ وہ ابتدائی طور پر صحت مند ہیں تو اصولی طور پر خون کی وریدوں میں تمام pathological تبدیلیوں کی ترقی نہیں کر سکتا. اور اگر کوئی شخص طویل ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس کی تشخیص کی گئی ہے تو، مریض شراب یا سگریٹ نوشی، گتہین یا موٹے کوس جاتا ہے تو، vascular دیوار کے پاس پہلے سے ہی موجودہ عوارض کی بنا پر اس بار آہستہ آہستہ تمام atherosclerosis کی خصوصیت تبدیلیوں ایسا کرنے کے لئے شروع. اور ابتدائی طور پر خون کی کولیسٹرال کی بلند ہے تو، صرف سب اس کے ساتھ مل کر بیماری کی ترقی کا سبب بنے گی.

خطرے والے عوامل

ان لوگوں کو پہلے ہی ذکر کرنے کے علاوہ، atherosclerosis کے لئے دیگر خطرے والے عوامل موجود ہیں. پہلی مریضوں کی جنس اور عمر زمرہ ہے. یہ سائنسی atherosclerosis کے خاص طور پر ان لوگوں کو 50-55 سال کی عمر سے زیادہ، مردوں میں زیادہ عام ہے کہ ثابت ہے، اور عورتوں میں - شاذ و نادر ہی اوور 60-65، اور. اس کورس کے، خواتین، اوقات میں مروجہ دونوں جنسوں میں دستیاب یسٹروجن کی مختلف مقدار، زنانہ جنسی ہارمون، کی وجہ سے ہے تاہم. اعلی کثافت lipoproteins - ان حیاتیاتی فعال مادہ کی کارروائی خصوصی موجودہ کنویئر استعمال کر کے خون کی طرف سے ایک ری سائیکلنگ ڈپو چربی اور ناپسندیدہ lipids کے جگر اور کولیسٹرول میں ظاہر کیا جاتا ہے. اتفاق سے، ان کے قیام کو بھی عورتوں میں اس بیماری کے بعد میں ترقی کا سبب بنتا ہے کہ یسٹروجن کی کارروائی کے تحت میں اضافہ ہوا ہے. تاہم، بعد از رجونورتی ہارمون کی تعداد رد کرنے سے شروع ہوتا ہے، اور یہ کہ خواتین پہلے سے ہی مردوں کے ساتھ atherosclerosis کے برابری کا شکار ہیں جب ابتدائی طور پر خون کی کولیسٹرال کی بلند خاص طور پر اگر، ہے. لیکن اس کی وجہ سے فربہ گوشت کا استعمال ہے کہ غذائیت کی کمی،، تلی ہوئی، اعلی کیلوری کھانے کو شاید ہے.

atherosclerosis کے پیتھالوجی

لہذا، یہ تبدیلیوں خون کی وریدوں، بالآخر خون میں اعلی کولیسٹرال کی علامات ظاہر جس میں پائے جاتے ہیں کہ کیا ہے؟ اور اس کا جواب اتنا پیچیدہ نہیں ہے. حقیقت یہ ہے کہ عام آرٹیریل دیوار ہموار، چمکدار پٹھوں پرت اور لچکدار ریشوں کے ذریعے آسانی سے قابل ہے، اور یہ دونوں بڑھانے اور سکڑ کر سکتے ہیں خاص عوامل کے زیر اثر ہیں. اور یہ تو اصل میں مندرجہ بالا atherogenic عوامل کی کارروائی کی طرف سے نقصان پہنچا تھا (سگریٹ نوشی، شراب، ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، اعلی درجے کی عمر)، یہ لینا چربی خون میں ہیں شروع ہوتا ہے. لپڈ داریوں اور سپاٹ - پہلے مرحلے ترقی پذیر بعد سے.

ترقیاتی مرحلے

اس کے بعد ریاست کی طرف سے پیچیدہ ہے، خون میں پہلے سے ہی وہاں تعینات بنتا جا رہا ہے کل کولیسٹرال. نام نہاد - پورے نقطہ یہ تعداد میں اضافہ ہوا ہے اور عام طور پر بالکل وہی برتن دیوار میں اسے لے جس سے اس کے ٹرانسپورٹرز، میں سے ان لوگوں کی ہے لیپوپروٹین اور بہت کم کثافت. اور آہستہ آہستہ دمنی تیزی چربی اور کولیسٹرول کے ساتھ، ان کے دھبوں کو پہلے ہی، دیوار کی سطح پر کام کرنے کیلئے یعنی شروع نہیں کر رہے ہیں کے طور پر سیر کر رہا ہے، atheroma، قائم آہستہ آہستہ بڑھ جاتی ہے جو ایک ڑککن اور مال fibrin طرح مستحکم ساتھ احاطہ کرتا ہے کر رہا ہے. تاہم، اگر اس مرحلے پر اس شخص کو ان کی صحت کے لئے نقصان دہ ہو رہا ہے، اس تختی کو نقصان پہنچا پرسکون کرنے شروع ہوتا ہے. وہ نقصان پہنچانا، کور، بالکل دور آ سکتا اسی pathological تبدیلیاں اس وقت ہوتی برتن دیوار کے دوسرے حصوں میں کے طور پر.

