جوڑوں کا درد اور بیماری کے علاج کے اسباب. متعدی گٹھیا: وجوہات

ایک بالغ کے 200 سے زیادہ ہڈیوں کے جسم میں. وہ سب باہم ہیں. مشترکہ - ایک موبائل کمپاؤنڈ ایک مضبوط، لیکن ایک ہی وقت میں جنگم ڈھانچے بناتی ہے. اکثر ان فارمیشنوں میں مشترکہ کی اندرونی اور بیرونی جھلی قبضہ ہے کہ ایک اشتعال انگیز عمل تیار کرنے کے لئے شروع. جیسے گٹھیا arthrosis امراض ہیں. وجوہات بہت مختلف ہو سکتا ہے، ہم ان کے ساتھ ہیں اور مزید جاننے کے لئے کوشش کریں.

گٹھیا کیا ہے

گٹھیا - جوڑوں کی سوزش گھاووں، جس کی گرفتاری تقریبا تمام اس کمپاؤنڈ کے اجزاء کا ایک گروپ ہے. الرجی، تکلیف دہ، متعدی، رد عمل، dystrophic اور زیادہ: بیماری کی اصل سے مختلف ہو سکتے ہیں.

جوڑوں کے درد کی وجوہات میں سے ایک مختلف قسم یہ حقیقت مرض ہر عمر کے لوگوں کے درمیان بڑے پیمانے پر ہے کہ قیادت. اکثر، کورس کے، یہ درمیانے اور بڑی عمر میں دکھایا جاتا ہے، لیکن بچوں اور نوعمروں سے دور شرم نہیں کرتا. یہ ایک شدید اور طویل، کبھی کبھی دائمی، اس کے نتیجے میں کام کرنے کی اہلیت سے محرومی کا معذوری کی قیادت کریں اور کر سکتے ہیں ہے کیونکہ گٹھیا، پورے معاشرے کا ایک سنگین مسئلہ ہے.

گٹھیا کی اقسام

جوڑوں کے درد کی درجہ بندی پیچیدہ اور کثیر جہتی ہے. بہتر کرنے میں مدد ملے گی کہ اس مرض کی نوعیت کو سمجھنے کے کئی یونٹس موجود ہیں.

جوڑوں کے درد جوڑوں کے ملوث ہونے پر ہے:

1. Monoartrit جب سوزش صرف ایک مشترکہ میں پایا جاتا ہے.
2. Polyarthritis سے زیادہ موبائل کنکشنز قبضہ.

یہ بیماری بہت کپٹی ہے جو اس کی رہائی کے لحاظ سے، مختلف طریقوں سے واقع ہو سکتا ہے:

1. شدید گٹھیا، ہمیشہ یہ بالکل غیر متوقع طور پر اس شخص کے لئے، نظر نشانیاں ہم غلط علاج کھینچنا تو اس فارم دائمی بن سکتا ہے.
2. دائمی گٹھیا تیار کرتا ہے اور آہستہ آہستہ چلتا ہے.

علم وجع المفاصل کے بین الاقوامی درجہ بندی کے مطابق، گٹھیا بھی ہو سکتا ہے:

• متعدی گٹھیا متعدی امراض میں اس کیس جھوٹ میں سبب بنتا ہے. ان میں شامل ہیں ، رمیٹی سندشوت spondylitis ankylosing.
• مثال، گاؤٹ کے لئے degenerative گٹھیا، کم پیٹھ میں درد.
• ٹرامیٹک نقصان مشترکہ کو موصول صدمے کے بعد تیار کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.
• گٹھیا جسم کے دیگر بیماریوں کے ساتھ منسلک. یہ carcinomas، عمل انہضام کی نالی، connective ٹشو بیماری کے ساتھ مسائل ہو سکتا ہے.

