آپ کو آپ کے بچے 5 ماہ کی کیا دے سکتے ہیں؟ بچوں کے لئے سبزی اور پھل puree

کے وقت کے بارے میں سوالات اضافی خوراک کا تعارف ، اور ہر مہینے کے لئے قابل قبول کھانے کی اشیاء کی فہرست، مختلف متنازعہ ردعمل ہے. ایک اور 20-30 سال پہلے کے بعد، بچوں کو زندگی کے دوسرے اور تیسرے ماہ میں رس کی بوندوں کی شکل میں پہلے بالغ کھانے کو دی گئی تھیں، آج یہ سختی سے منع ہے، اور نئی مصنوعات کے ساتھ واقف کی اصطلاح 5-6 ماہ میں منتقل کر دیا. اس کے علاوہ، قوانین اور اضافی خوراک کے تعارف کے حکم کو تبدیل کر دیا ہے. کچھ ماں مشکل میں خود کو تلاش کریں اور آپ کو آپ کے بچے 5 ماہ دے سکتے ہیں کیا فیصلہ نہیں کر سکتے؟ اس کو سمجھنے کے لئے، آپ کو تجربہ اور تحقیق کے سال کی بنیاد پر، سائنسدانوں کے نقطہ نظر کا ایک جدید نقطہ پر غور کرنے کی ضرورت ہے.

شروع کرنے جب؟

سب سے زیادہ بال مرض اور تجربے کے ساتھ ماؤں کے مطابق جس میں سفارشات تیار کی ہے جو دنیا بھر کھانا crumbs، کے میدان میں ایک بڑی مطالعہ گزارنے کے بعد. انہوں نے کہا کہ دودھ چھڑانے کے لئے کھانے کی اشیاء کی عمر کے چھ ماہ، دودھ پلانے کے علاوہ ہیں.

عملی طور پر آج، بچوں کی نگہداشت کے پیشہ ور افراد عام قد، وزن، صحت اور ترقی کے ساتھ بچوں کے لئے جو طریقہ کار پر عمل 5،5 یا 6 ماہ کے عرصے تک انتظار کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. لالچ بچے 5 ماہ واقعہ ہے کہ بچے کو ڈھال لیا ایک مرکب کھلایا جاتا ہے میں شروع کرنے کی سفارش. یہ سفارش (ایک کم ہیموگلوبن، رکٹس اور دیگر ہو تو) جسمانی نشوونما میں بھوک کی ایک مسلسل احساس، کے ساتھ ساتھ مسائل کے ساتھ، جسم کے وزن کی کمی، غریب بھوک، یا اس کے برعکس کے ساتھ بچوں کے لئے خاص طور پر متعلقہ ہے.

مجاز مصنوعات

5 ماہ میں بچے کو دیا جا سکتا ہے: تعارف مدت کے ساتھ کارروائی کی، ماؤں میں سے مندرجہ ذیل سوال کیا ہو؟ کھانا کھلانے کا بنیادی مقصد - جسم crumbs کے اضافی کیلوری اور توانائی کو یقینی بنانے کے لئے ہے، تو نئی مصنوعات کا پکایا حصے اعلی توانائی اور وٹامن اور معدنی قدر ہونا ضروری ہے. اس عمر کی طرف سے بچوں لوہے اور زنک کی کمی کا ابھرنا شروع ہوتا ہے، تو پھر، آمدورفت میں سے ایک منتخب کرنے کے لئے مناسب دریافت کرنے: میشڈ سبزی یا gluten مفت غللا. اضافی خوراک کی کامیاب تعارف ہوا - 2-3 ہفتوں کے بعد آپ کو اگلے مصنوعات کو منتخب کر سکتے ہیں.

راشن بچے 5 ماہ شامل ہو سکتے سبزیوں کے مرکب کے کئی اجزاء، اناج اور پھل puree کے. ہر ڈش، سمجھ نازک بچے کے جسم کو نقصان پہنچانے کے لئے نہیں کرنا ضروری ہے جس میں اس کے اپنے پہلوؤں، ہے.

گوشت لالچ اگلے ہو جائے گا، لیکن یہ ساتویں مہینے کی طرف سے بچے ہو جاتا ہے. مچھلی، پنیر، دہی، دہی، انڈے، بسکٹ اور جوس بعد میں متعارف کرایا جاتا ہے.