بیماری نتائج

خون کی کولیسٹرال اوقات میں اضافہ ہوا ہے، یہ صرف ایک ٹشو اور جگر میں یہ صاف کرنے کے لئے وقت ہے ٹرانسپورٹروں اس کی زیادتیوں کے ساتھ نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں. کیونکہ ان تمام نقصانات کے خون کی وریدوں ان extensibility کے، (ان کو محدود، عوامل) vasoconstrictor کے لئے زیادہ حساس بن اہم "پمپ" کا شکار کرنے کے لئے شروع کر رہا ہے آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر کو بڑھاتا محروم ہوجاتے ہیں. کورونری (دمنی کے اپنے دل) اور دماغ - اس کے علاوہ atherosclerosis کے جن میں سے سب سے اہم چھوٹی سطح کے سب ظروف کو متاثر کرتی ہے. تختی، خون کے بہاؤ اور overlying شریانوں کے lumen تنگ، تمام بڑھنے، اور آخر میں اعضاء کا ایک تیز ischemia کے وہاں آتا ہے. اس پس منظر پر سب سے زیادہ دھمکی آمیز ریاستوں myocardial infarction کے اور ہیں اسکیمیک دماغی اسٹروک.

جنرل سفارشات

ریاست کے atherosclerosis کے استحکام اور خطرناک پیچیدگیوں کی ترقی کی روک تھام کی ترقی کے کسی بھی مرحلے میں مریض کے شعور پر بنیادی طور پر انحصار کرتی ہے. مریض کو ان کی حالت زہریلا مادہ استعمال کی اطلاع، تمباکو بڑھ نہیں کرتا تو اور شراب گتہین زندگی کی قیادت کی اصلا نہیں کیا گیا تو خون کی کولیسٹرال اضافہ ہوا ہے اور ان کے وزن لے کر آئے ہیں میں حالات معمول پر تھوڑا قریب کم از کم، اس جان لیوا بیماری کے بڑھنے رہے گا. لہذا، طبیب پہلے ان کی حکومت اور غذا کو قائم کرنے کے لئے مریض کو مشورہ ضروری ہے، جسمانی سرگرمی میں جب بھی ممکن ہو، ٹیلی ویژن دیکھ سوفی پر فطرت میں ان اختتام ہفتہ خرچ کرتے ہیں، اور نہ کرنے مشغول ہیں. تمباکو نوشی کو روکنے اور الکحل مشروبات وصول، زیادہ سبزیاں، پھل، قدرتی جوس، کھانے مچھلی، دبلی زیادہ تر ابلی یا ابلا ہوا طریقہ کار کھانا پکانا کرنے کا گوشت. اس طرح، یہ سب کے خون میں اعلی کولیسٹرال کی وجوہات کو ختم کرنے کے لئے ہے، اور پھر ایک موجودہ بنیادی بیماری کے علاج کے ساتھ نمٹنے کا مطلب ہے کی طرف سے ضروری ہے. statins - انتہائی صورتوں میں، اس کے حراستی مستحکم ہے کہ خصوصی منشیات استعمال کرتے ہیں.

بنیادی وجہ - غلط کھانا

اب کیوں بلند بلڈ کولیسٹرول کو دیکھو. اس کی بنیادی وجہ یہی وجہ ہے کہ یہ بہت سے ہارمون کی ترکیب اور خلیہ کی جھلی کی تشکیل کے لئے ضروری ایک مادہ مناسب طریقے سے نمٹا نہیں ہے، اور ان کے ٹرانسپورٹرز کا حصہ کے طور پر خون میں گردش غریب غذائیت شخص بالکل، ہے. اور، سب سے اہم، زیادہ میں نہیں ہے. لہذا، خون میں کولیسٹرول میں اضافہ ہے کہ مصنوعات کی رہائی. بیف اور سور کا گوشت - سب سے پہلے کورس کے، فیٹی گوشت، ہے. اس کے علاوہ، یہ ہے کہ یہاں تک کہ ان کے پارچے میں پرائیویٹ کافی کولیسٹرول یاد کیا جانا چاہئے. مزید یہ کہ یہ مرغی ہے - geese، بتھ، turkeys کے.