نہ صرف یہ بیماری کی ایک قسم، بلکہ گٹھیا کے علاج کے طریقوں کے انتخاب پر اثر انداز کرنا چاہئے کی وجوہات، لہذا اس معاملے میں خود دوا کی اجازت نہیں کیا جانا چاہئے. یہ صرف کوئی نتیجہ نہیں دے سکتا، بلکہ صورت حال بڑھ.

گٹھیا: وجوہات

اس بیماری کے اعلی ویاپتی کو دیکھتے ہوئے، ہم اس کو متحرک کر سکتے ہیں کہ بہت سے وجوہات ہیں کہ نتیجہ اخذ کر سکتے ہیں. ان میں سے سب کے کئی گروپوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

1. متعدی اسباب:

• وائرل انفیکشن.
• متعدی امراض.

2. ٹرامیٹک وجوہات مشترکہ چوٹ موصول ہوا کہ اس بات کی نشاندہی ہے، لیکن یہ آخر تک اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ممکن نہیں تھا. وجوہات میں سے یہ زمرہ بھاری جسمانی مشقت میں مصروف ہیں جو لوگوں کے لئے خاص طور پر سچ ہے.

3. مائرکشن اشتھانی وجوہات کئی عوامل میں شامل ہیں:

• برا ماحولیات.
• غذائی قلت ایک اور وجہ گٹھیا کی بیماری ہے.
• وٹامن اور معدنیات کی کمی.
• کافی اور caffeinated مشروبات کے لئے جوش، جذبہ.

4. جینیاتی وجوہات جینیاتی predisposition شامل. خاندان میں بیمار گٹھیا ہے تو، موقع بھی اس مرض میں اضافہ کی ہولڈ حاصل کرنے کے لئے.

یہ وجوہات دونوں اندرونی اور بیرونی ہیں کہ یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے. وہ سبب گٹھیا کس قسم نامعلوم ہے. سب سے زیادہ عام گٹھیا گھٹنے کی. بچوں میں بیماری کی ترقی کے لئے وجوہات بالغ آبادی کا ذکر کرنا نہیں، بھی ہے.

خطرے کے عوامل اور بیماری کے instigators

تم عوامل میں سے کچھ، کی موجودگی جن میں جوڑوں کے درد میں اضافہ حاصل کرنے کے امکانات بھی زیادہ پر کال کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:

• جوڑوں کی متعلقہ بیماریوں.
• دائمی متعدی امراض.
• 45 سال سے زیادہ عمر.
• خواتین. یہ محسوس کیا گیا ہے انسانیت کے خوبصورت نصف میں ایرر آ گیا ریموٹولوجسٹ کے مریضوں بننے کے لئے ہے.

لیکن نہ صرف جوڑوں کے درد کی وجوہات، بلکہ اشتعال دلانے، بیماریوں کی ترقی کو متحرک کر سکتے ہیں جس سے ہیں. ان عوامل میں شامل ہیں:

• وائرل یا بیکٹیریل انفیکشن.
• مشترکہ چوٹوں.
• جراحی آپریشن.
• نسل.
• بار بار اسقاط حمل ہو سکتا.
• یلرجی.
• ویکسینیشن.

اکاؤنٹ میں وجوہات اور خطرے کے عوامل لے رہا ہے، ہم اس گٹھیا مکمل طور پر کسی کو جا پکڑے سکتے ہیں کا کہنا ہے کہ کر سکتے ہیں.

علامات

آپ کے کندھے مشترکہ کی گٹھیا ترقی تو، وجوہات بیماری کی علامات کو متاثر. علامات بھی بیماری، بڑھنے کی شرح کی شدت پر منحصر ہوتے ہیں.

