ایک articular جمناسٹکس Norbekova ہدایت کی ہے کیا

ہر وقت ہم مصروف ہیں. یہ کام، خاندان، ایک شیطانی دائرے میں کاروبار اور. صحت، کیونکہ وقت کے ساتھ ساتھ، اس طرح ایک تال بہت مشکل میں برقرار رکھیں عملی طور پر کوئی بھی نہیں. اس صورت حال سے باہر نکلنے کا راستہ بہت معالج کی طرف سے پیش کی جاتی ہے، لیکن اچھی حالت میں جسم رکھنے کے لئے بہت مؤثر طریقہ - جمناسٹک ہے.

یقینا آپ جس "واضح جمناسٹکس Norbekova" کے طور پر جانا جاتا ہے بحالی اور صحت کو فروغ دینے کے لئے ایک نیا طریقہ کے بارے میں سنا ہے. پریکٹس کے تیس سال کے دوران، اس شخص کو ناقابل یقین کامیابی تک پہنچ گیا ہے. دو ملین سے زائد افراد کی وجہ سے ان کی عمومی صحت کے ان کورسز کو بحال کر دیا ہے، اور اس کی سب سے زیادہ مشہور کاموں میں سے ایک بصری تیکشنتا کے ساتھ 5 ملین افراد واپس کرنے میں مدد دی. آلسی - سال کے دوران، اس کی بجائے بڑے پیمانے پر کی کنودنتیوں زندگی کی کہانیاں زائد بیماری، غربت، اور ایک صحت مند طرز زندگی کے راستے پر بدترین دشمنوں میں سے ایک فتوحات کے بارے میں بتانا ہے کہ پر مشتمل ہے.

میڈیا کی ایک قسم میں بحث کر رہے ہیں جس Norbekov مشقیں، توقعات کے برعکس، فوری نتائج کی ضمانت نہیں ہے، ہمارے دنوں میں ہے کہ ایک چھوٹا سا غیر معمولی. سب کے بعد، ہر اب اور پھر ہم تجاویز آپ کے ٹی وی یا کمپیوٹر مانیٹر چھوڑ کر مت، کمانا، Cellulite کے چھٹکارا حاصل اور آخر میں، وزن کم، پریس کو پمپ کرنے کو پورا. بے شک، ایک articular جمناسٹکس Norbekova تربیت کے عمل کرنے کے لئے ایک سنجیدہ رویہ کی ضرورت ہے. نتائج حاصل کرنے کا واحد طریقہ ہے. تین دن کے لئے صحت مند ہونا چاہتے ہیں ممکن ہے، لیکن اس پر عملدرآمد کرنے کے لئے عملی طور پر ناممکن ہے.

فوری طور پر Norbekov واضح ہے کہ صرف ایک ہی چیز، ورزش آپ کو ایک تاریک موڈ میں ان سے کیا، تو مناسب نتیجہ نہیں دیتا. مقاصد کے مرکزی قبضے میں ہیں:

• دوبارہ کنٹرول حاصل

سے Achy کے جوڑ فعالیت میں محدود ہیں. انہوں نے موبائل کے طور پر نہیں ہیں، اور یہ ایک شخص تکلیف کی ایک بہت پڑتا ہے. وقت گزرنے کے ساتھ، مریض بھی سادہ اعمال انجام دینے کے لئے کی صلاحیت کھو دیا ہے. مجبوری کی حالت ہے. ورزش صرف ایک محرک ہے، لیکن ایک ضرورت نہیں ہے. بس اتنا Norbekov سکھاتا ہے. گٹھیا جمناسٹکس - برقرار رکھنے اور تمام جسم کے حصوں کی صحت کو بحال کرنے کے لئے ایک پیچیدہ.

• ریڑھ کی ہڈی کی لچک اور نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے

ریڑھ کی ہڈی کا کردار ہماری زندگی میں ناقابل یقین حد اہم ہے. اس کی لچک - پورے جسم کے نوجوانوں کے ایک اشارے. ریڑھ کی ہڈی میں مسائل جیسے sciatica اور کم پیٹھ میں درد ناخوشگوار نتائج کی نہ صرف قیادت کر سکتے ہیں، بلکہ مکمل طور پر ایک شخص کو بے حرکت. ایک articular جمناسٹکس Norbekova جوڑوں اور ریڑھ کی تقریب بحال کرنے میں مدد ہے کہ مشقوں کی ایک بڑی تعداد فراہم کرتا ہے.

• ligaments اور پٹھوں کے آپریشن کو بہتر بنانے کے

پٹھوں کی بڑے پیمانے پر ایک صحت مند شخص کے بارے میں 40٪ ہے. گتہین طرز زندگی وہ atrophy اور ریڑھ کی ہڈی کے جوڑوں کا بوجھ بڑھ جاتا ہے، تا کہ پٹھوں پر بوجھ کم کر دیتا ہے اس حقیقت کی طرف جاتا ہے. اضافی وزن سے بھی بدتر نتائج کی موجودگی میں. اس صورت حال سے باہر Norbekov پیش کرتا ہے. ایک articular جمناسٹکس اس سے اضافی وولٹیج اور لوڈ ہٹانے، لچکدار ریڑھ کی ہڈی پٹھوں فریم کے ارد گرد کی تشکیل کے لئے اجازت دیتا ہے.

ایک بار پھر یہ زور دیتے ہوئے ایک articular جمناسٹکس Norbekova کارروائی کے اس کی واضح لائنوں کے ساتھ دوسروں سے مختلف ہے جس میں ایک پیچیدہ ورزش ہے کہ قابل ذکر ہے. لہذا،، کوئی ایک معجزہ ہے، جیسا کہ اس طریقہ کار کا حوالہ دیتے ہیں اس قابل نہیں - یہ ایک حقیقی مضبوط اور مؤثر طریقہ ہے. جسمانی نشوونما کے طریقہ کار کے مصنف کے علاوہ کچھ ذاتی تبدیلیوں فراہم کرتا ہے کیونکہ، دماغ کی ایک خوشگوار ریاست میں اس کی مالیت کو انجام دیں. کمال ہر چیز میں ہونا چاہئے: جسم میں، اور روح.

کیونکہ آپ کے جسم کی مدد کی ضرورت ہے، کی طرف سے idly مت بیٹھو. اس سے آپ کو لگتا ہے کے مقابلے میں بہت آسان ہے. مسکان اور آپ کو خوشگوار مصروف!