غذا

عمر کے پانچ ماہ میں بچے کو ایک دن میں 5 بار کھا رہا ہے. بچے کو پلانا مصنوعی غذائیت اور کامیاب عبور گیری lures میں 5 ماہ کے دوران مندرجہ ذیل مراحل پر مشتمل ہے:

• صبح بیداری ضروری دیا مرکب کے بعد پہلی بار.
• میں دوسری کھانے دلیہ کی شکل آہستہ آہستہ پورے دودھ ناشتے میں ایک سال کے بعد بچے ہو جانا. میشڈ پھل - دلیہ بعد میٹھی پیش کر سکتے ہیں.
• دوپہر کے crumb میں تیسری بار سبزی بڑے پیمانے پر ہو جاتا ہے.
• چوتھی اور پانچویں کھانا کھلانے میں کوئی تبدیلی نہیں: ہمیشہ کی طرح مرکب.

رضاعت سکیم پر ایک ہی ہے، لیکن اضافی مصنوعات، دوپہر کا کھانا، اور چوتھے کے کھانے میں ہیں 6-8 گھنٹے کے ایک وقفے ماں کے جسم میں ستنپان عمل میں کمی کے ساتھ بھرا ہے کے طور پر.

سبزیاں

سب سے زیادہ ترجیحا، بالغ خوراک کا پہلا حصہ - ایک سبزی puree کے.
یہ فائبر، معدنیات اور وٹامن میں نسبتا زیادہ ہے. منتخب شدہ سبزیاں کھانا کھلانے کے لئے چھوٹا بچہ قبض کی شکل میں ایک کرسی کے ساتھ ایک عام یا زیادہ وزن یا مصیبت ہے جب. یہ مصنوعات بالغ آنتوں کی نالی کے کام کاج پر عظیم کافی اثر ہے.

ایک اور nuance کی ہے. honeyed دلیہ، واقف دودھ کو ذائقہ میں اتنے قریب کوشش کر رہا کرنے کے بعد، سبزی تھوڑا پیٹو ہلکے سے قبول کر سکتے ہیں.

یہ آپ کو آپ کے بچے سبزیاں 5 ماہ دے سکتے ہیں جانتے ہیں کہ ضروری ہے. پہلی مصنوعات کو منتخب کر کے، بہتر اس عمر ناپسندیدہ جبکہ اوپر ترجیح اسکواش، گوبھی، لوکی روشنی یا بروکولی، اور دیگر کھانے کی اشیاء دینے کے لئے. بچے نیاپن کے جسم اچھی طرح سے استقبال کیا جاتا ہے تو، اس کے بعد 10-14 دنوں کے بعد، آپ کو دو سبزیوں کے اجزاء کا ایک مرکب کی پیشکش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں.

کون بہتر ہے: خود ساختہ کھانے یا ڈبے کی خوراک؟

بعض مائیں ان کے اپنے بٹس اور ٹکڑے ٹکڑے کی تیاری، دوسروں کے بینکوں میں بچوں کے لیے سبزیوں purees کے لئے آپٹ. اصل میں، دونوں کے اختیارات اچھے ہیں.

ایک بچے کے لئے سبزی حصہ تیار کریں، خاص طور پر موسم گرما اور خزاں کے ادوار میں، آسان ہے. نمک کا اضافہ کئے بغیر موسمی سبزیوں فوڑا اسے منتخب کریں اور پھر وردی موٹی مستقل مزاجی تک کوڑا. یہ ایک ڈبل بوائلر میں اسے کھانا پکانا کرنے کے لئے مفید ہو جائے گا - فوری طور پر ابلا ہوا اور تقریبا تمام وٹامن تباہ نہیں کیا جاتا ہے.