لیکن یہ جوڑوں کے درد کے تقریبا کسی بھی شکل میں پائے جاتے ہیں کہ اہم علامات نام کرنے کے لئے ممکن ہے:

1. شدت اور طاقت مختلف کی درد. وہ بمشکل توجہ یا بالکل ناقابل برداشت ہو سکتی ہے.
2. متاثرہ مشترکہ سوجن اور سوجن کے ارد گرد پایا جاتا ہے. یہ خاص طور پر واضح طور پر بچوں میں جب گٹھیا دیکھا جاتا ہے. وجوہات کوئی کردار ادا نہیں کرتے.
3. جلد کی لالی.
4. پلاٹ رابطے کے لئے گرم ہو جاتا ہے.
5. دائمی گٹھیا حالت میں مشترکہ اخترتی لگتے کر سکتے ہیں.
6. تحریکوں کی پابندی.
7. نقل و حرکت کے دوران crackle ظاہر ہوتا ہے.

زیادہ مقامی ہیں کہ علامات کے علاوہ، اضافی ایک articular علامات درج کیا جا سکتا ہے:

• آنکھ کے امراض.
• پھیپھڑوں کے مسائل.
• Heartaches، pericarditis.
• بری طرح متاثر معدے کی نالی.
• گردوں کمی.
• خون کی وریدوں کے اخترتیاشتھان.

یہ تمام دکھاتا ہمراہ جا سکتا ہے، جیسے، گٹھیا ٹخنوں، اس صورت میں اس بیماری کی وجوہات سے کوئی بھی ہو سکتا ہے. اس سلسلے میں، یہ وہ رشتہ ایک مریض امتحان کے دوران ان کے اور بیماری کے درمیان قائم کیا گیا ہے ضروری ہے.

ٹخنوں مشترکہ کے شدید گٹھیا: وجوہات، prognosis کے، علاج

تحریک میں تقریبا مسلسل ٹخنوں. انہوں نے پورے جسم کے وزن رکھنے کا ایک بہت بڑا بوجھ برداشت. جوڑوں کی گٹھیا معذوری کے لئے، اور یہاں تک کہ چلنا پھرنا کے نقصان کے لئے نہ صرف ایک شخص کی قیادت کر سکتے ہیں.

طب میں درج ذیل عوامل بیماری کی ترقی کو متحرک کر سکتے ہیں کہ براہ مہربانی نوٹ:

1. جوڑوں کا نمک میں یوری ایسڈ جمع.
2. شراب کے استعمال.
3. کے لئے جوش، جذبہ مضبوط چائے اور کافی.
4. A غذا فیٹی کھانے کی اشیاء پر مشتمل ہے.
5. بھاپ علاج.

باوجود گٹھیا کی وجہ سے اس کی علامات میں شامل ہو سکتے ہیں مندرجہ ذیل:

• ٹخنوں سوجن شروع ہوتا ہے.
• درد محسوس ہوتا ہے.
• جلد reddens اور متاثرہ علاقے میں درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے.
• جنرل کمزوری، بگڑتی ہوئی صحت.
• اضافہ کے جسم کا درجہ حرارت.

بہت اکثر گٹھیا کے ابتدائی مراحل میں خود اظہار نہیں کرتا، لیکن آپ کبھی کبھار مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ ہے تو، آپ اس پر توجہ دینا اور ایک ڈاکٹر کو دیکھنا چاہیئے:

• جیسے موڑ اور پاؤں کی توسیع مضبوط نقل و حرکت، کے ساتھ درد ہے.
• ہم محسوس کرنا ہے کہ کچھ عرصہ پہلے تک اچھا تھا جس میں جوتے، چھوٹے بن گیا ہے شروع کر دیا. یہ مشترکہ پھول مطلب ہے کہ.

آپ سب سے پہلے علامات پر توجہ دینے اور علاج شروع کرنے کے لئے نہیں ہے، تو پھر اس میں مزید ترقی ، گٹھیا انگلیوں کا سبب بنتا ہے اور صرف عمل کو تیز تحریک. صرف چند برسوں میں، مشترکہ تقریبا مکمل طور پر تباہ کیا جا سکتا.

جوڑوں کے درد کے اس فارم کے علاج کے طریقے بنیادی طور پر دیگر اقسام کے میں کے طور پر ایک ہی ہیں. ہم اس کے بارے میں تھوڑا بعد میں بات کریں.

