بے چین ٹانگوں سنڈروم - بری حالت کے علاج

آپ "بے چین ٹانگوں سنڈروم" کی تشخیص کر رہے ہیں تو آپ اکیلے نہیں ہیں. اس خرابی کی شکایت کے لئے علاج تقریبا 15 فیصد کے لئے ضروری ہے امریکہ کی آبادی کا. یہ بیماری قدیم دور سے جانا جاتا ہے. واپس 1685 میں ایک ڈاکٹر ہے جو شدید تکلیف دہ سونے کا وقت مبتلا کچھ لوگوں کی حالت کو "تا کہ اسے سب سے زیادہ شدید تشدد کی جگہ میں کیا جا رہا ہے تو اس کے طور پر، سونے کے قابل نہیں ہے، ٹانگوں اور بازوؤں پر تشویش '

کس طرح بے چین ٹانگوں سنڈروم کی شناخت کے لئے؟

تشخیص اگر علاج، مشروع ہے. لیکن کس طرح کا تعین کرنے کے لئے آپ RLS ہے یا نہیں؟

مندرجہ ذیل سوالات آپ کو ایک علم ڈاکٹر سے پوچھ سکتا ہے کہ اس کا جواب:

• اگر آپ کو "رن ہنس" اگر اعضاء میں جو محسوس کرتے ہیں؟

• احساس صرف پیروں میں نہیں پیدا ہوتا، لیکن ہاتھ میں ہے؟

• اگر آپ کو، آپ کو ملتا ہے تو، اقدامات کے ایک جوڑے ہیں، یا نہانا یہ آسان ہو جاتا ہے؟ یہ مساج کے لئے آسان ہو جاتا ہے؟

• آپ کی گاڑی میں، مثال کے طور پر، ایک طویل وقت کے لئے بیٹھے ہیں، تو یہ ایک ناخوشگوار حالت ہے؟

• بارے حالت سب سے زیادہ فکر مند ہے؟ رات کو؟

• آپ کے خاندان میں کسی طرح کے جذبات کے بارے میں شکایت کی؟

• آپ کے ساتھی نیند کے دوران اپنے پاؤں مروڑ کا کہنا ہے کہ ہے؟

ان سوالات میں سے کچھ آپ کو جواب دیا اگر ہاں، سب سے زیادہ امکان، ڈاکٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ RLS ہے کہ - بے چین ٹانگوں سنڈروم.

RLS علاج

بدقسمتی سے، اب بھی اس خرابی کی شکایت کے لئے کوئی موثر علاج نہیں ہے. تاہم، وہاں RLS کہ ایک تسلی معلومات جاتا ہے بہت ممکن یہ آسان اور منشیات کے استعمال کے بغیر بنانا ہے.

یہ بیماری کے علاج کا کوئی واحد طریقہ نہیں ہے اس حقیقت کی طرف سے خصوصیات ہے. ریلیف کیا کلاس، ہیرا پھیری یا ادویات کے لحاظ سے ان کی حالت کے قضائے حاجت، انفرادی طور پر ہر مریض میں آتا ہے. یہ مشاہدے اور ہمت کی ضرورت ہوگی. کیا بے چین ٹانگوں ہے جو کسی ایک شخص ہوتا ہے ایک دوسرے کے لئے مؤثر نہیں ہے.

لہذا، آپ کو بے چین ٹانگ سنڈروم میں مبتلا ہے تو، علاج کے ساتھ آپ کی حالت کچھ پوشیدہ مرض قابل علاج ہے کہ کی طرف سے پیدا ہوتا ہے چاہے وہ نہیں کا تعین کرنے کے لئے شروع کرنا چاہئے.

• یہ وٹامن B12 یا لوہے مرکبات کے اپنے یومیہ خوراک میں شامل کرنے کے لئے کافی ہے، اور RLS کی علامات کا خاتمہ ہوسکتا ہے کہ ہو سکتا ہے. تاہم، اگر آپ اپنے ڈاکٹر سے بھی کئی معدنیات اور وٹامن آپ کی صحت کو نقصان نہیں پہنچا جائے گا کے ساتھ مشورہ کرنا چاہئے.

• بے چین ٹانگ سنڈروم دریافت کیا ہے وہ لوگ جو، لوک علاج کے علاج کے استعمال کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں میگنیشیم پر مشتمل مصنوعات بڑی مقدار میں. یہ الزام لگایا اس کی کچھ مدد کرتا ہے.

• کیفین کے ساتھ ہوشیار رہو. کچھ لوگوں کے لئے یہ علامات کو بڑھاتا ہے. لہذا، پیروں میں کیفین کے استعمال اور بڑھتی ہوئی احساس کے ساتھ کسی بھی کنکشن کے لئے چیک کریں. آپ کیفین کے تبتیاگ مکمل کرنے کے لئے ضرورت ہو سکتی ہے.

• شراب کی مقدار کو کم یا مکمل طور پر اسے اکیلا چھوڑ کر، بعض مریضوں کو اس خرابی کی شکایت سے نجات حاصل کرنے کے قابل تھے.

• سونے سے پہلے ہلکی ورزش کچھ لوگ نیند کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد دی. یہ کرنے کی کوشش کریں اور آپ کو مشقوں کی ایک قسم کروں گا، لیکن فعال طور پر کم از کم چھ گھنٹے سونے سے پہلے جسمانی ورزش میں مشغول کرنے کی کوشش نہ کریں - یہ حالت بڑھ سکتی ہے.

• بے آرامی کا ظہور کسی بھی تحریک کو بنانے کے لئے کی خواہش نہیں ہے، تو یہ دبایا نہیں کرتے. تم کو دبانے گا - علامات خراب کر سکتے ہیں. یہ کروں - میں، کی طرح ٹکڑے ہونے کا غسل یا ٹانگوں کی ایک مساج لے چاہوں گا.

• مقدمات جہاں مثال کے طور پر طویل نشست، نقل و حمل میں، کا تعلق ٹانگوں کے دوران، مطالعے سے آپ کو فرار ہونے میں مدد ملے گی.

آپ دوا کی ضرورت ہو تو

RLS فاؤنڈیشن (یو ایس اے) سے ڈاکٹروں، یہ انفرادی طور پر آپ کے انفرادی حالت کے لحاظ سے، آپ کے لیے دوا لینے والے ایک ڈاکٹر نے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. کبھی کبھی ایک سے زائد منشیات کی ضرورت ہے، اور کئی کے ایک مجموعہ ہے.

یہ ادویات، ایک طویل وقت کے لئے میں مدد کی ہے، جو اچانک غیر موثر ہو جاتا ہے. لہذا ڈاکٹر کے ساتھ تعاون، اور حوصلہ شکنی نہ ہو تم بے چین ٹانگ سنڈروم ہے تو. علاج ممکن ہے اور اس بیماری سے نمٹنے کے کر سکتے ہیں.