آیوڈین کی کمی - آئوڈین کی کمی

تائرواڈ گلٹی کی مرکزی تقریب ہارمون، جس کے جسم (، ذہنی، جسمانی، جنسی، اور اسی طرح کی. D.) کی ترقی کے لئے بہت اہم ہیں کی پیداوار سمجھا جاتا ہے.

آئوڈین میٹابولک ریگولیشن میں معمول کے آپریشن کے لئے اس یونٹ کی طرف سے مطلوب ہے. جسم میں آیوڈین کی کمی کے نظام اور ان کے افعال میں سے نامکمل تکمیل کی خرابی کی طرف جاتا ہے. اس کے لئے روزانہ کی ضرورت کا ایک شخص اس عنصر کی ایک چائے کا چمچ سے تھوڑا زیادہ حاصل نہیں رہے 250 سے زیادہ کھانے اور پانی میں ایک زندگی بھر کے مائیکروگرام ہے.

اس کے جسم کی معمولی مندرجات کے باوجود، آیوڈین کا کردار زیادہ ہے. ٹریس عناصر کے سب سے زیادہ اس کے ایک کافی رقم کے ساتھ تائرواڈ میں ہے. اس سے گزر جرثوموں کی طرف سے خون شامک خصوصیات ہیں پاکیزہ (اسی کشیدگی، چڑچڑاپن، اور کے تحت.). مندرجہ ذیل تقریب ایک ٹریس عنصر ہے - سب سے اہم میں سے ایک ہے، یہ پاسداری دماغ کی سرگرمی کو متاثر ذہنی صلاحیتوں کی وجہ سے عمل کے لئے ذمہ دار ہے. مزید برآں، آیوڈین خون کے برتن لچک کو فروغ دیتی ہے.

حمل کے دوران ترقی کی اور صرف وقت میں جسم ہائپوترمیا مدت اس ٹریس اضافہ کے لئے کی ضرورت ہے. آئوڈین کی کمی عیب دار تحول کا سبب بنتا ہے. یہ اس کے خالص شکل اور اعلی خوراک لینے سے (کئی گرام) میں اس کے سہگامی استعمال انسانی زندگی کے لئے خطرناک ہو سکتا ہے کہ یاد کرنے کے لئے اہم ہے. ایک ہی وقت میں، میں آیوڈین کی استقبالیہ نمکیات کی شکل کے بعد سے، لامحدود ہو سکتا ہے اس حراستی معاوضہ تیزی جسم سے excreted جائے گا میں اضافہ.

بالغوں میں آئوڈین کی کمی فکری صلاحیتوں میں کمی لگتے کر سکتے ہیں، بالترتیب جیورنبل اور معذوری کمی واقع ہوئی. اس عنصر تائرواڈ گلٹی کی طرف سے تیار ہارمون کی ترکیب کے لئے کی ضرورت ہے کہ دیکھتے ہوئے، یہ ایک بچے کے دماغ کی تشکیل اور ترقی کے اہم کردار کو یاد کرنے کے لئے ضروری ہے. یہ بچے اور پیدائش کے بعد پہلے چند دنوں کے prenatal کی ترقی کے دوران اس کے بارے میں بھولنا نہیں اہم ہے. اس وقت ہارمونز کی کمی سنگین بیماری کی قیادت کریں گے - cretinism. یہ عام طور پر ذہنی مندتا کے ہمراہ، اور جسمانی نشوونما میں تاخیر ہے.

بالغوں میں، اس ٹریس عناصر کی کمی بھی خشک جلد، کبج، سبب بن سکتا ، وزن extremities میں سردی کے reflexes اور احساس سستی. خواتین چھاتی کے کینسر اور بانجھ پن کا سبب بن سکتا ہے. یہ علامات کے علاوہ آئوڈین کی کمی goiter (تائرواڈ ٹشو overgrowth کی) وجہ سے ہو سکتا ہے. یہ کافی ہارمون پیدا کرنے کے تائرواڈ گلٹی کی ناکامی کے لئے ایک رد عمل ہے.

ماہرین کا ظہور goiter اور cretinism باریک بینی سے اس عنصر کی کمی سے منسلک. پریکٹس دکھایا گیا ہے لوگوں کے جسم میں آیوڈین کے مواد کو کنٹرول کرنے کے لئے ہے. یہ ضروری نہیں کہ ٹیسٹ کی مدد سے آسانی سے تسلیم کیا جا سکتا ہے کے ساتھ گھر میں، طبی ادارے پر لاگو نہیں ہوتا، آئوڈین یا نہیں کی کمی نہیں ہے. بنانے کے لئے جلد پر، اس عنصر کا شراب کے حل میں ایک کپاس جھاڑو گیلا ایک آسان جگہ میں آیوڈین میش.

اگلی صبح احتیاط اس حصہ کا معائنہ، وہاں کچھ بھی نہیں ہے، تو پھر یہ کہنا جسم اس ٹریس عناصر کی ضرورت ہے کہ محفوظ ہے.

آئوڈین کی کمی جسمانی معیار پر یہ اضافہ کی طرف سے معاوضہ کیا جا سکتا ہے. ٹریس عناصر کے اہم ذرائع میں خوراک، پانی اور نمک ہے. ٹماٹر، مولی، گاجر، asparagus کے، آلو، مٹر، روبرب، پالک، پیاز اور گوبھی: ایسا کرنے کے لئے مینو پر ایک آئوڈین امیر سبزیاں ہے. گرم مہینوں کے دوران، آپ کو سٹرابیری، منقی، انگور اور chokeberry کی قیمت پر خسارے کو بھرنے کر سکتے ہیں، یہ ایک ہی مصنوعات کافی اچھی طرح ان کی خصوصیات کو برقرار رکھنے منجمد کر رہے ہیں.

: سمندری غذا میں دستیاب آیوڈین کی بہت زیادہ مواد سمندری سوار، سمندری طحالب، سیپیوں، کیکڑے، کیکڑے اور مچھلی.

یہ ان تمام مصنوعات کے طویل مدتی سٹوریج کے مطلوبہ شے کے مواد میں کمی کی طرف جاتا ہے کہ یاد کرنا ضروری ہے. کھانے iodized نمک صرف کھانا پکانے کے آخر میں شامل کر دیا جائے چاہئے. ایپل کے 5-6 بیج لے رہا ہے اور مناسب طریقے سے ان کو چبانا، آپ آیوڈین کی یومیہ کی شرح حاصل کر سکتے ہیں.