رمیٹی سندشوت

رمیٹی سندشوت ترقی پذیر، اس بیماری کی وجوہات سے کوئی بھی ہو سکتا ہے، لیکن مدافعتی نظام میں اس کے علاوہ جسم سے خرابی کرنے کی ضرورت ہے اس وقت ہوتی ہے. خلیات کے دفاع فعال ہو جاتے ہیں اور ان کے طور پر غیر ملکی ایجنٹوں معلوم کر کے جوڑوں کے ساتھ لڑنے کے لئے شروع.

رمیٹی سندشوت کے سب سے زیادہ عام وجہ ہے متعدی بیماری. جسم میں ایک فلو یا شدید سانس وائرل انفیکشن کا شکار جوڑوں میں خون میں داخل ہے کہ پیتھوجینز ہو سکتا ہے کے بعد. یہ ان پر ہے اور مدافعتی خلیات کا جواب کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں.

اس کے علاوہ، ڈاکٹرز بھی نوٹ ایک مضبوط supercooling، صدمے یا دباؤ کی صورت حال بھی جوڑوں کے درد کی اس قسم کی ترقی کو متحرک کر سکتے ہیں.

رمیٹی سندشوت کئی قسمیں ہیں:

• نابالغوں.
• seropositive کی.
• Seronegative.
• گٹھیا بزرگ.

ہر فارم اس کی علامات کی طرف سے خصوصیات ہے.

Seronegative گٹھیا Manifested کی lymphadenopathy اچانک کھو جسم کے وزن، روزانہ درجہ حرارت کے اتار چڑھاو کا مشاہدہ کر رہے ہیں. اکثر pathological تبدیلیاں صرف ایک مشترکہ اثر انداز.

seropositive کی گٹھیا تیزی یا بہت آہستہ آہستہ ترقی کر سکتے ہیں. اس صبح سختی، مشترکہ سوجن، درد کی ظاہری شکل کی نقل و حرکت میں خود اظہار کرنا شروع ہوتا ہے.

کشور گٹھیا تاکہ نامی یہ بہت سے نوجوان مریضوں پر اثر انداز ہوتا ہے کیونکہ جاتا ہے.

ہم کیا رمیٹی سندشوت، وجوہات، علامات بھی غور سمجھنے کے لئے، اور اب علاج پر توجہ مرکوز ہے. کے علاج میں ہدایات پر عمل ہیں:

1. دوا.
2. طبعی طبی.
3. پاور اصلاح.
4. سپا علاج.

طریقوں مجموعہ میں استعمال کیا جاتا ہے، اور تھراپی وقت میں شروع کیا جاتا ہے تو سب سے زیادہ مؤثر نتیجہ ہو جائے گا.

کندھے کی مشترکہ کی گٹھیا

یہ مشترکہ آپ کی نقل و حرکت کی ایک قسم کو انجام دینے اور سامنا کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے ایک اعلی نقل و حرکت، ہے. کچھ مواقع پر یہ سب کچھ حقیقت کے مشترکہ گر کر تباہ، سوزش تیار کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے کہ کی طرف جاتا ہے. یہ کیا سبب بن سکتا ہے:

1. شدید ہائپوترمیا.
2. ہیوی ورزش.
3. کندھے کی چوٹ.
4. ورزش کی کمی.
5. متعدی امراض.
6. اوسٹیو ارتھرائٹس.

وجوہات کی تحقیقات، یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کہ یہ بیماری کی ترقی کو روکنے کے لئے ممکن ہے. متعدی بیماریوں کے فرار ہمیشہ ممکن نہیں ہے تو، پھر جسمانی سرگرمی میں اضافہ اور ہر ایک کی طاقت کے تحت ہائپوترمیا سے بچیں.