دیگر مصنوعات

مکھن عیسی ھٹی کریم (خاص طور پر گھر میں)، پنیر، چربی دہی - تیسری، یہ ان کے اعلی کیلوری میئونیز اور دودھ کی مصنوعات کی بنیاد پر پکایا ایک انڈا ہے. تاہم، یہاں یہ کولیسٹرول کی زردی مرکوز ہے کہ یاد ہونا چاہئے، لیکن انڈے کی سفید لازمی ایک شخص کے لئے، کیونکہ یہ ضروری امینو ایسڈ پر مشتمل ہے اور 100٪ پر پچا، آپ کو صرف انڈے کی سفیدی حصہ کھانے، یا ایک ہفتے میں ایک یا دو ٹکڑے کرنے رقم کو محدود کر سکتے ہیں. اور جنک فوڈ نہ صرف atherogenic اثرات کی فہرست کے سب - نیم تیار مصنوعات، صنعتی پیسٹری اور فاسٹ فوڈ. خون میں کولیسٹرول بڑھانے والے دیگر کھانے کی اشیاء - گوشت کی مصنوعات پر عملدرآمد کیا جاتا ہے. یعنی sausages کے، sausages کے، سور کا گوشت، ہیم اور دیگر تمباکو نوشی گوشت.

کیا کرنا ہے؟

کورس کے، مریضوں کو تشویش کا بنیادی مسئلہ، ہائی کولیسٹرول خون کی ان کی حیاتیاتی کیماوی تجزیہ میں پایا گیا ہے تو: "مجھے کیا کرنا چاہیے" وہ اپنے تشخیص مچان کے لئے دیگر لیب ٹیسٹ گزارے اور اصلاحی علاج تجویز ہے تاکہ سب سے پہلے، یہ (تجزیہ) اپنے ڈاکٹر کے پاس. تاہم، بہت بہترین آپ کر سکتے ہیں اس میں اس کی مدد کے لئے. یعنی یہ بہت ہی اعلی کولیسٹرال کو کم. کیا اشارے کو معمول پر لانے کے حصول کے لئے اپنی غذا کے ساتھ کیا کرنا آپ کو طبی غذا (ٹیبل) №10s بتاتا ہے. یہ کورونری دمنی کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر، صلابت عروقی نقصان کی وجہ سے ہونے والی تمام مریضوں کے لئے نشاندہی کی جاتی ہے.

ڈائٹ № 10-C

اس کا مقصد -، بیماری کے مزید بڑھنے سے روکنے کے لئے، یعنی:، اندرونی اعضاء اوور لوڈنگ کے بغیر، اضافی وزن کم کرنے کے تحول اور دل کے دورے اور فالج کے دل اور دماغ میں خون کی گردش کو بہتر بنانے، تمام توانائی کی ضروریات فراہم کرنے کے لئے خارج کر دیا گیا تھا. اس میں سے زیادہ تر میں ہائی بلڈ کولیسٹرول کا علاج کے بعد سے خوراک پر انحصار کرتا ہے! اس سے پہلے میں تیزی سے جانوروں کی چربی اور آسانی سے پچ کر رہے ہیں کہ کاربوہائیڈریٹ کے مواد میں کمی. اس کے علاوہ، کورس کے بسم پانی اور نمک کی محدود رقم اور،، کولیسٹرول. اور، اس کے برعکس، دل (پوٹاشیم، میگنیشیم)، وٹامن (B اور C)، غذائی ریشہ کے لئے سب سے اہم معدنیات کے مواد میں اضافہ ہوا. غذا فائدہ پہنچانے جوش تیاری اور sauteed طریقوں. فی دن 4-5 استقبالیوں - اس کے علاوہ، یہ جزوی بار بار کھانے کی سفارش کی جاتی ہے.

اہم

تفصیل سے، مریض کی غذا سے ایک خوراک دی جاتی ہے جب مکمل طور پر بیکنگ یا پیسٹری، کسی بھی سوپ (سبزیوں کے سوا، نہیں بلکہ فلیان)، فربہ گوشت اور پولٹری، اور ڈبے سامان، sausages کے، تمباکو نوشی گوشت اور دماغ کی مصنوعات کو ختم کر رہے ہیں، اسی پر لاگو ہوتا ہے نمکین یا سموکڈ مچھلی، انڈے، دودھ کی مصنوعات میں اضافہ ہوا چربی (پنیر، ھٹی کریم، پنیر، کریم). اس کے علاوہ، اس کریم، سرسوں اور کالی مرچ، مچھلی، گوشت اور مشروم چٹنی، مضبوط کافی، چائے یا کوکو کے ساتھ چاکلیٹ، آئس کریم اور پیسٹری بسم نہ ضروری ہے. اس کے برعکس سفارش: سوپ (دودھ یا سبزی شوربے)، دبلی پتلی گوشت، مچھلی اور مرغی، پنیر کی اسی طرح کی اقسام، ھٹی کریم، اناج (buckwheat کے، دلیا، باجرا، جو) سے ابلا ہوا یا سینکا ہوا پکوان، کسی میں بہت استقبال گوبھی ہے فارم، کے ساتھ اسکواش، بینگن، اسکواش، آلو اور مٹر کے طور پر.