جار کے کھانوں نہیں بدتر ہیں، یہ موسم سرما موسم بہار موسم، جب وٹامن اور معدنی اجزاء کی تعداد نامیاتی سبزیوں میں کم ہے میں خاص طور پر مفید ہے. آپ کی خریدی ہوئی جب ساخت، عمر کے گروپ، پیداوار وقت اور محفوظ کرنے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. اس عمر کے بچوں کے تکمیل شدہ مصنوعات کو کسی بھی مصنوعی additives، اور اجزاء کی ایک بڑی تعداد کی ضرورت نہیں ہونا چاہئے. تم حقیقت یہ پہلی بار ہے کہ میری ماں تقریبا تمام میشڈ جار تک کھانا پڑے گا کے لئے تیار کرنا ہوگا. ریفریجریٹر شیلف میں ذخیرہ جب یہ ایک دن سے زیادہ نہیں موزوں ہے، اور آپ کو 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ایک کھانے کی یاد آتی ہے تو، اس کے بعد اگلے دن حصے اب کوئی موزوں ہے.

دلیہ

یہ ڈش چھوٹے پیٹو کے سب سے زیادہ لطف کے ساتھ کھاتے ہیں. کھچڑی آہستہ آہستہ بچے توانائی ریزرو، پروٹین، فائبر، وٹامن اور معدنی اجزاء کی فراہمی، دوپہر کے کھانے کی جگہ لے لے گا. یہ بالکل لاپتہ گرام کے ساتھ مسئلہ حل کرتی ہے تاکہ مقرر کے طور پر پیدائش کے وقت کم وزن کے ساتھ crumbs کے ایک سب سے پہلے کھانا. جو پیش خدمت ہے، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ تم اناج سے آپ کے بچے 5 ماہ دے سکتے ہیں. اس عمر buckwheat کے، چاول یا مکئی دلیہ مطابق. صرف اس طرح اناج کے طور پر الرجی کا حوالہ وہ گلوٹین کا حصہ نہیں ہیں کے طور پر. پروٹین کی یہ قسم بچے پیٹ میں درد اور آخری نادان عمل انہضام کے نظام کے ساتھ مسائل اتیجیت کرتا ہے. مفید دلیا کے ساتھ واقف کار سوجی کے ساتھ، اپ کے لئے آٹھ ماہ کے لیے ملتوی کر دیا جائے چاہئے - ایک سال تک.

کس طرح دلیہ کھانا پکانا کرنے کے لئے؟

5 ماہ کی عمر میں بچے گائے کا یا بکری کا سارا دودھ پر دلیہ کھانا پکانا نہیں کر سکتے. اس amylase، جس کے جسم نہیں بعض خامروں کی عدم موجودگی کی وجہ سے crumbs کے ٹوٹ کر سکتے ہیں پر مشتمل ہے. دو طرح دلیا کے بیچ تیار.

• پہلا - یہ پانی میں عام دھویا grits ابلنا اور بلینڈر تیار بڑے پیمانے پر میں پیسنا کرنے کے لئے اچھا ہے. میٹھا یا کچھ نمک شامل کی سفارش کی نہیں ہے.

• دوسرا - خشک دلیہ صنعتی مینوفیکچرنگ، عمر کے لحاظ سے مناسب بچوں کے محکمہ خوراک میں خرید. یہ وٹامن اور معدنی اجزاء کے ساتھ افزودہ کیا جاتا ہے، اور ایک متوازن فارمولا ہے. اس طرح کی گڑبڑ نہ صرف تیار کرنے کی فوری طور پر یہ طریقہ زیادہ مناسب ہے، بلکہ ایک خوشگوار ذائقہ، اتنا بڑا ہو رہا gourmets کے کی طرف سے محبت ہے.

جب pureed پھل متعارف کرانے؟

ماہرین کی سفارشات کے مطابق، ایک بچے 5 ماہ کی لالچ کے ساتھ شروع ہوتا ہے سبزی پکوان، اور پھر دلیہ کی غذا میں شامل کر دیا. ایک اضافی میٹھی کے طور پر ان اشیاء کی کامیاب تعارف کے بعد malyutke میشڈ پھل پیش کر سکتے ہیں. یہ مخصوص گیسٹرک اور آنتوں خامروں کی سراو اتیجیت کرتا ہے. پیش کرنے کی نہ صرف عمل انہضام کی نالی میں جلن پیدا نہیں کرتا ہے، لیکن یہ بھی بہتر دوسری کھانے کی چیزوں کو ہضم کرنے میں مدد ملتی ہے پھل مصنوعات کی دیگر اقسام کے ساتھ اس اضافی استقبالیہ کے ساتھ.