بچوں میں گٹھیا

جوڑوں کی سوزش اور ہر عمر کے بھی بچوں سے دور رہنا چاہتے ہیں نہیں ہے کہ ایک کپٹی بیماری ہے. ہم بچے میں اس بیماری کی ترقی کو متحرک کر سکتے ہیں کہ وجوہات کے بارے میں بات کرتے ہیں، اس پر متنبہ کیا جا سکتا ہے:

• مشترکہ چوٹوں.
• متعدی امراض.
• مدافعتی نظام میں اسامانیتاوں.

جوڑوں کے درد کا سبب بنتا ہے، اور علاج کو ان پر مکمل طور پر انحصار کرے گا بالغوں میں کے طور پر اس طرح، بچوں میں ایک ہی ہے. تھراپی حربوں کے انتخاب پر بھی بچے کی عمر پر اثر انداز، اس قسم کی گٹھیا.

جوڑوں کے درد کی تشخیص، جوڑوں یہ مشکل ہے اگرچہ، مریض کی عمر دی، بچوں کے لئے ہو سکتا ہے. آپ کو مندرجہ ذیل علامات محسوس جب والدین حفاظت کی جانی چاہئے:

1. بچے، منتقل جب مساج مثال کے طور پر نقل و حرکت کے دوران رونا.
2. ایک سرد کی علامات کے بغیر اضافہ کے جسم کا درجہ حرارت.
3. وہاں سوجن اور جوڑوں میں لالی رہا ہے.
4. کڈ متاثرہ اعضاء کم ہے کو منتقل کرنے کی کوشش کرتا ہے.

بڑی عمر کے بچوں میں علامات تقریبا ایک ہی، صرف بچے کو ان کے جذبات کے بارے میں والدین کو بتا سکتے ہیں. اس سے نتیجہ بہتر ضروری ڈاکٹر کا دورہ ملتوی کرنے کا اس معاملے میں، جلد علاج شروع کیا جاتا ہے نہیں ہے.

عام طور پر، رمیٹی سندشوت کے جوڑ کو تباہ کر رہے ہیں نہیں اور معذوری کی دھمکی نہیں ہے، لیکن گٹھیا مزید کہا، تو یہ ناکافی اور اسامییک علاج دل کی بیماری کی ترقی کی طرف جاتا ہے کے بعد سے، خطرناک ہے، ایک سازگار prognosis کے لئے ہے.

گٹھیا کے علاج

اس کے بہاؤ میں گٹھیا کے کئی مراحل سے گزرتا ہے. ہر ایک تھراپی اپنے اہداف کا پیچھا پر، طریقوں اور علاج کا مطلب ہے منتخب کرنے کے لئے. بیماری بنیادی طور پر متعلقہ قدامت پسند طریقوں کے ابتدائی مراحل میں ہیں، تو سرجری تیسرے اور پیچیدگیوں کی موجودگی پر دکھایا جا سکتا ہے.

کوئی تھراپی کئی مقاصد ہیں:

• درد کم کرنے.
• روک دیں یا بیماری کے بڑھنے کی رفتار کم.
• معمول مشترکہ کام دوبارہ شروع کریں.
• پیچیدگیوں کی ترقی کو روکنے کے لئے.

ان مقاصد کو حاصل کرنے کے لئے، کا استعمال کرتے ہیں:

1. ڈرگ تھراپی.
2. جسمانی تھراپی کے طریقہ کار.
3. مساج تھراپی.
4. ورزش.
5. آرتھوپیڈک تکنیک.
6. سپا علاج.
7. علاج کے روایتی طریقوں.

یہ کمپلیکس میں کیا جاتا ہے تو کسی بھی علاج زیادہ مؤثر ہو جائے گا.

دوا

جو بھی ہاتھ گٹھیا کی وجوہات، مثال کے طور پر، ادویات کے بغیر ناممکن معطل. مندرجہ ذیل منشیات تفویض کریں:

• سوزش جیسے "diclofenac"، پینکلرس، یہ "Baralgin"، "Ketorol" ہو سکتا ہے. یہ ڈرگز اکیلے مرض کے خاتمے، لیکن سب سے بنیادی علامات کو ختم نہیں کر سکتے ہیں - درد.
• Chondroprotectors مشترکہ کارٹلیج بحال کرنے میں مدد کرنے کے لئے.
• ایک پیپ عمل ہے یا جوڑوں کے درد کی وجہ کا ایک انفیکشن ہے، تو اینٹی بایوٹک لکھ لیں.