نمکین اور ڈیسرٹ

vinaigrette کے، سمندری سوار، سمندری غذا: سلاد کا تیل ڈریسنگ کے ساتھ سفارش کی جاتی ہے. ایک خام، ترکاریاں، کھیرے اور ککڑی، ٹماٹر اور سبز، پھل کی ایک قسم کھانے کو سوائے جس سے زیادہ میں ہیں ان لوگوں کو گلوکوز مشتمل بہتر ہے. مشروبات سے خشک پھل اور تازہ جوس کی سب سے زیادہ استقبال compote کے ہیں. کورس کے، ایک غذا کے لئے ایک اچانک منتقلی انتہائی مشکل ہے کے طور پر، تاہم، اس سے پیچھے ہٹنا، اور غلطیوں کو بڑی تیزی سے مریض کی صحت کو خراب کر سکتے ہیں. لہذا، سب کو روکنے کے کرنے کے لئے اعلی کولیسٹرال کی علامات خون میں اور غذائی تھراپی پر عمل کرنے کے لئے، کچھ آسان ترکیبیں ہیں.

خصوصی چالوں

پہلی جگہ میں، سختی غذا میں ممنوع ہیں کہ ان تمام مصنوعات کی آنکھوں سے نکال دینا چاہئے. بہتر ابھی تک، آپ ان کو خریدنا بند ہو. فرج یا میں ان سے کم، کم خطرے کو یہ کھاتے ہیں دوسرا، مناسب طریقے سے وہ گروسری سٹور پر چلنا سیکھتے ہیں. ہمیشہ کے گھروں کی ایک فہرست تحریر اور سختی سے اس پر عمل کریں، اور عام طور پر تمام عملدرآمد کی مصنوعات واقع مرکز میں کے طور پر، دیواروں کے قریب ایک سپر مارکیٹ میں رہنے کی کوشش: تو اور sausages، ڈبہ بند اشیاء، فاسٹ فوڈ. اور تم سے کچھ، سب سے پہلے خریدنے جب، احتیاط ساخت اور گرمی مواد پڑھیں. اس کے علاوہ، اسٹور میں ہر سفر کے لئے ان کے تازہ کھانا یا ان سے صحت مند کھانا پکانا والوں سبزیاں اور اپنی خریدا نہیں ہے کہ پھل، اور گھر میں خریدنے کے لئے یقینی بنائیں. سمندری مچھلی، گری دار میوے اور زیتون کے تیل میں موجود ان لوگوں کے لئے ہمیشہ کی طرح جانوروں کی چربی کے ساتھ جانے کے لئے کوشش کریں. وہ نہ صرف اس کے برعکس آپ کی خوراک کو نقصان پہنچے گا نہیں، لیکن، اس کی ساخت کی وجہ سے آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم. کسی بھی حالت کے تحت گوشت کی ان کی غذا سے خارج کر دیا جائے نہیں کرنا چاہئے. یہ بہت اہم ہے، صرف اسے منتخب کرنے کا طریقہ سیکھنے. کم چکنائی والی مرغی (چکن، ترکی) اور دبلی پتلی گوشت یا خرگوش کو ترجیح دے. اکثر ایسا ہوتا ہے، سمندر میں مچھلی کے پکوان کھانا پکانا سبزیوں کے ساتھ تندور، حصہ میں پکانا، سلاد اور ناشتا میں شامل کریں. کام کی جگہ پر اسنیک نہیں ہے ساسیج کے ساتھ ایک سینڈوچ، ، اور تازہ کیلا یا سیب کے ایک جوڑے یہ آپ کو بھرنے کے لئے اور ایک مکمل رات کے کھانے کے لئے آپ کی بیٹریاں اور وٹامن ریچارج کرنے کے لئے بہتر ہے. یہ سب ہے کہ آپ اضافی وزن میں کمی کے بعد سے، دن کے دوران کھایا ہے ایک خاص نوٹ بک میں لکھ لئے مشورہ دیا جاتا ہے - آپ کے جسم کو صحت مند برقرار رکھنے کے لئے سب سے پہلے اور سب سے اہم قدم ہے!