یہ ایک تازہ جوس اور پھل puree دینے کے لئے ممکن ہے؟

ہر کوئی اس کی سب سے زیادہ وٹامن سے بھرپور مصنوعات کو جانتا ہے - ایک پھل. اس کے علاوہ، وہ، کے ساتھ ساتھ تازہ رس یا پھل puree، تیزاب، خام ریشہ اور fructose کی وسیع اقسام کے حصے کے طور پر مشتمل ہے، اس لیے معدے کی mucosa جلن پیدا. نتیجے کے طور پر، آپ کو اعلی گیس کی پیداوار، یا جلد پر الرجی دھبے کی وجہ سے regurgitation، جیسے اسہال، آنتوں درد، پیٹ میں درد کے امراض کے طور پر اس کے منفی ردعمل کے crumbs کے موصول کر سکتے ہیں. اس کی وجہ سے، پھلوں کے تعارف تازہ بعد کی تاریخ کے لئے ملتوی کر دیا اور ایک پانچ ماہ کے بچے کے لئے مناسب نہیں.

کیا پھل puree ہونا چاہئے؟

5 ماہ کی عمر میں بچے صرف صنعتی اداروں کی طرف سے بنائی پھل puree جار کھا سکتے ہیں. وہ ایک ہیٹ ٹریٹمنٹ کے ذریعے چلا گیا، تو عمل انہضام کی نالی کے اور زیادہ تر مقدمات میں جلن پیدا نہیں کرتے الرجک اثرات نہیں ہیں. ڈبے میں پوری ساخت ایسے عناصر میں ہے، جیسے نشاستے، پیکٹن، اور Guar گم، جس enveloping کا اور emollient افعال کی طرف سے خصوصیات ہیں thickeners کو. شکریہ ان سے بھی پھل کی پریشان خصوصیات کو کم. معدنیات اور وٹامن کے ساتھ افزودہ میشڈ آلو کے کئی اقسام شامل کی جاتی ہے.

مصنوعات کے ساتھ جار خریدنے سے پہلے آپ نہ صرف دستیابی کی مدت اور سفارش کی عمر پر، بلکہ ساخت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے. پھل کا گودا چینی، مٹھاس، مختلف کھانے ایسڈ، رنگائ ایجنٹوں اور طرح کے اجزاء پر مشتمل نہیں ہے. شروع کی جار (ریفریجریٹر کی ایک شیلف پر) 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے ذخیرہ نہیں کیا جا سکتا.

ماں میشڈ آلو اور گھر کے باورچی خانے بنا سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو پھل پکانا یا اچھی طرح ابال، پھر ایک چھلنی کے ذریعے ایک blender یا مسح پیسنا ضرورت ہے.

عمر کے پانچ ماہ کے لیے سب سے زیادہ موزوں پھل purees سیب، ناشپاتی، plums اور کیلے سے حاصل کر رہے ہیں.

ٹیبل مصنوعات

ماؤں کے کام کو آسان بنانے کے لئے، ہم ماہ کے بچے کی غذا میں شامل مصنوعات کی ایک فہرست تیار کی ہے. مندرجہ ذیل ٹیبل لالچ، جامع سفارشات اور 5-6 ماہ کی عمر میں حجم حصے کے بارے میں معلومات پر مشتمل ہے.

نتائج

WHO اور وزارت صحت روس 5 ماہ میں ایک بچے کو دودھ پلانے بنیادی طور پر ماں کے دودھ یا ڈھال لیا فارمولے پر مشتمل ہوتا ہے ہے کہ پر زور فی الحال ہے. ضرورت کے مطابق "بالغ" مصنوعات کا لالچ کے زیر انتظام. انہوں نے کہا کہ صرف ایک چھاتی یا ایک مرکب کا اضافہ کر دیتی ہے، لیکن کسی بھی صورت میں مکمل طور پر تبدیل نہ کریں. ماں میں خود اس بات کا اشارہ مقدار میں نئے آمدورفت کے تعارف کے اس مرحلے پر ختم ہو جاتے ہیں نہیں کرنا چاہئے یہی وجہ ہے کہ ہے.