علاج کے دوسرے طریقوں کو استعمال کرنے کے لئے ممکن، سوزش درد دور کرنے اور ختم کرنے کے قابل منشیات استعمال کرنے کے بعد.

طبعی طبی اور جوڑوں کے درد

جسمانی تھراپی کے طریقہ کار جوڑوں کی سوزش بیماریوں کے علاج میں خاصی مدد کی ہے. ان میں شامل ہیں:

• UFO.
• پینکلرس ساتھ electrophoresis کے.
• "hydrocortisone" کے ساتھ Phonophoresis.
• مساج.
• مٹی علاج.
• وارمنگ.
• علاج غسل.
• بںور.

ان کے طریقہ کار کی تمام بہت مریض کی حالت کی سہولت. جو کچھ کی وجوہات کی انگلیوں کے جوڑوں کا درد، دوا فزیوتھراپی کے ساتھ مل کر میں مریض کی زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے.

غذائیت اور فزیوتھراپی

گٹھیا کے علاج کے دوران اپنی غذا پر نظر ثانی کرنا پڑے گا. یہ چند غذائی سفارشات یہ ہیں:

1. زیادہ تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں.
2. چربی گوشت متبادل مچھلی اور سمندری خوراک.
3. تلی ہوئی کھانے کی حد کھپت، جوش اور stewed کو ترجیح دیتے ہیں.
4. نمک کی مقدار بسم کم کریں.
5. نمکین، مسالیدار آمدورفت، مصالحہ جات کی غذا سے ہٹا دیں.
6. میز پر سبز نہیں ہونا چاہئے.

جسم میں ان سفارشات کے تحت جوڑوں کی حالت پر فائدہ مند ہے کہ مفید اور ضروری وٹامن اور کھنجوں کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے.

جوڑوں کے درد کے علاج میں خصوصی مشقوں کے بغیر اور نہیں کر سکتا. ورزش تھراپی ڈاکٹر کی گٹھیا اور شدت کی مختلف قسم پر منحصر مشقوں کے انفرادی سیٹ منتخب کرتا ہے. یہ اچانک تحریکوں کے بغیر، ایک مستقل بنیاد پر انجام ہوگا.

مثال کے طور پر ٹخنوں مشترکہ کے جوڑوں کے درد مندرجہ ذیل مشقیں سفارش کر سکتے ہیں:

1. ہیل سے پاؤں تک رولنگ.
2. پاؤں کے اندر کی طرف نوکاین.
3. tiptoes پر کود.
4. ہیلس پر چلنے کے سہارے.
5. بیٹھے پوزیشن میں موزے خود ھیںچو کرنے کے لئے.
6. تم پر جسم کم سے کم ہے کشیدگی نہیں ہے، پانی میں مشقوں کے کچھ انجام دے سکتے ہیں.
7. ایک اسٹیشنری موٹر سائیکل پر کلاسوں مفید ہو سکتا ہے.

آپ کے علاج کے دوسرے طریقوں کے ساتھ مجموعہ میں جسمانی مشقیں کرتے ہیں، اثر زیادہ تیزی آئے گی.

