آپ کو ایک وقفے کی ضرورت ہے کہ پریشان کن علامات

ہم میں سے بہت سے کام کرنے کے واپس لوٹنے کے بعد پہلے دن کے اگلے چھٹی کے بارے میں سوچنا شروع کر رہے ہیں، اور یہ بہت عام ہے. روزگار اکثر کشیدگی کا ایک ذریعہ ہے، اور ہم نے نادانستہ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کریں. تاہم، جسمانی علامات تم واقعی میں ایک وقفے لینے کے لئے کی ضرورت ہے کہ موجود ہیں. ہم نے 8 سب سے زیادہ عام کے بارے میں بتا دونگا.

1. سر درد

آپ اکثر سر میں درد محسوس کرتے ہیں تو، پھر آپ کے جسم کو آرام کرنے کی ضرورت کا اشارہ کرنے کی کوشش کر رہا ہے. بہت زیادہ بوجھ ہلکے سے شدید تک کر سکتے ہیں جس کے سر، گردن اور آنکھوں میں درد کی طرف جاتا ہے. اس کے علاوہ، بہت زیادہ کشیدگی درد شقیقہ کے حملوں کی صورت میں نکل سکتا ہے.

2. عمل انہضام کے مسائل

ایک طویل وقت کے لئے آپ کے دماغ کی مکمل طاقت میں کام کر رہے ہیں تو، سب سے زیادہ نقصان ھوتا نالی عمل انہضام. اصل میں، وہ صدمے میں جا گری. اس شرط کی سب سے زیادہ عام نتیجہ پیٹ کے مختلف حصوں میں سٹول اور درد کے مسائل کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے جس میں چڑچڑاپن آنتوں سنڈروم، ہے.

3. بار بار سردی

کشیدگی کے دل کی شرح بڑھ جاتی ہے اور خون کی گردش accelerates ہے. یہ بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے اور بار بار زکام کی طرف جاتا ہے جس میں استثنی، کے ساتھ مسائل پیدا کر سکتا ہے.

4. جسم کے وزن میں تبدیلی

ہائی کشیدگی اکثر تیزی سے وزن کی طرف جاتا ہے. اس سے آپ کو فرج میں ہے کہ سب کچھ کھانے کے لئے چاہتے ہیں بناتا ہے جس میں ہارمون cortisol میں اضافہ، کی وجہ سے ہے. سادہ شکر کی جمع بھی اضافی وزن کی طرف جاتا ہے.

5. پیٹ میں درد

ہم پہلے ہی آپ کے عمل انہضام کے نظام، کشیدگی کی وجہ سے دوچار ہے کہ اس وجہ سے، پیٹ میں درد اور متلی کی نشاندہی کر سکتے آپ کو آرام کرنے کے لئے وقت ہے کہ اس کا ذکر کیا ہے.

6. تھکاوٹ

آپ کو ہر وقت جمائی تو، صبح میں آپ کو نیند کے ساتھ جدوجہد کر سارا دن بستر سے باہر نہیں نکل سکتے، آپ کو پتہ ہونا چاہئے مسلسل تھکاوٹ بھی بہت زیادہ کشیدگی کی علامت ہے.

7. چیسٹ پین

سینے کی تکلیف اور درد کشیدگی کی وجہ سے، اکثر، دل کے ساتھ کوئی تعلق نہیں ہے وہ ایک اعصابی اصل ہے کیونکہ. آپ اکثر سینے میں درد محسوس کرتے ہیں تو آرام کرنے کی کوشش کریں. لیکن یہ کشیدگی دراصل دل کی ناکامی کا باعث بن سکتی بھول، لہذا آپ کو شبہ ہے تو آپ کو دل کے مسائل تیار کیا ہے جو کہ آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کرنے کے لئے اس بات کا یقین نہیں ہے.

8. جنسی سرگرمی میں کمی

دماغ، جنسی خواہش کے لئے ذمہ دار کیمیائی مادے کی کافی مقدار میں پیداوار بند ہو جاتا ہے تا کہ اگر کوئی شخص محبت کرنا پوری رغبت سے محروم ہوسکتے ہیں. اگر آپ یا آپ کے ساتھی کے مسئلہ کی اس قسم کا سامنا کر رہے ہیں، ایک اچھا چھٹی کے دن کو آسانی سے تبدیل کر سکتے ہیں یاد رکھیں کہ.