گٹھیا کے خلاف روایتی ادویات

ٹوکری لوک چکتسکوں کی دکان تجاویز میں بھی جوڑوں کے درد کے علاج کے لئے، یہاں ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• 30 منٹ کے لئے، کم ٹانگوں اصرار پر کھولتے ہوئے پانی سے تازہ سپروس شاخ کے ساتھ بھریں. طریقہ کار کے بعد، یہ فوری طور پر بستر پر جانے کے لئے ضروری ہے.
• میں Preheat خشک فلیکس بیج، ایک کپڑے بیگ میں رکھ دیا اور زخم مشترکہ لاگو ہوتے ہیں.
• گوبھی کے پتے گرم، greased کے ہیں اور شہد ان کوڑھ مشترکہ لپیٹ. سلوفن لفاف اور سکارف کے سب سے اوپر پر ڈال کرنے کے لئے یقینی بنائیں.
• چاک لو، یہ پیسنا، دہی اور یہ مشرف تباہ شدہ مشترکہ پر ڈال کے ساتھ اختلاط. یہ طریقہ کار سب سے بہترین رات کے وقت کیا جاتا ہے.
• نمک کے 2 چمچوں کے ساتھ کچے انڈے ہے Whisk، اور بینڈیج لفاف مشترکہ پر لاگو. بینڈیج خشک ہے کے طور پر، یہ بھی ملا کر سکتے روغن.

روایتی طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے، یہ اکاؤنٹ ہے، ایک طویل وقت کے لئے مثبت اثر علاج کے روایتی طریقوں کے استعمال کے بغیر حاصل نہیں کیا جا سکتا ہے میں لینے کے لئے ضروری ہے.

گٹھیا کے دوران زندگی

اکثر ایسا ہوتا ہے کہ یہ بیماری ہم اب تک پالے، یہ ہم کسی نہ کسی طرح اس کے ساتھ رہنے کے لئے اپنانے ضروری ہے کا مطلب ہے کہ باہر کر دیتا ہے. چونکہ گٹھیا - ایک طویل، کبھی کبھی دائمی لئے بیماری، آپ کو کچھ شرائط زندگی کے معیار کو بہتر بنانے گا کہ عمل کرنے کی ہے:

1. یہ ممکن طور پر کم کے جوڑ لوڈ کرنے کی کوشش کرنے کے لئے ضروری ہے.
2. باقاعدگی سے ھیںچ فروغ دینے والی مشقوں لے.
3. ڈاکٹر کی تمام سفارشات کے ساتھ عمل.
4. ایک مکمل رات کو آرام کی ضرورت ہے.
5. اپنی غذا کو ایڈجسٹ کریں.

کوئی ماہر آپ کو جوڑوں کے درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک 100٪ گارنٹی دے سکتے ہیں، لیکن آپ کو تمام سفارشات پر عملدرآمد، تو یہ اس کی حالت کے خاتمے کے لئے نہ صرف، لیکن یہ بھی پہلے کی طرح رہنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے ممکن ہے.

بیماری کی روک تھام

قلع قمع کیا جوڑوں کے درد جوڑوں (وجوہات، علاج)، لیکن ایک کی روک تھام کے بارے میں بھول نہیں کرنا چاہئے. مندرجہ ذیل ایک بنیادی احتیاطی اقدامات کے طور پر کہا جا سکتا ہے:

1. اپنے وزن کو کنٹرول کریں.
2. مینجمنٹ اور غذائیت پر عمل پیرا.
3. غذا، تلی ہوئی اور فیٹی کھانے کی چیزوں میں گوشت کی مقدار کو محدود کریں.
4. الکحل اور تمباکو نوشی کے استعمال کو ختم.
5. جسم ہائپوترمیا کو بے نقاب نہ کریں.
6. اچھی طرح متعدی امراض کا علاج کیا جا رہا ہے.
7. ایک فعال طرز زندگی کی قیادت.
8. بھاری جسمانی تبشرم سے بچیں.
9. سونے سے پہلے تمام جوڑوں کے مساج کے لئے مفید ہے.

بس ان تمام سفارشات کا مشاہدہ، آپ گٹھیا جیسی بیماریوں سے خود کو محفوظ کر سکتے ہیں. آپ کی بیماری نہیں، اس کے بعد کی پیش گوئی کے علاج کے بروقت شروع کرنے پر مکمل طور پر انحصار کرے گا کر سکتے ہیں سے بچنے کے ہیں، سبب بنتا ہے اور جوڑوں کے درد کے مختلف قسم کے.